Χωρίς να κοιτάξεις πίσω...

Πείθεις συχνά τον εαυτό σου ότι αντέχεις, ότι μπορείς να περιμένεις εκείνο το «καλύτερο» που προσδοκάς. Παλεύεις μέσα σου να μείνεις όρθιος στις δύσκολες στιγμές, να μην εγκαταλείψεις, να μην προδώσεις την ως τώρα διαδρομή σου. Κι, όμως, είναι τόσες οι φορές που νιώθεις την ανάγκη να παραιτηθείς, να αποδεσμευτείς από τις υποσχέσεις που έχεις δώσει. Έχεις κουραστεί να προσπαθείς για την αλλαγή, για την ανατροπή που δεν έρχεται. Θα ήθελες να αποχωρήσεις από εκεί που βουλιάζεις... χωρίς να κοιτάξεις καν πίσω σου...

Δεν ξέρεις αν φταίει η κούρασή σου, οι ματαιώσεις σου, οι άνθρωποι γύρω σου ή το κενό που κατά διαστήματα νιώθεις... Κάποιες φορές είναι τόσα αυτά που συσσωρεύονται, που θα ήθελες αντί να διορθώνεις, να μπορείς απλώς να φύγεις, να κάνεις μια νέα αρχή. Να επαναπροσδιορίσεις ξανά τον εαυτό σου, χωρίς τις αλυσίδες του παρελθόντος. Λυπάσαι τον κόπο σου για όσα ως τώρα έχεις μοχθήσει, αλλά πιο πολύ λυπάσαι τα όνειρά σου που λιμνάζουν, γιατί δεν τολμάς να βγεις από τη βολή σου, από τις λάθος επιλογές σου, από τους συμβιβασμούς σου.

Άθελά μας εγκλωβιζόμαστε σε «πρέπει», σε τύψεις, σε εγωισμούς που μας διαβρώνουν, που μας αποξενώνουν από την ίδια μας την ταυτότητα. Προσπαθείς να βρεις τι φταίει για τη ζωή που δεν σε εκφράζει πια έτσι όπως την έχεις δομήσει! Αν αφαιρέσεις το άγχος, τις υποχρεώσεις, τις εκκρεμότητες, τον αγώνα για την επιβίωση και την επιτυχία, δεν ξέρεις τι θα απομείνει που θα είναι «εσύ». Δεν ξέρεις αν θα τρομάξεις όταν διαπιστώσεις ότι κάτω από τον στίβο της καθημερινότητας υπάρχει ένας εαυτός που δεν σου θυμίζει σε τίποτα αυτό που ήσουν πολλά χρόνια πριν.

Μια εργαλειοθήκη στην τσέπη μας

Μπορεί να μην μπορούμε να προβλέψουμε με ακρίβεια την χρονική στιγμή που θα μας συμβεί κάτι απρόοπτο. Αν όμως έχουμε προετοιμαστεί κατάλληλα δεν θα αιφνιδιαστούμε. Ποιο εργαλείο όμως πρέπει να έχουμε πάντα μαζί μας για να αντιμετωπίσουμε τις απροσδόκητες καταστάσεις που μπορούν να μας συμβούν;

Δεν είναι εφικτό να κουβαλάμε πάντα μαζί μας μια ολόκληρη εργαλειοθήκη με κάθε είδους εργαλείο. Πρέπει να είναι κάτι φορητό και μικρό σε μέγεθος ώστε να χωράει ακόμα και στην τσέπη του παντελονιού μας. Ένα καλό παράδειγμα είναι ο ελβετικός σουγιάς, το οποίο δεν είναι μόνο ένα μαχαίρι, αλλά μια συλλογή εργαλείων σε μέγεθος τσέπης.

Υπάρχουν όμως και πολυεργαλεία ακόμα πιο εξελιγμένα με περισσότερες δυνατότητες. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει αυτό που νομίζει ότι καλύπτει τις δικές του ανάγκες. Ας δούμε μερικά παραδείγματα σε ποιες περιπτώσεις ένα πολυεργαλείο μπορεί να μας φανεί ιδιαίτερα χρήσιμο.

Τρεις χρήσιμοι κόμποι για κατασκευή καταφυγίου

Σε αυτό το βίντεο θα δούμε 3 βασικούς κόμπους για να φτιάξουμε το καταφύγιό μας γρήγορα και με ασφάλεια χωρίς να φοβόμαστε μην το πάρει κάποιος δυνατός αέρας με αποτέλεσμα να βραχούμε σε μια δυνατή βροχή .

Βασικοί κανόνες για την πρόληψη της θερμοπληξίας

Αυξημένο κίνδυνο θερμοπληξίας προκαλούν οι υψηλές θερμοκρασίες που αναμένονται τις επόμενες ημέρες, σύμφωνα με τις προβλέψεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ).

