Κυριακή, 22 Δεκεμβρίου 2019

Στουτγάρδη: Έλληνας έσωσε την ζωή ενός 2χρονου παιδιού

Πηγή: www.etsimagazine.com | www.fonirodopis.gr
Ο Άγγελος Τζίντζιος ο οποίος ζει και εργάζεται τα τελευταία χρόνια στη Γερμανία έσωσε ένα μικρό παιδί από βέβαιο πνιγμό
Ως άγγελος επί της γης εμφανίστηκε κυριολεκτικά, την κατάλληλη στιγμή στο κατάλληλο σημείο, ένας Κομοτηναίος στη Γερμανία ο οποίος έσωσε τη ζωή ενός δίχρονου παιδιού.
Ο λόγος για τον Άγγελο Τζίντζιο ο οποίος τα τελευταία χρόνια ζει στο Vaihingen της Στουτγκάρδης στη Γερμανία και εργάζεται ως οδηγός αστικών λεωφορείων στην εταιρεία Eberhardt TRAVEL.
Το δρομολόγιο ωστόσο της Πέμπτης 19 Δεκεμβρίου για τον Άγγελο δεν ήταν από τα συνηθισμένα καθώς μπροστά στα μάτια του, την ώρα του διαλείμματος σε μια στάση αστικών, ένα μικρό παιδί 2 χρόνων παραλίγο να πνιγεί καθώς κατάπιε ένα πλαστικό που βρισκόταν σε συσκευασία γλυκού.
Την ώρα που όλοι οι παρευρισκόμενοι είχαν παγώσει, η επέμβαση του Κομοτηναίου συμπατριώτη μας αποδείχθηκε καθοριστική καθώς ο ίδιος διατήρησε την ψυχραιμία του και με τις πρώτες βοήθειες που παρείχε κατάφερε να σώσει από πνιγμό το μικρό παιδί το οποίο μεταφέρθηκε στη συνέχεια με ασθενοφόρο στο Νοσοκομείο.

Ένας στους 4 Έλληνες δεν θυμάται κανέναν αριθμό έκτακτης ανάγκης

Οι Ελληνες ανησυχούν μεν για τις φυσικές καταστροφές- θεωρώντας τους σεισμούς τον Νο1 κίνδυνο και με διαφορά- αλλά πολλοί δεν έχουν προετοιμαστεί σωστά για μια τέτοια περίπτωση, σύμφωνα με έρευνα.
Οι Ελληνες ανησυχούν μεν για τις φυσικές καταστροφές- θεωρώντας τους σεισμούς τον Νο1 κίνδυνο και με διαφορά- αλλά πολλοί δεν έχουν προετοιμαστεί σωστά για μια τέτοια περίπτωση, σύμφωνα με έρευνα.
Περισσότεροι από 1 στους 4 Ελληνες- το 26%- δεν μπορούν να σκεφτούν σωστά ούτε έναν αριθμό έκτακτης ανάγκης, όπως το 199 της Πυροσβεστικής. Ή τον ευρωπαϊκό αριθμό 112. Παράλληλα, πάνω από 3 στους 4 (το 77%) δεν έχουν πάρει ποτέ μέρος σε κάποια σχετική άσκηση προετοιμασίας. Εξαιρούνται αυτές για τους σεισμούς που γίνονται στα σχολεία εδώ και χρόνια, όπως τονίζει η έρευνα του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, με επικεφαλής την Δρ. Κατερίνα Παπαγιαννάκη του Ινστιτούτου Ερευνών Περιβάλλοντος και Βιώσιμης Ανάπτυξης.
Τι φοβούνται περισσότερο οι Ελληνες
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε πανελλαδικό δείγμα 2.330 ατόμων, μέσω της ιστοσελίδα του meteo, της μετεωρολογικής υπηρεσίας του Εθνικού Αστεροσκοπείου. Στο επίκεντρο ήταν το πώς αντιλαμβάνονται οι Ελληνες τους φυσικούς κινδύνους και κατά πόσο είναι προετοιμασμένοι για αυτούς.
Από την έρευνα προέκυψε ότι οι Ελληνες φοβούνται περισσότερο τους σεισμούς και ακολουθούν οι πυρκαγιές και οι πλημμύρες. Ακόμη, οι ερωτηθέντες θεωρούν πιο πιθανές τις καταιγίδες και έπονται οι καύσωνες, οι σεισμοί, οι παγετοί, οι πυρκαγιές, οι ξηρασίες και οι πλημμύρες. Οι ηφαιστειακές εκρήξεις θεωρούνται ο λιγότερο πιθανός κίνδυνος από τους Έλληνες, όπως προέκυψε από την έρευνα, σύμφωνα με το ΑΠΕ.
Οι άνδρες εμφανίζονται να ανησυχούν λιγότερο για τις φυσικές καταστροφές σε σύγκριση με τις γυναίκες, ενώ οι ηλικιωμένοι ανησυχούν περισσότερο από τους νεότερους, σύμφωνα με την έρευνα. Επιπλέον, λιγότερο ανήσυχοι είναι όσοι έχουν υψηλότερο μορφωτικό επίπεδο, αλλά- όπως είναι αναμενόμενο- όσοι έχουν βιώσει κάποια φυσική καταστροφή ανησυχούν περισσότερο και προετοιμάζονται καλύτερα για ένα μελλοντικό τέτοιο ενδεχόμενο.

Πέμπτη, 19 Δεκεμβρίου 2019

Με προϋποθέσεις η παροχή υπηρεσιών ασθενοφόρων

Θα λειτουργήσει και Εθνικό Συντονιστικό Κέντρο επειγουσών κλήσεων

Με νομοθεσία θα ρυθμίζεται πλέον η παροχή υπηρεσιών ασθενοφόρου ενώ ταυτόχρονα ιδρύεται και λειτουργεί εθνικό συντονιστικό κέντρο επειγουσών κλήσεων. Χθες το Υπουργικό άναψε το πράσινο φως στην πρόταση που κατέθεσε ο υπουργός Υγείας Κωνσταντίνος Ιωάννου και το οποίο ρυθμίζει ζητήματα που αφορούν στα ασθενοφόρα.
Σε ό,τι αφορά το εθνικό συντονιστικό κέντρο αυτό θα συντονίζει και θα διαχειρίζεται παγκύπρια τις κλήσεις για επείγουσα προνοσοκομειακή φροντίδα υγείας που γίνονται στον αριθμό 112. Όπως διευκρινίζεται, κάθε παροχέας υπηρεσιών που είναι εγγεγραμμένος στα μητρώο μπορεί να ζητήσει διασύνδεση με το εθνικό συντονιστικό κέντρο ώστε να παρέχει υπηρεσίες επείγουσας προνοσοκομειακής φροντίδας υγείας.

Γρατζουνιές στα γυαλιά σας, εξαφανίστε τις με έξι εύκολα κόλπα


Αν και δεν υπάρχει κάποια θαυματουργή μέθοδος για να αφαιρέσουμε τις γρατζουνιές από τα γυαλιά, υπάρχουν μερικά κόλπα για να τις κάνετε λιγότερο ορατές χωρίς μεγάλη προσπάθεια.
Οι γρατζουνιές στα γυαλιά είναι πολύ ενοχλητικές. Καθώς καθημερινά τα γυαλιά μας έρχονται σε επαφή με διάφορες επιφάνειες μπορούν να προκληθούν από μικρές έως μεγαλύτερες φθορές στους φακούς τους.
Για να διατηρήσετε τα γυαλιά σας σε καλή κατάσταση για πολύ καιρό, πρέπει να τα μεταχειρίζεστε με ιδιαίτερη προσοχή. Αυτό ισχύει ακόμα περισσότερο αν οι φακοί έχουν κάποια ειδική επικάλυψη.
Επομένως, πριν δοκιμάσετε τα κόλπα για να εξαφανίσετε τις γρατζουνιές στα γυαλιά, πρέπει να μάθετε αν η συγκεκριμένη μέθοδος καθαρισμού είναι κατάλληλη για το υλικό τους.
Μερικές φορές ένα καλό πλύσιμο με νερό και σαπούνι μπορεί να αφαιρέσει τα σημάδια των ακαθαρσιών. Ωστόσο, αν αυτό δεν αρκεί, μπορείτε να δοκιμάσετε άλλες τεχνικές που θα κάνουν τα γυαλιά σας σαν καινούργια.
Δείτε έξι εύκολα κόλπα για να εξαφανίσετε τις γρατζουνιές από τα γυαλιά σας:

ΑΠΟΣΠΑΣΗ ΠΡΟΣΟΧΗΣ: ΠΑΡΑΜΕΝΕΙ ΣΤΙΣ ΚΥΡΙΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΤΡΟΧΑΙΩΝ ΣΕ ΕΥΡΩΠΗ ΚΑΙ ΕΛΛΑΔΑ


Αν και η ευαισθητοποίηση σχετικά με την Οδική Ασφάλεια φαινομενικά αυξάνεται, η απόσπαση προσοχής, συνεχίζει να αποτελεί μια από τις σημαντικότερες αιτίες τροχαίων ατυχημάτων, τόσο στην Ελλάδα όσο και στην Ευρώπη.
Αυτό προκύπτει ως αποτέλεσμα της έκδοσης 2019 του Ευρωβαρόμετρου για την υπεύθυνη οδήγηση, που δημιουργήθηκε σε συνεργασία με την Vinci Autoroutes. Στην έρευνα που διεξήχθη από το Ινστιτούτο Ipsos, συγκέντρωσε απαντήσεις από 12.418 πολίτες, οι οποίοι προέρχονταν από 11 διαφορετικές χώρες (Βέλγιο, Γαλλία, Γερμανία, Ελλάδα, Ισπανία, Ιταλία, Μ. Βρετανία, Ολλανδία, Πολωνία, Σλοβακία, Σουηδία).
Μια παράμετρος που αυξάνει ολοένα και περισσότερο τον κίνδυνο ατυχήματος, είναι η χρήση συσκευών κατά τη διάρκεια της οδήγησης.
Συγκεκριμένα:

«Αναζητώντας τα Μυστικά της Καρδιάς». Πώς επανέρχεται ο άνθρωπος στη ζωή μετά από καρδιακή ανακοπή;

«Αναζητώντας τα Μυστικά της Καρδιάς». Πώς επανέρχεται ο άνθρωπος στη ζωή μετά από καρδιακή ανακοπή;


Του Δημήτριου Θ. Κρεμαστινού
Ο κόσμος συνήθως ξαφνιάζεται με το άκουσμα του αιφνίδιου θανάτου ενός συγγενή ή φίλου και ρωτά : «Μα, πώς έγινε αυτό; Αυτός ποτέ δεν είπε κάτι. Ποτέ δεν τον είδε γιατρός».
Δυστυχώς, αυτός είναι ο κανόνας. Ένα από τα πλέον έγκριτα ιατρικά περιοδικά, το “New England Journal of Medicine”, γράφει σε κύριο άρθρο του τα εξής: «Περίπου 500.000 Αμερικανοί χάνονται αιφνίδια από καρδιακή προσβολή κάθε χρόνο, ενώ οι μισοί από αυτούς εμφανίζουν ως μοναδικό σύμπτωμα της πάθησής τους, για πρώτη και τελευταία φορά, τον αιφνίδιο θάνατο». Οι άνθρωποι αυτοί, δηλαδή, δεν είχαν κανένα απολύτως σύμπτωμα προηγουμένως. Στη χώρα μας, οι μισοί  από αυτούς που πεθαίνουν από έμφραγμα του μυοκαρδίου, δηλαδή το 20% επί του συνόλου των εμφραγμάτων, δεν προλαβαίνουν καν να φτάσουν στο νοσοκομείο.

Παρασκευή, 13 Δεκεμβρίου 2019

Ανακοίνωση ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΕΚΑΒ




11.12.2019

Συναδέλφισσες, συνάδελφοι

Μετά τις θριαμβολογίες εκ μέρους της πολιτικής ηγεσίας και των ΜΜΕ για το Super ΕΚΑΒ, αποτέλεσμα της απορρόφησης του ΕΚΕΠΥ, θα περίμενε κανείς να φανούνε τα πρώτα θετικά αποτελέσματα της αναβάθμισης των υπηρεσιών μας προς τους πολίτες και της επιχειρησιακής ενδυνάμωσης μας ως κεντρικός πυλώνας του ΕΣΥ. 

Αντί αυτού, δίνουμε καθημερινά μάχη σαν υπηρεσία για να μπορέσουμε να έχουμε στην κίνηση τον ελάχιστο αριθμό ασθενοφόρων καθώς οι τεράστιες καθυστερήσεις στην αποκατάσταση των βλαβών στα νέα ασθενοφόρα αλλά και η παλαιότητα των υπόλοιπων που απαρτίζουν τον στόλο μας δυσχεραίνουν εργασιακά τους διασώστες και μειώνουν την επιχειρησιακή ικανότητα του ΕΚΑΒ. 

Σήμερα ο μισός στόλος στην Αττική είναι ακινητοποιημένος. 

Το Συνεργείο του ΕΚΑΒ πρέπει άμεσα να ενισχυθεί με την κατάλληλη υλικοτεχνική υποδομή και προσωπικό για την επισκευή τους. Οι διαγωνισμοί για την προμήθεια νέων ασθενοφόρων που είναι σε εξέλιξη φαίνεται ότι για μια ακόμη φορά θα ακυρωθούν.

Οι λίγες προσλήψεις μόνιμου και με σύμβαση προσωπικού καθυστέρησαν δραματικά. Η συνολική δύναμη των ασθενοφόρων στην Αττική παραμένει καθηλωμένη σε οριακά επίπεδα. Ο φόρτος εργασίας τεράστιος. Οι εργαζόμενοι στα επείγοντα έχουν εξουθενωθεί. Ο αριθμός τους μειώνεται καθημερινά.

Τετάρτη, 11 Δεκεμβρίου 2019

Κακώσεις Αυχένα - Σπονδυλικής Στήλης -Νωτιαίου μυελού

ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΑΥΧΕΝΑ
Οι κακώσεις Αυχενικής Μοίρας Σπονδυλικής Στήλης
Κατάγματα ΑΜΣΣ κι εξαρθρήματα ΑΜΣΣ
Αυχενικό κάταγμα και βλάβη νωτιαίου μυελού
Οι κακώσεις Αυχενικής Μοίρας Σπονδυλικής Στήλης-ΑΜΣΣ διακρίνονται σε κακώσεις κάμψεως, εκτάσεως, συμπίεσης και ιδιοπαθείς.
-Κακώσεις ΑΜΣΣ κάμψεως
Πρόσθιο εξάρθρημα: Διακρίνεται καλύτερα σε πλάγια προβολή της Αυχενικής Μοίρας Σπονδυλικής Στήλης-ΑΜΣΣ, σαν κύρτωμα κύφωσης, στο σημείο της συνδεσμικής κάκωσης. Μπορεί να παρουσιαστεί διεύρυνση του μεσοκονδύλιου διαστήματος , στο σημείο της βλάβης.
Εξάρθρημα γληνών: Ασταθής κάκωση, ιδίως, αν είναι αμφοτερόπλευρη. Πρόσθια παρεκτόπιση του σπονδύλου (50% του πλάτους του), συνήθως, υποδηλώνει αμφοτερόπλευρο εξάρθρημα γληνών.
Κακώσεις συμπιέσεως: Συνήθως, συνδυάζονται, με διακοπή του οπίσθιου συνδέσμου συστήματος, γι΄αυτό είναι ασταθείς.
Clay: Δίκην φτυαριού κάταγμα και αποσπαστικό κάταγμα Α7-Α6 ή Θ1 σπονδύλων, είναι σταθερά, γιατί διατηρούν ακέραια τα οπίσθια συνδεσμικά στοιχεία.

ΔΙΑΣΩΣΗ ΚΑΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΚΑΚΩΣΗΣ ΠΟΛΥΤΡΑΥΜΑΤΙΑ - Καρδιακή ανακοπή σε πολυτραυματία - Νευρολογική εκτίμηση - Έκθεση – αφαίρεση ενδυμάτων - Αναλγησία (Μέρος Έκτο)



Επιμέλεια Κειμένου
Παναγιώτης Σπανός
Διασώστης ΕΚΑΒ Ρόδου


Καρδιακή ανακοπή σε πολυτραυματία

Η καρδιακή ανακοπή μετά από τραυματισμό αν και δεν είναι συχνή μπορεί να υπάρξει και συνήθως οφείλεται σε κακώσεις μα συμβατές με την ζωή. 

Ο καρδιακός ρυθμός στην πλειονότητα είναι ασυστολία και ή άσφυγμη ηλεκτρική δραστηριότητα και εάν η αιτία της δεν είναι η απόφραξη αεραγωγού ή το αναπνευστικό σύστημα η πρόγνωση είναι φτωχή σε σημείο που η προσπάθεια για αναζωογόνηση να θεωρείται ματαιοπονία. 

Αίτια της ανακοπής μπορεί να είναι πνευμοθώρακας υπό τάση, αιμοπερικάρδιο ή υποογκαιμία, η δε αντιμετώπιση τους πρέπει να γίνεται σε μικρό χρονικό διάστημα. 

Οι περιπτώσεις ανάνηψης από ανακοπή λόγω τραυματισμού είναι μεμονωμένες. 

Οι περισσότεροι ασθενείς που επέζησαν της καρδιακής ανακοπής μετά από τραυματισμό οφείλουν την επιβίωση τους σε τέσσερα σημεία: το νεαρό της ηλικίας τους, την συμμετοχή ενός οργάνου, την άμεση εφαρμογή απλής και εξειδικευμένης υποστήριξης της ζωής και την γρήγορη χειρουργική επέμβαση (<10min).   

  Οι αλγόριθμοι εφαρμογής βασικής και εξειδικευμένης υποστήριξης της ζωής ισχύουν και στη περίπτωση του τραυματία, με ιδιαίτερη προσοχή στην διάγνωση και αντιμετώπιση αναστρέψιμων αιτίων (4Η και 4Κ) όπως είναι ο πνευμοθώρακας υπό τάση.

ΔΙΑΣΩΣΗ ΚΑΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΚΑΚΩΣΗΣ ΠΟΛΥΤΡΑΥΜΑΤΙΑ - Αναπνοή - Αναισθησία Στο Ασθενοφόρο - Σταθεροποίηση Της Κυκλοφορίας - Αξιολόγηση του βαθμού αιμορραγικής καταπληξίας (Μέρος Πέμπτο)


Αποτέλεσμα εικόνας για Αναπνοή - Αναισθησία Στο Ασθενοφόρο - Σταθεροποίηση Της Κυκλοφορίας - Αξιολόγηση του βαθμού αιμορραγικής καταπληξίας (Μέρος Πέμπτο)


Επιμέλεια Κειμένου
Παναγιώτης Σπανός
Διασώστης ΕΚΑΒ Ρόδου

Αναπνοή


Ο τρόπος που αναπνέει ο τραυματίας είναι ενδεικτικός του είδους των κακώσεων, της εντόπισης τους, της βαρύτητας αλλά και της γενικότερης κατάστασης του τραυματία. 

Η ύπαρξη αναπνοής, η συχνότητα, το εύρος αλλά και ο τύπος της πρέπει να αξιολογούνται. Απουσία αναπνοής μπορεί να σημαίνει καρδιακή ή βαριά κάκωση του εγκεφάλου, μικρές συχνές επιπόλαιες αναπνοές συχνά παρατηρούνται σε κακώσεις θώρακα με έντονο πόνο, βραδύπνοια μπορεί να είναι απώτερη ενδοκράνια παθολογίας ή χρήση ουσιών, ταχύπνοια μπορεί να λόγω πόνου, απώλειας αίματος ή κατάσταση πανικού ενώ gusping είναι ένδειξη προθανάτιας κατάστασης. Διαταραχές αναπνοής είναι συχνό εύρημα σε κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις (ΚΕΚ).

Ο έλεγχος της αναπνοής είναι εύκολος  όταν ο ασθενής είναι σε εγρήγορση, χρειάζεται όμως εμπειρία όταν υπάρχει απώλεια συνείδησης. Η ακρόαση των πνευμόνων για την ύπαρξη ή όχι αναπνευστικού ψιθυρίσματος είναι χρήσιμη για την διάγνωση ή όχι πνευμοθώρακα, αλλά ο θόρυβος που υπάρχει σε συνθήκες ασθενοφόρου την κάνει αναποτελεσματική. 

Η χορήγηση Ο2 με μάσκα είναι βασική και πρέπει να γίνεται από την πρώτη στιγμή που θα φθάσουμε στον τόπο του ατυχήματος ακόμα και πριν τον απεγκλωβισμό του τραυματία.

 Εάν η αναπνοή είναι ανεπαρκής ή υπάρχει κίνδυνος απόφραξης αεραγωγού πρέπει να σκεφτούμε οριστική εξασφάλιση του αεραγωγού πρέπει να σκεφτούμε την οριστική εξασφάλιση του αεραγωγού και την υποστήριξη της αναπνοής.
 
Ο κορεσμός της αιμοσφαιρίνης του περιφερικού αίματος σε Ο2 (SpO2) θεωρείται αξιόπιστος δείκτης οξυγόνωσης, λαμβάνοντας υπόψιν τους υπάρχοντες περιορισμούς, όπως κακή κυκλοφορία, βαμμένα νύχια, δηλητηρίαση με μονοξείδιο του άνθρακα. Σε τραυματίες με ΚΕΚ η τιμή του SpO2 σχετίζεται με το επίπεδο συνείδησης.

Ασθενείς με σοβαρές ΚΕΚ είναι σύνηθες να έχουν υπερκαπνία  και υποξυγοναιμία. Η προνοσοκομειακή διασωλήνωση και ο μηχανικός αερισμός μπορεί να μειώσει την νοσηρότητα και την θνητότητα σε αυτούς τους ασθενείς.

Mindfulness: Πώς θα καταφέρουμε να αισθανόμαστε ήρεμοι και ασφαλείς κάθε στιγμή

Mindfulness: Πώς θα καταφέρουμε να αισθανόμαστε ήρεμοι και ασφαλείς κάθε στιγμή

Mindfulness ή ενσυνειδητότητα, ελληνιστί. Αποτελεί μία έννοια που τα τελευταία χρόνια έχει μπει για τα καλά στις ζωές μας και όπως όλα δείχνουν, αναμένεται να κυριαρχήσει σε πολλούς τομείς και το 2020. Πώς όμως, ένας όρος που συνδέεται άμεσα με τον διαλογισμό, κατάφερε να γίνει κομμάτι της σύγχρονης κουλτούρας;
Μία «ματιά» στα οφέλη που φέρεται να έχει στον άνθρωπο, μπορεί ενδεχομένως να εξηγήσει το γιατί σήμερα οι μεγαλύτερες και πιο σημαντικές εταιρείες στον κόσμο -όπως η Google- «ορκίζονται» στο mindfulness και προσφέρουν ειδικά σεμινάρια και μαθήματα διαλογισμού στους εργαζόμενούς τους, προκειμένου να καταφέρουν να «μυηθούν» στις βασικές αρχές της ενσυνειδητότητας.
Τι είναι, λοιπόν, το mindfulness και γιατί αξίζει την προσοχή μας; Πρόκειται βασικά για μία «φιλοσοφία» ζωής η εξάσκηση της οποίας μας βοηθά να ζούμε κάθε στιγμή περισσότερα. Με ποιον τρόπο; Απλούστατα με το να επικεντρωνόμαστε στη στιγμή και να νιώθουμε ασφαλείς στο τώρα και περισσότερο αισιόδοξοι, τόσο σε προσωπικό όσο και επαγγελματικό επίπεδο.
Φαίνεται, λοιπόν, πως το mindfulness είναι ό,τι ακριβώς χρειαζόμαστε όταν όλη μέρα τρέχουμε ή όταν νιώθουμε το άγχος στο γραφείο και το σπίτι να ρίχνει τη διάθεσή μας και να περιορίζει την παραγωγικότητά μας. Πώς όμως, θα καταφέρουμε να κάνουμε στην πράξη την καθημερινότητά μας λίγο πιο mindful; Τα παρακάτω tips μπορούν να μας βοηθήσουν να «αγκαλιάσουμε» και εμείς αυτό το trend που όπως φαίνεται, έχει ευεργετικές επιδράσεις για εκατομμύρια ανθρώπους στον κόσμο.
Ιδού, λοιπόν, τι μπορούμε να κάνουμε εν έτει 2019 για να νιώθουμε ήρεμοι και ασφαλείς κάθε στιγμή -με λίγη έμπνευση από τη «φιλοσοφία» του mindfulness.

Ουρολοίμωξη: Πως να προφυλαχθούμε

γυναίκα με ουρολοίμωξη

Υπάρχουν ορισμένοι άνθρωποι που είναι πιο ευάλωτοι στην ουρολοίμωξη. Δηλαδή στην λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος που προκαλείται από παθογόνους μικροοργανισμούς. Κανονικά τα βακτήρια που μπαίνουν από την ουρήθρα στο ουροποιητικό σύστημα απομακρύνονται γρήγορα με την ούρηση. Κάποιες φορές όμως βρίσκουν μειωμένη τη φυσική άμυνα του οργανισμού και δρουν ανενόχλητα.
Πρόκειται για τον δεύτερο συχνότερο τύπο λοιμώξεων, που «προτιμά» κυρίως τις γυναίκες.

Οι ενοχλήσεις από την ουρολοίμωξη

Τα συνηθέστερα συμπτώματα μιας ουρολοίμωξης είναι το αίσθημα καύσου και πόνου στην περιοχή της κύστης κατά την ούρηση, η συχνουρία με κύριο χαρακτηριστικό την αποβολή πολύ μικρής ποσότητας ούρων, η επιτακτική ούρηση που μπορεί να φτάσει μέχρι και την ακράτεια, η νυκτουρία, τα θολά και δύσοσμα ούρα, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχει και παρουσία αίματος.
Όταν η αιματουρία παρουσιάζεται ως μοναδικό σύμπτωμα, θα πρέπει να ελέγχεται, διότι ενδέχεται να αποτελεί ένδειξη για κάποια σοβαρότερη πάθηση.
Σε λοιμώξεις του ανωτέρου ουροποιητικού (πυελονεφρίτιδα) μπορεί να εμφανιστεί πόνος στην κοιλιά, αδυναμία, πυρετός, ρίγη ή ναυτία.

Πώς να προφυλαχθείτε

Για …κλάματα η οδηγική συμπεριφορά των Ελλήνων γονιών



Παράδειγμα προς …αποφυγή αποτελούν οι Έλληνες γονείς για τα παιδιά τους! Σύμφωνα με τα παιδιά, το 45% των γονέων δεν δένουν τη ζώνη ασφαλείας των παιδιών όταν κάνουν μικρές διαδρομές, αν και μόλις το 27% των γονέων παραδέχεται κάτι τέτοιο. Σε ό,τι αφορά τη χρήση ζώνης ασφαλείας από τους γονείς, το 38% των παιδιών διαπιστώνει ότι οι γονείς δεν δένουν τη ζώνη τους, ενώ μόλις το 28% των γονέων το παραδέχεται.
Περισσότερα από 8 στα 10 παιδιά (82%) παρατηρούν ότι οι γονείς τους απαντούν στο κινητό τηλέφωνο και 6 στους 10 γονείς (59%) καλούν κάποιον ενώ οδηγούν. Ωστόσο, μόνο το 68% των γονέων παραδέχεται ότι απαντά σε τηλεφωνικές κλήσεις και το 48% ότι κάνει κλήσεις ενώ οδηγεί.
Επιπλέον, τα παιδιά έχουν καλύτερη αίσθηση της αγένειας που κυριαρχεί στους ελληνικούς δρόμους που διανύουν με τους γονείς τους. Έτσι, το 62% των παιδιών ακούνε τους γονείς τους να βρίζουν (αλλά μόνο το 59% των γονέων παραδέχεται ότι βρίζει). Επίσης, το 61% των παιδιών ακούει τους γονείς να κορνάρουν απρεπώς σε έναν άλλον οδηγό, ενώ μόνο το 52% των γονέων δέχονται ότι κάνουν κάτι τέτοιο.

Δευτέρα, 9 Δεκεμβρίου 2019

Υπέρταση, ψηλή πίεση και κίνδυνοι για την καρδιά


Ψηλή πίεση ή υπέρταση: Κίνδυνος για την καρδία, τον εγκέφαλο, τα μάτια, τις αρτηρίες και τους νεφρούς, που είναι δυνατόν ν' αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά.Η αρτηριακή υπέρταση είναι πολύ συχνή πάθηση, η οποία δυστυχώς δεν αντιμετωπίζεται σωστά με τον κατάλληλο τρόπο στις περισσότερες περιπτώσεις.
Η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια, η στεφανιαία νόσος, τα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια και η νεφρική ανεπάρκεια.
Η ψηλή αρτηριακή πίεση υποχρεώνει την καρδία να εργάζεται περισσότερο για να μπορεί να στέλλει ένα ικανοποιητικό όγκο αίματος στο περιφερικό κυκλοφορικό σύστημα.
Όταν η πίεση παραμείνει ψηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς αποτελεσματική αντιμετώπιση, η καρδία μπορεί να υποστεί αλλοιώσεις.
Η υπερτροφία της αριστερής κοιλίας της καρδίας είναι μια από τις συχνότερες επιπλοκές της αρτηριακής υπέρτασης.
Η υπερτροφία είναι επικίνδυνη, διότι το μέγεθος της κοιλίας αυξάνεται, οι μυϊκές ίνες του μυοκαρδίου δεν μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά, η καρδία δεν μπορεί πλέον να στέλλει κανονικά τον αναγκαίο όγκο αίματος με αποτέλεσμα την εγκατάσταση καρδιακής ανεπάρκειας και κίνδυνο καρδιακού αγγειακού επεισοδίου.
Μια ανάλογη παθολογική κατάσταση παρατηρείται και στις περιπτώσεις όπου υπάρχει στένωση της αορτικής βαλβίδας της καρδίας.

Γήρανση: Τα βιολογικά σημεία στο ανθρώπινο σώμα

Κατασκευαστής βιολιών.

Η γήρανση με την αύξηση της ηλικίας δημιουργεί συνεχείς αλλοιώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό.
Ο ρυθμός με τον οποίο η γήρανση προχωρά, είναι διαφορετικός από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ακόμη και σε ένα συγκεκριμένο άτομο, ο ρυθμός με τον οποίο τα όργανα και οι ιστοί υφίστανται αλλοιώσεις και εξασθενίζουν λόγω γήρανσης, είναι διαφορετικός.
Αναπόφευκτα όμως όσο προχωρά ο χρόνος αρχίζουν και παρουσιάζονται κάποιες γενικές αλλοιώσεις στα συστήματα του σώματός μας, έστω και εάν σε μερικούς αυτές εμφανίζονται γρηγορότερα και σε άλλους αργότερα.
Σας παρουσιάζουμε πιο κάτω αλλοιώσεις που συνήθως εκδηλώνονται λόγω γήρανσης, λαμβάνοντας υπ' όψη ότι δεν είναι υποχρεωτικό τα σημεία αυτά να υπάρχουν σ' όλους.

Η υποθερμία, οι ηλικιωμένοι, η πρόληψη και οι κίνδυνοι

Η υποθερμία εάν δεν αντιμετωπισθεί γρήγορα και αποτελεσματικά είναι δυνατόν να οδηγήσει στο θάνατο.

Το κρύο του χειμώνα είναι ιδιαίτερα απειλητικό για τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού και ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους.
Η υποθερμία εάν δεν αντιμετωπισθεί γρήγορα και αποτελεσματικά είναι δυνατόν να οδηγήσει στο θάνατο. 
Η υποθερμία συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του σώματος ενός ανθρώπου πέφτει κάτω από το φυσιολογικό και παραμένει εκεί για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Με την αύξηση της ηλικίας, η ικανότητα αντοχής του ανθρώπινου σώματος σε μεγάλες περιόδους κρύου μειώνεται.
Οι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν ακόμη περισσότερο από υποθερμία, διότι η αντίδραση του σώματος τους στο κρύο μπορεί να μειώνεται από ασθένειες όπως ο διαβήτης και από ορισμένα φάρμακα που τους δίνει ο γιατρός τους ή που αγοράζουν από μόνοι τους για το κρυολόγημα ή τη γρίπη. Επιπλέον οι ηλικιωμένοι είναι συχνά λιγότερο σωματικά δραστήριοι και έτσι παράγουν λιγότερη θερμότητα σώματος.
Οι παράγοντες αυτοί στους ηλικιωμένους δημιουργούν τις προϋποθέσεις πρόκλησης υποθερμίας ακόμη μετά από έκθεση σε σχετικά μέτριο κρύο ή μικρή πτώση της θερμοκρασίας.
Ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβουμε εάν κάποιος πάσχει από υποθερμία είναι να κοιτάξουμε τα σημεία που παρουσιάζει και να μετρήσουμε τη θερμοκρασία του σώματος του.
Ο υποθερμικός παρουσιάζει:

Ανθρώπινα Δικαιώματα: Όλοι οι άνθρωποι γεννιούνται ελεύθεροι και ίσοι



Τα Ανθρώπινα Δικαιώματα είναι ηθικοί κανόνες για το πως θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ένα άτομο απλώς και μόνο επειδή είναι ανθρώπινο ον, ανεξαρτήτως φυλής, χρώματος, φύλου, γλώσσας, θρησκείας, πολιτικών απόψεων, κοινωνικής θέσης, εθνικότητας και περιουσίας. Δεν αποτελούν προνόμια, αλλά αναπαλλοτρίωτες και καθολικές αξιώσεις που αποκτά ο καθένας με την γέννησή του.

Η υιοθέτηση των δικαιωμάτων αυτών δημιουργεί και τις αντίστοιχες υποχρεώσεις. Στο κάθε δικαίωμα ενυπάρχει και η υποχρέωση σεβασμού του σε κάθε άλλο άτομο. Στην Ελλάδα είναι κατοχυρωμένα σύμφωνα με τα άρθρα 4 έως 25 του Συντάγματος αλλά και το Αστικό Δίκαιο. 

Τα Ανθρώπινα Δικαιώματα μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες, ισάξια σημαντικές και αλληλοεξαρτώμενες.

  • Ατομικά και Πολιτικά Δικαιώματα 
Αφορούν τις ελευθερίες και την ταυτότητα του ατόμου. Συχνά αναφέρονται και ως ''αρνητικά δικαιώματα'' καθώς ορίζουν τι δεν επιτρέπεται να καταπατάται και απαιτούν μη εμπλοκή στην ζωή των άλλων. Χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι η απαγόρευση της σκλαβιάς και των βασανιστηρίων, η ελευθερία της έκφρασης, της θρησκείας, της μετακίνησης, η προστασία από το νόμο και το δικαίωμα συμμετοχής στην διακυβέρνηση της χώρας. 


  • Οικονομικά, Κοινωνικά και Πολιτιστικά Δικαιώματα 
Αφορούν την ισότητα και την αλληλεγγύη και θεωρούνται τα ''θετικά δικαιώματα'' καθώς απαιτούν δράση με την δημιουργία συστημάτων που τα προωθούν. Πρόκειται για δικαιώματα όπως η εκπαίδευση, οι κατάλληλες συνθήκες εργασίας, η δίκαιη αμοιβή, η ελεύθερη συμμετοχή στην πνευματική ζωή της κοινότητας για την ολοκληρωμένη ανάπτυξη της προσωπικότητάς του ατόμου. 

Καρκίνος δέρματος. Ένας συχνός κι απρόσκλητος επισκέπτης.



-Πόσο συχνός είναι ο καρκίνος δέρματος;
Ο καρκίνος δέρματος είναι μακράν ο συχνότερος τύπος καρκίνου που προσβάλλει τον άνθρωπο. Υπολογίζεται ότι 1 στους 3 καρκίνους που διαγιγνώσκονται παγκοσμίως είναι δερματικός καρκίνος. Επίσης εκτιμάται ότι ένας αριθμός μεταξύ 2 και 3 εκατομμυρίων προσβάλλεται παγκοσμίως από καρκίνο δέρματος.
-Σε ποιο γιατρό πρέπει να απευθυνθώ εάν υποπτευθώ ότι μπορεί να έχω δερματικό καρκίνο;
Ο γιατρός που κατά κανόνα είναι εκπαιδευμένος για τη διάγνωση ενός δερματικού καρκίνου είναι ο δερματολόγος. Ο δερματολόγος μπορεί μάλιστα να αντιμετωπίσει εντός του ιατρείου την συντριπτική πλειοψηφία των δερματικών καρκίνων. Ωστόσο μπορεί να χρειαστεί η συνεργασία κι άλλων ειδικοτήτων στη διάγνωση, τη θεραπεία και την παρακολούθηση ορισμένων περιστατικών. Καλό είναι πάντοτε οι διάφορες ειδικότητες να μπορούν να συνεργαστούν με γνώμονα το καλύτερο δυνατό για τον ασθενή. Οι κυριότερες ειδικότητες που εμπλέκονται μαζί με το δερματολόγο είναι ο πλαστικός χειρουργός, ο ογκολόγος, ο ακτινοθεραπευτής, ο ακτινολόγος ή κι ο αιματολόγος (σε περίπτωση δερματικού λεμφώματος).
Ο καρκίνος δέρματος μπορεί επίσης να απαιτήσει την παροχή υπηρεσιών υγείας σε χώρους πέρα από το ιατρείο π.χ. νοσοκομείο.
-Πόσοι τύποι καρκίνου δέρματος υπάρχουν;

Αλκοόλ: Με ποιους καρκίνους συνδέεται ακόμη και η ελάχιστη κατανάλωση

Αλκοόλ: Με ποιους καρκίνους συνδέεται ακόμη και η ελάχιστη κατανάλωση

Μελέτες που έγιναν στο παρελθόν συνδέουν την περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ με μικρότερο κίνδυνο ορισμένων ειδών καρκίνου.

Σύμφωνα, όμως, με νέα ιαπωνική έρευνα, ακόμη και χαμηλά επίπεδα κατανάλωσης αυξάνουν τον κίνδυνο για την ανάπτυξη κάποιων τύπων καρκίνου.
Οι Ιάπωνες επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η ελαφριά έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και ότι ο χαμηλότερος δυνατός κίνδυνος σχετίζεται με τη μηδενική κατανάλωση αλκοόλ.
Ειδικότερα, διαπίστωσαν μία σχεδόν γραμμική συσχέτιση ανάμεσα στην κατανάλωση αλκοόλ και τον κίνδυνο καρκίνου, δηλαδή όσο αυξάνει η πρώτη, τόσο αυξάνει ο δεύτερος.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Μασαγιόσι Ζαΐτσου του Πανεπιστημίου του Τόκιο και της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ανέλυσαν κλινικά στοιχεία για 63.232 καρκινοπαθείς και άλλα τόσα άτομα χωρίς καρκίνο. Όλοι οι συμμετέχοντες ανέφεραν πόσο αλκοόλ έπιναν.

ΙΑΤΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (Άρθρο του Συναδέλφου, Βιδάκη Παρασκευά)



ΑΡΘΡΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΜΑΣ ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΟΝ ΙΑΤΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Αγαπητοί συνάδελφοι, επί τη ευκαιρία της εβδομάδας των  Δράσεων  για την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Υγείας & Ασφάλειας(21 – 25 Οκτωβρίου 2019) θα  σας παρουσιάσω τις υπηρεσίες που θα πρέπει να προσφέρει ο Ιατρός εργασίας στην Υπηρεσία μας.
Οι οποίες είναι άκρως σημαντικές και απαραίτητες διότι όλοι οι συνάδελφοι ζούν κινούνται και εργάζονται σε χώρους όπου επικρατούν πάρα πολλοί επικίνδυνοι  βιολογικοί παράγοντες,  ασθένειες και επιβαρύνονται με διαφόρους τύπους  ακτινοβολιών.
Οι υποχρεώσεις του Ιατρού εργασίας περιγράφονται με τον Ν.3850/2010, όπως η προληπτική περιοδική εξέταση των εργαζομένων, η δημιουργία Ιατρικού αρχείου του προσωπικού, εκτίμηση ικανότητας για εργασία από πλευράς υγείας, εκπονήσεις προγραμμάτων εμβολιασμού, εκπαίδευση και ενημέρωση για την προστασία από βιολογικούς παράγοντες, οδηγίες για την ασφαλή μεταφορά και μετακίνηση φορτίων και πρόληψη μυοσκελετικών παθήσεων.
          Ο ιατρός εργασίας έχει την υποχρέωση και την αρμοδιότητα να διαφυλάξει την υγεία, ψυχική και σωματική όλων των εργαζομένων. Προκειμένου να τα επιτύχει αυτά θα πρέπει να καταστρώσει ένα σχεδιασμό και να μεθοδεύσει αλλά  και να οργανώσει τον πληθυσμό των υπαλλήλων  όλης της Υπηρεσίας ώστε να :

Κυριακή, 8 Δεκεμβρίου 2019

Γνωρίζατε ότι το καλύτερο γυμναστήριο είναι… το κρεβάτι σας;



Το σεξ είναι μια εξαιρετική σωματική άσκηση, καθώς αυξάνει σημαντικά το μεταβολισμό βοηθάει στην απώλεια θερμίδων.
Κάποιες μάλιστα στάσεις συμβάλλουν αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν οι ειδικοί.
Παρόλο που η εκγύμναση μέσω του σεξ δεν αποτελεί αυτοσκοπό της πράξης, το τακτικό σεξ έχει παρόμοια θετικά αποτελέσματα  με τη συμβατική γυμναστική:
  • κινητοποιεί ολόκληρο το μυϊκό σύστημα,
  • την καρδιά και τους πνεύμονες,
  • βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την οξυγόνωση των ιστών,
  • ελαττώνει το άγχος και χαλαρώνει,
  • έχει αντικαταθλιπτική δράση,
  • συμβάλλει στη σωστή ρύθμιση των ορμονών,
  • ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό,
  • χαρίζει λάμψη στο δέρμα,
  • βοηθάει στον έλεγχο της όρεξης και του σωματικού βάρους.
Οι θερμίδες που καίμε σε κάθε σεξουαλική επαφή εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Παρ’ όλα αυτά, αρκετοί ερευνητές έχουν επιχειρήσει να τις καταμετρήσουν και, παρά τις προφανείς δυσκολίες του εγχειρήματος, το έχουν καταφέρει με σχετική επιτυχία.
Σας παραθέτουμε μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα ευρήματά τους:

11 φορές περισσότερα αυξάνει τον κίνδυνο τροχαίου ατυχήματος ακόμα και μια μικρή ποσότητα αλκοόλ



Καμιά ποσότητα οινοπνεύματος στο αίμα δεν είναι ακίνδυνη κατά την οδήγηση.
Με ποσότητα αλκοόλ στο αίμα μεταξύ 0,3 – 0,5 mg/ml η πιθανότητα εμπλοκής σε τροχαία σύγκρουση είναι 11 φορές μεγαλύτερη, ενώ με ποσότητα αλκοόλ στο αίμα μεταξύ 0,6 – 1 mg/ml αυτή η πιθανότητα γίνεται 48 φορές.
Οι πιθανότητες να εμπλακεί σε τροχαίο ατύχημα ένας οδηγός όταν έχει ποσότητα αλκοόλ στο αίμα μεταξύ 1 – 1,5 mg/ml είναι 380 φορές μεγαλύτερη από αυτήν όταν οδηγεί χωρίς την επήρεια αλκοόλ.
«Αυτό και μόνο θα πρέπει να προβληματίσει και να παραδειγματίσει τους οδηγούς και να καταλάβουν ότι δεν πίνουμε όταν πρόκειται να οδηγήσουμε. Πρέπει το ποσοστό στον ΚΟΚ να πέσει στο μηδέν σε οποιονδήποτε οδηγεί.

Η απίστευτη ιστορία επτά μαθητών που έμειναν κλινικά νεκροί για έξι ώρες και «επέστρεψαν στη ζωή» (video)



Το 2011 δεκατρία παιδιά πήγαν μία σχολική εκδρομή στο Φιόρδ Πραέστρο. Λόγω των κακών καιρικών συνθηκών που επικρατούσαν το σκάφος που επέβαιναν αναποδογύρισε και οι μαθητές βρέθηκαν στη θάλασσα.

¨Όταν έπεσαν στη θάλασσα η θερμοκρασία του νερού ήταν κάτω των 2 βαθμών Κελσίου. Προσπάθησαν να κολυμπήσουν μέχρι την ακτή αλλά – μέχρι να φτάσουν και οι διασώστες – επτά από τα παιδιά δεν τα κατάφεραν και θεωρήθηκαν «κλινικά νεκρά» καθώς η καρδιά τους σταμάτησε να χτυπά.

Και όμως, στη μεγαλύτερη γνωστή περίπτωση αυτού του είδους μέχρι πρόσφατα, και οι επτά μαθητές – έξι ολόκληρες ώρες μετά το «θάνατό τους» επέστρεψαν στην ζωή.

Γιατί η «βουλωμένη» μύτη μπορεί να προκαλέσει … υπέρταση!

βουλωμένη μύτη

Αύξηση της αρτηριακής πίεσης συνυπάρχει συχνά στους ανθρώπους που υποφέρουν από ρινική συμφόρηση, φαινόμενο που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην καρδιαγγειακή λειτουργία.

Σε παγκόσμιο επίπεδο περίπου ένας στους τέσσερις ανθρώπους υποφέρει τόσο από ρινίτιδα όσο και από υψηλή αρτηριακή πίεση, και γι’ αυτό πραγματοποιούνται συνεχώς έρευνες, οι οποίες έχουν επιβεβαιώσει τον συσχετισμό των δύο παθήσεων.
«Η ρινική συμφόρηση προκύπτει όταν ο ρινικός βλεννογόνος υπερπαράγει βλέννα, λόγω φλεγμονώδους αντίδρασης, η οποία μπορεί να είναι διάφανη και υδαρής ή πηκτή και κολλώδης. Τα αιμοφόρα αγγεία του ρινικού βλεννογόνου διαστέλλονται, με αποτέλεσμα να δημιουργείται οίδημα, άρα απόφραξη-μπούκωμα στη μύτη. Είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά και μπορεί να οφείλεται είτε στο κοινό κρυολόγημα, τη γρίπη ή άλλες ιογενείς λοιμώξεις, την αλλεργία ή την απότομη διαφορά θερμοκρασίας», μας εξηγεί ο πλαστικός χειρουργός προσώπου - ΩΡΛ Δρ. Γεώργιος Μοιρέας.

Ελευθερία είναι η στιγμή που στέλνεις στα τσακίδια τους αχάριστους, τους εγωιστές και τους παρτάκηδες

Γράφει ο Γιώργος Καραγεώργος
Και φτάνει φίλε μου κάποτε η στιγμή που δεν μπορείς άλλο, που βαριέσαι να ασχοληθείς πια, που κουράζεσαι, και ψιθυρίζεις μέσα σου ένα δυνατό “άι στο δiάολο”.
Φτάνει κάποτε εκείνη η ευλογημένη στιγμή, που ανοίγεις τα μάτια σου και βλέπεις μπροστά σου την αλήθεια ολόγυμνη, που κοιτάζεις πίσω σου και μετράς κόπους, προσπάθειες και αγώνες, μάταιους τελικά.
Αγώνες δικούς σου, που κάποιοι ηλίθιοι ποτέ τους δεν τους κατάλαβαν, και ασφαλώς ποτέ τους δεν τους εκτίμησαν. Αγώνες που έδωσες για την σωτηρία! Όχι για την δική σου σωτηρία, γιατί εσύ δεν την χρειάζεσαι, αλλά για την δική τους. Αγώνες για να σώσεις μια άλλη ψυχή κι όχι την δική σου. Και νιώθεις πια κατάκοπος και απογοητευμένος.
Φτάνει κάποτε αυτή η άγια στιγμή που το μυαλό σου γυρίζει ανάποδα και παίρνεις την πιο μεγάλη και την πιο σπουδαία απόφαση.
Αποφασίζεις, ότι αρκετά ασχολήθηκες με τελειωμένα ναυάγια, αρκετά πάλεψες για να σώσεις κάτι που τελικά σωτηρία δεν έχει. Που η ψυχούλα σου από μόνη της παίρνει την πρωτοβουλία και κάνει το ξεσκαρτάρισμα, και εκεί ακριβώς είναι που συνειδητοποιείς πόση πολύ σαβούρα υπήρχε σε σωρούς μέσα στην “αυλή” σου.

Δέκα ενδείξεις που ίσως σημαίνουν ότι το σκυλάκι σας είναι άρρωστο



Με το πέρασμα των χρόνων η υγεία και η συμπεριφορά των κατοικίδιων ζώων και ιδίως των σκύλων αλλάζουν. Επειδή, όμως, δεν μπορούν να μιλήσουν ούτε να περιγράψουν τα συμπτώματά τους, είναι ευθύνη των ανθρώπων που τους φροντίζουν να παρατηρήσουν τυχόν αλλαγές και να αναλάβουν αμέσως δράση.
Η γνώση των πιο συχνών συμπτωμάτων που εκδηλώνουν οι σκύλοι είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αντιληφθείτε αμέσως ότι κάτι δεν πάει καλά. Αν μη τι άλλο, είναι λίγο τρομακτικό αν αναλογιστεί κανείς πως περισσότερο από το 30% των σκύλων ηλικίας άνω των 7 ετών που μοιάζουν υγιείς, στην πραγματικότητα πάσχουν από υποκείμενα νοσήματα τα οποία γίνονται αντιληπτά μόνο κατά τον ετήσιο έλεγχό τους από τον κτηνίατρο, σύμφωνα με το επιστημονικό περιοδικό Journal of Veterinary Internal Medicine.
«Τα κουτάβια, οι μεγάλης ηλικίας σκύλοι και όσοι ήδη αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας είναι επιρρεπείς σε πολλές παθήσεις και κάθε περίεργο σύμπτωμα σε αυτούς πρέπει να αξιολογείται από τον κτηνίατρο», λέει η κτηνίατρος Μαρία I. Σοφιανού. «Ωστόσο δεν πρέπει να μας προβληματίζουν μόνο τα προφανή συμπτώματα, όπως π.χ. ο έμετος και η διάρροια, αλλά και κάποια που μοιάζουν αθώα, όπως η αύξηση στην πρόσληψη νερού ή το θάμπωμα του τριχώματος του ζώου».
Η κυρία Σοφιανού εξηγεί τι μπορεί να υποκρύπτουν μερικά πολύ συνηθισμένα συμπτώματα.

Γρίπη, κρυολόγημα: Πόσο ζουν οι ιοί έξω από το σώμα;



Ο αέρας που αναπνέει ο κάθε άνθρωπος δεν πρέπει μόνο να είναι άφθονος, αλλά και απαλλαγμένος από παθογόνους μικροοργανισμούς.
Αυτό συχνά αποδεικνύεται εξαιρετικά δύσκολο τον χειμώνα, όταν μικροί και μεγάλοι συνωστίζονται σε κλειστούς χώρους.
Οι ιοί της γρίπης και του κρυολογήματος μεταδίδονται με τρεις τρόπους:
1. Με την άμεση επαφή,
2. Με την έμμεση επαφή, π.χ. όταν αγγίξουμε με το μολυσμένο χέρι μας το χερούλι μιας πόρτας κτλ
3. Αερογενώς, δηλαδή με τα σταγονίδια που εκπέμπουμε στον αέρα με κάθε ανάσα

Κρίση υπογλυκαιμίας: Τι να κάνετε για να μην κινδυνεύσετε



Η υπογλυκαιμία είναι μία άκρως απειλητική για τη ζωή κατάσταση, η οποία όμως μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλά μέτρα.
Υπολογίζεται ότι περισσότεροι από 1.000.000 Έλληνες πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη και πρέπει να λαμβάνουν θεραπεία για να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.
Η υπογλυκαιμία συμβαίνει ότι όταν  τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα, είναι  κάτω από 70 mg/dl.
Τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας
Τα συμπτώματα που εμφανίζουν οι πάσχοντες είναι: