Πέθανε σε ένα βαν, εγκλωβισμένος από ένα… κάθισμα

Ένας μαθητής λυκείου πέθανε από ασφυξία μέσα σε ένα Honda Odyssey, ύστερα από πέντε ώρες αγωνίας, εγκλωβισμένος από ένα… κάθισμα!

Πρόκειται για μια δραματική και τρομακτική είδηση ​​που συνέβη στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μια συγκυρία στοιχείων που οδήγησαν σε αυτή τη θανατηφόρο έκβαση για έναν νεαρό άνδρα που αγωνιούσε για πέντε ώρες σε δημόσιο χώρο στάθμευσης και μάλιστα πολυσύχναστο.

Για να φτάσει όμως μέχρις εκεί, χρειάστηκε ένα γνωστό τεχνικό ελάττωμα του Odyssey της Honda και μια αποδιοργάνωση των υπηρεσιών αρωγής που επιδεινώθηκε από την ανθρώπινη αποτυχία να διαβιβάσει ορθά τις επαναλαμβανόμενες κλήσεις σε βοήθεια από το θύμα.

Αυτό μπορεί να συμβεί και δίπλα μας, αλλά συνέβη στις ΗΠΑ. 

Ένας νεαρός, μαθητής σε λύκειο του Ohio, στο Seven Hills, πήγε στο αυτοκίνητό του που ήταν παρκαρισμένο στο πάρκινγκ του κτιρίου που διέμενε για να πάρει τον εξοπλισμό του για το τένις. Μόλις βρέθηκε στο εσωτερικό του αυτοκινήτου, ένα από τα καθίσματα στη δεύτερη σειρά του μίνι βαν Honda Odyssey του 2004 μετακινήθηκε προς τα πίσω και τον στρίμωξε. Στο πρώτο άκουσμα ακούγεται αστεία κατάσταση, σχεδόν γελοία. Αλλά στην πραγματικότητα, ήταν η εκκίνηση ενός δράματος που μόλις ξεκινούσε.

Παρουσίαση της πυξίδας και προσανατολισμός του χάρτη

Ο προσανατολισμός στο βουνό σε περίπτωση επιβίωσης είναι απαραίτητος.

Θα σας βοηθήσει να βρίσκεται πάντα την σωστή κατεύθυνση.

Τα λάθη που κάνουν οι γονείς όταν βάζουν τα παιδιά στο αυτοκίνητο

Παιδιά στο αυτοκίνητο: Πιστεύεις πως τα κάνεις όλα σωστά;

Υπάρχουν τουλάχιστον δέκα λάθη που κάνουμε ως γονείς, τοποθετώντας τα παιδιά μας στο αυτοκίνητο.

Ήταν αρκετό το τροχαίο δυστύχημα στην εθνική οδό, για να μας βάλει όλους σε σκέψεις σχετικά με την οδική μας συμπεριφορά, τη συμπεριφορά που κληροδοτούμε στα παιδιά μας και μελλοντικούς οδηγούς.

Τα λάθη φυσικά με τα παιδιά στο αυτοκίνητο δεν ξεκινούν όταν εκείνα μεγαλώσουν αλλά από τη στιγμή που ο νέος γονιός θα κάνει το πρώτο του ταξίδι με τα παιδιά στο αυτοκίνητο μετά την έξοδο από το μαιευτήριο.

Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ένωση Οδικής Αφάλειας (NHTSA), 3 στα 4 παιδιά δεν είναι ασφαλή όσο θα έπρεπε τουλάχιστον μέσα στο αυτοκίνητο και δεν είναι τοποθετημένα σωστά στο κάθισμά τους και αυτό έχει ως αποτέλεσμα ακόμα και την πιθανότητα θανάτου.

Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε με το παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου; 

Θρόμβος στο αίμα: 7 σιωπηλά σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε (εικόνες)

Ένας θρόμβος δημιουργείται όταν το αίμα, το οποίο είναι υπό φυσιολογικές συνθήκες υγρό και ρέει, πυκνώνει και γίνεται σαν ζελέ.

Αυτή η διαδικασία είναι χρήσιμη όταν υπάρχει τραυματισμός, κάποιοι θρόμβοι όμως μπορεί να γίνουν επικίνδυνοι, ακόμη και θανατηφόροι.

Εάν έχετε κάνει ένα πολύωρο ταξίδι με αυτοκίνητο ή αεροπλάνο, έχετε ιστορικό θρόμβωσης ή έχετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.

Κράμπα στο πόδι: Άνθρωποι που εμφάνισαν θρόμβο στο αίμα, λένε ότι έχουν βιώσει πολύ έντονες κράμπες στα πόδια. Η κράμπα είναι αποτέλεσμα του θρόμβου σε κάποια σημαντική φλέβα. Αν αγνοήσετε την κράμπα και κατά συνέπεια τον θρόμβο ακόμη και για μια μέρα, υπάρχει σοβαρός κίνδυνος πνευμονικής εμβολής, μιας κατάστασης που μπορεί να αποβεί μοιραία.

Τι είναι η διπολική διαταραχή ΙΙ από την οποία πάσχει η Μαράια Κάρεϊ

Δεκαεπτά ολόκληρα χρόνια μετά την επίσημη διάγνωση, η Μαράια Κάρεϊ αποκάλυψε ότι πάσχει από διπολική διαταραχή τύπου ΙΙ, σε αποκλειστική συνέντευξη που παραχώρησε στο περιοδικό PEOPLE.

Η διάσημη τραγουδίστρια δήλωσε πως αρχικά πέρασε μια φάση άρνησης όταν ήρθε αντιμέτωπη με τη διάγνωση, το 2001, όμως πλέον έχει καταφέρει να διαχειριστεί την ψυχική διαταραχή χάρη στην ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή.