Ενόψει των υψηλών θερμοκρασιών, η Γενική Γραμματεία Δημόσιας Υγείας επισημαίνει βασικούς κανόνες για πρόληψη της θερμοπληξίας:

1. Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως
2. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας
3. Πρόσληψη άφθονων υγρών
4. Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών
5. Ολιγοθερμιδική δίαιτα
6. Συχνά λουτρά

Αρχικά, η θερμοπληξία μπορεί να εκδηλωθεί αρχικά με δυνατό πονοκέφαλο, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, εμετούς και ταχυπαλμία. Στο σημείο είναι σημαντικό να δοθούν οι πρώτες βοήθειες για την ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος, μέχρι τη διακομιδή των πασχόντων σε νοσηλευτικά ιδρύματα: πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό κ.λ.π.

ΠΑΙΡΝΕΤΕ ΑΝΤΙΠΗΚΤΙΚΑ; XΡΗΣΙΜΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ. ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΦΑΡΜΑΚΑ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΔΡΑΣΗ ΤΟΥΣ.

ΓENIKEΣ OΔHΓIEΣ ΓIA TOYΣ AΣΘENEIΣ  ΠOY ΠAIPNOYN AΠO TOY ΣTOMATOΣ ANTIΠHKTIKA ΦAPMAKA

Σίγουρα θα έχετε συναντήσει άτομα που χρειάζεται να παίρνουν αντιπηκτική αγωγή. Αρκετός κόσμος χρειάζεται να παίρνει αντιπηκτική αγωγή είτε γιατί είναι απαραίτητο λόγω της πάθησής του, είτε για προληπτικούς λόγους. Τα  αντιπηκτικά από του στόματος και μάλιστα της κουμαρίνης, χορηγούνται σε άτομα με αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης θρομβώσεων. Διάφορες κλινικές καταστάσεις μπορούν να κάνουν το αίμα σας να σχηματίζει θρομβώσεις πολύ εύκολο και γρήγορα. Αυτό θα μπορούσε να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα υγείας γιατί οι θρομβώσεις μπορούν να σταματήσουν την ροή του αίματος στην καρδιά ή στον εγκέφαλο.

Tα από του στόματος αντιπηκτικά φάρμακα κάνουν το αίμα να πήζει βραδύτερα αναστέλλοντας τη δράση της βιταμίνης K η οποία χρησιμοποιείται από το συκώτι για τη σύνθεση μερικών παραγόντων της πήξης και έτσι βοηθούν στην πρόληψη της θρόμβωσης. 

H κύρια παρενέργεια των αντιπηκτικών που λαμβάνονται από το στόμα είναι οι αιμορραγίες. Mε την αντιπηκτική αγωγή θέλουμε να μειώσουμε την ικανότητα του αίματος να πήζει σε τέτοιο βαθμό ώστε να μειωθούν οι κίνδυνοι της θρόμβωσης αλλά και να μην προκληθεί αιμορραγία. 

Aπαιτείται ακριβής ρύθμιση της αντιπηκτικής σας αγωγής από υπεύθυνο ιατρό αλλά και γνώση και τήρηση από τον ασθενή όλων των οδηγιών

Σε ποια φάρμακα επηρεάζεται η δράση τους με την ζέστη; Τι πρέπει να προσέχετε στην λήψη και αποθήκευση τους;

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D.

Η δοσολογία ορισμένων φαρμάκων μπορεί να διαφοροποιηθεί τους μήνες του καλοκαιριού. Όπως, για παράδειγμα, τα αντιπηκτικά – κουμαρινικά φάρμακα που με την ζέστη και την αφυδάτωση παρατηρείται παράταση της αντιπηκτικής δράσης (ανεβαίνει το INR), και τα διουρητικά φάρμακα που χορηγούνται στους υπερτασικούς, τα οποία πρέπει να λαμβάνονται σε μικρότερες δόσεις, λόγω της εφίδρωσης από τη ζέστη και της απώλειας υγρών από τη λήψη του φαρμάκου. 

Την ελάττωση της δόσης ενός φαρμάκου δεν πρέπει να την κάνετε μόνη σας, αλλά μετά από σύσταση του γιατρού σας.

Φάρμακα και αλκοόλ: Το καλοκαίρι αυξάνεται αρκετά η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και κυρίως της μπίρας. Πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα, λοιπόν, όσοι παίρνετε φάρμακα καθώς ο συνδυασμός αλκοόλ και φαρμάκων αντενδείκνυται σε όλες τις περιπτώσεις, γιατί ενισχύει τη δράση του φαρμάκου. Τα ποτά που περιέχουν αλκοόλη θα πρέπει να αποφεύγονται εάν είναι δυνατόν καθώς αυτά προάγουν την αφυδάτωση. Αποτέλεσμα; Υπνηλία ή μειωμένα αντανακλαστικά ή και χειρότερες συνέπειες για την υγεία. Όσοι, μάλιστα, παίρνετε αγχολυτικά, ηρεμιστικά ή αντιβιοτικά πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα, γιατί σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να θέσετε σε κίνδυνο ακόμη και τη ζωή σας.

Τι προσέχουμε στα ζώα με την ζέστη. Σημάδια θερμοπληξίας και παροχή πρώτων βοηθειών

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, βιολόγου

Το πιο απειλητικό για τη ζωή των κατοικίδιων είναι να τα αφήσετε σε όχημα όταν επικρατεί ζέστη. Τα σκυλιά δεν έχουν τη δυνατότητα της εφίδρωσης, όπως οι άνθρωποι.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το σκυλί τους θα είναι εντάξει, εάν το αφήσουν με τα παράθυρα ανοιχτά, αλλά ακόμη και με τα παράθυρα ορθάνοιχτα, το αυτοκίνητο μπορεί γρήγορα να γίνει αρκετά θερμό ώστε να προκαλέσει θερμοπληξία, εγκεφαλική βλάβη, ακόμα και θάνατο. Οπότε αφήστε τα κατοικίδια ζώα σας στο σπίτι κατά τη διάρκεια ζεστού καιρού.

Αναγνωρίστε εγκαίρως τα σημάδια της αφυδάτωσης: ξηρή και “σκασμένη” μύτη, ξηρό στόμα και παχύ σάλιο, υπερβολικό λαχάνιασμα, εμετό, διάρροια, απώλεια όρεξης, αστάθεια, σκουρόχρωμα ούρα, ληθαργική συμπεριφορά, θολό βλέμμα.

Σημάδια της θερμοπληξίας είναι 

- βαρύ λαχάνιασμα, 

-ταχύπνοια,

-ταχυκαρδία,

-κόκκινο σχεδόν μοβ χρώμα στη γλώσσα, 

-αδυναμία ή κατάρρευση, 

-υπερ-σιελόρροια, 

-έμετος και 

-δυσκολία στην αναπνοή

-αφρώδες έκκριμα από μύτη και στόμα.

Η ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΗ ΑΔΙΑΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΡΟΔΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΩΝ ΛΟΥΟΜΕΝΩΝ ΚΑΙ ΤΟ ΠΑΡΑΜΥΘΙ ΤΩΝ ΓΑΛΑΖΙΩΝ ΣΗΜΑΙΩΝ

Παναγιώτης Σπανός

Διασώστης ΕΚΑΒ Ρόδου

Σύμφωνα με δημοσίευμα της εφημερίδας Ροδιακή στις 10 Μαίου 2018,  Ο δήμος με τις περισσότερες γαλάζιες σημαίες στις παραλίες του, θα είναι φέτος ο δήμος της Ρόδου!

Βραβεύτηκαν 35 παραλίες του νησιού μας!!!!

Το δημοσίευμα συνεχίζει...

Αυτό προκύπτει από τις ανακοινώσεις που έγιναν χθες το βράδυ, σε ειδική εκδήλωση και πρόκειται για σημαντική διάκριση, που προσθέτει ένα ακόμα συγκριτικό πλεονέκτημα στο νησί μας.
Όπως ανακοινώθηκε, η Ρόδος πήρε φέτος 35 γαλάζιες σημαίες (τις περισσότερες από κάθε άλλο δήμο της χώρας), έναντι 25 που είχε πάρει το 2017, 28 το 2016 και 23 το 2015.
Στη Ρόδο, δηλαδή, οι βραβευμένες παραλίες θα είναι φέτος περισσότερες από κάθε άλλη χρονιά.

Ειδικότερα, οι 35 παραλίες, στις οποίες θα τοποθετηθούν οι γαλάζιες σημαίες, είναι οι εξής:

• Αμμούδες Φαληράκι/Alila Resort
• Αμμούδες-Φαληράκι/ Elycium Reosrt
• Αμμούδες-Φαληράκι/Rodos Palladium
• Ανατολικά Ενυδρείου
• Αφάντου 2/Irene Palace & Port Royal
• Βαγιές/Λαδικό
• Βληχά/Lindos Mare & Lindos Blu
• Γαλούνι Κοκκινόγια/Mitsis Rodos Village
• Γαλούνι Κοκκινόγια/Princess Adriana Resort
• Καβουράκια/Aldemar Amilia Mare & Paradise Village
• Καλλιθέα
• Κιοτάρι 3/Rodos Princess Beach
• Κολύμπια Α-Λιμανάκι/Atlantica Imperial
• Κολύμπια/Mythos Beach
• Κολύμπια/Μικρή Πόλη
• Λάρδος 1/Lindos Princess Beach
• Λάρδος 3/Lindian Village
• Λαχανιά/Atrium Prestige
• Λη/My Pefkos
• Μαντώματα
• Μεγάλος Γιαλός
• Ρένη 1/Sunwing Kallithea Beach
• Ρένη Καλάθου/Atrium Palace
• Τραουνού
• Τριάντα Β/Sun Beach Resort
• Τριάντα/Electra Palace Resort
• Φαληράκι 1/Esperides
• Φαληράκι 2/Amada Colossos
• Φαληράκι 3/Esperos Palace
• Φαληράκι 4/Καλυψώ
• Φαληράκι 5/Blue Sea
• Φαληράκι 5/Epsilon
• Φαληράκι Α
• Φαληράκι-Καθαρά
• Φαληράκι-Καστράκι/Grecotel Rhodos Royal

Για να απονεμηθεί όμως ΓΑΛΑΖΙΑ ΣΗΜΑΙΑ σε κάποιον Δήμο θα πρέπει οι παραλίες του να πληρούν ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ ΚΡΙΤΗΡΙΑ!!

Τα κριτήρια κατηγοριοποιούνται σε: 

• υποχρεωτικά και
• προαιρετικά 

Τα περισσότερα κριτήρια είναι υποχρεωτικά, γεγονός που σημαίνει ότι η ακτή οφείλει να συμμορφώνεται με αυτά προκειμένου να βραβευθεί με τη «Γαλάζια Σημαία». Τα προαιρετικά κριτήρια, είναι προτιμότερο να τηρούνται, αλλά δεν είναι υποχρεωτικό.

Αλλαγή στο καθεστώς των ναυαγοσωστών δημιουργεί πρόβλημα στις Γαλάζιες Σημαίες

Αλλαγές με Προεδρικό Διάταγμα (Π.Δ 31/2018 – ΦΕΚ 61/Α/4-4-2018) που αφορούν στο καθεστώς ύπαρξης ναυαγοσώστη στις οργανωμένες παραλίες προκαλούν σοβαρά προβλήματα στη διατήρηση της Γαλάζιας Σημαίας σε αρκετές από αυτές σε όλη την επικράτεια της χώρας. Πρόσφατο παράδειγμα η απόσυρση όλων των Γαλάζιων Σημαιών (18) από τη Ζάκυνθο, καθώς οι παραλίες που την είχαν λάβει δεν τηρούν πλέον τα κριτήρια.

Όπως ανέφερε στο traveldailynews.gr η κα Δαρεία-Νεφέλη Βουρδουμπά, περιβαλλοντολόγος-ωκεανογράφος και συντονίστρια του διεθνούς προγράμματος “Γαλάζια Σημαία” της Ελληνικής Εταιρείας Προστασίας της Φύσης (ΕΕΠΦ), “τον περασμένο Απρίλιο δημοσιεύθηκαν με Προεδρικό Διάταγμα αλλαγές όσον αφορά στη χρήση ναυαγοσωστών σε οργανωμένες παραλίες, κάτι που δεν πρόλαβαν όλοι οι Δήμοι να διαχειριστούν πριν ξεκινήσει η φετινή σεζόν, με αποτέλεσμα να μην τηρούν και το συγκεκριμένο βασικό κριτήριο για την απόκτηση Γαλάζιας Σημαίας. 

Καρκίνος στο συκώτι: Τα κυριότερα συμπτώματα της νόσου (εικόνες)

Δραματική είναι η αύξηση των θανάτων λόγω του καρκίνου στο συκώτι, σύμφωνα με νέα στοιχεία που έδωσαν στη δημοσιότητα τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

Από το 2000 μέχρι και το 2016 ο αριθμός των θανάτων έχει αυξηθεί κατά 43%, ποσοστό που αντανακλά την αύξηση που παρατηρείται στις διαγνώσεις για καρκίνο στο συκώτι.

Όσον αφορά τους παράγοντες που συντελούν στην εκδήλωση της νόσου, αυτοί περιλαμβάνουν πρωτίστως το υπερβολικό σωματικό βάρος και τη λοίμωξη από ηπατίτιδα C, αναφέρει ο Δρ Φαράντ Ισλάμι, ερευνητής της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας.

Η θνησιμότητα από τον καρκίνο στο συκώτι είναι μεγαλύτερη μεταξύ των αντρών συγκριτικά με τις γυναίκες, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία.

Ένας βασικός λόγος που ο καρκίνος στο συκώτι κατατάσσεται μεταξύ των πλέον θανατηφόρων καρκίνων είναι επειδή σπανίως εντοπίζεται σε αρχικό στάδιο, όταν μπορεί να αντιμετωπιστεί με μεγαλύτερη ευκολία. Το ποσοστό πενταετούς επιβίωσης για τους ασθενείς που δεν έχουν παρουσιάσει μεταστάσεις σε κοντινά όργανα είναι 31%, ωστόσο για όσους έχουν εμφανίσει μεταστάσεις στα λεμφογάγγλια ή σε άλλα όργανα πέφτει στο 11% περίπου.

Ηλιακή ακτινοβολία: Πόσο σας προστατεύουν τα γυαλιά ηλίου σας;

Πότε αλλάξατε για τελευταία φορά γυαλιά ηλίου; Αν η απάντησή σας σε αυτό το ερώτημα είναι «πάνε χρόνια, που να θυμάμαι τώρα»  είναι πιθανό ότι τα μάτια σας κινδυνεύουν.

Το ίδιο και αν δεν έχετε προμηθευτεί τα γυαλιά σας από ένα κατάστημα οπτικών, αλλά από υπαίθριες αγορές ή πωλητές, online ή από άλλες μη αξιόπιστες πηγές, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας.

«Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι ένα αξεσουάρ μόδας, αλλά ένα πολύτιμο βοήθημα για την προστασία των ματιών από την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου», λέει ο χειρουργός-οφθαλμίατρος Δρ. Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision, καθηγητής Οφθαλμολογίας Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης, NYU Medical School. «Γι’ αυτό πρέπει να τα επιλέγουμε προσεκτικά, με βάση συγκεκριμένα κριτήρια, και να τα προμηθευόμαστε από αξιόπιστες πηγές».

Είναι αποδεδειγμένο ότι η μακροχρόνια έκθεση των ματιών στον ήλιο δίχως την κατάλληλη προστασία αυξάνει τον κίνδυνο εκδηλώσεως πολλών οφθαλμοπαθειών. Ανάμεσά τους συμπεριλαμβάνονται ο καταρράκτης, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, διάφορα μορφώματα στα μάτια και μια σπάνια μορφή καρκίνου (το μελάνωμα του αμφιβληστροειδούς χιτώνα).

Έρευνα σοκ για την υπέρταση!

Δραματική θα είναι η αύξηση του αριθμού των ανθρώπων ηλικίας 45-75 ετών που θα χαρακτηριστούν υπερτασικοί, αν υιοθετηθούν οι νέες οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, που μείωσε τα όρια για τη διάγνωση της νόσου, όπως έδειξε νέα έρευνα σε ΗΠΑ και Κίνα.

Το θέμα έχει προκαλέσει πολλές και έντονες συζητήσεις, όχι μόνο σε επιστημονικό επίπεδο. Οι νέες οδηγίες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, που εκδόθηκαν το 2017 μείωσαν τα σχετικά όρια, πυροδοτώντας αντιδράσεις κυρίως από τους Ευρωπαίους.

«Πέτρα του σκανδάλου» είναι ότι το νέο όριο μειώθηκε από τα 140/90 mm Hg στα 130/80. Αναλυτικότερα, με βάση τις οδηγίες των Αμερικανών η αρτηριακή πίεση χαρακτηρίζεται:

Όταν πεθαίνει ένας νέος άνθρωπος...

Ποτέ δεν υπήρξε βέβαιη η επόμενη ανατολή του ήλιου για κανέναν

 Όταν πεθαίνει ένας νέος άνθρωπος, η τραγωδία δεν αφορά τον ίδιο (κλασική επικούρεια θεώρηση), αλλά τους οικείους του. Και είναι ανείπωτη. Γι’ αυτό και ο καθένας με τον τρόπο του οφείλει να σταθεί δίπλα τους. Με μια καλή κουβέντα, ή έστω σιωπηλός. Αρκεί. 

Όταν πεθαίνει ένας νέος άνθρωπος το σοκ μάς υπενθυμίζει ότι ζούμε από τύχη. Η στατιστική είναι (προς το παρόν) με το μέρος μας. Αυτό το «προς το παρόν» μας γεμίζει με δέος και φόβο (ανθρώπινο). Μέχρι να ξεχάσουμε βέβαια... (και αυτό ανθρώπινο). 

Θρήνος και πάλι για τη Ρόδο μας: 20χρονος σκοτώθηκε σε τροχαίο δυστύχημα πριν από λίγο

Θλίψη και συγκίνηση για έναν ακόμα άδικο χαμό νέου παιδιού

Τροχαίο δυστύχημα με θύμα ένα νέο αγόρι, μόλις 20 ετών από το νησί μας, σημειώθηκε σήμερα στις 7:30 το πρωί στην πόλη της Ρόδου, κοντά στο πάρκο του Ροδινιού.

Σύμφωνα με στοιχεία που συγκέντρωσαν μέχρι αυτή την ώρα οι αρμόδιες αρχές, η νέα τραγωδία της ασφάλτου που συγκλονίζει το νησί μας, σημειώθηκε όταν ο νεαρός, κινούμενος από το Ροδίνι προς την πόλη της Ρόδου με το δίκυκλο όχημά του, έχασε τον έλεγχο, βγήκε από τον δρόμο και προσέκρουσε σε μπαλκόνι πολυκατοικίας.

Τι πρέπει να ξέρετε για την τροφική αλλεργία

Εάν έχετε τροφική αλλεργία, το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά υπερβολικά σε ορισμένα συστατικά τροφίμων, γνωστά ως τροφικά αλλεργιογόνα. Αυτά τα αλλεργιογόνα, τα οποία είναι συνήθως πρωτεΐνες, είναι αβλαβή για τους περισσότερους ανθρώπους. Αλλά εάν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σας έχει ευαισθητοποιηθεί σε αυτά, μπορεί να αντιδράσει υπερβολικά και να επιτεθεί στις πρωτεΐνες σαν να ήταν επιβλαβή βακτήρια.

Ως τροφική αλλεργία χαρακτηρίζεται η κατάσταση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού έχει μια ακατάλληλη απάντηση σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο ή σε κάποια ουσία. Όταν λοιπόν θεωρήσει λανθασμένα ότι το τρόφιμο αυτό είναι μια επιβλαβής ουσία, δημιουργεί αντισώματα ανοσοσφαιρίνης Ε (IgE) για να το καταπολεμήσει. Την επόμενη φορά που θα φάμε ακόμα και ελάχιστη ποσότητα αυτού του φαγητού, τα αντισώματα IgE το αντιλαμβάνονται και προκαλούν το ανοσοποιητικό σύστημα να απελευθερώσει χημικά για να το καταπολεμήσει. Αυτές οι χημικές ουσίες προκαλούν τα συμπτώματα μιας αλλεργικής αντίδρασης.

Σύμφωνα με την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), οκτώ είδη τροφίμων προκαλούν το 90% των τροφικών αλλεργιών. Ευτυχώς, ο νόμος περί σήμανσης και προστασίας των καταναλωτών για τα τρόφιμα του 2004, απαιτεί από τους κατασκευαστές τροφίμων να αναφέρουν σε απλή γλώσσα εάν τα συσκευασμένα προϊόντα περιέχουν οποιοδήποτε από αυτά τα οκτώ είδη τροφίμων (ή πρωτεΐνες που προέρχονται από αυτά τα τρόφιμα): γάλα, αυγά, φυστίκια, σιτάρι, σόγια, ψάρι, οστρακοειδή, ξηροί καρποί

Ποιος κινδυνεύει από την τροφική αλλεργία;

ΕΚΠΟΙΖΩ: Οι κανόνες που πρέπει να τηρούνται στις παραλίες

Επιβεβλημένο, στις οργανωμένες παραλίες, να ισχύσουν οι τιμές των βασικών ειδών. Όλες οι παραλίες είναι κοινόχρηστου χαρακτήρα και επιτρέπεται η ελεύθερη πρόσβαση των πολιτών.

Στις οργανωμένες παραλίες θα πρέπει να προβλέπεται ελεύθερος χώρος και για τους υπόλοιπους λουόμενους. Αυτό σημειώνει η Ένωση Καταναλωτών Ποιότητα Ζωής (ΕΚΠΟΙΖΩ) σχετικά με τη δυνατότητα ελεύθερης πρόσβασης στις παραλίες και υπενθυμίζει τους κανόνες που πρέπει να τηρούνται. Αναλυτικά αναφέρονται εξής:

«- Όλες οι παραλίες είναι κοινόχρηστου χαρακτήρα και επιτρέπεται η ελεύθερη πρόσβαση των πολιτών. Στις οργανωμένες παραλίες θα πρέπει να προβλέπεται ελεύθερος χώρος και για τους υπόλοιπους λουόμενους.

- Η χρέωση για τη χρήση ομπρέλας και ξαπλώστρας θα πρέπει να είναι αναρτημένη σε τιμοκατάλογο σε εμφανές σημείο.

- Θα πρέπει να εκδίδεται απόδειξη παροχής υπηρεσιών.

Πόσιμο νερό από ηλιακό αποστακτήρα

Η αφυδάτωση είναι μια από τις σημαντικότερες απειλές που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος σε μια κατάσταση επιβίωσης. Ο μέσος άνθρωπος χάνει καθημερινά 2 με 3 λίτρα νερού ακόμα και αν δεν ασκεί ιδιαίτερα έντονη δραστηριότητα, ακόμα και αν αποφεύγει τον ήλιο προτιμώντας μέρη που βρίσκονται υπό σκιά.

Αν δεν υπάρχει πηγή νερού στην περιοχή στην οποία έχουμε βρεθεί, μπορούμε να κατασκευάσουμε με απλά υλικά έναν ηλιακό αποστακτήρα προκειμένου να δημιουργήσουμε μια δική μας παραγωγή πόσιμου νερού που θα μας παρέχει νερό καθημερινά χωρίς να εξαρτόμαστε από τις καιρικές συνθήκες.

Η κατασκευή είναι πολύ απλή και ξεκινά με το σκάψιμο ενός λάκκου βάθους 1 μέτρου με πλάτος επίσης ένα μέτρο. 

Στο κέντρο του λάκκου θα τοποθετήσουμε ένα δοχείο στο οποίο θα συλλέγεται το νερό του αποστακτήρα, καθώς και ένα λάστιχο του οποίου η μια άκρη θα βρίσκεται μέσα στο δοχείο και η άλλη εκτός λάκκου προκειμένου να ρουφάμε νερό από το δοχείο χωρίς να χρειάζεται να ξεστήνουμε κάθε φορά την κατασκευή μας. 

Η μοναδική επιζών

Ήταν Δεκέμβριος του 1971 όταν η 17χρονη Γιουλιάνε Κέπκε ταξίδευε μαζί με τη μητέρα της με την πτήση 508 με προορισμό την Πουκάλπα του Περού, εκεί 8a συναντούσε τον πατέρα της, που εργαζόταν ως βιολόγος. Το αεροπλάνο συνάντησε καταιγίδα και ένας κεραυνός χτύπησε το δεξί του φτερό. Η ζημιά είναι μεγάλη και το αεροσκάφος πέφτει φλεγόμενο στο δάσος του Αμαζονίου.

Όταν η νεαρή μαθήτρια συνήλθε μετά την συντριβή, ήταν ακόμα δεμένη στη θέση της. Είχε τραυματιστεί στο χέρι και αίμα έτρεχε από το δεξί της μάτι, όμως μπόρεσε να λυθεί και να βγει από την κατεστραμμένη άτρακτο. Αναζήτησε στα συντρίμμια την μητέρα της, όμως δεν μπόρεσε να την εντόπιση. Έτσι αποφάσισε να ψάξει για βοήθεια.

Γνώριζε ότι αυτό που έπρεπε να κάνει ήταν να αναζητήσει μια πηγή νερού. Το ποτάμι θα ήταν η οδός που θα την οδηγούσε στην σωτηρία. Χρειάστηκαν εννέα ημέρες εξαντλητικής πεζοπορίας μέσα στην ζούγκλα με φίδια και άλλα αρπακτικά να καραδοκούν.

Ψυχολογία διασώστη: "Απ΄όλα θέλω λεύτερος, να πλέω στα χάη του κόσμου...."

Πόσο ελεύθερος μπορείς να είσαι όταν έχεις δει τα χάη του κόσμου; 

Τον πόνο, την απόγνωση και την ανάγκη των συνανθρώπων σου; 

Όταν μαζεύεις τα κομμάτια τους μπορείς να υψώσεις τοίχο και να πεις: 

"Αυτή είναι η δουλειά μου και η επιλογή μου'' χωρίς ίχνος από συναίσθημα; 

Πώς να είσαι ελεύθερος όταν γι' αυτό που κάνεις απαιτείται ευαισθησία; 

Aν σκληρύνεις θα είναι καλό για σένα αλλά άσχημο για εκείνους.... 

Μπορείς να είσαι μόνο μια μηχανή που γιατρεύει πληγές; 

Διαστημικό ηλιακό όπλο

Η ιδέα αυτού του περίεργου όπλου μοιάζει κυριολεκτικά σαν να έχει βγει από κάποια ταινία επιστημονικής φαντασίας. Αλλά όπως θα δούμε σε αυτό το άρθρο, είναι μία κυριολεκτικά αρχαία ιδέα που ευτυχώς δεν έχει υλοποιήσει κανείς μέχρι σήμερα.

Πηγή: UNMuseum.org

Η πρώτη σύλληψη της ιδέα αλλά και υλοποίηση της για αμυντικούς λόγους έγινε στην Αρχαία Ελλάδα. Το 214 με 212 π.Χ. έγινε η Η πολιορκία των Συρακουσών. Εκεί ο γνωστός μαθηματικός, φυσικός και εφευρέτης Αρχιμήδης κατασκεύασε ένα πολύ έξυπνο όπλο. Το όπλο που έγινε γνωστό ως η ακτίνα φωτός του Αρχιμήδη. Ήταν μία συστοιχία από καθρέπτες που συνολικά λειτουργούσαν ως ένα τεράστιο παραβολικό κάτοπτρο που κατεύθυνε τις ακτίνες του ηλίου στα πλοία του εχθρού. Έτσι όποιο εχθρικό πλοίο σημάδευε η ακτίνα φωτός του Αρχιμήδη μέσα σε λίγο χρόνο τυλίγονταν στις φλόγες. Καθώς η κατασκευή καθρεπτών δεν ήταν εύκολη, ο Αρχιμήδης χρησιμοποίησε γυαλισμένες μπρούτζινες ή/και χάλκινες ασπίδες αντί για καθρέπτες.

Πηγή: Wikipedia.org

Τα χρόνια πέρασαν και το 1596 ο Σκοτσέζος μαθηματικός Τζων Νάπιερ εξέδωσε το βιβλίο του «Μυστικές Εφευρέσεις». Εκεί περιέγραφε ουσιαστικά με σύγχρονους όρους και μαθητικές αναλύσεις την ακτίνα φωτός του Αρχιμήδη.

Τι να κάνετε σε περίπτωση εγκαύματος από χημικές ουσίες

Σε κάθε σπίτι υπάρχουν πολλά προϊόντα καθαρισμού, τα οποία είναι ιδιαίτερα τοξικά και σε πολλές περιπτώσεις περιέχουν τόσο δυνατές χημικές ουσίες ώστε μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά εγκαύματα σε περίπτωση που έρθουν σε επαφή με το δέρμα.

Ένα παράδειγμα τέτοιου προϊόντος είναι η χλωρίνη που υπάρχει σε κάθε σπίτι, αλλά και όλα τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για την απόφραξη των σωληνώσεων (σε νιπτήρες, κουζίνα, μπάνιο κλπ).

Σε περίπτωση που μια τέτοια ουσία κάψει το δέρμα σας, πρέπει να δράσετε άμεσα.

Σε γενικές γραμμές τα χημικά αυτά προϊόντα μπορούν να ταξινομηθούν ανάλογα με την οξύτητα του pH τους σε:

Οξέα: Είναι εκείνα με pH μικρότερο από 7 και περιλαμβάνουν χημικές ενώσεις που υπάρχουν στα καθαριστικά προϊόντα των περισσότερων νοικοκυριών, όπως οξικό οξύ, υδροχλωρικό οξύ, ή θειικό οξύ.

Βάσεις ή ενώσεις αλκαλίων: Έχουν pH μεγαλύτερο από 7. Η αμμωνία είναι ένα τυπικό αλκαλικό υλικό που υπάρχει στα περισσότερα σπίτια.

Σε περίπτωση που εσείς, ή κάποιο άλλο άτομο, πάθει έγκαυμα από χημική ουσία, πρέπει να κάνετε τα ακόλουθα:

Κακή κυκλοφορία αίματος: Τα σημάδια που πρέπει να σας ενεργοποιήσουν!

Γράφει: Λαυρέντης Νεκτάριος 

Η κακή κυκλοφορία του αίματος αν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να απειλήσει τον εγκέφαλο, την καρδιά, το ήπαρ, τους νεφρούς και τα άκρα.

Τα σημάδια που πρέπει να κινητοποιήσουν τους πάσχοντες είναι:

Πόνος στο πόδι κατά το περπάτημα

Ένα συχνό σύμπτωμα της κακής κυκλοφορίας του αίματος είναι ο πόνος ή οι κράμπες των μυών των ποδιών ή του ισχίου στο περπάτημα ή αν κάνετε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.

Μούδιασμα και αδυναμία

Το μούδιασμα ή η αδυναμία στα χέρια ή στα πόδια ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, μπορεί να σημαίνει ότι το αίμα δεν κυκλοφορεί ομαλά. Εάν αυτά τα συμπτώματα εμφανιστούν ξαφνικά και συνοδεύονται από δυσκολία στην ομιλία, μπορεί να σημαίνει ότι δεν κυκλοφορεί καλά το αίμα στον εγκέφαλο.

Ψυχρότητα και πρήξιμο

Αν αισθάνεστε τα χέρια ή τα κάτω άκρα σας κρύα όλη την ώρα και χωρίς προφανή λόγο, αυτό μπορεί να είναι σημάδι κακής κυκλοφορίας του αίματος. Η κακή κυκλοφορία μπορεί να παράγει ψυχρότητα στα χέρια ή στα πόδια. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε πρήξιμο στα άκρα σας λόγω κακής κυκλοφορίας, κυρίως δε στα πόδια σας.

ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ: ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙ ΤΟ ΜΕΤΑΤΡΑΥΜΑΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ

Ένα απότομο φρενάρισμα και η εμπλοκή σε ένα τροχαίο ατύχημα μπορεί να δημιουργήσει άγχος και στα μικρά παιδιά. 

Δείτε πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

Το καλοκαίρι δυστυχώς καταγράφονται τα περισσότερα τροχαία ατυχήματα ενώ αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου από τραυματισμό σε παγκόσμιο επίπεδο καθώς και κύρια αιτία νοσηρότητας και αναπηρίας, ιδιαιτέρως σε άτομα νεαρής ηλικίας. Εκτός όμως από αυτό, η εμπλοκή σε ένα τροχαίο ατύχημα μπορεί να δημιουργήσει σύνδρομο του μετατραυματικού στρες το οποίο ανήκει στην κατηγορία των αγχωδών διαταραχών και αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα ψυχικής υγείας.Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικοι, μπορεί να το εμφανίσουν και αν δε θεραπευτεί μπορεί να δυσκολευτούν στο μέλλον να ζήσουν μία φυσιολογική ζωή.

Τι το προκαλεί και ποια είναι τα συμπτώματα