Μετα-τραυματικό στρες στις υπηρεσίες ασθενοφόρων (Μέρος Τέταρτο)

 

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) έχει μελετηθεί σε πολλές χώρες και πληθυσμούς και έχουν περιγραφεί διάφορες παραλλαγές και πρότυπα. Η ψυχολογική διαταραχή μετά από ένα τραυματικό περιστατικό δεν είναι ένα νέο φαινόμενο και έχει αναγνωριστεί από καιρό στη βιβλιογραφία. 

Η σοβαρότητα και η συχνότητα της PTSD σχετίζεται με την εγγύτητα και την έκθεση στο τραύμα. Η χρόνια έκθεση στο στρες έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τον σχηματισμό συμπτωμάτων μετατραυματικού στρες (Jonsson et al., 2003). 

Η Ravenscroft (1994) μελέτησε την υπηρεσία ασθενοφόρου του Λονδίνου και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το άγχος της εργασίας ήταν ο σημαντικότερος παράγοντας ασθένειας και το 15% των εργαζομένων έκτακτης ανάγκης ανέφεραν συμπτώματα που υπερέβησαν το όριο για την PTSD. 

Το στρες στις υπηρεσίες ασθενοφόρων (Μέρος Τρίτο)

 Μέχρι πρόσφατα, η επαγγελματική υγεία στις υπηρεσίες ασθενοφόρων έχει λάβει σχετικά μικρή προσοχή από τους ερευνητές. Ωστόσο, οι ερευνητές έχουν όλο και μεγαλύτερη επίγνωση ότι το προσωπικό ασθενοφόρων μπορεί να κινδυνεύει να αναπτύξει προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την εργασία (Regehr et al, 2003; Bennett et al, 2004). 

Οι εργαζόμενοι σε ασθενοφόρα πρέπει συχνά να αναλαμβάνουν ταχεία δράση και να παρέχουν ιατρική περίθαλψη υπό συνθήκες ζωής και οδύνης σε άγνωστες και άβολες συνθήκες, ενώ εξετάζονται από παρευρισκόμενους και συγγενείς. 

Επιπλέον, συχνά αντιμετωπίζουν απρόβλεπτες και μη ειδικές απειλές, όπως η πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών από ασθενείς ή επίθεση από ψυχικά ασταθείς ή βίαιους ασθενείς. Το προσωπικό του ασθενοφόρου πρέπει επίσης να παρακολουθεί μη επείγουσα εργασία, όπως η μεταφορά και η παροχή κατάλληλης φροντίδας σε ασθενείς με χρόνια και τελικά νοσήματα, που επιβάλλει διαφορετικές συναισθηματικές απαιτήσεις (Sterud et al, 2006).

Ψυχολογικά χαρακτηριστικά διασωστών - πληρωμάτων ασθενοφόρων (Μέρος Δεύτερο)

Οι εργαζόμενοι έκτακτης ανάγκης εκτίθενται σε γεγονότα που περιλαμβάνουν ανθρώπινο πόνο και ταλαιπωρία σε καθημερινή βάση. 

Δουλεύουν για τη διάσωση ατόμων που παγιδεύονται σε συντριμμένα οχήματα, εκδιώκουν τους ανθρώπους από τις πυρκαγιές, συλλέγουν τα υπολείμματα θυμάτων αυτοκτονίας, φροντίζουν τα θύματα της επίθεσης. 

Αν και οι εργαζόμενοι έκτακτης ανάγκης είναι ως επί το πλείστον εξοπλισμένοι για να αντιμετωπίσουν αυτά τα γεγονότα, σε ορισμένες περιπτώσεις ένα συγκεκριμένο γεγονός θα έχει μόνιμο αντίκτυπο. 

Τα τελευταία χρόνια, οι ερευνητές έχουν επικεντρωθεί στις πιθανές επιπτώσεις της εργασίας έκτακτης ανάγκης και έχουν αναγνωρίσει ότι η έκθεση σε θάνατο και καταστροφή μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα τραυματισμού μετά το τραύμα και σε καταθλιπτικά συμπτώματα σε εργαζόμενους έκτακτης ανάγκης (Bryant & Harvey, 1996, Marmar et al., 1999, McFarlane , 1988, Regehr, Hill, & Glancy, 2000). 

Περιγραφή διασωστών - πληρωμάτων ασθενοφόρων (Μέρος Πρώτο)

 

Σύμφωνα με τον οδηγό κατάρτισης της ειδικότητας διασώστης – πλήρωμα ασθενοφόρου: «οι Διασώστες δραστηριοποιούνται στα Συστήματα Επείγουσας Ιατρικής στον Δημόσιο (ΕΚΑΒ, Πρώτο- Δεύτερο- Τριτοβάθμιοι Υγειονομικοί Σχηματισμοί) και τον Ιδιωτικό φορέα, ως Πληρώματα Ασθενοφόρων Αυτοκινήτων, Πληρώματα Καμπίνας Ελικοπτέρων ή Αεροπλάνων Επείγουσας Ιατρικής ή σε Πλωτά Μέσα». 

Ο διασώστης – πλήρωμα ασθενοφόρου πρέπει να μπορεί να αναγνωρίζει και να αντιμετωπίζει στον τόπο του συμβάντος απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις σε συνεργασία με την Ιατρική Υπηρεσία Επειγόντων, στην οποία μεταδίδει πληροφορίες και παίρνει οδηγίες. 

Παράλληλα, πρέπει να μπορεί να αυτενεργεί σε περιπτώσεις όπου η βαρύτητα του περιστατικού δεν επιτρέπει την αναμονή (π.χ. καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση σε περίπτωση καρδιακής ανακοπής).

ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟ ΕΜΦΡΑΓΜΑ ΤΟΥ ΜΥΟΚΑΡΔΙΟΥ - ΔΕΥΤΕΡΟΒΑΘΜΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ, ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ (Μέρος Έκτο)

 

6.1. ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟ ΕΜΦΡΑΓΜΑ ΜΥΟΚΑΡΔΙΟΥ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ 

Η σοβαρή δυσλειτουργία της αριστερής κοιλίας ή μία από τις άλλες μηχανικές επιπλοκές του οξέος έμφραγμα του μυοκαρδίου, προκαλεί το μεγαλύτερο μέρος των θανάτων μετά από το ΟΕΜ. Οι επιπλοκές περιλαμβάνουν εμφάνιση στηθάγχης, επανεμφράγματος ή επέκτασης εμφράγματος, καρδιακής ανεπάρκειας, καρδιογενούς σοκ, δυσλειτουργίας της μιτροειδούς βαλβίδας, ανευρύσματος και καρδιακής ρήξη. Είναι πιθανό να εμφανιστεί αρρυθμία κολπική ή κοιλιακή, κολποκοιλιακή κόπωση, θρόμβωση, εμβολή και περικαρδίτιδα. Οι ψυχοκοινωνικές επιπλοκές είναι αναπόσπαστο κομμάτι των επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης και της κατάθλιψης. 

Η αποτυχία της επαναιμάτωσης είναι λιγότερο πιθανή με τη διαθεσιμότητα της PCI. Η επαναιμάτωση θα πρέπει να μειώσει την ανύψωση του ST τμήματος σε λιγότερο από 50% μέσα σε μία ώρα. 

Οι ασθενείς με επέκταση του εμφράγματος ή στηθάγχη, μετά τη διάγνωση έχουν συνήθως συνεχή ή υποτροπιάζοντα πόνο στο στήθος, με παρατεταμένη αύξηση του επιπέδου της κρεατινικής κινάσης και, ενίοτε, νέες αλλαγές στο ΗΚΓ. Η κρεατινική κινάση είναι ένας πιο χρήσιμος δείκτης από την τροπονίνη για την παρακολούθηση του συνεχιζόμενου εμφράγματος λόγω του μικρότερου χρόνου ημίσειας ζωής του. 

Μητέρα τεσσάρων παιδιών έπεσε με το αυτοκίνητο της σε γκρεμό στην Αχαΐα. Πριν ξεψυχήσει τηλεφώνησε στο σύζυγό της

 

Νεκρή ανασύρθηκε η 30χρονη μητέρα 4 παιδιών στην Αχαΐα. 

Μητέρα τεσσάρων παιδιών έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου της και έπεσε σε γκρεμό 100 μέτρων στην περιοχή Κομπηγάδι της Αχαΐας.

Σύμφωνα με την Πυροσβεστική, το αυτοκίνητο στο οποίο επέβαινε η γυναίκα κατέληξε στην χαράδρα έπειτα από εκτροπή. 

ΡΗΞΗ ΠΡΟΣΘΙΟΥ ΧΙΑΣΤΟΥ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ - ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΗ ΕΠΑΝΑΡΗΞΗ - ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥ - ΡΗΞΗ ΣΕ ΝΕΑΡΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ (Μέρος Πέμπτο)

 

ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΗ ΕΠΑΝΑΡΗΞΗ ΠΡΟΣΘΙΟΥ ΧΙΑΣΤΟΥ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ 

 Σύμφωνα με τους Robert H. Brophy, et al (2012) σε κορυφαίο επίπεδο, στις ευρωπαϊκές ομάδες ποδοσφαίρου, παίκτες υψηλού επιπέδου (ελίτ) καταφέρνουν να επανενταχθούν ξανά στο έμψυχο δυναμικό της ομάδας σε πολύ μεγάλο ποσοστό. Συγκεκριμένα, νεαροί ποδοσφαιριστές, της κατηγορία νέων δηλαδή, είναι πιο πιθανό να επανενταχθούν σε αγωνιστικές συνθήκες του αθλήματος (return). 

Ωστόσο ο κίνδυνος μια μελλοντικής επαναρήξης είναι πάντα ενδεχόμενος. Μάλιστα υπάρχει μεγάλος κίνδυνος μιας επαναρήξης του προσθίου χιαστού συνδέσμου σε γυναίκες ποδοσφαιριστές. 

 Η έρευνα των Walden M., et al (2011) όπου αναλυθήκαν δεδομένα από ομάδες κορυφαίου επιπέδου στην Ευρώπη, έδειξε ότι στις επαγγελματικές ομάδες ποδοσφαίρου ανδρών εμφανίζεται η ρήξη προσθίου χιαστού συνδέσμου κατά 0.4, ενώ το αντίστοιχο επίπεδο στις γυναίκες 0.7 αντίστοιχους τραυματισμούς ανά αγωνιστική περίοδο. Πρόκειται λοιπόν για έναν συχνά τραυματισμό που απαντάται και στα δυο φύλα που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό.

Σας «τρώει» το δέρμα σας; Γιατί το ξύσιμο δεν είναι η λύση – Τι να κάνετε

 

Αν μέχρι τώρα πιστεύατε ότι μόνο το ξύσιμο μπορεί να ανακουφίσει το δυσάρεστο αίσθημα του κνησμού, οι επιστήμονες έρχονται να προτείνουν μια πιο ασφαλή λύση. Δείτε ποια

Τρίβοντας την περιοχή του δέρματος στην οποία νιώθετε έντονο κνησμό, μπορείτε να ενεργοποιήσετε ένα νευρικό μονοπάτι κατά του κνησμού, το οποίο θα δώσει τα σήματα της ανακούφισης από τον κνησμό, σύμφωνα με έρευνα σε ποντίκια που δημοσιεύθηκε στο Journal of Neuroscience.

Για τους περισσότερους ανθρώπους είναι δύσκολο να αντισταθούν στην ανακούφιση που προσφέρει το ξύσιμο μιας περιοχής του σώματος που μας φαγουρίζει, παρόλο που η κίνηση αυτή καταστρέφει το δέρμα και ειδικά τις ευαίσθητες περιοχές γύρω από τα μάτια. Η αλήθεια, ωστόσο, είναι ότι ακόμα κι ένα ελαφρύ τρίψιμο, ένα απαλό άγγιγμα στην περιοχή του κνησμού μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. Για να καταλήξουν στο συμπέρασμα αυτό, οι επιστήμονες διερεύνησαν το νευρικό μονοπάτι πίσω από αυτή τη λιγότερο επιβλαβή μορφή ανακούφισης της φαγούρας.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΟΞΕΟΣ ΕΜΦΡΑΓΜΑΤΟΣ ΤΟΥ ΜΥΟΚΑΡΔΙΟΥ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ (Μέρος Πέμπτο)

 

5.1. ΓΕΝΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ 

Το οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου έχει ένα ποσοστό θνητότητας 30% σε ασθενείς που πήραν βοήθεια αλλά δεν πρόλαβαν να φτάσουν στο νοσοκομείο.( Van de Werf et al., 2003 ). 

Έρευνες έχουν υποδείξει ότι η παροχή φροντίδας σε νοσοκομειακό περιβάλλον που να είναι ταυτοχρόνως ποιοτική αλλά και χρονικά έγκαιρη, μπορεί να μειώσει αυτό το ποσοστό ακόμα και στο μισό. Η βέλτιστη λύση είναι η ύπαρξη εξειδικευμένων κέντρων αντιμετώπισης. Η δε μείωση του ποσοστού θνητότητας είναι πραγματική όταν η πρωταρχική μέθοδος επαναιμάτωσης είναι η θρομβολυτική θεραπεία ή η πρωταρχική διαδερμική στεφανιαία αγγειοπλαστική (pPCI) (Lambert et al., 2010). 

Προφανώς, η ικανότητα της σωστής κρίσης ενός εμφράγματος του μυοκαρδίου αποτελεί μεγάλης σημασίας στοιχείο της νοσοκομειακής εξειδικευμένης φροντίδας. Ασθενείς που παρουσιάζουν όλα τα σημεία καρδιακής ισχαιμίας σε συνδυασμό με εμμένων παρατεταμένο διάστημα ST του ΗΚΓ καθώς και τον εντοπισμό βιολογικών παραγόντων μυοκαρδιακής νέκρωσης (STEMI) θα πρέπει να προσεγγίζονται σύμφωνα με δύο τακτικές επαναιμάτωσης σε νοσοκομειακό περιβάλλον. 

Κατευθυντήριες οδηγίες από το Ελληνικό υπουργείο υγείας ορίζουν ότι ηλεκτροκαρδιογραφικά, θεωρούνται παθολογικά ευρήματα το κύμα Q και η παρατεταμένη ανάσπαση του κύματος ST. 

ΡΗΞΗ ΠΡΟΣΘΙΟΥ ΧΙΑΣΤΟΥ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ - ΤΑ ΤΕΣΣΕΡΑ ΣΤΑΔΙΑ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΕ ΕΝΑΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ (Μέρος Τέταρτο)

3.3 ΤΑ ΤΕΣΣΕΡΑ ΣΤΑΔΙΑ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΕ ΕΝΑΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ

Με βάση τα μοντέλα του στρες που περιγράφονται από τους Martem (1977) και Passer (1982), ο Weiss και ο Troxel (1986) πρότειναν ότι οι τραυματισμένοι αθλητές περνούν ομοίως σε τέσσερα στάδια της αντίδρασης σε τραυματισμό. Μια απλοποιημένη μορφή αυτού του μοντέλου σε σχέση με την αντίδραση του αθλητή στον τραυματισμό, παρουσιάζεται στο Σχήμα 1.

Αρχικά, τι συνέβη; 

ΡΗΞΗ ΠΡΟΣΘΙΟΥ ΧΙΑΣΤΟΥ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ - ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗΝ ΑΘΛΗΣΗ - ΠΩΣ ΑΝΤΙΔΡΟΥΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΟΙ ΑΘΛΗΤΕΣ ΣΕ ΕΝΑΝ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ (Μέρος Τρίτο)

 

Τα κριτήρια για την επιστροφή στην άθληση είναι: 

Α. Όσον αφορά τα κλινικά κριτήρια, ο αθλητής θα πρέπει να πληροί τα παρακάτω κριτήρια : 

 Πλήρες εύρος κίνησης. 

 Σταθερότητα. 

Εμβόλιο Οξφόρδης: Ποια ήταν τα συμπτώματα που βίωσε η εθελοντής

 Μια εσωτερική έκθεση ασφαλείας από την φαρμακευτική AstraZeneca ρίχνει φως στην νευρολογική ασθένεια που βίωσε η εθελοντής που συμμετείχε στην κλινική δοκιμή για το εμβόλιο του κορωνοϊού.

Η έκθεση, που δημοσιεύει το CNN, περιγράφει λεπτομερώς το πώς η εθελοντής της μελέτης, μια προηγουμένως υγιής 37χρονη γυναίκα, «βίωσε επιβεβαιωμένη εγκάρσια μυελίτιδα» μετά την λήψη της δεύτερης δόσης του εμβολίου και νοσηλεύτηκε στις 5 Σεπτεμβρίου.

Τέσσερις μέρες αργότερα, η AstraZeneca απέρριψε τα δημοσιεύματα των μέσων ενημέρωσης σχετικά με τον συμμετέχοντα και την σπάνια νευρολογική κατάσταση, στην οποία ο νωτιαίος μυελός παθαίνει φλεγμονή. Το έγγραφο, το οποίο χαρακτηρίζεται ως «αρχική έκθεση», περιγράφει πώς ο συμμετέχων στην μελέτη αντιμετώπιζε προβλήματα με το περπάτημα. Εμφάνιζε αδυναμία και πόνο στα χέρια της και άλλα συμπτώματα. Η έκθεση εσωτερικής ασφάλειας χρονολογείται στις 10 Σεπτεμβρίου. Στις 11 Σεπτεμβρίου στάλθηκε σε γιατρούς που διεξάγουν τις κλινικές δοκιμές της μελέτης.

Διαβήτης και COVID-19: Οκτώ πράγματα που πρέπει να ξέρουν οι πιο ευάλωτοι ασθενείς

 

Ο Αντώνιος Λέπουρας Παθολόγος – Διαβητολόγος, Διευθυντής Παθολογικής – Διαβητολογικής Κλινικής και Διαβητολογικού Κέντρου Metropolitan General αναλύει όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν για την Covid-19 και για τις λοιμώξεις γενικότερα, οι διαβητικοί ασθενείς οι οποίοι και διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας

Οι ασθενείς με Σακχαρώδη Διαβήτη μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θνησιμότητας δυστυχώς όχι μόνο από τη νόσο του κορωνοϊού (COVID-19), αλλά από σχεδόν όλες τις σοβαρές λοιμώξεις.

Ωστόσο όλα τα άτομα με διαβήτη δεν κινδυνεύουν το ίδιο και η μακροχρόνια καλή ρύθμιση του διαβήτη τους όσο και η καλή φυσική κατάσταση, φαίνεται ότι είναι πολύ καθοριστικοί παράγοντες.

Γιατί υπάρχει η φήμη ότι τα άτομα με διαβήτη κινδυνεύουν περισσότερο;

Οι περισσότερες οδηγίες υγείας σχετικά με την COVID-19 αναφέρουν το διαβήτη ως μία από τις κατηγορίες υψηλού κινδύνου για επιπλοκές, κυρίως επειδή τα πρώιμα δεδομένα που προέρχονται κυρίως από την Κίνα αλλά και κάποιες πρόσφατες μελέτες, έδειξαν αυξημένο ποσοστό θνησιμότητας όπως και υψηλότερο κίνδυνο διασωλήνωσης, για τους ασθενείς με COVID-19 που επίσης είχαν διαβήτη.

Ξύλο σε λεωφορείο του ΟΑΣΑ μεταξύ νεαρού και ηλικιωμένου για μη χρήση μάσκας (Βίντεο)

 

Και όλα αυτά συμβαίνουν λόγω της τρομοκρατίες αλλά και λόγω της χυδαίας αντιμετώπισης όσων δεν επιλέγουν να την ακολουθήσουν

Ένα ακόμα περιστατικό από τα πολλά που συμβαίνουν καθημερινά στα μέσα μαζικής μεταφοράς, έλαβε χώρα σε λεωφορείο του ΟΑΣΑ που εκτελούσε το δρομολόγιο Πειραιάς – Σταθμός Δάφνη. Ένας ηλικιωμένος διαπληκτίστηκε με έναν νεαρό, επειδή ο δεύτερος δεν φορούσε μάσκα. Ο νεαρός, καθόταν στο κάθισμα με τη μητέρα του, όταν τον πλησίασε ο ηλικιωμένος κι άρχισε να τον χτυπά, με αποτέλεσμα να του ματώσει το κεφάλι στο πίσω μέρος.

Θύμα επίθεσης διασώστης του ΕΚΑΒ στη Θεσσαλονίκη - Του επιτέθηκαν 30 άτομα!

 

Επίθεση από τριάντα άτομα δέχτηκε χθες διασώστης του ΕΚΑΒ χθες στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.

Σύμφωνα με σχετική καταγγελία  του Σωματείου Εργαζομένων ΕΚΑΒ-2 Θεσσαλονίκης, ο διασώστης έπεσε θύμα επίθεσης στην πλατεία Αριστοτέλους από μια ομάδα περίπου 30 ατόμων, τον προπηλάκισαν και του έκλεψαν το κινητό του. 

Όπως αναφέρουν στη σχετική καταγγελία τους, «για μια ακόμη φορά γινόμαστε μάρτυρες επικίνδυνης αντιμετώπισης των συναδέλφων από παραβατικές ομάδες χρηστών ουσιών και προσφύγων.

7 Συμπτώματα που Δεν Πρέπει να Αγνοήσουμε!

 

Έχετε παρατηρήσει ότι υποφέρετε από συνεχείς πονοκεφάλους, ασθένειες των ούλων, διαταραχές ύπνου, τραύματα που δεν επουλώνονται και άλλες σοβαρές παθήσεις; Η αιτία όλων αυτών μπορεί να είναι οι χρόνιες φλεγμονές.

Η φλεγμονή δε σημαίνει πάντοτε ότι κάτι δεν πάει καλά. Στην ουσία, η οξεία φλεγμονή είναι μια φυσιολογική κατάσταση του οργανισμού – όπως όταν υποφέρουμε από ένα τραύμα που μας ταλαιπωρεί, ή μια μελανιά που αργεί να φύγει και ο οργανισμός προσπαθεί να τα θεραπεύσει. Το πραγματικό πρόβλημα ξεκινά όταν η φλεγμονή γίνεται χρόνια. Σε αυτή την περίπτωση, το ανοσοποιητικό σύστημα μάχεται ενάντια στα κύτταρα, προκαλώντας παρενέργειες στην υγεία μας. (1)

Υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα, τα οποία δεν θα πρέπει να αγνοήσουμε, εάν παρατηρήσουμε ότι επιμένουν – για παράδειγμα τα 7 συμπτώματα που αναφέρονται παρακάτω! Ενδεχομένως να είναι ενδεικτικά στοιχεία ότι ο οργανισμός μας υποφέρει από χρόνια φλεγμονή. Σε κάθε περίπτωση μπορείτε να αποφύγετε θεραπείες με φάρμακα και να δοκιμάσετε κάποιες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τις φλεγμονές και να θεραπεύσετε σταδιακά τον οργανισμό σας, ξεκινώντας από μέσα προς τα έξω.

Δεν βοηθούσαν έφηβη που λιποθύμησε επειδή νόμιζαν πως έχει κορονοϊό

 Εκτός από το κίνημα των αρνητών της μάσκας, ή των συνωμοσιολόγων που δεν πιστεύουν καν στην ύπαρξη του κορονοϊού, υπάρχει και η άλλη όψη του νομίσματος: Εκείνων που φοβούνται τόσο πολύ, που είναι ικανοί να αφήσουν αβοήθητο ένα λιπόθυμο κορίτσι!

Είναι χαρακτηριστικά τα όσα συνέβησαν στο κέντρο του Αγρινίου, προχθές το βράδυ, όπως τα περιγράφει στο agriniopress μητέρα κοριτσιού 16 ετών, που νωρίτερα είχε διαγνωστεί με αμυγδαλίτιδα και είχε εμφανίσει πυρετό.

Η μητέρα με τις δυο κόρες της, είχε επισκεφτεί παιδίατρο που είχε διαγνώσει την ασθένεια (σ.σ. η 16χρονη είχε πυρετό), αποκλείοντας οποιαδήποτε άλλη περίπτωση και συνταγογραφώντας της αντιβίωση.

Όσοι φορούν γυαλιά είναι λιγότερο ευάλωτοι στην COVID-19;

 Τα γυαλιά αποθαρρύνουν όσους τα φορούν να αγγίζουν τα μάτια τους, αποφεύγοντας τη μετάδοση του ιού από τα χέρια στα μάτια.

Άνθρωποι που φορούν γυαλιά καθημερινά θα μπορούσαν να είναι λιγότερο ευάλωτοι στη νόσο COVID-19, αναφέρει κινέζικη μελέτη.

Μόνο το 6% από 276 νοσηλευόμενους για COVID-19 στο Suizhou Zengdu Hospital της Κίνας χρειαζόταν να φορούν γυαλιά καθημερινά λόγω μυωπίας. Ωστόσο, το ποσοστό όσων έχουν μυωπία στην επαρχία Hubei είναι πολύ υψηλότερο-περίπου 32%.

Ηλιακός αναπτήρας

Ο ηλιακός αναπτήρας είναι ένα εργαλείο ελαφρύ, μικρό σε μέγεθος και εύκολο στην χρήση του, που μπορεί να μας παρέχει απεριόριστα ανάμματα χρησιμοποιώντας την δύναμη του ηλίου. Δεν χρειάζεται καύσιμο για να ανάψει και πρέπει να βρίσκετε σε κάθε σακίδιο καθώς μπορεί να φανεί χρήσιμο ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Ο σχεδιασμός του είναι πολύ απλός και βασίζεται στο παραβολικό σχήμα που έχει ο καθρέπτης, που έχει την ικανότητα να συγκεντρώνει αποτελεσματικά τις ακτίνες του ηλίου.

Έρευνα: Οι στατιστικές δεν δείχνουν πραγματικά το βαρύ τίμημα που πληρώνουν οι νοσηλευτές

 

Νοσοκόμοι και νοσοκόμες έχουν πληρώσει πολύ πιο βαρύ τίμημα στην πανδημία της Covid-19 από αυτό που δείχνουν τα επίσημα στατιστικά στοιχεία, τα οποία καταγράφουν λίγο παραπάνω από 1.000 θανάτους, υπογράμμισε σήμερα το Διεθνές Συμβούλιο Νοσηλευτών (CII).

 

Για το Συμβούλιο, που εκπροσωπεί 130 εθνικές ενώσεις και 20 εκατομμύρια μέλη νοσηλευτικού προσωπικού, η κατάσταση είναι “καταστροφική” και η οργάνωση προσάπτει στις αρχές ότι δεν ενήργησαν επαρκώς για να προστατέψουν αυτούς τους εργαζόμενους που είναι στην πρώτη γραμμή της μάχης κατά της πανδημίας.

Έρευνα που διενεργήθηκε από το Συμβούλιο δείχνει ότι περισσότερες από 1.000 νοσοκόμες έχασαν τη ζωή τους από την Covid-19 αλλά αυτά τα στατιστικά στοιχεία είναι διαθέσιμα μόνο για 44 χώρες και υποτιμά συνεπώς σε μεγάλο βαθμό το μέγεθος της εκατόμβης.

Μια σύγχρονη ματιά πάνω στη σήψη

Πρώτος ο Ιπποκράτης, τον τέταρτο αιώνα π.Χ., εισήγαγε τον όρο «σήψη» για να περιγράψει τη διαδικασία αποσύνθεσης της οργανικής ύλης. Αργότερα, ο Γαληνός περιέγραψε τα χαρακτηριστικά της φλεγμονής: ερυθρότητα, πρήξιμο, πυρετός, πόνος και απώλεια λειτουργικότητας. Το 1914 ο Scottmueller διαπίστωσε ότι η σήψη αποτελεί ένα τύπο αντίδρασης του συστήματος του ξενιστή (κάθε οργανισμός που φέρει έναν άλλο οργανισμό, τον οποίο υποστηρίζει και τρέφει), που πυροδοτείται από παθογόνους μικροοργανισμούς, οι οποίοι βρέθηκαν στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας εξεσημασμένη συστηματική φλεγμονή .

ΟΡΙΣΜΟΙ

Σύμφωνα με την Τρίτη Διεθνής Ομοφωνία Ορισμών της Σήψης (αποκαλούμενη Sepsis-3) :

Ως «Σήψη» ορίζεται «η απειλητική για τη ζωή δυσλειτουργία οργάνων που προκαλείται από τη δυσανάλογη απόκριση του ξενιστή στη λοίμωξη». Τονίζεται η απορρύθμιση των ομοιοστατικών μηχανισμών,  ο θανατηφόρος χαρακτήρας της και συνεπώς η άμεση ανάγκη αναγνώρισής της. 

Ως κριτήριο διάγνωσης της Σήψης χρησιμοποιείται η κλίμακα κλινικοεργαστηριακής αξιολόγησης SOFA (Sequential Organ Failure Assessment Score). Ανοδική μεταβολή της τιμής αξιολόγησης του ασθενούς ≥ 2 είναι διαγνωστική οργανικής δυσλειτουργίας συμβατής με Σήψη. Αν η αρχική τιμή SOFA (που εξαρτάται και από συν-νοσηρότητες του ασθενούς) δεν είναι γνωστή, τότε θεωρείται ίση με μηδέν (0).

Κορονοϊός: Τι διαδικασίες προβλέπονται αν υπάρξει κρούσμα σε πανεπιστημιακό χώρο του ΕΚΠΑ

 

Το Πρυτανικό Συμβούλιο, αφού έλαβε υπόψη την υπ' αριθμ. 115744/Ζ1/4.9.2020 Κοινή Υπουργική Απόφαση με θέμα «Λειτουργία των Ανώτατων Εκπαιδευτικών Ιδρυμάτων (Α.Ε.Ι.) και μέτρα για την αποφυγή διάδοσης του κορωνοϊού COVID-19 κατά τη λειτουργία τους», (ΦΕΚ Β΄3707), με την οποία ορίζονται τα μέτρα που θα ισχύσουν κατά τη λειτουργία των Α.Ε.Ι. το χειμερινό εξάμηνο του ακαδημαϊκού έτους 2020-2021, σύμφωνα με την εισήγηση της Εθνικής Επιτροπής Προστασίας της Δημόσιας Υγείας έναντι του κορωνοϊού COVID-19 και ειδικότερα η υποχρέωση θέσπισης Πρωτόκολλου διαχείρισης πιθανού ή επιβεβαιωμένου περιστατικού COVID-19 και ορισμού υπευθύνων διαχείρισης κρουσμάτων ανά Σχολή/Τμήμα καθόρισε τα παρακάτω:

Ποια συμπτώματα είναι συμβατά με COVID-19;

Συνολάκης στο MEGA για κακοκαιρία «Ιανός»: Να γίνουν από τώρα εκκενώσεις σπιτιών στις παράκτιες περιοχές

  Για την κακοκαιρία «Ιανός» η οποία αναμένεται να πλήξει την χώρα μας τις επόμενες μέρες μίλησε στην «Κοινωνία Ώρα MEGA» o Πρόεδρος της Εθνικής επιτροπής για την Κλιματική Αλλαγή, και καθηγητής Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών, Κώστας Συνολάκης.

Για την κακοκαιρία «Ιανός» η οποία αναμένεται να πλήξει την χώρα μας τις επόμενες μέρες μίλησε στην «Κοινωνία Ώρα MEGA» o Πρόεδρος της Εθνικής επιτροπής για την Κλιματική Αλλαγή, και καθηγητής Διαχείρισης Φυσικών Καταστροφών, Κώστας Συνολάκης.

ΡΗΞΗ ΠΡΟΣΘΙΟΥ ΧΙΑΣΤΟΥ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ - ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΤΗΣ ΚΑΚΩΣΗΣ - ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ - ΔΙΑΓΝΩΣΗ - ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ (Μέρος Δεύτερο)

 2.1 Η ΑΡΘΡΩΣΗ ΤΟΥ ΓΟΝΑΤΟΣ 

 Η άρθρωση του γόνατος ίσως είναι η μεγαλύτερη και πιο πολύπλοκη άρθρωση του ανθρωπίνου σώματος, αποτελώντας μια διάρθρωση η οποία αποτελείται από την μηριαιοκνημιαία άρθρωση κα την μηριαιοεπιγονατιδική. Η άρθρωση επιβαρύνεται σημαντικά εξισορροπώντας ισχυρές φορτίσεις και παρεμβάλλεται αναμεσά στα δυο μεγαλύτερα οστά του σώματος, τον μηρό και την κνήμη, έχοντας ως αποτέλεσμα να καθίσταται ευαίσθητο σε τραυματισμούς (Christopher Kweon, et al, 2013).

2.2 ΣΥΝΔΕΣΜΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ 

 Οι συνδεσμικές κακώσεις οφείλονται σε τραυματικά αίτια ή λόγω υπερχρησίας (Αμπατζίδης 1998). 

Εμφανίζονται με την μορφή: 

 Υπερβολικής διάτασης. 

 Μερικής ρήξης. 

 Ολικής ρήξης ή πλήρους διατομής. 

Στεφανιαία καρδιακή νόσος και ο ρόλος του Νοσηλευτή - Στοιχεία Ανατομίας Και Φυσιολογίας Της Καρδιάς (Μέρος Πρώτο)

 

ΕΙΣΑΓΩΓΗ 

Στις μέρες μας η στεφανιαία νόσος αποτελεί μια από τις συχνότερες παθολογικές καταστάσεις στη ζωή μας. Τη συναντάμε καθημερινά στην οικογένειά μας, στους φίλους μας, στο σύντροφό μας και ενδεχομένως να υπάρχει και στη δική μας ζωή. Η στεφανιαία νόσος σε όλες τις μορφές και εκδηλώσεις της απαιτεί μια συγκεκριμένη θεραπεία αλλά και μια παράλληλη προσπάθεια του ασθενούς προς απομάκρυνση των επιβαρυντικών παραγόντων εξέλιξης της νόσου (δευτερογενής πρόληψη). Στην ουσία απαιτείται ένας καινούριος τρόπος ζωής, που να αφορά όλες τις δραστηριότητες του ανθρώπου. 

Η συχνότερη πλέον αιτία θανάτου στον Δυτικό κόσμο είναι η αθηροσκλήρωση και μια από τις βασικότερες κλινικές εκδηλώσεις της είναι η στεφανιαία νόσος. Για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της νόσου, απαιτείται πλήρη γνώση της νόσου από τον θεράποντα ιατρό και σφαιρική θεραπευτική παρέμβαση, η οποία περιλαμβάνει αναγνώριση και αντιμετώπιση των συνοδών νόσων, που μπορεί να επιταχύνουν ή επιδεινώσουν την εξέλιξη της, μείωση των παραγόντων κινδύνου, γενικές μη φαρμακολογικές παρεμβάσεις με ιδιαίτερη έμβαση στον επανακαθορισμό του τρόπου ζωής του ασθενούς και φαρμακολογική ή επεμβατική θεραπευτική αγωγή. 

ΕΠΑΝΕΝΤΑΞΗ ΣΕ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΡΗΞΗ ΠΡΟΣΘΙΟΥ ΧΙΑΣΤΟΥ ΣΥΝΔΕΜΟΥ (Μέρος Πρώτο)

 

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1 1.1 ΟΡΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΚΑΚΩΣΗΣ 

 Τραυματισμός (injury) ή κάκωση ονομάζεται στην ιατρική, κάθε βίαιη καταστροφή ιστών, εσωτερική ή εξωτερική, ανεξάρτητα από το αίτιο που την προκάλεσε (Πασχαλίδης 2006). 

 Αυτός είναι ο ορισμός που επικρατεί στο Νοσοκομείο Ατυχημάτων (ΚΑΤ) και ακολουθεί τον ορισμό της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. Η βλάβη των ιστών του σώματος δηλαδή που προκαλείται από άμεση ή έμμεση βία. 

 Τραυματισμό ή κάκωση (injury) προσδιορίζεται ως το σύνολο των βλαβών των ιστών πού προκαλούνται ακαριαίως κατά τη στιγμή του ατυχήματος, από διάφορες μορφές μηχανικών παραγόντων, όταν αυτοί υπερβούν τη φυσική αντοχή των ιστών και των οργάνων (Ν. Οικονόμου). 

 Οι κακώσεις ταξινομούνται σε ανοικτές και κλειστές, καθώς και σε κακώσεις υπερχρησίας και τραυματικές κακώσεις.

«Παγίδες» ΚΟΚ για γονείς: Κάθισμα μέχρι τα 12 και μετά τα 16 συνεπιβάτες σε μηχανή τα παιδιά

Σύμφωνα με τον ΚΟΚ τα παιδιά επιτρέπεται να ανεβαίνουν σε μοτοσικλέτες μετά την ηλικία των 16 ετών είτε ως οδηγοί είτε ως επιβάτες. Επίσης, τα παιδιά πρέπει να κάθονται σε ειδικό κάθισμα στο αυτοκίνητο, έως την ηλικία των 12 ετών. Αυτά είναι μερικά χρήσιμα σημεία του ΚΟΚ που οφείλουν να γνωρίζουν οι γονείς-οδηγοί κατά τη διάρκεια των καθημερινών τους μετακινήσεων, ειδικά τώρα που έχουν αυξηθεί οι δραστηριότητες των παιδιών τους, έχοντας πάντα ως γνώμονα την ασφαλή μετακίνηση των παιδιών τους.

Ωστόσο, οι γονείς μπορεί να γίνουν οι καλύτεροι δάσκαλοι κυκλοφοριακής αγωγής για τα παιδιά τους. Αυτό αναφέρει εδώ και χρόνια το Ινστιτούτο Οδικής Ασφάλειας (Ι.Ο.ΑΣ.) «Πάνος Μυλωνάς», που επισημαίνει ότι τα παιδιά μέχρι την ηλικία των 8 ετών, όταν διασχίζουν το δρόμο θα πρέπει να συνοδεύονται πάντα από κάποιον ενήλικο. Τονίζει και συμβουλεύει γονείς και μαθητές να φορούν ανοικτόχρωμα ρούχα και αθλητικά παπούτσια με αντανακλαστικά στοιχεία για να γίνονται ευκολότερα αντιληπτά κατά τις μετακινήσεις τους, ενώ καλό είναι να σχεδιάζεται από το σπίτι η πιο ασφαλής διαδρομή με την λιγότερη κίνηση και επικινδυνότητα. Τα παιδιά δεν πρέπει να διασχίζουν το δρόμο ανάμεσα από παρκαρισμένα αυτοκίνητα για τον απλούστερο λόγο ότι οι οδηγοί δεν μπορούν να τα διακρίνουν, ενώ η επιβίβαση και η αποβίβαση του παιδιού από το όχημα θα πρέπει να γίνεται πάντα από την πλευρά του πεζοδρομίου.

Δύο ακόμη περιπολικά σκάφη με υγειονομικό εξοπλισμό εντάχθηκαν στον στόλο του Λιμενικού - Στην τελετή ένταξης περιπολικών σκαφών του Λιμενικού Σώματος παρευρέθηκε ο Βουλευτής Δωδ/σου Ιωάννης Παππάς

 

 

Δύο ακόμη περιπολικά σκάφη, κατάλληλα διαμορφωμένα με υγειονομικό εξοπλισμό, εντάχθηκαν σήμερα στον στόλο του Λιμενικού Σώματος - Ελληνικής Ακτοφυλακής. Η συγκεκριμένη προμήθεια συνολικού κόστους 1.398.000 ευρώ, πραγματοποιήθηκε με ανοικτό διεθνή διαγωνισμό, και χρηματοδοτήθηκε μέσω του προγράμματος ευρωπαϊκής εδαφικής συνεργασίας INTERREG «Ελλάδα-Κύπρος 2014-2020».

«Αισθανόμαστε ιδιαίτερα ευτυχείς σήμερα, που παραλαμβάνουμε δύο ακόμη περιπολικά σκάφη με τον κατάλληλο υγειονομικό εξοπλισμό, έτσι ώστε να μπορούν να πραγματοποιήσουν ασφαλείς διακομιδές ασθενών και να καλύψουν πρώτες ανάγκες για τους νησιώτες μας και ειδικά για τα μικρά νησιά. 

Μπορούν τα σεμινάρια Πρώτων Βοηθειών να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα των Εκπαιδευτικών Φυσικής Αγωγής σε Καταστάσεις Επείγουσας Ανάγκης; - Δημοσιευμένες έρευνες σε καταστάσεις επείγουσας βοήθειας (Μέρος Τέταρτο)

Στην έρευνα τους οι Hahn, Noland, Rayens και Christie (2002), αξιολόγησαν την αποτελεσματικότητα ενός μοντέλου για τη διάδοση του Προγράμματος Εκπαίδευσης Δεξιοτήτων Ζωής (Life Skills Training - LST) στα σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, εξετάζοντας την πιστότητα στην εφαρμογή του προγράμματος καθώς και διερεύνησαν τους παράγοντες που σχετίζονται με τη συμμετοχή στην εκπαίδευση και την εφαρμογή του προγράμματος. 

Στην μεθοδολογία, χρησιμοποιήθηκε ένα δείγμα από εκπαιδευτές (n=44) και δασκάλους (n=45) από 16 κομητείες του Kentucky των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής. 

Οι εκπαιδευτικοί παρατηρήθηκαν για την εμπιστοσύνη στο περιεχόμενο και τη διαδικασία. 

Στη συνέχεια οι εκπαιδευτές και οι εκπαιδευτικοί συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για να αξιολογήσουν τους παράγοντες που σχετίζονται με την εκπαίδευση και την εφαρμογή του προγράμματος. 

Περισσότερο από το ένα τέταρτο (27%) των εκπαιδευτών έκαναν εκπαιδευτικές συναντήσεις και το 60% των εκπαιδευτικών δίδαξαν το πρόγραμμα σπουδών. 

Τα αποτελέσματα της έρευνας, έδειξαν ότι ενώ η πιστότητα στην εφαρμογή ήταν σχετικά υψηλή, οι εκπαιδευτικοί είχαν λιγότερες πιθανότητες να χρησιμοποιήσουν τα πιο καινοτόμα στοιχεία του προγράμματος. 

Οι εκπαιδευτές και οι εκπαιδευτικοί που πραγματοποίησαν εκπαίδευση ή / και δίδαξαν το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Δεξιοτήτων Ζωής (Life 32 Skills Training - LST) ήταν πιο ενθουσιασμένοι προς το συγκεκριμένο πρόγραμμα από όσους δεν έκαναν τίποτα πέρα από την εκπαίδευσή τους. 

Τελετή Παράδοσης 2 Σταθμών Ζωής στην Κοινότητα Καλυθιών Ρόδου (Φωτογραφίες)

Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε τον Πρόεδρο της Κοινότητας κ. Παναγιώτη Αντωνά αλλά και όλα τα μέλη της, καθώς επίσης τους πολιτιστικούς Συλλόγους και τους Παλαίμαχους της ποδοσφαιρικής ομάδας των Καλυθιών για την εμπιστοσύνη και την Αγάπη τους απέναντι στους Διασώστες Ρόδου.

 
Η παράδοση αλλά και η αυριανή τοποθέτηση των 2 Σταθμών Ζωής επιλέχθηκε συμβολικά.

Παραμονή και Ανήμερα μίας σημαντικής εορτής τόσο για την Κοινότητα των Καλυθιών, όσο και για το νησί της Ρόδου αλλά και της Ορθοδοξίας.

Με την βοήθεια του Τιμίου Σταυρού αντλούμε δύναμη και χάρη για να βαδίσουμε πάνω στον δρόμο της Αγάπης. 

Η τοποθέτηση και χρήση Απινιδωτών αλλά και η εκμάθηση Πρώτων Βοηθειών αυτό ακριβώς σημαίνει: Αγάπη.

Αγάπη πρώτα για τον εαυτό μας αλλά ακόμη περισσότερο για τον συνάνθρωπό μας.

Απόψε στο Ηρώδειο 5.000 κόσμος αλλά τα γήπεδα παραμένουν κλειστά (photo)

Μια υπέροχη παράσταση από τον σολίστ Μάριο Φραγκούλη απόλαυσαν 5.000 θεατές στο Ηρώδειο, το βράδυ της Παρασκευής. Ο κοινωνικός ρατσισμός βέβαια συνεχίζεται στον αθλητισμό, με τα γήπεδα να παραμένουν για άγνωστο λόγο αποκλεισμένα και... εστία μόλυνσης.

Δείτε τη σημερινή φωτογραφία από το Ηρώδειο

Γονίδια, καρκίνος και πρόληψη

Στα τελευταία χρόνια ακούμε αρκετά συχνά, ότι έχει ανακαλυφθεί και αναγνωρισθεί το ένα ή το άλλο γονίδιο που προκαλεί καρκίνο.

Όμως ποια είναι η σημασία των ανακαλύψεων αυτών; Πόσο βοηθούνται οι ασθενείς;

Μήπως βρίσκοντας ένα συγκεκριμένο γονίδιο, που σχετίζεται με κάποιο καρκίνο σε ένα ασθενή που επί του παρόντος είναι υγιής, απλά του αυξάνουμε τον φόβο και την αγωνία;

Ή μήπως η ανίχνευση του ύποπτου γονιδίου θα μπορούσε να οδηγήσει στην πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση και έτσι να αυξήσει την επιβίωσή του και την ποιότητα ζωής του;

Τα ερωτήματα αυτά είναι καίρια και βασανιστικά. Η πρόοδος της γενετικής επιστήμης μας επιτρέπει να έχουμε αυτού του είδους τις πληροφορίες για τους ασθενείς.

Ταυτόχρονα όμως εμφανίζονται νέες προκλήσεις και αναμφίβολα ο πραγματικός μας στόχος είναι να έχουμε μια καλύτερη πρόληψη, που θα καταφέρει να μειώσει σημαντικά τη θνησιμότητα λόγω καρκίνου και να βελτιώσει ουσιαστικά την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν ξεκάθαρες απαντήσεις  για όλες τις πτυχές των σοβαρών αυτών ερωτημάτων. Τα αποτελέσματα μιας από τις ιστορικά πρώτες κλινικές έρευνες, που έγινε από γιατρούς του γνωστού αντικαρκινικού κέντρου Memorial Sloan-Kettering Cancer Center της Νέας Υόρκης, μας έδωσε μερικές από τις αρχικές ενδείξεις για τη χρησιμότητα και αποτελεσματικότητα της εφαρμογής των πληροφοριών σχετικών με τα γονίδια του καρκίνου όπως επίσης και για τον τρόπο με τον οποίο θα μπορούσε να πραγματοποιηθεί ένα σχετικό πρόγραμμα πρόληψης.

Γιατί Μπορεί να Είμαστε Αφυδατωμένοι Παρότι Πίνουμε Νερό

Οι ανάγκες σε νερό διαφέρουν από άτομο σε άτομο, ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, το περιβάλλον και τη φυσική δραστηριότητα.

Συνήθως, η πόση 35-40 ml νερού ανά κιλό σωματικού βάρους καθημερινά, είναι επαρκής για να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού. Αυτό σημαίνει γύρω στα 2 λίτρα νερό για μια γυναίκα βάρους 55 κιλών και 2.5 λίτρα περίπου για έναν άντρα βάρους 70 κιλών. 
Δεν αρκεί όμως μόνο η πόση αρκετού νερού για να επιτύχουμε καλή ενυδάτωση. Πρέπει το σώμα μας να μπορεί και να συγκρατήσει το νερό που χρειάζεται και να ρυθμίσει την κατανομή του στους ιστούς. 

Ανέβηκε η πίεση; Αρτηριακή υπέρταση, υπερτασική κρίση. Πώς να την ρίξετε και τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε;

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D.

Η μακροχρόνια αυξημένη αρτηριακή πίεση, προκαλεί αρτηριοσκλήρυνση με αποτέλεσμα την στένωση ή απόφραξη των αρτηριών και μειωμένη αιμάτωση σημαντικών οργάνων που μπορεί να οδηγήσει σε ισχαιμία της καρδιάς (στεφανιαία νόσος, στηθάγχη ή έμφραγμα) ή του εγκεφάλου (εγκεφαλικό επεισόδιο) ή σε νεφρική βλάβη.

Η αυξημένη πίεση αναγκάζει την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά για να προωθηθεί το αίμα σε όλα τα όργανα του σώματος.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πάχυνση των τοιχωμάτων της καρδιάς (υπερτροφία) και σταδιακά, όσο η αρτηριακή πίεση παραμένει υψηλή, μπορεί να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια (μια κατάσταση που η καρδιά δυσκολεύεται να στείλει αρκετό αίμα στα όργανα του σώματος).