Η Κάρεϊ ευελπιστεί πως η δημόσια εξομολόγησή της θα συμβάλει ώστε να εξαλειφθεί το στίγμα που περιβάλλει τις ψυχικές νόσους. «Αρνούμαι να αφήσω [τη διαταραχή] να με καθορίσει ή να με ελέγξει» δήλωσε χαρακτηριστικά στη συνέντευξή της.

Τι είναι η διπολική διαταραχή ΙΙ

Η διπολική διαταραχή (γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη) χαρακτηρίζεται από τις απότομες μεταπτώσεις της διάθεσης και της συμπεριφοράς του ατόμου, καθώς και με μεταβολές στα επίπεδα ενέργειας. Η ένταση και η συχνότητα των επεισοδίων μανίας και κατάθλιψης εξαρτάται από τη συγκεκριμένη μορφή της νόσου.

Τα οφέλη του “γυμνού” ύπνου - ΔεκαΟκτώ λόγοι υγείας για να κοιμηθείτε γυμνοί!

Ένας στους τρεις ενήλικες κοιμάται γυμνός, σύμφωνα με μια διεθνή μελέτη από το αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου, και αυτό φαίνεται πως παρέχει μια σειρά από οφέλη στην υγεία.

Ορισμένες μελέτες έχουν βρει πως όταν δεν παραμένουμε πολύ ζεστοί στον ύπνο μας αυτό μας βοηθάει να κοιμηθούμε καλύτερα. Βέβαια, η θερμοκρασία δωματίου δεν πρέπει να είναι κάτω από το επίπεδο στο οποίο αισθάνεται κάποιος άνετα, αλλιώς δεν θα μπορέσει κοιμηθεί. Όμως οι ειδικοί του ύπνου συμφωνούν ότι είναι σημαντικό να έχετε ένα δροσερό βράδυ, καθώς η θερμοκρασία του κεντρικού σώματος πρέπει να μειωθεί κατά περίπου μισό βαθμό Κελσίου για να μπορέσετε να κοιμηθείτε σωστά.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΣ ΥΠΝΟΣ

Στον ύπνο ο εγκέφαλος, οδηγείται από το εσωτερικό ρολόι του σώματος και στέλνει μηνύματα προς τα αιμοφόρα αγγεία να διασταλούν ώστε να απελευθερωθεί θερμότητα. Μόνο έτσι ο ύπνος είναι βαθύς και άνετος.

«Η θερμοκρασία του σώματος είναι στο υψηλότερο σημείο στις 11 το βράδυ και στο χαμηλότερο στις 4 το πρωί», λέει ο δρ Chris Idzikowski, διευθυντής του Κέντρου Υπνου του Εδιμβούργου. «Δηλαδή το βράδυ η θερμοκρασία πέφτει. Αν κάτι εμποδίζει την εν λόγω πτώση της θερμοκρασίας, ο εγκέφαλος θα ξυπνήσει για να δει τι συμβαίνει. Αυτό, σημαίνει ότι θα δυσκολευτείτε να σας πάρει πάλι ο ύπνος ή θα έχετε διαταραγμένο ύπνο. Άρα το πλεονέκτημα του να κοιμάται κανείς γυμνός είναι ότι το σώμα του μπορεί να κρυώσει ευκολότερα και να διατηρηθεί η χαμηλότερη θερμοκρασία που θέλει ο εγκέφαλος».

Το γιατί το σώμα χαμηλώνει τη θερμοκρασία του τη νύχτα παραμένει άγνωστο. Μια θεωρία είναι ότι ο άνθρωπος εξελίχθηκε έτσι επειδή οι ​​πρόγονοί μας στην Αφρική έπρεπε να διατηρηθούν δροσεροί στη σαβάνα. Όπως και νάχει, είναι σημαντικό να μην υπάρχει υπερβολική ζέστη στο κρεβάτι σας.

Βεβαιωθείτε ωστόσο ότι έχετε ζεστά χέρια και πόδια. Η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος επιτυγχάνεται γιατί στέλνεται αίμα στα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος και ειδικότερα στα χέρια και τα πόδια και από εκεί η θερμότητα χάνεται στο περιβάλλον. Αλλά αν τα χέρια και τα πόδια είναι κρύα, τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα συστέλλονται και αυτό μειώνει τη ροή του αίματος. Έτσι η θερμοκρασία του κεντρικού σώματος δεν θα είναι σε θέση να πέσει τόσο εύκολα.

Σημαντικά υψηλότερα από τον μέσο όρο της ΕΕ τα θανατηφόρα τροχαία στην Ελλάδα

Σημαντική βελτίωση στην οδική ασφάλεια καταγράφεται στην Ελλάδα μεταξύ 2010-2017, ωστόσο τα στοιχεία των θανατηφόρων τροχαίων εξακολουθούν να είναι σημαντικά υψηλότερα από τον μέσο όρο της ΕΕ. Αυτό επισημαίνει η ετήσια έκθεση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την οδική ασφάλεια στην ΕΕ που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα.

Συγκεκριμένα, την περίοδο 2010-2017 καταγράφεται σημαντική μείωση των θανατηφόρων τροχαίων στην Ελλάδα (-41%) και στην ΕΕ (-20%). Το 2017 ο τραγικός απολογισμός στην Ελλάδα ήταν 69 θάνατοι από τροχαία, ανά εκατομμύριο κατοίκων. Την ίδια χρονιά στην ΕΕ σημειώθηκαν 49 θάνατοι από τροχαία ανά εκατομμύριο κατοίκων.

Σε σχέση με το 2016 τα θανατηφόρα τροχαία στην Ελλάδα μειώθηκαν κατά 10%.

Το 2017 έχασαν τη ζωή τους στους δρόμους της ΕΕ 25.300 άνθρωποι, ήτοι 300 λιγότεροι από ό,τι το 2016 (-2%) και 6.200 λιγότεροι από ό,τι το 2010 (-20 %). Η Επιτροπή επισημαίνει ότι παρότι η τάση αυτή είναι ενθαρρυντική, η επίτευξη του στόχου της ΕΕ για τη μείωση των θανάτων από τροχαία δυστυχήματα κατά το ήμισυ μεταξύ του 2010 και του 2020 θα αποτελέσει πλέον μεγάλη πρόκληση.

