Εθελοντισμός - Κάθε φορά που Βοηθάμε κάποιον τα Κύτταρά μας Αισθάνονται Καλύτερα!

Είμαστε κοινωνικά όντα. Είμαστε προγραμματισμένοι να συνδεόμαστε. Και το να βοηθάμε ή να μοιραζόμαστε τις δυσκολίες με άλλους είναι στο DNA μας. Όλα περιστρέφονται γύρω από τη σύνδεση και την αγάπη. Τίποτα δεν είναι πιο ισχυρό από αυτήν.

Και τα κύτταρά μας αναγνωρίζουν αυτή τη συχνότητα. Αναπτύσσονται σε αυτήν. Αισθάνονται καλύτερα. Ευδοκιμούν. Θεραπεύονται. Αισθάνονται ευτυχισμένα. Και όταν τα κύτταρα μας είναι χαρούμενα, ζουν και περισσότερο.

Το να προσφέρουμε υποστήριξη στους ανθρώπους γύρω μας, μας κάνει ευτυχισμένους. Μετρώντας τις ορμόνες και την εγκεφαλική μας δραστηριότητα, οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι η παροχή βοήθειας σε άλλους, προσφέρει τεράστια ευχαρίστηση. Είμαστε γενετικά προγραμματισμένοι να βοηθάμε. Και όσο περισσότερο το κάνουμε, τόσο πιο ευτυχισμένοι φαίνεται ότι αισθανόμαστε.

Σε μια πρόσφατη μελέτη, συμμετέχοντες που επέλεξαν να βοηθήσουν έναν άλλο άνθρωπο,όχι μόνο παρουσίασαν αυξημένη δραστηριότητα σε δύο «κέντρα ανταμοιβής» του εγκεφάλου, είχαν επίσης μειωμένη δραστηριότητα σε τρεις άλλες περιοχές που σχετίζονται με τη σωματική αντίδραση στο άγχος, μέσω της πίεσης του αίματος και ανάπτυξης φλεγμονής.

Άνθρωποι που προσφέρουν εθελοντικά, αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά και ζουν περισσότερο. Ο εθελοντισμός φαίνεται ότι βελτιώνει την αυτοεκτίμηση μας, μειώνει τις επικίνδυνες ή προβληματικές συμπεριφορές, παίρνει την προσοχή μας από θέματα που αντιμετωπίζουμε και προκλήσεις, μειώνοντας έτσι το στρες και μπορεί ακόμη και να αποτρέψει την κατάθλιψη.

Άτομα που ασχολούνται με κοινωνική προσφορά έχουν χαμηλότερο ποσοστό θνησιμότητας από όσα δεν το κάνουν. Οι ηλικιωμένοι εθελοντές τείνουν να περπατούν περισσότερο, τα βγάζουν πέρα ευκολότερα με τις καθημερινές τους δραστηριότητες, είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση και έχουν καλύτερες νοητικές δεξιότητες.

Και ανεξάρτητα ηλικίας ο εθελοντισμός μειώνει την ένταση του χρόνιου πόνου και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Θέλετε να κάνετε τα κύτταρα σας χαρούμενα; Ξεκινήστε να βοηθάτε 

moustaka

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