Τη δύσκολη αυτή περίοδο που διανύουμε, με την πανδημία του Κορωνοϊού, οι γονείς αλλά και τα παιδιά είναι αναγκασμένοι να περνούν πολλές ώρες στο σπίτι. Καλό είναι λοιπόν οι γονείς να γνωρίζουν τις λεπτομέρειες στην καθημερινή ανατροφή των παιδιών τους, στις οποίες πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη σημασία.
Οι περισσότερες από τις οδηγίες ισχύουν και σε άλλες περιόδους, όπου τα παιδιά περνούν αρκετό χρόνο στο σπίτι πχ κατά τις καλοκαιρινές τους διακοπές.

1) ΡΟΥΤΙΝΑ
Τα παιδιά, παρόλο που δεν το εκφράζουν με λόγια και μπορεί κάποιες φορές να εναντιώνονται και να διαμαρτύρονται, έχουν ανάγκη τη ρουτίνα και τη σταθερότητα στο πρόγραμμά τους, για την εσωτερική τους ισορροπία και ασφάλεια. Για αυτό και οι γονείς είναι πολύ σημαντικό να διατηρούν σταθερά τα ωράρια των παιδιών στο φαγητό, στον ύπνο και στο παιχνίδι. Βεβαίως και μπορούν να υπάρχουν κάποιες αποκλίσεις, αλλά όχι σε πολύ μεγάλο βαθμό.