Ιογενής εγκεφαλίτιδα: Σημεία, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Η ιογενής εγκεφαλίτιδα είναι η φλεγμονή του εγκεφάλου που μπορεί να προκληθεί λόγω μόλυνσης από διάφορους ιούς.

Η εγκεφαλίτιδα και μηνιγγίτιδα μπορούν να προκληθούν από βακτηρίδια, ιούς και σπανιότερα από άλλους μικροοργανισμούς. Η μηνιγγίτιδα είναι η φλεγμονή των μεμβρανών, που περιβάλλουν τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό (κεντρικό νευρικό σύστημα). Η ιογενής μηνιγγίτιδα αποκαλείται κάποτε άσηπτη μηνιγγίτιδα, διότι δεν είναι αποτέλεσμα μόλυνσης από βακτηρίδια, δεν μπορεί να θεραπευτεί με αντιβιοτικά και συνήθως είναι ήπιας εξέλιξης με καλύτερη πρόγνωση. 

Οι ιοί είναι εξαιρετικά μικροί μολυσματικοί παράγοντες, που σε αντίθεση με τα βακτηρίδια δεν μπορούν να επιβιώνουν έξω από τα κύτταρα και δεν είναι ευαίσθητοι στα αντιβιοτικά.

Ο ιός του απλού έρπητα τύπου 1 (Herpes simplex type1, HSV1) είναι η συχνότερη αιτία εγκεφαλίτιδας. Άλλοι ιοί, που μπορούν να προκαλούν εγκεφαλίτιδα είναι οι ιοί arbovirus, άλλοι ερπητικοί ιοί και ο ιός που προκαλεί τη λύσσα. Στους ιούς arbovirus συμπεριλαμβάνεται και ο ιός του δυτικού Νείλου που μεταδίδεται από κουνούπια, τσιμπούρια, σκνίπες.

Η εγκεφαλίτιδα στις σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει σοβαρές νευρολογικές βλάβες ακόμη και το θάνατο.

Τα κυριότερα σημεία και συμπτώματα της εγκεφαλίτιδας είναι:

Τα ποτά ενέργειας: Η καφεΐνη, το ζάχαρο και οι κίνδυνοι για την υγεία

Τα ποτά ενέργειας ή ενεργειακά ποτά (energy drinks) είναι δημοφιλή στην εποχή μας, ιδιαίτερα μεταξύ των εφήβων και των νέων ενηλίκων.

Οι διαφημιστές των ενεργειακών ποτών ισχυρίζονται ότι αυτά προσφέρουν στους καταναλωτές περισσότερη ενέργεια και τους κάνουν έτσι να βρίσκονται σε ψηλότερο βαθμό εγρήγορσης με αύξηση του χρόνου συγκέντρωσης και προσοχής τους.

Τα ενεργειακά ποτά προσφέρονται σε διάφορες συσκευασίες και περιέχουν καφεΐνη σε συγκεντρώσεις που ποικίλουν.

Πρέπει να σημειωθεί ότι και τα συνήθη αναψυκτικά περιέχουν καφεΐνη και ζάχαρα, αλλά σε χαμηλότερες ποσότητες.

Τα κυριότερα συστατικά, που περιέχονται συνήθως σε ποτά ενέργειας περιλαμβάνουν:

1. Καφεΐνη
2. Ζάχαρο
3. Γκουαράνα (πρόκειται για φυτό του οποίου οι σπόροι περιέχουν καφεΐνη)
4. Κακάο
5. Βιταμίνες Β
6. Βότανα, όπως τζίνσενγκ, γλυκόριζα και κόλα (καρπός τροπικού δέντρου).

Ποτά ενέργειας: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι  που δημιουργούν για την υγεία;

Τα μήλα και η καρδιά

Τα μήλα και ο χυμός τους, πώς βοηθούν την καρδιά μας;

Είναι γνωστό, ότι η διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, το τσάι, το κόκκινο κρασί είναι είναι ωφέλιμα για την ψυχική και σωματική μας υγεία.

Σε μια ενδιαφέρουσα έρευνα βρέθηκε, ότι ο χυμός των μήλων έχει εντυπωσιακά θετικά αποτελέσματα για το καρδιακό και αγγειακό σύστημα. Καταναλώνοντας έστω και μικρές καθημερινές ποσότητες χυμού μήλου για μικρό χρονικό διάστημα 6 εβδομάδων είναι πιθανόν να έχουμε τις εν λόγω ευεργετικές επιδράσεις.  

Στην εργασία αυτή, οι ερευνητές μελέτησαν 25 υγιείς ενήλικες, άνδρες και γυναίκες, από τους οποίους οι μισοί έπαιρναν καθημερινά χυμό μήλου και οι υπόλοιποι έτρωγαν καθημερινά μήλα. Σε αναλύσεις που έκαναν μετρούσαν τις βιοχημικές αλλαγές που συνέβαιναν στη λιποπρωτεΐνη LDL η οποία μεταφέρει την κακή χοληστερόλη.

Η καφεΐνη και η υγεία: Αυτά που πρέπει να ξέρετε

Η καφεΐνη είναι φυσική ουσία που περιέχεται σε πολλά φυτά. Υπάρχει σε περισσότερα από 60 διαφορετικά είδη φυτών. Περιέχεται στα φύλλα, στους κόκκους ή στα φρούτα που παράγουν τα φυτά αυτά.

Η καφεΐνη μπορεί επίσης να κατασκευαστεί με χημική σύνθεση και χρησιμοποιείται ως προσθετικό σε τρόφιμα, ροφήματα, ποτά και αναψυκτικά. Ο καφές, το τσάι, η σοκολάτα, το κακάο και πολλά αναψυκτικά (κόκα-κόλα, πέψι-κόλα και άλλα) περιέχουν καφεΐνη.

