Πώς να διορθώσετε όλα τα προβλήματά σας στον ύπνο σύμφωνα με την επιστήμη

Ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. 

Τόσο η ποιότητα της βραδινής μας ξεκούρασης όσο και η συνολική μας υγεία εξαρτάται άμεσα από την στάση με την οποία κοιμόμαστε και από το τι κάνουμε πριν κοιμηθούμε. 

Δείτε παρακάτω μερικές συστάσεις από ειδικούς για το πώς να κοιμάστε σωστά και να διορθώσετε τα προβλήματα υγείας σας. 

Πόνος στον ώμο


Αν ξυπνάτε με έναν πόνο στον ώμο, αποφύγετε να κοιμάστε στο πλάι, ειδικά στην μεριά που σας πονάει. 

Επίσης, δεν συνίσταται να κοιμάστε μπρούμυτα γιατί προκαλεί κακή ευθυγράμμιση των ώμων. 

Η σωστή στάση ύπνου είναι να κοιμάστε ανάσκελα. 

Βάλτε ένα λεπτό, ορθοπεδικό μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας. 

Πάρτε ένα άλλο μαξιλάρι, βάλτε το στο στομάχι σας και αγκαλιάστε το. 

Τώρα, οι ώμοι σας θα είναι στην σωστή θέση και σταθεροί. 

Αν δεν σας αρέσει να κοιμάστε ανάσκελα, δοκιμάστε να κοιμηθείτε στην πλευρά που δεν σας πονάει. 

Βάλτε τα πόδια ελαφρώς κοντά στο στήθος σας και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας.

Πως νιώθει μία μάνα όταν χάνει το μανάκριβό της παιδί σε τροχαίο; Το συγκλονιστικό μήνυμα της κ. Ελένης Καρύδη προς το γιο της...15 χρόνια μετά!!

12 Φεβρουαρίου 2002, ημέρα Τρίτη και ώρα 23:45 στη Μονάδα του Γενικού Κρατικού Αθηνών " Γ.Γεννηματάς " ο Δημήτρης μου… φεύγει για το μεγάλο ταξίδι ..γιατί …ένας τρομοκράτης της ασφάλτου, ένας εγκληματίας οδηγός ο Δαύλας Γεώργιος τραυμάτισε θανάσιμα το Δημήτρη μου…μόλις 19 χρόνων.

Σ΄ ακούμε στον αέρα ομορφιά του αυγερινού και φώς του αποσπερίτη. Ω ψυχή μου τ΄ αληθινό τραγούδι που δεν τόπα κάμε το μια προσευχή και λάτρευε και σώπα.

15 χρόνια πέρασαν….χωρίς να σε αγκαλιάζω…. Δημήτρη μου… βομβαρδίζεται από φόβο η καρδιά μου, η ψυχή μου, η σκέψη μου, μη κάνω κάτι και φύγει η εικόνα σου από τη ζωή μου για όλα αυτά που περάσαμε μαζί 19 χρόνια μέχρι τις 12 Φεβρουαρίου 2002.

Δεν θέλω να ξεχάσω τίποτα… όταν μιλούσαμε, προσπαθώντας να μάθω κάτι πιο ιδιαίτερο… μου απαντούσες τώρα μαμά πέταξε το πουλάκι…τρέξε να το πιάσεις για να μου δώσεις την ευκαιρία να επανέλθω στη συζήτηση ,τώρα έγινες πουλί και πετάς στους ουρανούς έφυγες από κοντά μου..από την αγκαλιά μου.. γνώριζες πόσο σε αγαπώ σε άρπαξε όμως αυτός ο τρομοκράτης…. 

11 Φεβρουαρίου 2003 το ΕΚΑΒ ΘΡΗΝΕΙ... Πτώση ελικοπτέρου που μετέφερε συνολικά τέσσερις επιβάτες

Σάββατο, 11 Φεβρουαρίου 2017
ΕΚΑΒNews

Το ξημέρωμα της 11^ης Φεβρουαρίου 2003 έγινε το τρίτο κατά σειρά ατύχημα, με ελικόπτερο του ΕΚΑΒ, στην θαλάσσια περιοχή της Ικαρίας.

Είχε προηγηθεί η πτώση ελικοπτέρου με 5 επιβάτες στις 14/1/2001 σε απόσταση 7 ναυτ. µιλίων νοτίως του Σουνίου και η πτώση ελικοπτέρου στις 18/6/2002 με 5 επιβάτες στο όρος Βίγλα της Ανάφης.

Και οι τρεις πτώσεις έγιναν κατά την διάρκεια νυχτερινών πτήσεων.

