Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2020

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ



Ορισμός 

Πρώτη Βοήθεια είναι η άμεση και προσωρινή φροντίδα που παρέχεται στο θύμα ενός ατυχήματος ή σε κάποιον που αρρώστησε ξαφνικά, μέχρι την μεταφορά του στο Νοσοκομείο. 
Σκοπός μας είναι η διατήρηση της ζωής, η πρόληψη της επιδείνωσης της κατάστασης, η ανακούφιση από τον πόνο και η βοήθεια για ανάνηψη. 
Σπουδαίο ρόλο στην παροχή Πρώτων Βοηθειών παίζει η ψυχραιμία. 

Εκτίμηση της κατάστασης του θύματος 

Πάντα να ενεργείτε βάσει σχεδίου, έχοντας στο μυαλό σας τις βασικές ενέργειες που πρέπει να εφαρμόσετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.  
1. Φροντίστε για την ασφάλειά τη δική σας καθώς και του θύματος. 2. Αξιολογείστε την κατάσταση του θύματος.  (Αν έχει τις αισθήσεις του, αν αναπνέει, αν έχει σφυγμό). 3. Ζητήστε Βοήθεια 4. Καλέστε το 166 αν χρειάζεται 

Σειρά παροχής Πρώτων Βοηθειών 

Πριν προχωρήσετε στην παροχή Πρώτων Βοηθειών πρέπει πρώτα να διαπιστώσετε το πρόβλημα, στη συνέχεια να σκεφτείτε τους παράγοντες επιδείνωσης της υπάρχουσας κατάστασης και τέλος να προβείτε σε ενέργειες που θα εξαλείψουν αυτούς τους παράγοντες, δηλ. θα δώσετε τις Πρώτες Βοήθειες. 

Διαπίστωση του προβλήματος: 

Κάθε τραύμα ή ασθένεια εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους που μπορεί να βοηθήσουν τη διάγνωσή σας. Οι εκδηλώσεις αυτές χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: τα συμπτώματα και τις ενδείξεις. 
Συμπτώματα είναι αυτά που βιώνει ή αισθάνεται ο ασθενής και μπορεί να τα περιγράψει. 
Σημεία είναι όσα ανακαλύπτετε εσείς με τις αισθήσεις σας (όραση, αφή,  ακοή, όσφρηση) κατά τη διάρκεια της παρατήρησης. 

Πρόσθετες οδηγίες στην παροχή Πρώτων Βοηθειών. 

  • Μην μετακινείτε το θύμα, εκτός αν είναι αναγκαίο, για λόγους ασφαλείας. 
  • Καθυσηχάστε το 
  • Σκεπάστε το και διατηρήστε το ζεστό. 
  • Καλέστε γιατρό ή ασθενοφόρο. 

Πέμπτη 30 Ιανουαρίου 2020

Υπόμνημα της ΕΝΕ σχετικά με την τροποποίηση του Οργανισμού του ΕΚΑΒ



Αναφορικά με την επικείμενη τροποποίηση του Οργανισμού του ΕΚΑΒ και με σκοπό την βελτίωση των υπηρεσιών επείγουσας φροντίδας στον ελληνικό πληθυσμό, η Ένωση Νοσηλευτών Ελλάδος, το επαγγελματικό επιμελητήριο των Νοσηλευτών της χώρας και θεσμικό όργανο προάσπισης των δικαιωμάτων τους, σας επισημαίνει τα ακόλουθα:

Ι. Σύμφωνα με τα ευρωπαϊκά δεδομένα (εκτός από τη Μεγάλη Βρετανία), οι νοσηλευτές στο επίπεδο των προπτυχιακών σπουδών τους εκπαιδεύονται και στην επείγουσα νοσηλευτική φροντίδα. Αναπτύσσουν δε, βάσει των προγραμμάτων σπουδών, κριτική σκέψη για λήψη αποφάσεων στις επείγουσες καταστάσεις. (Στην διάθεσή σας τα προγράμματα σπουδών των σχολών τριτοβάθμιας εκπαίδευσης της χώρας.)

Βάσει των ανωτέρω, οι νοσηλευτές δύνανται να προσφέρουν επείγουσα νοσηλευτική φροντίδα σε όλα τα μέσα διακομιδής του ΕΚΑΒ (Κινητές Μονάδες, Αεροδιακομιδές, Πλωτά Μέσα, Μοτοσυκλέτες Επείγουσας Παρέμβασης κ.λπ.)

ΙΙ. Σύμφωνα με τις διατάξεις του νόμου 2071/92 το ΠΔ 348/96 τροποποίηση του οργανισμού του ΕΚΑΒ, όπως ισχύει σήμερα, υφίσταται Διεύθυνση Νοσηλευτικών Υπηρεσιών στην κεντρική υπηρεσία του ΕΚΑΒ στο οποίο υπάγονται οι νοσηλευτές ΠΕ-ΤΕ ,οι ΔΕ διασώστες-πληρώματα ασθενοφόρων και ασυρματιστές-διαβιβαστές.

Είναι επιτακτική ανάγκη να διατηρηθεί η συγκεκριμένη Διεύθυνση Νοσηλευτικών Υπηρεσιών στο ΕΚΑΒ, διότι δεν είναι σύννομο και ορθό να ορίζεται προϊστάμενος των νοσηλευτών ΠΕ-ΤΕ και ΔΕ Διασωστών πληρωμάτων ασθενοφόρων ιατρός. Μια τέτοια πρόβλεψη, άλλωστε, συνιστά υποβιβασμό του νοσηλευτικού επαγγέλματος.

Χρήσιμες πληροφορίες για τα τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης



Οι πρώτες βοήθειες βρίσκονται κυριολεκτικά στην άκρη των δακτύλων μας! Είναι σημαντικό για τους πολίτες να παρακολουθούν τακτικά σεμινάρια Πρώτων Βοηθειών από εξειδικευμένους φορείς, εξασκώντας τεχνικές και λαμβάνοντας πληροφορίες, ωστόσο η κλήση έκτακτης ανάγκης είναι κάτι που όλοι μπορούμε να προσφέρουμε χωρίς καμία γνώση, προσέχοντας μόνο ορισμένα στοιχεία. 

Τα ατυχήματα μπορούν να συμβούν σε οποιονδήποτε τόπο, χρόνο ή πρόσωπο και το κάθε ένα από αυτά έγκειται στις αρμοδιότητες της αντίστοιχης υπηρεσίας. Φυσικά όλες αυτές οι υπηρεσίες συνεργάζονται για τις παρεμβάσεις, ωστόσο επειδή και τα δευτερόλεπτα μετρούν στις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης είναι σημαντικό να απευθυνθούμε στην κατάλληλη. 

Στα νούμερα έκτακτης ανάγκης μπορούμε να καλέσουμε χωρίς χρέωση από σταθερό, κινητό ή τηλεφωνικό θάλαμο. Στην περίπτωση της κλήσης από κινητό μπορούμε να καλέσουμε και χωρίς κάλυψη δικτύου ή ακόμα και χωρίς κάρτα sim. Τα τηλέφωνα λειτουργούν σε 24ωρη βάση, 365 μέρες τον χρόνο. Θα πρέπει να θυμόμαστε πως σε περίπτωση που ο κίνδυνος για τον οποίο καλέσαμε εξαφανιστεί πρέπει να καλέσουμε εκ νέου για να ακυρώσουμε την κινητοποίηση. Φυσικά η οποιαδήποτε φάρσα στα τηλέφωνα αυτά απαγορεύεται. Ιδιαιτέρως σημαντική είναι και η εκπαίδευση των παιδιών για την σωστή χρήση των τηλεφώνων έκτακτης ανάγκης. 

Τα σημάδια ότι η «ίωση» που περνάς είναι γρίπη H1Ν1. Και πότε να πας επειγόντως στο νοσοκομείο

Αποτέλεσμα εικόνας για Τα σημάδια ότι η «ίωση» που περνάς είναι γρίπη H1Ν1. Και πότε να πας επειγόντως στο νοσοκομείο
Οι ειδικοί επισημαίνουν τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις.

Μέχρι την προηγούμενη εβδομάδα έχασαν τη ζωή τους 91 άτομα από τον ιό της γρίπης, η πλειονότητα των οποίων νόσησε από τον τύπο του ιού Η1Ν1. Δεδομένου ότι η κορύφωση της δραστηριότητας της εποχικής γρίπης παρατηρείται τους μήνες Φεβρουάριο και Μάρτιο, ο κίνδυνος δεν έχει περάσει ακόμα. Για να προστατεύσουμε την οικογένειά μας και τον εαυτό μας και να προλάβουμε τα χειρότερα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια συμπτώματα είναι εκείνα που πρέπει να μας ανησυχήσουν και να πάμε στο νοσοκομείο.

Γιατί η γρίπη μπορεί να γίνει επικίνδυνη
Πολλές φορές μπορεί να συγχέουμε τη γρίπη με την ίωση, ωστόσο δεν είναι το ίδιο. Η γρίπη είναι μια οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος, που προκαλείται από τους ιούς της γρίπης και συγκεκριμένα τον Α, τον Β και τον C. Σύμφωνα με την παθολόγο Αναστασία Μοσχοβάκη, η γρίπη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές στον ασθενή, όπως η πνευμονία, η επιδείνωση της νεφρικής λειτουργίας και του καρδιαγγειακού συστήματος, η μυοκαρδίτιδα, η περικαρδίτιδα και η εμφάνιση νευρολογικών συνδρόμων ενώ μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στον θάνατο. Στα παιδιά πιθανές επιπλοκές είναι επίσης η ιγμορίτιδα και η ωτίτιδα.

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΤΕΠ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ. ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΘΟΥΝ ΑΠΟ ΚΑΠΟΙΟΥΣ.

Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή για τη φωτογραφία.Η εικόνα ίσως περιέχει: ένα ή περισσότερα άτομα, πιθανό κείμενο που λέει "清生於激液 THE FINAL SEASON"



Είναι άμεση ανάγκη δημιουργίας ΤΕΠ στην ΕΛΛΑΔΑ με εκπαιδευμένους-εξειδικευμένους επειγοντολόγους που να έχουν εξειδικευτεί σε κέντρα εκπαίδευσης ΕΠΕΙΓΟΥΣΑΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ .
1. Πότε θα ξεκινήσει η Εκπαίδευση των Ιατρών αυτών που ήδη δουλεύουν στο ΤΕΠ χωρίς καμία νομική κάλυψη αφού δεν είναι επειγοντολόγοι? (Ήδη η νομοθεσία υπαρχει εδώ και καιρό χωρίς ακόμα να εφαρμόζεται)
2.Με τι περιστατικά πρέπει να διαπραγματεύονται αυτοί οι γιατροί?
3.Είναι όλα τα περιστατικά που φτάνουν στα ΤΕΠ πραγματικά επείγοντα?
4.Τι γίνεται με τα μη επείγοντα περιστατικά που μπορούν να αντιμετωπιστούν από την πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας- πρέπει να αντιμετωπίζονται στα ΤΕΠ?

Πώς περπατάμε στο χιόνι και στον πάγο, αποφεύγοντας το γλίστρημα και την πτώση


του Αλέξανδρου Γιατζίδη,  M.D.

Το χιόνι θέλει εξαιρετικά μεγάλη προσοχή, ιδιαίτερα όταν έχει μετατραπεί σε πάγο. Είναι πολύ εύκολο να γλιστρήσει κανείς και να πέσει, άτσαλα. Τα περισσότερα κατάγματα συμβαίνουν ακριβώς από την πτώση, γλιστρώντας σε ολισθηρή επιφάνεια.

Παρακάτω θα αναφέρουμε οδηγίες που μπορούμε να έχουμε υπόψιν ώστε να αποφύγουμε παραπατήματα και γλιστρήματα περπατώντας στο χιόνι και στον πάγο:




  • Καλό είναι να φοράτε υποδήματα με αντιολισθητική σόλα (πχ κρεπ), και σκληρή ανένδοτη, όχι εύκαμπτη σόλα.

  • Βαδίστε αργά και προσεκτικά κυρίως όταν ο δρόμος έχει πάγο ή είναι γλιστερός ή είναι σκοτεινά. Είναι σημαντικό να μη βιάζεστε όταν περπατάτε στο χιόνι. Ακόμα κι αν έχετε αργήσει και προσπαθείτε να φτάσετε κάπου γρήγορα, να είστε ήρεμοι. Αν βιαστείτε, ίσως να φθάσετε αργά ούτως ή άλλως, λόγω κάποιας πτώσης. Περπατήστε λοιπόν με μικρά και προσεκτικά βήματα για να αποφύγετε την πτώση. Όσο μεγαλώνουμε τα αντανακλαστικά μας αμβλύνονται με αποτέλεσμα σε πιθανή πτώση να μην έχουμε την ετοιμότητα να προφυλαχτούμε προτάσσοντας τα χέρια μας, γι αυτό παιδιά και ηλικιωμένοι πέφτουν πιο συχνά με το πρόσωπο και πιο ανώμαλα με αποτέλεσμα βαρύτερες κακώσεις.
  • Η κατάργηση της «αμέλειας» στην πρόκληση ατυχήματος

    Η κατάργηση της «αμέλειας» στην πρόκληση ατυχήματος

    Γράφει o Πλατής Αναστάσιος
    Ψυχίατρος


    Δεν είναι αμέλεια όταν φορτηγό περνά στο αντίθετο ρεύμα και παρασύρει παιδιά, όταν ανεβαίνει πεζοδρόμια και σκοτώνει πεζούς, όταν προκαλεί θανατηφόρο τροχαίο υπό την επήρεια αλκοόλ ή όταν οι κακοτεχνίες στις κεντρικές οδικές αρτηρίες και τα συσσωρευμένα φυσικά και τεχνικά απορρίμματα εμποδίζουν την ομαλή και ασφαλή διέλευση των οχημάτων. 


    Μητέρες έχασαν τα παιδιά τους στην άσφαλτο εξαιτίας ασυνείδητων οδηγών ή ανεύθυνων τεχνικών, οι οποίοι, ωστόσο, κυκλοφορούν ελεύθεροι, ως ελεύθεροι σκοπευτές. Και πού να αποδοθούν ευθύνες;
    Οι υποσχέσεις για την οδική ασφάλεια είναι διαχρονικές, όμως δεν γίνονται πράξη καθώς στα συρτάρια των υπουργείων αραχνιάζουν φιλόδοξα σχέδια τα οποία δεν υλοποιούνται, με ευθύνη των πολιτικών ηγεσιών.
    Και αυτά την ώρα που κάθε μέρα άνθρωποι όλων των ηλικιών σκοτώνονται στους δρόμους και η Ελλάδα βρίσκεται στις χειρότερες θέσεις των Ευρωπαϊκών στατιστικών. Πότε θα γίνουμε Ευρωπαίοι οδηγοί; Πότε θα αποκτήσουμε Ευρωπαϊκούς δρόμους;

    Πως οι οθόνες «κλέβουν» την ενέργεια από τα παιδιά σας



    Την επίδραση μίας «οθόνης» στα παιδιά ηλικίας δύο έως τριών ετών φέρνει στην επικαιρότητα νέα επιστημονική έρευνα.
    Σύμφωνα με την έρευνα τα παιδιά ηλικίας δύο έως τριών ετών που περνάνε περισσότερες από τρεις ώρες την ημέρα μπροστά σε μία οθόνη (τηλεόρασης, υπολογιστή-ταμπλέτας, παιγνιδομηχανής ή κινητού τηλεφώνου), γίνονται λιγότερο δραστήρια σωματικά όταν φθάσουν στην ηλικία των πέντε έως έξι ετών, σε σχέση με τα παιδάκια που δεν περνούσαν πάνω από μία ώρα ημερησίως με μία οθόνη.
    Η μελέτη από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης, που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet Child and Adolescent Health» για θέματα υγείας των παιδιών και των εφήβων, επιβεβαιώνει την ανάγκη να τηρείται η σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) να περιορίζεται το πολύ σε μία ώρα ο χρόνος των παιδιών δύο έως πέντε ετών μπροστά σε οθόνες.

    Γιατί οι νυχτερίδες είναι «ένοχες» για την μετάδοση φονικών ιών στον άνθρωπο



    Στην ενοχή των νυχτερίδων για πολλούς και επικίνδυνους ιούς και κορωνοϊούς που απειλούν τους ανθρώπους συνηγορούν τα δεδομένα των επιστημόνων.
    Ο νέος κορωνοϊός που ξεκίνησε από το Ουχάν της Κίνας είχε προέλευση από τις νυχτερίδες, καθώς παρουσιάζει πολλά κοινά χαρακτηριστικά με τον κορωνοϊο που βρέθηκε στα συγκεκριμένα ζώα.
    Σε μελέτη το 2017 οι επιστήμονες βρήκαν ότι οι νυχτερίδες έφεραν τους περισσότερους επικίνδυνους ζωονοσογόνους ιούς από όλα τα άλλα είδη ζώων. Μία ομάδα επιστημόνων με επικεφαλής τον πρόεδρο της περιβαλλοντικής ΜΚΟ EcoHealth, Πίτερ Ντασζάκ εξέτασε την προέλευση 188 ζωονοσογόνων ιών και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι νυχτερίδες είχαν σημαντικά μεγαλύτερο αριθμό τέτοιων ιών από τα υπόλοιπα ζώα.
    «Όταν βλέπεις την γενετική αλληλουχία του ιού και τον συγκρίνεις με κάθε γνωστό κορωνοϊό οι κοντινότεροι συγγενείς (σ.σ. ιοί) είναι από τις νυχτερίδες», είπε στο CNN ο Πίτερ Ντασζάκ.
    Για παράδειγμα ο ιός SARS που στοίχισε τη ζωή σε πάνω από 800 άτομα παγκοσμίως το 2002 είχε αρχική προέλευση τις νυχτερίδες. Στην αλυσίδα ενεπλάκη και η μοσχογαλή ή αλλιώς σιβέτ, ένα μικρό αιλουροειδές που νόσησε αρχικά και μετέφερε τον ιό στους ανθρώπους. Το ίδιο συνέβη και με τον ιό MERS όπου ο αρχικός ξενιστής ήταν οι νυχτερίδες και μετέδωσαν τον ιό στις καμήλες και εν συνεχεία στον άνθρωπο.

    Η θεσμοθέτηση της διδασκαλίας ΚΑΡΠΑ στους μαθητές είναι πολιτικό καθήκον

    Η θεσμοθέτηση της διδασκαλίας ΚΑΡΠΑ στους μαθητές είναι πολιτικό καθήκον

    Η ΚΑΡΠΑ αναγνωρίζεται σήμερα ως βασική και πολύτιμη δεξιότητα ζωής.
    Η εκπαίδευση των μαθητών στην Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ) είναι μία καινοτόμος ελπιδοφόρα δράση για να σωθούν 300.000 ζωές κάθε χρόνο, σ’ όλο τον κόσμο, μετά από εξωνοσοκομειακή Καρδιακή Ανακοπή, οδηγώντας σε αξιοσημείωτη βελτίωση της δημόσιας υγείας, ενώ ταυτόχρονα ενισχύονται οι προσωπικές και κοινωνικές δεξιότητες των παιδιών, συνεισφέροντας στους ευρύτερους μαθησιακούς στόχους της σύγχρονης εκπαίδευσης, για την προετοιμασία υπεύθυνων ενεργών πολιτών.
    Διεθνείς οργανισμοί δίνουν έμφαση στην αξία της διδασκαλίας ΚΑΡΠΑ στα παιδιά και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά την εκπαίδευση των παιδιών σχολικής ηλικίας στην ΚΑΡΠΑ από την ηλικία 12 ετών ή και νωρίτερα, για 2 ώρες το χρόνο, “Kids save lives - Training school children in cardiopulmonary resuscitation worldwide ”.

    Πόσο μας προστατεύει η μάσκα από τους ιούς – Συμβουλές για την πρόληψη των ιώσεων

    Πόσο μας προστατεύει η μάσκα από τους ιούς – Συμβουλές για την πρόληψη των ιώσεων

    Η πιο συνηθισμένη εικόνα που βλέπουμε στην περίπτωση εξάπλωσης κάποιου ιού είναι άνθρωποι που φορούν χειρουργικές μάσκες. Η χρήση τους με σκοπό την πρόληψη της μετάδοσης είναι δημοφιλής σε πολλές χώρες στον κόσμο και κυρίως στην Κίνα, στη διάρκεια του τωρινού ξεσπάσματος του κοροναϊού αλλά και για λόγους προστασίας από τα υψηλά επίπεδα ρύπανσης.
    Οι ειδικοί είναι επιφυλακτικοί αναφορικά με την αποτελεσματικότητά τους στην περίπτωση των αερόβιων ιών, αυτών που μεταφέρονται μέσω του αέρα, όπως σημειώνει το BBC.
    Ωστόσο υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν πως μπορούν να βοηθήσουν στη μετάδοση από τα χέρια στο στόμα.

    Δευτέρα 27 Ιανουαρίου 2020

    Μαριτσά Ρόδου: Το Πρώτο Χωριό Σε Όλο Το Νότιο Αιγαίο Με Δίκτυο Εκπαιδευμένων Ανανηπτών Και Αυτόματο Εξωτερικό Απινιδωτή!

     

    Η προσπάθεια ξεκίνησε. 
    Η τοποθέτηση του πρώτου ΣΤΑΘΜΟΥ ΖΩΗΣ σε χωριό πραγματοποιήθηκε!
    Και δεν μπορούσε να γίνει πουθενά αλλού εκτός από το χωριό των Μαριτσών, το οποίο έγινε το πρώτο χωριό σε όλο το Νότιο Αιγαίο που αποκτά Αυτόματο Εξωτερικό Απινιδωτή και ενώ έχει ήδη δημιουργήσει Δίκτυο Εκπαιδευμένων Ανανηπτών.


    Τα Μαριτσά, με πρωτοβουλία της Αντιπροέδρου κ. Αναστασίας Εξαδάχτυλου, διαθέτουν μια ενεργή ομάδα πολιτών, τους ''ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΑΓΑΠΗΣ'', που έχει ως πρώτο μέλημά της την Ασφάλεια των συγχωριανών της αλλά και των ξένων επισκεπτών του χωριού.
      Ήδη 12 μέλη της έχουν εκπαιδευθεί στις Βασικές Πρώτες Βοήθειες και στη χρήση του Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή.
    Με αυτόν τον τρόπο η Ρόδος έχει αποκτήσει το πρώτο δίκτυο ανανηπτών το οποίο πολύ σύντομα πρόκειται να διευρυνθεί με την εκπαίδευση περισσότερων πολιτών γειτονικών χωριών.

    Σάββατο 25 Ιανουαρίου 2020

    Φρενίτιδα στο διαδίκτυο: Nομίζουν πως ο κοροναϊός μεταδίδεται από την μπύρα Corona



    1_31.jpg
    Πολλοί άνθρωποι σε ολόκληρο τον κόσμο πίστεψαν πως η εξάπλωση του νέου κοροναϊού οφείλεται στην... μπύρα Corona!
    Ενώ βρίσκεται σε έξαρση η επιδημία του νέου κοροναϊού και οι επιστήμονες συνεχίζουν τις έρευνες - για να βρουν τι την προκάλεσε και πώς θα μπορέσει να περιοριστεί και να καταπολεμηθεί - κάποιοι, αρκετοί όπως φαίνεται, τρομοκρατήθηκαν γιατί υποψιάστηκαν ότι ο «ένοχος» είναι η μπύρα... Corona!

    Για τις ηρωίδες μάνες που μεγαλώνουν παιδιά με ειδικές ανάγκες



    Μικρή αναφορά στις μητέρες, στις ηρωίδες μητέρες, που μεγαλώνουν παιδιά με ειδικές ανάγκες, παιδιά με κάποιες ιδιαιτερότητες.

    Το μεγάλωμα ενός παιδιού δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση και αυτό είναι κάτι που το αντιλαμβάνεσαι μόνο όταν γίνεις η ίδια μαμά.


    Πόσες φορές δεν έχετε θυμηθεί τα λόγια των μαμάδων σας, όταν σας έλεγαν «κάποτε θα γίνεις κι εσύ μαμά και θα με καταλάβεις». Ναι, τώρα που έχετε δικά σας παιδιά τις καταλαβαίνετε και αναγνωρίζετε όλα όσα έκαναν, για να σας μεγαλώσουν.

    Υπάρχουν, όμως, και κάποιες μανούλες, που έχουν να αντιμετωπίσουν περισσότερες δυσκολίες.

    Μανούλες, που τα παιδιά τους έχουν κινητικά, διανοητικά ή ψυχολογικά προβλήματα. Μανούλες, που δεν έχουν ακούσει ούτε μια φορά τη λέξη «μαμά» από τα χείλη των παιδιών τους και ενδεχομένως να μην την ακούσουν ποτέ. Μανούλες, που μεγαλώνουν τα παιδιά τους με απεριόριστη αγάπη και αξιοπρέπεια σε μια χώρα που, ας μη γελιόμαστε, δεν στέκεται καθόλου στο πλευρό τους.

    Σε αυτές τις μαμάδες αξίζει όλοι μας να υποκλινόμαστε:

    Υγιεινός τρόπος ζωής και προσδόκιμο επιβίωσης .



    Πληθώρα μελετών τα τελευταία χρόνια έχουν δείξει ότι η αύξηση του μέσου όρου του προσδόκιμου ζωής έχει οδηγήσει σε αύξηση της εμφάνισης χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο καρκίνος.

    Αν και τροποποιήσιμοι παράγοντες του τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένων του καπνίσματος, της φυσικής άσκησης, της πρόσληψης αλκοόλ, του σωματικού βάρους και της διατροφής, συνδέονται με τις αλλαγές στο προσδόκιμο ζωής και τη συχνότητα χρόνιων ασθενειών, έχει γίνει ελάχιστη έρευνα για το πώς οι συνδυασμοί τέτοιων παραγόντων μπορεί να επηρεάσουν το προσδόκιμο ζωής χωρίς ασθένειες.

    «Η μελέτη μας διευρύνει τα προηγούμενα ευρήματα αξιολογώντας συνολικά πέντε παράγοντες κινδύνου στον τρόπο ζωής και τρεις κύριες χρόνιες ασθένειες συνδυαστικά και παρέχοντας ευρύτερες εκτιμήσεις για τη μακροζωία και τον αριθμό των ετών που ζούσαν με και χωρίς ασθένεια σε σχέση με τους παράγοντες του τρόπου ζωής ξεχωριστά και σε συνδυασμό», σύμφωνα με τον Li και τους συνεργάτες του ( Department of Nutrition, Harvard T.H. Chan School of Public Health, Boston, Massachusetts.)

    Ποιοι συμμετείχαν στη μελέτη ?
    Μελέτησαν στοιχεία για 73.196 γυναίκες που συμμετείχαν στη Nurses’ Health Study μεταξύ 1980 και 2014 και 38.366 άνδρες από τη Health Professionals Follow-Up Study που εγγράφησαν μεταξύ 1986 και 2014.Όλοι οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για τον τρόπο ζωής και οι ερευνητές απέκλεισαν άτομα που είχαν ήδη διαγνωστεί με καρκίνο, καρδιαγγειακές παθήσεις ή διαβήτη τύπου 2.

    Κοροναϊός: Ασθενής με πυρετό κατέβασε την προστατευτική μάσκα νοσοκόμας και την έφτυσε στο πρόσωπο!

    κοροναϊός

    Κινέζος χρήστης του internet μοιράστηκε στην κινεζική πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης WEIBO μια συνομιλία στο WECHAT μεταξύ ενός εργαζομένου σε νοσοκομείο της πόλης Shijiazhuang, στην επαρχία Hebei (όπου είναι και η Wuhan) και μιας συναδέλφου του.
    Δεδομένου ότι η Wuhan είναι το επίκεντρο του νέου κοροναϊού, δεν επιτρέπεται σε κανέναν γιατρό, ή νοσοκόμο να λείψει με άδεια.
    Σύμφωνα με τα όσα ισχυρίστηκε η νοσοκόμα στον συνάδελφό της στο WECHAT, βρήκε έναν ασθενή στο νοσοκομείο που είχε συμπτώματα πυρετού και του προσέφερε προστατευτική μάσκα. Του είπε ότι η μάσκα θα τον προστατέψει καθώς υπήρχαν πολλοί άρρωστοι ασθενείς.

    Ο άνθρωπος που έχει στη ζωή του πολλές δυσκολίες, επιθυμία του είναι να παραμείνει καλός άνθρωπος.


    'Όλοι οι άνθρωποι κουβαλούν τη δική τους ιστορία, τα δικά τους βιώματα. Άλλοι έχουν ευτυχισμένο παρελθόν ή παρόν, και άλλους κάτι τους έχει πονέσει και υποφέρουν. Με κάποιο τρόπο, όμως, θα περάσουμε από κάποιες δοκιμασίες, οι οποίες, ως εμπειρίες ζωής, θα σχηματίσουν τον τρόπο σκέψης μας και το ποιόν του χαρακτήρα μας.

    Θα έχετε προσέξει πως οι πιο γελαστοί και ευγενικοί άνθρωποι συνήθως είναι οι άνθρωποι που έχουν πληγωθεί πιο πολύ. Είναι αυτοί που επειδή έχουν νιώσει πως είναι να είσαι πληγωμένος, θυμωμένος, στενοχωρημένος φροντίζουν ώστε να μη νιώσει κανείς άλλος αυτά τα συναισθήματα. Είναι αυτοί που, αν παρατηρήσουν πως τελικά κάποιος βιώνει τον πόνο, θα προσπαθήσουν να τον απαλύνουν είτε με συζήτηση είτε με κάποιο αστείο.

    Ο άνθρωπος που έχει στη ζωή του πολλές δυσκολίες, επιθυμία του είναι να παραμείνει καλός άνθρωπος. Αυτά που στερήθηκε από τη ζωή του και τα λαχτάρησε όπως την αγάπη, την κατανόηση και την εμπιστοσύνη, έχει θέληση να τα προσφέρει στον υπερβολικό βαθμό.

    Χαλίλ Γκιμπράν: Επτά φορές περιφρόνησα την ψυχή μου

    Χαλίλ Γκιμπράν: Επτά φορές περιφρόνησα την ψυχή μου

    Επτά φορές περιφρόνησα την ψυχή μου...
    Την πρώτη φορά όταν την είδα να δειλιάζει μπροστά στη λαχτάρα της να φτάσει στα ύψη...
    Τη δεύτερη φορά όταν την είδα να κουτσαίνει μπροστά στους ανάπηρους...
    Την τρίτη φορά όταν της δόθηκε να διαλέξει ανάμεσα στο δύσκολο και το εύκολο...
    Και εκείνη διάλεξε το εύκολο...
    Την τέταρτη φορά όταν έκανε κάποιο κακό...

    «Να κοιμάσαι ευτυχισμένος. Να εκπέμπεις αγάπη. Να ξέρεις ότι είμαστε εδώ περαστικοί…»

    Αποτέλεσμα εικόνας για «Να κοιμάσαι ευτυχισμένος. Να εκπέμπεις αγάπη. Να ξέρεις ότι είμαστε εδώ περαστικοί…»

    “Δεν μπορώ να σου δώσω λύσεις
    για όλα τα προβλήματα της ζωής σου,
    ούτε έχω απαντήσεις
    για τις αμφιβολίες και τους φόβους σου ˙
    όμως μπορώ να σ’ ακούσω
    και να τα μοιραστώ μαζί σου.
    Δεν μπορώ ν’ αλλάξω
    το παρελθόν ή το μέλλον σου.
    Όμως όταν με χρειάζεσαι
    θα είμαι εκεί μαζί σου.
    Δεν μπορώ να αποτρέψω τα παραπατήματα σου.
    Μόνο μπορώ να σου προσφέρω το χέρι μου
    να κρατηθείς και να μη πέσεις.
    Οι χαρές σου, οι θρίαμβοι και οι επιτυχίες σου
    δεν είναι δικές μου.
    Όμως ειλικρινά απολαμβάνω να σε βλέπω ευτυχισμένο.

    «Απλά ήθελα να πεθάνω»: Ο αγώνας του Ολυμπιονίκη Michael Phelps εναντίον της κατάθλιψης



    Επιμέλεια – ΜετάφρασηΡεβέκκα Τσοχαντάρη, MSc Ψυχολογία 
    Ο κορυφαίος κολυμβητής Michael Phelps, με τα περισσότερα Ολυμπιακά μετάλλια παγκοσμίως στο ενεργητικό του, μοιράζεται την προσωπική του ιστορία με την κατάθλιψη.
    Απευθύνεται στην Αμερικάνικη Ολυμπιακή Επιτροπή αλλά και στο ευρύτερο κοινό, προσπαθώντας μέσω της προνομιακής θέσης του και βασισμένος στην προσωπική του εμπειρία να βοηθήσει νέους που βρίσκονται αντιμέτωποι με αυτή την ψυχική ασθένεια.
    Ακολουθεί το παράδειγμα άλλων μεγάλων αθλητών που μίλησαν πρόσφατα και μοιράστηκαν τις ιστορίες τους σχετικά με τα προβλήματα ψυχικής υγείας που αντιμετώπισαν, όπως ο Kevin Love και ο DeMar DeRozan του ΝΒΑ, και οι κολυμβήτριες Ολυμπιακών αγώνων Missy Franklin και την Allison Schmitt.
    Ο Phelps δηλώνει: «Έχω περάσει τουλάχιστον τρείς ή τέσσερις περιόδους βαριάς κατάθλιψης, που έβαλαν τη ζωή μου σε κίνδυνο. Η Αμερικανική Ολυμπιακή Επιτροπή δυστυχώς δεν έκανε τίποτα για να μας βοηθήσει στη μετάβασή μας μετά τους αγώνες. Πιστεύω ότι είναι λυπηρό και ατυχές. Είναι κάτι που προσπαθούμε ν’ αλλάξουμε τώρα».

    «Μεγάλο σχολείο τα νοσοκομεία. Γι’αυτό όταν ξυπνήσεις αύριο μην παραπονεθείς για τίποτα, τα έχεις όλα»





    Τα έχεις όλα – Συμβουλές: Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι δεν έχουν τίποτα, ενώ έχουν τα πάντα. Από την άλλη, κάποια άτομα προσεύχονται μέρα και νύχτα, μόνο για ένα πράγμα. Αυτό δεν είναι άλλο από την υγεία τους και αναφέρεται και στο παρακάτω κείμενο.

    Τα έχεις όλα – Συμβουλές: «Νιώθεις πως όλα μένουν στάσιμα»

    «Όταν ο χρόνος για τους υπόλοιπους κυλάει, όταν οι άνθρωποι γύρω σου γελούν, εσύ νιώθεις πως όλα μένουν στάσιμα. Τους κοιτάζεις και αναρωτιέσαι «πως γίνεται εκείνοι να είναι καλά και εγώ να είμαι έτσι; Πότε θα βρεθώ και εγώ στην θέση τους; Πότε θα είμαι ελεύθερη; Ξέγνοιαστη χωρίς ίχνος πόνου μέσα μου; Χωρίς φόβο για το μέλλον.»

    Το μέλλον… Αχ αυτό το μέλλον… Κάνεις όνειρα, κάνεις σχέδια έχεις ελπίδα ότι τα πράγματα θα φτιάξουν πως αποκλείεται να είναι όλα τόσο στραβά. Νιώθεις απογοητευμένη ίσως και προδομένη… Ναι προδομένη! Ξυπνάς ένα πρωινό και όλα είναι εντάξει έχεις γίνει και εσύ όπως οι υπόλοιποι που με τόσο ζήλο επιθυμούσες, με μια δόση άγχους φυσικά, γιατί αυτό δεν το αποχωρίζεσαι με τίποτα πλέον.

    Χαμογελάς, διασκεδάζεις έχεις την δουλειά σου γκρινιάζεις όπως όλοι για τις ατελείωτες ώρες δουλειάς, γυρίζεις στο ήσυχο σπιτάκι σου είτε βρίσκοντας εκεί τον άνθρωπο σου είτε όχι. Χαλαρώνεις με ένα καυτό μπάνιο και ύστερα χουχουλιάζεις στον καναπέ σου με την κουβερτούλα σου μία ταινιούλα ή μία βαρετή εκπομπή της τηλεόρασης. Εντάξει δεν έχεις και την καλύτερη καθημερινότητα αλλα έχεις τουλάχιστον τα βασικά και σου αρκούν!

    ΚΑΡΔΙΟΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ – ΚΑΡΠΑ – B.L.S


    Αποτέλεσμα εικόνας για ΚΑΡΔΙΟΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ – ΚΑΡΠΑ – B.L.S


    Αρχές

    Για να ζήσουμε, χρειαζόμαστε μια κανονική παροχή οξυγόνου σε όλα τα μέρη του σώματός μας. Ιδιαίτερα ο εγκέφαλος θα υποστεί σοβαρή βλάβη εάν στερηθεί οξυγόνο για πάνω από μερικά λεπτά (πέντε ως επτά το μέγιστο)
    Για να διατηρήσουμε την παροχή οξυγόνου στον εγκέφαλο, τρία πράγματα είναι βασικά: 
    Α. Ένας ανοικτός και καθαρός ΑΕΡΑΓΩΓΟΣ, μέσω του οποίου ο αέρας που περιέχει οξυγόνο μπορεί να περάσει στους πνεύμονες. 
    Β. Η ΑΝΑΠΝΟΗ - η οποία δίνει αέρα μέσα στους πνεύμονες, από όπου το οξυγόνο μπορεί να περάσει μέσα στο αίμα. 
    Γ. Η ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ που απαιτεί μια αντλία, την καρδιά, που μαζί με το απαραίτητο αίμα στα αιμοφόρα αγγεία θα μεταφέρουν οξυγόνο από τους πνεύμονες στο σώμα.
    Οι  αιφνίδιες  καρδιακές  ανακοπές,  είναι  μία από  τις  πρώτες  αιτίες  θανάτου  στην Ευρώπη,  καθώς  υπολογίζονται  700.000 περιστατικά ετησίως

    Αναζωογόνηση
    Είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για την επείγουσα αντιμετώπιση που απαιτείται για να ξεπεραστεί η ανεπάρκεια ενός ή όλων αυτών των λειτουργιών. Μπορεί να αφορά απλά στη διατήρηση ανοιχτού αεραγωγού και το γύρισμα ενός αναίσθητου ασθενή στο πλάι' ή μπορεί να σημαίνει τη χορήγηση αέρα στους πνεύμονές του (τεχνητή αναπνοή) ή συμπίεση του θώρακα, ώστε το αίμα να κυκλοφορήσει μέσα στο σώμα. 

    Τι είναι η Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ)

    Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ) ονομάζεται η τεχνική η οποία αποτελείται από θωρακικές συμπιέσεις και διασωστικές αναπνοές.
    Εφαρμόζουμε την Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ), εφόσον διαπιστώσουμε ότι ένα θύμα δεν αναπνέει, προκειμένου να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό του οξυγονωμένο.
    Είναι γνωστή επίσης και ως "το φιλί της ζωής".
    Η  έγκαιρη  έναρξη  Βασικής  ΚΑΡΠΑ  από  τους παρευρισκόμενους,  μπορεί  να  διπλασιάσει  ή και  να  τριπλασιάσει  τα  ποσοστά  επιβίωσης των  θυμάτων  καρδιακής  ανακοπής,  κυρίως συνεπεία Κοιλιακής Μαρμαρυγής. 

    100 δευτερόλεπτα πριν από το τέλος του κόσμου




    Σε μια προσπάθεια να επισημάνουν τους κινδύνους που δημιουργούνται από την κλιματική αλλαγή και τη διάδοση των πυρηνικών όπλων, η ομάδα των επιστημόνων που χειρίζεται το «ρολόι της Αποκάλυψης» όρισαν τους δείκτες 100 δευτερόλεπτα πριν τα μεσάνυχτα. Μια κίνηση σαφώς συμβολική που θέλει να αφυπνίσει την κοινή γνώμη για τον κίνδυνο της καταστροφής του πλανήτη.
    Το «Ρολόι της Αποκάλυψης» δημιουργήθηκε από το συμβούλιο του Bulletin of the Atomic Scientists το 1947 ως μια προειδοποίηση για την πυρηνική απειλή που γεννήθηκε μετά την κατασκευή των ατομικών όπλων. Η αρχή λειτουργίας είναι απλή: όσο πλησιάζει ο λεπτοδείκτης στα μεσάνυχτα, τόσο πλησιάζει σύμφωνα με την επιστημονική ομάδα η καταστροφή της οικουμένης.

    Συγκινεί διασώστης του ΕΚΑΒ: Μια μηχανή στο οδόστρωμα, ένας νεαρός, με βλέμμα στο κενό - Αν φορούσες το κράνος



    Μία συγκινητική ανάρτηση έκανε στον λογαριασμό του στο Facebook, ο διασώστης του ΕΚΑΒ, Σάκης Καρακατσάνης.

    Ο διασώστης περιγράφει περιστατικό με τροχαίο με αναβάτη μηχανής. Ο ίδιος επισημαίνει το πόσο σημαντικό είναι η χρήση κράνους για οδηγούς δικύκλων.

    Η ανάρτηση του διασώστη: 

    «Καλημέρα σας... (Προειδοποιώ, είναι μακροσκελές σε περίπτωση που κάποιος βαριέται να διαβάσει)

    Αποσπάσμα από το ημερολόγιο ενός Διασωστη!

    Δεν πέρασαν καλά καλά 2 με 2 1/2 μήνες... Θυμάμαι καλά πως οδηγούσα το ασθενοφόρο κατευθυνόμενος σε επείγον περιστατικό στην κάθοδο μεγάλης λεωφόρου...

    Κάναμε χρήση ηχητικών και φωτεινών σημάτων προκειμένου να καταφέρω να κερδίσω χρόνο, να σπεύσω ταχύτερα, να παλέψουμε με το θηρίο...

    Τότε είναι που σε είδα από τον καθρέπτη να με πλησιάζεις με τη μηχανή... έμοιαζες 25-30 χρονών... Ήσουν βιαστικός προσπαθούσες να προσπεράσεις και υπέθεσα ότι έχεις κάτι σπουδαίο να κάνεις...

    Μπορεί να είχες τελειώσει τη βάρδια στη δουλειά και να πήγαινες στα παιδάκια σου...

    Μπορεί να σε περιμέναν η μητέρα κ ο πατέρας σου σπίτι για οικογενειακό τραπέζι...

    Μπορεί ακόμη ακόμη να ήθελες να φτάσεις μια ώρα νωρίτερα στην αγκαλιά της καλής σου... ξέρω κ εγώ;!

    Στιγμιαίες σκέψεις...

    Παρασκευή 24 Ιανουαρίου 2020

    Κίνα: Χτίζουν νοσοκομείο σε 6 μέρες με 1.000 κρεβάτια για να αντιμετωπίσουν τον κοροναϊό




    Σε χρόνο – ρεκόρ χτίζει νοσοκομείο για τους ασθενείς η Κίνα – Το νοσοκομείο θα διαθέτει 1.000 κλίνες – Εργάζονται πυρετωδώς 35 εκσκαφείς και δέκα μπουλντόζες – Η κατασκευή ανάμενεται να τελειώσει σε έξι μέρες, ενώ τις υπόλοιπες τέσσερις θα ολοκληρωθεί με την εγκατάσταση του εξοπλισμού και των ιατρικών μηχανημάτων – Στους 26 οι νεκροί, στα 830 τα επιβεβαιωμένα περιστατικά 

    Σε χρόνο ρεκόρ προσπαθούν να κατασκευάσουν οι τοπικές Αρχές το ολοκαίνουργιο νοσοκομείο στην Ουχάν της Κίνας.

    Στο νοσοκομείο αυτό θα νοσηλεύονται όσοι μολυνθούν από το νέο κοροναϊό, καθώς οι υγειονομικές υπηρεσίες της πόλης έχουν λυγίσει υπό το βάρος των εκατοντάδων κρουσμάτων, καθώς τα επιβεβαιωμένα περιστατικά ανέρχονται σε 830 και οι νεκροί σε 26.

    Η Ουχάν των 11 εκατ. κατοίκων κι άλλες εννέα πόλεις στην ευρύτερη περιοχή έχουν τεθεί σε καραντίνα και οι γιατροί και το νοσηλευτικό προσωπικό λένε ότι οι ασθενείς σχηματίζουν τεράστιες ουρές επί ώρες στα νοσοκομεία για να υποβληθούν σε εξετάσεις για τον φονικό κοροναϊό ή για θεραπεία. Όπως λένε δεν επαρκούν οι ειδικές στολές προστασίας κι ότι σε ορισμένους γιατρούς δόθηκαν οδηγίες να μην πάνε στη δουλειά τους για να μην κολλήσουν τον ιού.