Η καφεΐνη χρησιμοποιείται και καταναλώνεται ευρέως. Σε πολλά φάρμακα, που αγοράζονται χωρίς συνταγή υπάρχει καφεΐνη.

Περιέχεται σε φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση του πόνου (αναλγητικά), κατασταλτικά της όρεξης και σε φάρμακα εναντίον του κρυολογήματος.

Υπάρχουν διαθέσιμα στο εμπόριο τρόφιμα, ποτά και ροφήματα τα οποία ενώ κανονικά περιέχουν καφεΐνη, αυτή αφαιρείται με ειδική χημική επεξεργασία (αποκαφεϊνωση, ντεκαφεϊνε, decaffeination).

Ποιες είναι οι ιδιότητες της καφεΐνης;

Η καφεΐνη έχει σημαντικές ιδιότητες, που επηρεάζουν διάφορα συστήματα του οργανισμού.

Επηρεάζει τον εγκέφαλο και είναι στην ουσία ένα διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος. Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι σε μέτριες δόσεις βελτιώνει τη μνήμη.

Η καφεΐνη επιδρά και στο ουροποιητικό σύστημα. Έχει διουρητική ιδιότητα.

Θεωρείται, ότι σε ψηλές δόσεις λόγω της αυξημένης διούρησης μπορεί να προκαλεί αφυδάτωση. Για το λόγο αυτό όσοι πίνουν ροφήματα ή ποτά με ψηλές συγκεντρώσεις καφεΐνης θα πρέπει να παίρνουν και άφθονο νερό.

Επίσης η καφεΐνη μπορεί να προκαλεί μείωση της όρεξης.

Όταν οι ΗΠΑ απαγόρευσαν το ψωμί σε φέτες

Απλά σκεφτείτε αυτό: Αν θέλετε να κάνετε ένα τοστ, ανοίγετε μια σακούλα με ψωμί σε φέτες και παίρνετε δύο από αυτές. Δεν χρειάζεται να πάρετε ένα καρβέλι ψωμί και ένα μαχαίρι και να αρχίσετε να κόβετε δυο φέτες, που στην τελική -κατά πάσα πιθανότητα- θα είναι ανόμοιες. Σκεφτείτε τώρα κάποιον να απαγορεύει αυτό το απλό πράγμα, το ψωμί σε φέτες!



Αυτό το πράγμα προσπάθησαν να κάνουν οι ΗΠΑ το 1943. Ο Β' Παγκόσμιος Πόλεμος ήταν στο απόγειό του και οι ΗΠΑ, όπως και οι υπόλοιποι Σύμμαχοι, προσπαθούσαν να κάνουν οικονομία σε πηγές για την πολεμική προσπάθεια. Ένα από αυτά, ήταν και η τροφή.

Τα σχέδια του Rohwedder

Γι' αυτό το σκοπό δημιουργήθηκε η War Food Administration που θα επέβλεπε την παραγωγή και τη διανομή τροφίμων στους πολίτες. Το σημαντικότερο έργο της ήταν να εμποδίσει το πέταμα τροφίμων. Ο επικεφαλής του τμήματος, Claude R. Wickard, είχε την ιδέα να απαγορευτεί το ψωμί σε φέτες επειδή οι Αμερικανοί... έτρωγαν περισσότερο

Γιατί όλοι ήθελαν ένα ηλεκτρικό αυτοκίνητο το 1905;

Ένα από τα πολλά ηλεκτρικά αυτοκίνητα του Fritchle που κατασκευάστηκαν στις αρχές του 20ου αιώνα

Τα έχουμε ξαναπεί, τίποτα δεν είναι τόσο νέο όσο νομίζουμε...

Ο Oliver O. Fritchle μπροστά από το όχημά του

Ένα ηλεκτρικό αυτοκίνητο βουίζει κατά μήκος του δρόμου στο κέντρο της πόλης. Οι πεζοί και οι φίλοι σταματούν να κοιτάξουν τους πλούσιους ιδιοκτήτες του. Το αυτοκίνητο κοστίζει περίπου 7 φορές περισσότερο από ένα κανονικό Ford. Η φήμη και ο σχεδιασμός του έχουν συμβάλει στη δημιουργία μιας μεγάλης λίστας αναμονής λόγω της ζήτησής του.

Η σκηνή θα μπορούσε να εκτυλίσσεται στη Silicon Valley το 2013. Αλλά, όχι! Για μια σύντομη περίοδο, στις αρχές του 20ου αιώνα, στις ΗΠΑ, το ηλεκτρικό αυτοκίνητο ήταν από τα πιο "must" της υψηλής κοινωνίας, όπως και από άτομα της κοινωνικής ζωής και επιχειρηματίες.

Ένα μνημείο για τον πρώτο νεκρό δυστυχήματος από μηχανοκίνητο όχημα στο Δυτικό Ημισφαίριο

Όταν ο Henry H. Bliss κατέβηκε από ένα τρόλεϊ στις 13 Σεπτεμβρίου του 1899, είχε την δύστυχη πρωτιά να πέσει κατευθείαν πάνω σε ένα ηλεκτροκίνητο ταξί. Ήταν ο πρώτος νεκρός μηχανοκίνητου οχήματος στο Δυτικό Ημισφαίριο.


Το σημείο όπου καταγράφηκε αυτό το πρώτο δυστύχημα, στη συμβολή των West 74th Street και Central Park West, υπάρχει σήμερα ένα μνημείο. 

Εκείνη την εποχή, ο περιβόητος δρόμος του δυστυχήματος ήταν γνωστός στους ντόπιους οδηγούς ως ο "Dangerous Stretch" λόγω πολλών ατυχημάτων που είχαν συμβεί εκεί το προηγούμενο καλοκαίρι.

Tι είναι η διαταραχή του κιρκαδικού ρυθμού

Ο κιρκαδικός ρυθμός είναι ένα κυκλικό και επίμονο πρότυπο συμπεριφοράς, σωματικών αλλαγών και ψυχικών χαρακτηριστικών που παρατηρούνται στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής στη Γη από τα βακτήρια μέχρι το μεγαλύτερο δέντρο.

Αυτοί οι ρυθμοί ακολουθούν περίπου μια περίοδο 24 ωρών, γεγονός που αντικατοπτρίζει την ποσότητα του χρόνου που χρειάζεται η Γη για να ολοκληρώσει μια περιστροφή. Η μελέτη των κιρκαδικών ρυθμών και των εσωτερικών ρολογιών που έχουν τα περισσότερα πλάσματα στη Γη είναι γνωστή ως χρονοβιολογία.

Ο όρος επινοήθηκε από τον Franz Halberg, ερευνητή στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα. Ο Halberg γοητεύτηκε από τα κυκλικά πρότυπα συμπεριφοράς που παρατηρήθηκαν στα φυτά, τα οποία στην πραγματικότητα κινούνται αργά κατά τη διάρκεια της ημέρας για να επωφεληθούν από μεταβαλλόμενες συνθήκες φωτισμού. Η λέξη προέρχεται από τις λατινικές λέξεις circa, που σημαίνει «γύρω» και dies που σημαίνει «ημέρα». Η μελέτη αυτών των μοντέλων συνδέει μια σειρά από κλάδους, συμπεριλαμβανομένης της χημείας, της γενικής βιολογίας, της γενετικής, της φυσιολογίας, καθώς και της ψυχολογίας. Ο Halberg θεωρείται ευρέως ως ο πατέρας της χρονοβιολογίας, αν και οι κιρκαδικοί ρυθμοί έχουν παρατηρηθεί και περιγραφεί από το 1700.

Πώς να αποκτήσετε διάθεση για σεξ όταν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα

Το σεξ είναι ένα μέρος της ζωής και δεν παίζει ρόλο αν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα. Σας κρατά συνδεδεμένους με το ταίρι σας και απελευθερώνει ενδορφίνες που μπορεί να απαλύνουν τον πόνο από την ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Το κόλπο αν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα είναι να φροντίσετε λίγο παραπάνω τον εαυτό σας. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να σας επιβραδύνει. Οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε διάθεση και να κάνετε τη σεξουαλική ζωή σας πιο διασκεδαστική.

Σχεδιάστε το. Δεν είναι απόλυτα αλήθεια ότι το σεξ απλά συμβαίνει. Ούτε υπάρχει τίποτα μη σεξουαλικό στον προγραμματισμό. Οταν ορίζετε μια συγκεκριμένη ώρα για σεξ, έχετε περισσότερο έλεγχο και είναι πιο πιθανό να το απολαύσετε. Από τη στιγμή που είναι στο ημερολόγιο, αν το περιμένετε με ανυπομονησία είναι πιθανό να κλιμακώσει την επιθυμία για σεξ, κάτι για το οποίο το τελευταίο διάστημα ίσως να σας έλειπε. Ολα, άλλωστε, είναι στο μυαλό. Δεν είναι ανάγκη να το σκέφτεστε σαν προγραμματισμένο σεξ. Δείτε το σαν τη βραδιά ενός ραντεβού.

Συζητήστε με τον/την σύντροφό σας. Ισως να ανησυχείτε για τα πράγματα που δεν μπορείτε να κάνετε. Υπάρχουν όμως πολλές πιθανότητες ο/η σύντροφός σας να θέλει κυρίως να είναι κοντά σε σας -σωματικά και συναισθηματικά- και να είναι πρόθυμος να βοηθήσει. Απλά πρέπει να του/της το πείτε. Να είστε άμεσοι με το τι αισθάνεστε και τι θέλετε. Εάν αισθάνεστε πάρα πολύ δύσκολα, μη διστάσετε να μιλήσετε γι’ αυτό.

10 μύθοι για τις δίαιτες του διαβήτη

«Δίαιτα για τον διαβήτη». Στο άκουσμα αυτών των λέξεων μπορεί κανείς να αισθανθεί απελπισία και άγχος. Μια σειρά από μύθους γύρω από το διαβήτη βάζει τους ανθρώπους σε έναν φαύλο κύκλο. Ομως, τα πράγματα είναι αρκετά απλά.

Ισως τις έχετε πει κι εσείς ή έχετε ακούσει αυτές τις φράσεις:

* Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί διαβήτη.

* Υπάρχουν πάρα πολλοί κανόνες σχετικά με την επιλογή τροφίμων που είναι κατάλληλα σε μια διατροφή για τον διαβήτη.

* Θα πρέπει να εγκαταλείψει κανείς όλα τα αγαπημένα του φαγητά όταν βρίσκεται σε διατροφή για το διαβήτη.

Οι τρεις αυτές καταστάσεις είναι απλά μύθοι. Ρίξτε μια προσεκτική ματιά σε αυτούς αλλά και σε άλλους μύθους για να πληροφορηθείτε σωστά όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τον διαβήτη και τη διατροφή.

Μύθος 1: Οποιος καταναλώνει πολλή ζάχαρη κινδυνεύει να γίνει διαβητικός

Πώς γίνεται κανείς διαβητικός; Τα αίτια δεν είναι απόλυτα κατανοητά. Αυτό που είναι γνωστό είναι ότι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζάχαρης είναι απίθανο να προκαλέσει διαβήτη. Ο διαβήτης αρχίζει όταν κάτι διαταράσσει την ικανότητα του οργανισμού μας να μετατρέψει το φαγητό που τρώμε σε ενέργεια. Για να κατανοήσουμε τι ακριβώς συμβαίνει όταν έχουμε διαβήτη, θα πρέπει να έχουμε κατά νου το εξής: Το σώμα διασπά μεγάλο μέρος των τροφών σε γλυκόζη, ένα είδος σακχάρου που είναι απαραίτητο για να δίνει ενέργεια στα κύτταρα. Μια ορμόνη που ονομάζεται ινσουλίνη και παράγεται στο πάγκρεας βοηθά τα κύτταρα του σώματος να χρησιμοποιήσουν την γλυκόζη ως καύσιμο.

Ποιο είδος αρτηριακής πίεσης είναι το πιο επικίνδυνο;

Τα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης διαρκώς μεταβάλλονται με τάση να ελαττώνονται συνεχώς.

Σήμερα, πιστεύεται ότι η αρτηριακή πίεση δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το όριο των 120/80mmHg, δηλαδή, η συστολική πίεση (μεγάλη) να μην υπερβαίνει τα 120mmHg και η διαστολική (μικρή) να μην υπερβαίνει τα 80mmHg.

Τα άτομα με αρτηριακή πίεση μεγαλύτερη από 130mmHg έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να πάθουν καρδιοεγκεφαλικά επεισόδια, επισημαίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Ηλίας Τσούγκος, καρδιολόγος MD, PhD επίκουρος καθηγητής Καρδιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου.

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω κήλη;

Τα συμπτώματα της κήλης περιλαμβάνουν οίδημα ή διόγκωση στο δέρμα γύρω από τη βουβωνική χώρα ή την κοιλιά. Η διόγκωση αυτή μερικές φορές συνοδεύεται από συγκεκριμένα συμπτώματα.

Αυτά μπορεί να είναι πόνος, δυσφορία, ένταση ή αδυναμία γύρω από τη βουβωνική χώρα και περιστασιακά στους άνδρες πόνος στους όρχεις.

Ωστόσο, μερικές φορές η βουβωνοκήλη είναι ασυμπτωματική. Συχνά ο ασθενής δεν γνωρίζει ότι η κήλη είναι παρούσα, μέχρις ότου την ανακαλύψει ένας γιατρός στη διάρκεια μιας εξέτασης. Οταν το εξόγκωμα αυτό εμφανιστεί με αυτό το είδος της κήλης, ο ασθενής μπορεί συνήθως να ωθήσει την κήλη πίσω στο κοιλιακό τοίχωμα όταν ξαπλώσει. Αν η προσπάθεια αυτή δεν είναι άμεσα επιτυχής, μερικές φορές είναι χρήσιμο να βάλει κανείς πάγο στην περιοχή για να μειώσει τη διόγκωση, πριν σπρώξει την κήλη πίσω, στο κοιλιακό τοίχωμα.

Είμαστε περισσότερο… μικρόβια παρά άνθρωποι

Το ανθρώπινο σώμα φιλοξενεί σε ποσοστό 57% βακτήρια, μύκητες και ιούς

Είμαστε περισσότερο… μικρόβια παρά άνθρωποι, καθώς περισσότερο από το ήμισυ του ανθρώπινου σώματος φιλοξενεί βακτήρια, μύκητες και ιούς.

Τα ανθρώπινα κύτταρα αποτελούν μόνο το 43% των συνολικών κυττάρων που υπάρχουν σε ένα ανθρώπινο σώμα. Τα υπόλοιπα, που είναι και περισσότερα (57%) ανήκουν σε βακτήρια, ιούς, μύκητες και άλλους μικροοργανισμούς που φιλοξενούνται στο σώμα μας ή μάλλον το έχουν αποικίσει με το… έτσι θέλω.

Οπως δήλωσε στο BBC ο καθηγητής Ρομπ Νάιτ του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Σαν Ντιέγκο, «είμαστε περισσότερο μικρόβια παρά άνθρωποι».

Οπως είπε, σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες εκτιμήσεις (ακριβές μέτρημα προφανώς δεν είναι εφικτό), η αναλογία ανθρωπίνων-μικροβιακών κυττάρων γέρνει υπέρ των δεύτερων (43%-57%).

Έφαγε την πιο καυτερή πιπεριά στον κόσμο και πήγε… στα Επείγοντα

Ένας νεαρός στις ΗΠΑ, ο οποίος συμμετείχε σε διαγωνισμό κατανάλωσης πιπεριών τσίλι, έφαγε την πιο καυτερή πιπεριά τσίλι στον κόσμο, γνωστή ως ο «Χάρος της Καρολίνα» (Carolina Reaper), και το αποτέλεσμα ήταν να καταλήξει στη συνέχεια στα επείγοντα του νοσοκομείου εξαιτίας αφόρητων πονοκεφάλων.

Οι γιατροί, με επικεφαλής τον δρα Κιλοθουνγκάν Γκουνασεκαράν, του Ιατρικού Κέντρου Μπάσετ της Νέας Υόρκης, ανέφεραν ότι το περιστατικό του νέου άνδρα δείχνει ότι μερικές φορές η πιπεριά τσίλι μπορεί να έχει απρόσμενες παρενέργειες.

Τα πρώτα στομαχικά συμπτώματα του άνδρα άρχισαν αμέσως αφότου έφαγε το τσίλι και στη συνέχεια εξελίχθηκαν σε έντονο πόνο στο λαιμό και σε τρομερούς απανωτούς πονοκεφάλους, που κρατούσαν για μερικά δευτερόλεπτα αλλά επί αρκετές μέρες.

Τι έπαθε...

Η τομογραφία στο νοσοκομείο έδειξε ότι αρκετές αρτηρίες του εγκεφάλου του άνδρα είχαν περισταλεί. Οι γιατροί διέγνωσαν ότι έπασχε από σύνδρομο αναστρέψιμης εγκεφαλικής αγγειοσυστολής. Το σύνδρομο αυτό χαρακτηρίζεται από πρόσκαιρη στένωση των αρτηριών, η οποία συχνά συονδεύεται από δυνατούς πονοκεφάλους. Μερικές φορές προκαλείται ως παρενέργεια μετά τη λήψη φαρμάκων ή ναρκωτικών.

Δέκα βασικά αντικείμενα επιβίωσης

Σε αυτό το βίντεο θα δούμε τα 10 βασικα αντικειμενα επιβιωσης όπως επίσης και μερικά αλλά που καλό θα ήταν να υπάρχουν στο σακίδιο μας.

Ο καθένας με τις δικές του ανάγκες μπορεί να επιλέξει αυτά που έχει ανάγκη. 

Τα 10 αντικείμενα που επέλεξα είναι αυτά που μέσα από την εμπειρία μου τα χρειάστηκα τις περισσότερες φορές.

«Είναι να μη πιστεύεις στα θαύματα;»

«Θα κάνω ό,τι μπορώ κι ό,τι ξέρω. Δεν πρόκειται να αφεθώ. Δεν θ᾽ ακούσω τους ειδικούς. Για τη δική μου ζωή, για το δικό μου σώμα κανείς δεν ξέρει καλύτερα από μένα.» – από την Αγγελική Πλουμά

Ιστορίες ανθρώπων που θαυμάζω

Η Χ είναι φίλη μου. Είναι τιμή μου που η Χ είναι φίλη μου. Δεν ήταν «φιλία με την πρώτη ματιά». Η φιλία μας «χτίστηκε» μέσα από την κοινή διαφωνία μας σε ό,τι ήταν ευρέως αποδεκτό. Στη πορεία βρέθηκε ότι μοιάζαμε σε πολλά, τα περισσότερα αποτελούσαν αιτήματα της ψυχής.

Αν η Χ άκουγε τους ειδικούς, δεν θα ᾽ταν φίλη μου. Τουλάχιστον σ᾽ αυτή τη ζωή. Δεν θα είχα την ευκαιρία να τη γνωρίσω, ούτε να μιλήσω για την ιστορία της. Γιατί δεν θα ζούσε. Οι ειδικοί της είχαν πει ότι δεν υπήρχε λόγος να κάνει εκείνη την εγχείρηση. Έτσι κι αλλιώς λίγοι μήνες ζωής της απέμειναν, δεν είχε νόημα.

Η Χ δεν τους άκουσε. Ευτυχώς. Η Χ είπε «Ό,τι πάρει. Θα κάνω ό,τι μπορώ κι ό,τι ξέρω. Δεν πρόκειται να αφεθώ. Δεν θ᾽ ακούσω τους ειδικούς. Για τη δική μου ζωή, για το δικό μου σώμα κανείς δεν ξέρει καλύτερα από μένα.» Και το εννοούσε. Έτσι εκείνη κέρδισε τη ζωή κι εγώ μια φίλη.

Η Χ έκανε όχι ένα αλλά τρία χειρουργεία. Και κάθε φορά, με την κάθε πνοή θανάτου εκείνη όλο και περισσότερο σιγουρευόταν ότι ήθελε να ζήσει. 

«Τι μέτρησε τελικά;» την ρώτησα κάποια μέρα.

Ποδηλάτης πέφτει νεκρός την ώρα του αγώνα (Βίντεο)

Ο Βέλγος ποδηλάτης Michael Goolaerts που κατέρρευσε κατά τη διάρκεια του κλασικού αγώνα Paris-Roubaix πέθανε σε ηλικία 23 ετών.

Πότε η αύξηση της αρτηριακής πίεσης εγκυμονεί κινδύνους;

Τα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης διαρκώς μεταβάλλονται με τάση να ελαττώνονται συνεχώς. Σήμερα, πιστεύεται ότι η αρτηριακή πίεση δεν θα πρέπει να υπερβαίνει το όριο των 120/80mmHg, δηλαδή, η συστολική πίεση (μεγάλη) να μην υπερβαίνει τα 120mmHg και η διαστολική (μικρή) να μην υπερβαίνει τα 80mmHg.

Τα άτομα με αρτηριακή πίεση μεγαλύτερη από 130mmHg έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να πάθουν καρδιοεγκεφαλικά επεισόδια, επισημαίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο Ηλίας Τσούγκος, καρδιολόγος MD, PhD επίκουρος καθηγητής Καρδιολογίας της Ιατρικής Σχολής του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου.

Ποιο είδος πίεσης όμως είναι το πιο επικίνδυνο; Συχνά πιστεύουμε ότι η απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης προκαλεί εγκεφαλικό επεισόδιο και έμφραγμα. Η άποψη αυτή καλλιεργήθηκε για πολλές δεκαετίες, όμως η αλήθεια είναι διαφορετική, τονίζει ο κ. Τσούγκος.

Εκατοντάδες αιφνίδιες “απώλειες” αθλητών στα γήπεδα. Θα μπορούσαν να αποφευχθούν;

Σύμφωνα με την ιατρική κοινότητα, σαφώς και ναι!

Όπως αναφέρθηκε στο 5ο ετήσιο συνεδρίο της Ένωσης Ελευθεροεπαγγελματιών Καρδιολόγων Ελλάδος (Βόλος, 30/3-1/4 2018), τα τραγικά περιστατικά αιφνίδιου θανάτου αθλητών στα γήπεδα ανέρχονται σε 388 την τελευταία δεκαετία.

Οι απώλειες αυτές θα μπορούσαν κάλλιστα να αποφευχθούν, λένε οι καρδιολόγοι, καταρχήν με την κατάρτιση κατευθυντήριων οδηγιών για την άμεση αντιμετώπιση των καρδιολογικών περιστατικών που μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο στους αθλητικούς χώρους. Απαιτείται, ταυτόχρονα, η ανάληψη πρωτοβουλιών για την αναδιοργάνωση, επάνδρωση και εφοδιασμός των ιατρείων που βρίσκονται μέσα σε αυτούς τους χώρους, με τον απαραίτητο εξοπλισμό.

Οι ομιλητές ανέδειξαν, επιπλέον, τη σημασία του προαθλητικού ελέγχου, ο οποίος είναι απαραίτητος για να προληφθούν περιστατικά αιφνίδιου θανάτου σε νέους ανθρώπους. 