Ιστορικό της Πτήσης

Το βράδυ της Δευτέρας 10 Φεβρουαρίου 2003 και ώρα 21:50, ο υπάλληλος του γραφείου Επιχειρήσεων της HELITALIA έλαβε αίτηση από το Κέντρο Επιχειρήσεων του ΕΚΑΒ για εκτέλεση αεροδιακομιδής με ελικόπτερο από την νήσο Ικαρία στη νήσο Σάμο. Η αίτηση δόθηκε στον Κυβερνήτη της Βάσης Μυτιλήνης στις 22:23, αφού προηγουμένως δεν έγινε αποδεκτή από το πλήρωμα της Βάσης Ελευσίνας, λόγω δυσμενών καιρικών συνθηκών.

Το πλήρωμα του ελικοπτέρου αποτελούμενο από τον Κυβερνήτη, τον Συγκυβερνήτη, τον Ιατρό και τον Διασώστη του ΕΚΑΒ, έλαβε την εντολή για την εκτέλεση της αεροδιακομιδής. Ο Κυβερνήτης  αποδέχθηκε την αποστολή και υπέγραψε τα σχετικά έγγραφα αφού ήλεγξε τον καιρό και τις υπόλοιπες παραμέτρους της πτήσης.

Ο προβλεπόμενος χρόνος επιστροφής στη Μυτιλήνη ήταν 2 ώρες και 10 λεπτά μετά την απογείωση.

Το ελικόπτερο απογειώθηκε από το Αεροδρόμιο Μυτιλήνης με προορισμό το Αεροδρόμιο της Ικαρίας στις 23:30. Στις 00:08’:55’’ το ελικόπτερο επικοινώνησε για τελευταία φορά με τον ΠΕΑ (Πύργος Ελέγχου Αεροδρομίου) Ικαρίας.

Στη συνέχεια ουδείς είχε επικοινωνία με το ελικόπτερο. Αυτόπτης μάρτυρας στον χώρο στάθμευσης των αεροσκαφών του Αεροδρομίου της Ικαρίας έβλεπε τα φώτα του λίγο πριν μετακινηθεί πίσω από τους λόφους. Η οπτική επαφή του μάρτυρα με το ελικόπτερο δεν επανακτήθηκε έκτοτε.

Πόσο καλά πλένετε τα χέρια σας;

Τα μικρόβια βρίσκονται παντού και δεν υπάρχει τρόπος απόλυτης προστασίας. Με τη σωστή υγιεινή των χεριών, ωστόσο, μπορούμε να προστατευτούμε εμείς και οι γύρω μας από ιώσεις και λοιμώξεις που προκαλούν τα διάφορα μικρόβια.

Σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ (Κέντρο Ελέγχου & Πρόληψης Νοσημάτων) οι λοιμώξεις θα μειώνονταν σημαντικά, αν γνωρίζαμε πως να πλένουμε σωστά τα χέρια μας. Οι βασικοί κανόνες είναι οι εξής:
- Πλυθείτε με νερό και σαπούνι, όταν τα χέρια σας είναι εμφανώς λερωμένα. Αλλιώς χρησιμοποιήστε ένα αλκοολούχο αντισηπτικό.
- Ανοίξτε τη βρύση και βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό τρεχούμενο νερό. Προσθέστε σαπούνι, σε επαρκή ποσότητα, ώστε να καλυφθούν όλες οι επιφάνειες των χεριών.
- Τρίψτε τις παλάμες μεταξύ τους. Τρίψτε την παλάμη του δεξιού χεριού, πάνω στη ραχιαία επιφάνεια του αριστερού χεριού, βάζοντας τα δάχτυλα του δεξιού, στα μεσοδαχτύλια διαστήματα του αριστερού χεριού και αντιστρόφως. 

- Τρίψτε τις παλαμιαίες επιφάνειες των χεριών και τα μεσοδακτύλια διαστήματα,τοποθετώντας τα δάχτυλα σταυρωτά.

Ιρλανδία: δεν θα οδηγείς πια αν συλληφθείς πιωμένος.

Η αυτόματη απαγόρευση οδήγησης για όποιον πιαστεί να οδηγεί σε κατάσταση μέθης είναι μεταξύ των νέων αυστηρών μέτρων που ο ο υπουργός μεταφορών Shane Ross σκοπεύει να επιβάλει για να μειωθεί η εκατόμβη στους δρόμους μας.

Υπογραμίζοντας ότι περίπου το ένα τέταρτο των ανθρώπων (22%) που έχουν καταδικαστεί γιατι οδηγουσαν σε κατάσταση μέθης βρέθηκαν να έχουν συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα τέσσερις φορές πάνω από το νόμιμο όριο, ο κ. Ross θα εισηγηθεί στην επιτροπή του κοινοβουλίου πως η υπάρχουσα ποινή τριών βαθμών στο point system για τους καταδικασθέντες επειδή οδηγούσαν υπο την επήρρεια αλκοόλ δεν είναι αρκετή για να αποτρέψει τους ανθρώπους από το να καθίσουν στο τιμόνι ενώ έχουν πιεί.

Σκοπεύει να την αντικαταστήσει με μια ολική απαγόρευση της οδήγησης, και να εισηγηθεί άλλα τέσσερα αυστηρά νομοσχέδια για την οδική ασφάλεια, που χαρακτήρισε ως «κάπως πρωτοφανή αλλά απόλυτα αναγκαία». «Είμαι εξαιρετικά ανήσυχος για τα στατιστικά στοιχεία γύρω από την οδήγηση υπο την επήρεια αλκοόλ και είμαι αποφασισμένος ότι αυτό το θέμα θα αντιμετωπιστεί ως επείγον» θα πει στην Επιτροπή Μεταφορών, τουρισμού και αθλητισμού. 

Πως θα καταλάβατε ότι έχετε πρόβλημα στα νεφρά! Όλα τα σημάδια

Πολλοί ασθενείς που έχουν πρόβλημα στα νεφρά δεν το γνωρίζουν, γιατί τα πρώτα σημάδια δεν είναι έντονα

Πολλές φορές τα συμπτώματα αποδίδονται από τον ίδιο τον ασθενή σε άλλες αιτίες και έτσι δεν αναζητά ιατρική βοήθεια.

Μάθετε ποια είναι τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε ποτέ!

Πρήξιμο

Οι νεφροί ρυθμίζουν τα υγρά του σώματος, οπότε όταν έχουν βλάβη δεν απομακρύνουν το επιπλέον νερό, το οποίο συσσωρεύεται στο σώμα προκαλώντας πρήξιμο (οίδημα) στα πόδια, στους αστραγάλους και στο πρόσωπο.

Αλλαγές στην ενούρηση

Το πρώτο σημάδι της νεφροπάθειας είναι οι αλλαγές στη συχνότητα ενούρησης και την ποσότητα των ούρων. Μπορεί να παρατηρηθεί είτε μείωση είτε αύξηση, ιδιαίτερα το βράδυ. Μπορεί επίσης να αλλάξει το χρώμα των ούρων.

Αίμα στα ούρα

Το αίμα είναι ένας βέβαιος λόγος ανησυχίας. Μπορεί να οφείλεται σε κάποια άλλη πάθηση, επιβάλλει όμως την επίσκεψη στο γιατρό.

Γαστρεντερίτιδα: Έτσι θα βρείτε ταχύτερη ανακούφιση

Σε κανέναν δεν αρέσει να αρρωσταίνει, πόσο μάλλον να υποφέρει από πόνους και δυσφορία που δεν τον αφήνουν ούτε καν να ηρεμήσει στο σπίτι, όπως συμβαίνει με την γαστρεντερίτιδα.

Η γαστρεντερίτιδα σας καθηλώνει στο σπίτι και σας... υποχρεώνει σε πολλαπλές επισκέψεις στην τουαλέτα. Τα αρχικά στάδια ξεκινούν με ρίγη, πυρετό και ναυτία, τα οποία εξελίσσονται σε εμετό, διάρροια και οξύ πόνο στην κοιλιά.

Υπάρχουν δύο τύποι γαστρεντερίτιδας: η ιογενής και η βακτηριακή. Οι ιοί είναι η πιο κοινή αιτία της γαστρεντερίτιδας. Υπάρχουν πολλά είδη ιών, οπότε γαστρεντερίτιδα μπορεί να συμβεί πάνω από μία φορά. Μπορεί ακόμη να συμβεί όταν καταναλώσουμε ή πιούμε μολυσμένο νερό ή τροφή, ή αν χρησιμοποιήσουμε σκεύη ή πετσέτες που έχουν μολυνθεί.

Τα συμπτώματα της ιογενούς γαστρεντερίτιδας είναι:

• Υδαρής διάρροια (αν παρουσιαστεί αιματηρή διάρροια συνήθως υπάρχει πιο σοβαρή λοίμωξη)
• Κοιλιακός πόνος και κράμπες
• Ναυτία, εμετός ή και τα δύο
• Πόνοι στους μύες ή πονοκέφαλος
• Πυρετός

Καρδιακή ανεπάρκεια: Τι είχε ο Λουκιανός Κηλαηδόνης – Τα πρώιμα συμπτώματα

Σήμερα έγινε γνωστό ότι ο αγαπημένος τραγουδοποιός Λουκιανός Κηλαηδόνης, κατέληξε στο νοσοκομείο «Υγεία» μετά από πολυήμερη νοσηλεία. Ο «Λούκι Λουκ» του ελληνικού πενταγράμμου έπασχε εδώ και χρόνια από καρδιακή ανεπάρκεια. Τι σημαίνει αυτό; Ποια είναι εκείνα τα σημάδια που οριοθετούν την καρδιακή ανεπάρκεια;

Η καρδιακή ανεπάρκεια (γνωστή και ως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια) εμφανίζεται όταν οι μυς της καρδιάς δεν αντλούν αποτελεσματικά το αίμα στο σώμα.

Ορισμένες παθήσεις, όπως η στένωση των αρτηριών στην καρδιά (στεφανιαία νόσος) και η υψηλή αρτηριακή πίεση, αδυνατίζουν σταδιακά την καρδιά σας.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η σωματική άσκηση, η μείωση του αλατιού στη διατροφή σας, η καλύτερη διαχείριση του άγχους και η απώλεια των περιττών κιλών μπορεί να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας.

Ένας τρόπος για την πρόληψη της καρδιακής ανεπάρκειας είναι να έχετε πάντα υπό έλεγχο τις πιθανές συνθήκες που την προκαλούν, όπως η νόσος της στεφανιαίας αρτηρίας, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και η παχυσαρκία.

Καρδιακή ανεπάρκεια: Συμπτώματα

Η πλήρης αναπνοή

Τι σημαίνει 'πλήρης αναπνοή'

Θα πρέπει κάποιος να "μάθει" να αναπνέει σωστά, πριν ασχοληθεί με οτιδήποτε άλλο έχει να κάνει με ασκήσεις αναπνοής, Αυτό ακούγεται ίσως λίγο παράξενο, αλλά όντως σήμερα οι περισσότεροι άνθρωποι αναπνέουν μηχανικά, ασυνείδητα και τελείως ρηχά και επιφανειακά.

Πρέπει λοιπόν να "ανακαλύψει" κάποιος την πλήρη αναπνοή, η οποία ουσιαστικά αποτελείται από τρείς "επιμέρους" αναπνοές: την κατώτερη, τη μέση και την ανώτερη αναπνοή, σε σχέση με το ποιά ακριβώς περιοχή των πνευμόνων οξυγονώνεται κάθε φορά. Υπάρχει ένας απλός τρόπος με τον οποίο ο καθένας μπορεί να συνειδητοποιήσει τις τρείς αυτές φάσεις της αναπνοής:

Το πρώτο στάδιο

ΔΙΑΦΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ: Ξαπλώστε χαλαρά και άνετα στο πάτωμα (σε ύπτια θέση) και τοποθετήστε το δεξί σας χέρι πάνω στο στομάχι, και το αριστερό πάνω στην κοιλιά (οι αγκώνες σας πρέπει να ακουμπούν χαλαρά στο πάτωμα). Τώρα επνεύστε όσο πιό βαθειά μπορείτε, διώχνοντας συνειδητά όσο περισσότερο αέρα γίνεται προς τα έξω. Θα νιώσετε την κοιλιακή περιοχή να έρχεται προς το πάτωμα και τα χέρια σας να υποχωρούν. Στη συνέχεια εισπνεύστε βαθιά, νιώθοντας την κοιλιά να φουσκώνει και τα χέρια σας να ανεβαίνουν. Αυτή είναι η "κατώτερη" αναπνοή.

Εισαγωγή στην αναπνοή

Τι γνωρίζουμε για την αναπνοή;

Αυστηρά ιατρικά μιλώντας, σύμφωνα δηλαδή με τη γνωστή "Κλασσική Ιατρική" που διδασκόμαστε στο Πανεπιστήμιο, η αναπνοή είναι μία εξαιρετικά περίπλοκη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Μπορεί ούτε οι ίδιοι οι Ιατροί, πολύ δε περισσότερο ο απλός κόσμος, να έχουν κατανοήσει το τί ακριβώς συμβαίνει με τον τρόπο που το ανθρώπινο σώμα αναπνέει.

Για να κάνουμε πάλι τα πράγματα όσο γίνεται πιό απλά, άς ξεκινήσουμε με το ότι ο κάθε άνθρωπος ξέρει ότι υπάρχουν διάφορες κινήσεις του σώματός του τις οποίες ο ίδιος ελέγχει με τη βούλησή του και ο ίδιος αποφασίζει για το άν θα τις κάνει ή όχι, αλλά υπάρχουν και πολλές άλλες που δεν είναι στον άμεσο έλεγχό του.

Ποιός ελέγχει την αναπνοή μας;

Το να κουνήσει κανείς για παράδειγμα το χέρι του και να γράψει κάτι, ή να περπατήσει για να πάει στη δουλειά του, ή να μασήσει το φαγητό του, είναι εύκολο να κατανοήσουμε ότι είναι κινήσεις που τις ελέγχουμε - και εάν θέλουμε να τις κάνουμε τις κάνουμε, εάν όμως δεν θέλουμε, τότε δεν τις κάνουμε. ’Ολες αυτές είναι υπό τον έλεγχο του κεντρικού νευρικού μας συστήματος (Κ.Ν.Σ.). Υπάρχει όμως μία άλλη τεράστια κατηγορία κινήσεων μέσα στο σώμα τις οποίες δεν μπορούμε να προκαλέσουμε, να σταματήσουμε ή να τροποποιήσουμε - και είναι αλήθεια ότι ευτυχώς που είναι έτσι τα πράγματα!

Θα ήταν καταπληκτικό μπέρδεμα να έπρεπε να "σκεπτόμαστε" και να δίνουμε εντολή στην καρδιά μας να συσταλεί και να στείλει το αίμα στις αρτηρίες, ή να έπρεπε να "θυμηθούμε" να δώσουμε εντολή στο στομάχι να κινηθεί για να ανακατέψει τις τροφές που περιέχει, ή να "πούμε" στη χοληδόχο κύστη να αδειάσει τη χολή στο πεπτικό σύστημα για να προχωρήσει η πέψη, κλπ. Όλες αυτές οι κινήσεις τις οποίες δεν ελέγχουμε, συντονίζονται από το Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα (Α.Ν.Σ.), ή Νευροφυτικό Σύστημα, το οποίο είναι "ξαδελφάκι" με το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα. Το απλό γεγονός είναι ότι το Α.Ν.Σ. δεν υπακούει στις άμεσες εντολές μας, σε αντίθεση με το Κ.Ν.Σ.

Δελτίο τύπου της ΠΟΠ ΕΚΑΒ ΕΠΙΣΧΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ από 8.2.2017

 popekab + ekabnews

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

Ιταλία: αυτοδικία μετά από θανατηφόρο τροχαίο…

Στις 2 Φεβρουαρίου εξω από ενα καφέ στην πόλη της Vasto του Abruzzo, στην Κεντρική Ιταλία ο 34χρονος Fabio Di Lello πυροβόλησε επανειλημμένα και σκότωσε τον 22χρονο Italo D’Elisa ο οποίος το περασμένο καλοκαίρι οδηγώντας ένα ΙΧ παραβίασε το κόκκινο και σκότωσε την 33χρονη σύζυγο του Roberta Smargiassi. 

Ο Fabio Di Lello παραδόθηκε στην αστυνομία αφού πρώτα πήγε στο κοιμητήριο και τοποθέτησε το περίστροφο που χρησιμοποίησε για τον φόνο πάνω στον τάφο της συζύγου του.

Ο Fabio Di Lello, ο οποίος εργαζόταν ως φούρναρης, και ημιεπαγγελματίας ποδοσφαιριστής έχει τεθεί σε προσωρινή κράτηση.

Οι δικηγόροι του δήλωσαν ότι φοβόταν ότι το ιταλικό νομικό σύστημα, το οποίο είναι εμφανώς δυσλειτουργικό και αργό, θα αποτύχει να αποδώσει δικαιοσύνη και να τιμωρήσει τον κατηγορούμενο για τον φόνο της γυναίκας..

«Αυτή είναι μια τραγική υπόθεση που έχει συγκλονίσει ολόκληρη την πόλη», δήλωσε ο Giancarlo Vitiello, διοικητής της αστυνομίας στο Vasto.

ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΕΝΤΡΑ ΥΓΕΙΑΣ ΑΜΕΣΑ .... ΚΑΙ ΑΝΟΙΞΤΕ ΤΑ ΚΕΝΤΡΑ ΑΜΕΣΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ!!!

Παναγιώτης Σπανός

Διασώστης ΕΚΑΒ ΡΟΔΟΥ

Τα Κ.Υ Αρχάγγελου και Έμπωνας καθώς και το Π.Ι Γενναδίου, απλά δεν πληρούν τα κριτήρια που απαιτεί η σύγχρονη πραγματικότητα. Πρέπει να κλείσουν με αυτή τη μορφή και να ανοίξουν ως Κέντρα Άμεσης Υποστήριξης Της Ζωής!!!

Για να γίνει αυτό θα πρέπει να στελεγχωθούν από ομάδα ιατρών που θα συμπεριλαμβάνει αναισθησιολόγο, μικροβιολόγο, ακτινολόγο και γιατρούς με εμπειρία στο ΤΡΑΥΜΑ και στη γνώση παροχής εξειδικευμένων πρώτων βοηθειών καθώς και στην πραγματοποίηση διασωληνώσεων.

Το ήδη υπάρχον ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό είναι εκπαιδευμένο στην Επείγουσα Ιατρική και στο Τραύμα; 

ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ (εκτός ελαχίστων εξαιρέσεων). Αν και θα έπρεπε να είναι.

Υπάρχει ο κατάλληλος εξοπλισμός στα Κ.Υ (ακτινολογικό, μικροβιολογικό εργαστήριο κτλ); 

Υπάρχει.

Λειτουργεί; ΟΧΙ

Λειτουργούν όλο το 24ωρο; 

Ναι

Αυτή τη στιγμή η μόνη προσφορά των Κ.Υ. είναι η συνταγογράφηση και η τοποθέτηση ορού για να παραμείνει η φλέβα ανοικτή σε περίπτωση εκτάκτου περιστατικού. 

Δέκατα πυρετού: Τι ισχύει ακριβώς και ποιες οι πιθανές επιπλοκές

Όταν ο πυρετός είναι αρκετά υψηλός, τότε κατά κανόνα γνωρίζουμε και την αιτία που συμβαίνει αυτό. Μια λοίμωξη ή μια δυνατή γρίπη είναι συνήθως οι πιο πιθανοί λόγοι.

 

Αλλά τι συμβαίνει στα δέκατα πυρετού, δηλαδή όταν έχουμε πολύ χαμηλό πυρετό; Τι ισχύει όταν το θερμόμετρο δεν δείχνει καν πάνω από 37,5°C;

Σε γενικές γραμμές, ο πυρετός βασικά είναι ένα "όπλο" άμυνας του οργανισμού μας έναντι των λοιμώξεων. Τα περισσότερα βακτήρια και ιοί που προκαλούν λοιμώξεις στους ανθρώπους, ακμάζουν καλύτερα στους 37°C.

Δέκατα πυρετού έχει ένα άτομο όταν αναπτύσσει θερμοκρασία σώματος πάνω από 37,0°C για τις πρωινές ώρες και πάνω από 37,2°C για τις απογευματινές ώρες.

Τι μπορεί να κρύβουν τα δέκατα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν τρεις βασικές κατηγορίες νοσημάτων τα οποία εμφανίζονται με πυρετό:

• Τα λοιμώδη νοσήματα (ιώσεις, λοιμώξεις από μικρόβια και άλλους μικροοργανισμούς)
• Τα ρευματικά νοσήματα
• Οι κακοήθειες (νεοπλάσματα ή καρκίνοι)

Μια αρκετά συχνή αιτία που προκαλεί δέκατα είναι και η λήψη φαρμάκων αλλά ωστόσο, η πιο συχνή αιτία είναι οι ιώσεις, όπου συνήθως τα δέκατα διαρκούν λίγες μέρες.

Λάθος μέτρηση

Είναι πολλά τα αίτια που μπορεί να φέρουν δέκατα. Συχνό φαινόμενο όμως είναι και η λάθος θερμομέτρηση!

Πώς προκαλούνται οι θρόμβοι αίματος

Οι θρόμβοι αίματος είναι υγιείς και σωτήριοι για τη ζωή όταν πρέπει να σταματήσει μια αιμορραγία. Ωστόσο, μπορούν επίσης να σχηματιστούν μη φυσιολογικά και τότε προκαλούν σοβαρά ιατρικά προβλήματα.

Το αίμα έχει μια φαινομενικά αδύνατη εργασία: Να ρέει συνεχώς και να ρέει ομαλά για μια ολόκληρη ζωή, αυτό όμως δεν μπορεί να συμβεί. Ενας θρόμβος αίματος σχηματίζεται γρήγορα όταν υπάρχει αιμορραγία. Το αίμα το επιτυγχάνει αυτό μέσω πολύπλοκων αλληλεπιδράσεων μεταξύ των ουσιών που υπάρχουν στο αίμα και αυτών που υπάρχουν στα τοιχώματα των αγγείων.
Τα κύρια στοιχεία του σχηματισμού θρόμβων στο αίμα είναι:
Αιμοπετάλια. Τα αιμοπετάλια είναι πολύ μικρά συστατικά του αίματος που κινούν τους θρόμβους. Τα αιμοπετάλια διεγείρονται όταν αντιμετωπίζουν ένα κατεστραμμένο αιμοφόρο αγγείο και συρρέουν στην περιοχή. Συγκολλούνται μεταξύ τους και σχηματίζουν ένα «πώμα» που μειώνει την αιμορραγία. Τα αιμοπετάλια απελευθερώνουν επίσης ουσίες που ξεκινούν την χημική αντίδραση του σχηματισμού θρόμβων στο αίμα.
Χημικές αντιδράσεις αύξησης των θρόμβων αίματος. Το αίμα περιέχει διαλυμένες πρωτεΐνες, που ονομάζονται επίσης και παράγοντες πήξης, οι οποίες προωθούν τους θρόμβους στο αίμα. Αυτές σηματοδοτούν και επεκτείνουν τις μεταξύ τους δραστηριότητες μαζικά στην περιοχή της αιμορραγίας. Αυτό οδηγεί σε μια ταχεία χημική αλυσιδωτή αντίδραση της οποίας το τελικό προϊόν είναι το ινωδογόνο, η κύρια πρωτεΐνη σχηματισμού θρόμβων στο αίμα. Το ινωδογόνο είναι πολύ πιο σκληρό και πιο ανθεκτικό από ό,τι το «πώμα» των αιμοπεταλίων.

Σε οριακό σημείο οι δομές υγείας στη Νότια Ρόδο

Τον κώδωνα του κινδύνου κρούουν για ακόμα μία φορά ο Δήμαρχος Ρόδου Φώτης Χατζηδιάκος, η αντιδήμαρχος σε θέματα Υγείας Άννα Ζωάννου και η Επιτροπή Αγώνα Νότιας Ρόδου μαζί με τους προέδρους των δημοτικών διαμερισμάτων, τονίζοντας την ανάγκη σε γιατρούς και νοσηλευτικό προσωπικό στην περιοχή.

Στη συνάντηση που έγινε το πρωί (Πέμπτη) στο Δημαρχείο, αποφασίστηκε η συνέχιση των πιέσεων προς το Υπουργείο Υγείας και τη Β΄ΔΥΠΕ προκειμένου να στελεχωθούν πλήρως τα αγροτικά ιατρεία των κοινοτήτων Νοτίας Ρόδου και κυρίως το Πολυδύναμο Ιατρείο Γενναδίου το οποίο παρά τις προσπάθειες χρόνων εξακολουθεί να είναι Πολυδύναμο μόνο στα χαρτιά. Μόλις μια από τις τρεις θέσεις ιατρικού προσωπικού και καμιά θέση νοσηλευτικού έχουν μέχρι σήμερα καλυφθεί, ενώ η καθημερινή του λειτουργία στηρίζεται σε εθελοντική εργασία και για μισό και πλέον μήνα δεν καλύπτoνται οι εφημερίες.

ΑΣΘΕΝΟΦΟΡΑ ΣΤΗ ΡΟΔΟ : ΣΚΕΨΕΙΣ ΓΙΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟ

Για να πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.

1. Πόσα άτομα χρειάζεται η επάνδρωση των ασθενοφόρων για την 24ωρη βάρδια. Πόσα άτομα είναι διαθέσιμα αυτή τη στιγμή στο ΕΚΑΒ και πόσες βάρδιες εξασφαλίζονται.

2. Πόσα ασθενοφόρα είναι λειτουργικά και πόσα είναι σε βάρδια την ημέρα.

3. Πόσα επιπλέον ασθενοφόρα είναι δυνατόν να αξιοποιηθούν με το υπάρχον προσωπικό

4. Όλοι θέλουμε να έχουμε ένα ασθενοφόρο στο τόπο που μένουμε. Προφανώς για την επείγουσα μεταφορά ασθενούς σε νοσοκομείο. Και ας υποθέσουμε οτι υπάρχουν δύο κέντρα Υγείας (Αρχάγγελος - Έμπωνα) και δύο περιφερειακά ιατρεία(Γεννάδι - Λίνδος). Τι δυνατότητες επείγουσας ιατρικής έχουν τα Κέντρα Υγείας;

Έχουν ακτινολογικό; Έχουν. 
Λειτουργεί; Όχι

Έχουν μικροβιολογικό; Έχουν. 
Λειτουργεί; Όχι

Η κατάχρηση του 166: Από πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σε οδηγό ταξί

Όταν τα ασθενοφόρα σπαταλώνται και πραγματικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης συμβαίνουν, άνθρωποι πεθαίνουν 

Παναγιώτης Σπανός

Διασώστης ΕΚΑΒ Ρόδου

Χρειάστηκε κάποιος χρόνος για μένα ώστε να συνειδητοποιήσω ότι έχουμε χάσει τον πόλεμο.

Στο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα της μέχρι τώρα παρουσίας μου στο ΕΚΑΒ, πραγματικά πίστευα ότι η δουλειά μου ως άτομο στην αντιμετώπιση καταστάσεων έκτακτης ανάγκης ήταν υψίστης σημασίας για τους πολίτες και τους φορολογούμενους αυτής της τόσο ταλαιπωρημένης χώρας. Αυτό μέχρι να καταλάβω και να νιώσω στο πετσί μου το πόσο απαξιωτικά μας αντιμετωπίζουν οι ίδιοι αυτοί πολίτες αλλά και γενικά η πολιτεία. 

Από πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μετατραπήκαμε σε οδηγούς ταξί!

Με κάποιο τρόπο, το ΕΘΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΑΜΕΣΗΣ ΒΟΗΘΕΙΑΣ - 166 έχει μετατραπεί σε ένα κοινωνικοποιημένο πρόγραμμα μεταφοράς, που δίνει το δικαίωμα στους πολίτες να χρησιμοποιούν τους πόρους που διατίθενται ανάλογα με τη διάθεσή τους, το δικαίωμα να καλούν χωρίς πραγματικό λόγο τους εκπαιδευμένους και ευγενικούς επαγγελματίες υγείας στα σπίτια τους, στις θέσεις εργασίας τους, ή οπουδήποτε μπορεί να βρίσκονται.

Φυσικά, η υπηρεσία μου θα μπορούσε να χρεώσει όσους απαιτούν τις υπηρεσίες μου για ψύλλου πήδημα αλλά αυτό είναι κάτι που θα μας βγάλει από το θέμα μας.

Και εμείς, οι πάροχοι προνοσοκομειακής περίθαλψης, μετά χαράς, οδεύουμε προς την καταστροφή. 

Είναι πολύ πιο εύκολο να υποκύψεις, και να μεταφέρεις τα άτομα που σε καλούν παρά να διαπληκτιστείς, να εξηγήσεις, να επιπλήξεις, ή να αρνηθείς τη μεταφορά. 

Είναι ένα παιχνίδι που παίζουμε συνεχώς, και το οποίο βάπτισα ως ''απλά να βγει η βάρδια''

Κόντρες», συγκρούσεις, συλλήψεις. Η αντίσταση ξεκίνησε απ τη Βάρκιζα.

Με συγκρούσεις εκατοντάδων ατόμων με τα ΜΑΤ, φωτιές, συλλήψεις και κλείσιμο του δρόμου Αθηνών – Σουνίου για ώρες αργά το βράδυ της 31η Ιανουαρίου ξεκίνησαν από την Ελλάδα οι εκδηλώσεις υπέρ της ταχύτητας. Αν και ο ΟΗΕ έχει χαρακτηρίσει τη δεύτερη εβδομάδα του Μαίου του 2017 σαν παγκόσμια εβδομάδα οδικής ασφάλειας με κεντρικό θέμα τον περιορισμό της ταχύτητας και καλεί όλες τις χώρες να προχωρήσουν σε δράσεις μ αυτό το σκοπό, στην Ελλάδα όπως ήδη έγινε αντιληπτό οι εκδηλώσεις μάλλον θα πάρουν τον αντίθετο χαρακτήρα.

Η διεθνής συνωμοσία περιορισμού της ταχύτητας δεν θα περάσει. Το δικαίωμα να σκοτώνεις ή να σκοτώνεσαι τρέχοντας θα γίνει σεβαστό χάρη στη δύναμη των κινημάτων. Οι δρόμοι θα παραμείνουν πίστες ταχύτητας και θα ενοποιηθούν με τις πίστες των μπουζουξίδικων. Το να οδηγείς με 150km/h και να σκοτώνεις ή να αφήνεις ανάπηρο κάποιον θα εξακολουθήσει να θεωρείται «αμέλεια» και θα παραμείνει πλημμέλημα. Τα πρόστιμα του Κ.Ο.Κ. που αφορούν παραβιάσεις του ορίου ταχύτητας δεν θα μειωθούν όπως προτείνει η συμβιβασμένη κυβέρνηση αλλά θα καταργηθούν μαζί με τα όρια ταχύτητας.

Το μήνυμα της αντίστασης ξεκίνησε συμβολικά από την Βάρκιζα…Εκεί που κάποτε έκλεισε ένας κύκλος της ελληνικής ιστορίας, εκεί χθες άνοιξε ένας άλλος.