Ο προαθλητικός έλεγχος περιλαμβάνει:

Επιγονατιδομηριαίος πόνος

Το σύνδρομο του επιγονατιδομηριαίου πόνου είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την εμφάνιση πόνου στην πρόσθια επιφάνεια του γόνατος και πέριξ της επιγονατίδας προερχόμενου από φυσικές και εμβιομηχανικές αλλαγές στην επιγονατιδομηριαία άρθρωση.

Το σύνδρομο του επιγονατιδομηραίου πόνου αποτελεί από τις πιο συχνές μυοσκελετικές διαταραχές που απαιτεί εξαιρετικά προσεκτική αντιμετώπιση, μας λέει ο κύριος ΑΝΑΓΝΩΣΤΑΚΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ , ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ

ΑΝΑΤΟΜΙΑ

Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη άρθρωση του σώματος και από τις πιο ευάλωτες σε τραυματισμούς. Αποτελείται από 4 βασικά δομικά στοιχεία: Οστά, χόνδρο, συνδέσμους και τένοντες.

Οστά: Τρία οστά συμμετέχουν για να δημιουργηθεί η άρθρωση του γόνατος. Το μηριαίο, η κνήμη και η επιγονατίδα.

Αρθρικός χόνδρος: Τα άκρα του μηριαίου οστού και της κνήμης καθώς και το εσωτερικό της επιγονατίδας καλύπτονται από αρθρικό χόνδρο. Αυτή η μαλακή δομή συντελεί ώστε τα οστά να ολισθαίνουν ομαλά μεταξύ τους τόσο κατά την κάμψη όσο και κατά την έκταση.

Μηνίσκοι: Δύο ημισεληνοειδείς χόνδρινες δομές δρούν σαν αμορτισέρ μεταξύ του μηριαίου και της κνήμης. Διαφέρουν από τον αρθρικό χόνδρο στο ότι οι μηνίσκοι είναι σκληροί και ελαστικοί, ώστε να βοηθούν στην απόσβεση κραδασμών και στη σταθεροποίηση του γόνατος. Όταν κάποιος μιλάει συνήθως για κάκωση χόνδρου στο γόνατο, συνήθως αναφέρεται σε ρήξη των μηνίσκων.

Ψυχοσωματικά συμπτώματα λόγω στρες; Αντιμετωπίστε τα!

Stress είναι η κατάσταση της απειλούμενης ή διαταραγμένης ομοιόστασης του οργανισμού, η διατάραξη της ισορροπίας του οργανισμού στην προσπάθειά του να αντιμετωπίσει ένα στρεσογόνο ερέθισμα.

Όταν το άτομο εκτίθεται σε στρεσογόνα ερεθίσματα διεγείρεται το συμπαθητικό νευρικό σύστημα με αποτέλεσμα να εκκρίνονται κατεχολαμίνες οι οποίες διεγείρουν το ΚΝΣ οπότε ο οργανισμός βρίσκεται σε εγρήγορση. Το σύστημα του stress αλληλοεπιδρά με όλα τα υπόλοιπα ομοιοστατικά συστήματα του οργανισμού, όπως είναι το ενδοκρινικό, το μεταβολικό, το αναπαραγωγικό, ανοσοποιητικό, το γαστρεντερικό. Το stress αφαιρεί ενέργεια απ’ όλα τα συστήματα του οργανισμού π.χ. παιδιά με σοβαρή αγχωτική διαταραχή, αποτέλεσμα χρόνιου στρες δεν αναπτύσσονται κανονικά ή μπορεί να γίνουν παχύσαρκα, εξηγεί η κυρίαΤΣΙΟΥΛΗ ΕΛΙΝΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

Τα σωματικά συμπτώματα που προκαλούνται λόγω στρες και δεν οφείλονται σε οργανικά ή παθολογικά αίτια ονομάζονται ψυχοσωματικά. Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα δηλώνουν είτε ψυχολογικές συγκρούσεις του ατόμου είτε αποτελούν τη σωματοποιημένη εξωτερίκευση συναισθημάτων.

Τα πιο συνηθισμένα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι: εφίδρωση, ταχυκαρδία, ξηροστομία, ταχύπνοια, σιελόρροια, υπεραερισμός, σπαστική κολίτιδα, καούρα, στομαχόπονος, συχνουρία, επιτακτική ανάγκη για ούρηση, πονοκέφαλοι, ημικρανίες, ζαλάδες, διαταραχές μνήμης, ανορεξία, βουλιμία, αδηφαγία, δυσκαταποσία, σφίξιμο των δοντιών, σεξουαλικά προβλήματα (δυσπαρευνία, ανοργασμία, διαταραχές της στυτικής λειτουργίας), υπερθερμία, αϋπνία κλπ.

Εκκολπωματίτιδα: Προσοχή στα «αθώα» συμπτώματα

Τα εκκολπώματα, συνήθως, δεν προκαλούν συμπτώματα και μπορεί να αποκαλυφθούν τυχαία σε πιθανή εξέταση του παχέος εντέρου για άλλο λόγο.

Βρίσκονται συνήθως στο κάτω μέρος του παχέος εντέρου. Τα εκκολπώματα είναι κοινά, ειδικά μετά την ηλικία των 40 ετών και σπάνια να προκαλούν σοβαρά προβλήματα.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες της mayo clinic η κατάσταση αυτή είναι γνωστή ως εκκολπωματίτιδα. Η νόσος μπορεί να προκαλέσει έντονο κοιλιακό πόνο, πυρετό, ναυτία και μια σημαντική αλλαγή στις κινήσεις του εντέρου.

Βάση των επιστημόνων η ήπια εκκολπωματίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με την ανάπαυση, με αλλαγές στη διατροφή και με αντιβιοτική φαρμακευτική θεραπεία. Η σοβαρή ή επαναλαμβανόμενη εκκολπωματίτιδα μπορεί να χρειαστεί ακόμα και χειρουργική επέμβαση.

Συμπτώματα

Τα σημάδια της εκκολπωματίτιδα περιλαμβάνουν: