Υγεία και Ασφάλεια: Μπορείς να Αναγνωρίσεις αυτές τις Εικόνες;

https://www.facebook.com/ppattikis/

1. Τι σημαίνει αυτή η εικόνα; *

1 βαθμός

Περιοχή ελέγχου οφθαλμών

Φορέστε τα γυαλιά που σας έχουν συνταγογραφήσει

Τα γυαλιά ασφαλείας είναι υποχρεωτικά

Τα γυαλιά ηλίου είναι υποχρεωτικά

2. Ποια από τις παρακάτω επιλογές είναι είναι η σωστή για να δηλώσετε ένα σταθμό πρώτων βοηθειών *

1 βαθμός

Επιλογή 1

Επιλογή 2

Επιλογή 3

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Τα 12 συμπτώματα του αυτοάνοσου νοσήματος μέσα από φωτογραφίες

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) είναι μια αυτοάνοση μορφή αρθρίτιδας που προσβάλλει τον ιστό που περιβάλλει τις αρθρώσεις.

Υπολογίζεται ότι πάσχουν από αυτή περίπου 1,5 εκατομμύριο άνθρωποι στις ΗΠΑ, κυρίως γυναίκες και άτομα μέσης ηλικίας, ωστόσο μπορεί να προσβάλλει επίσης εφήβους ή νεαρούς ενήλικες.

Η ακριβής αιτιολογία της ΡΑ δεν είναι γνωστή. Θεωρείται ότι οφείλεται σε έναν συνδυασμό γενετικών, περιβαλλοντικώνκαι ορμονικών παραγόντων που έχουν σαν αποτέλεσμα το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτίθεται στους υγιείς ιστούς του σώματος. Αυτή η επίθεση οδηγεί στην εκδήλωση φλεγμονής και κατ’ επέκταση στον πόνο.

Στην παρακάτω gallery μπορείτε να δείτε τα 12 πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της ΡΑ. Αν εκδηλώνετε ένα ή και περισσότερα από αυτά για περισσότερο από έξι εβδομάδες, συμβουλευτείτε ρευματολόγο για αναλυτικότερη αξιολόγηση.

1. Πόνος στις αρθρώσεις: Ο πόνος είναι ένα από τα πρώτα και πιο βασικά συμπτώματα της ΡΑ. Μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε άρθρωση του σώματος, όμως συνήθως είναι συμμετρικός στις δύο πλευρές (π.χ. και στους δύο καρπούς ή και στα δύο γόνατα). Σε αρχικό στάδιο, πονούν οι μικρότερες αρθρώσεις, όπως αυτές των δαχτύλων, των καρπών και των αστραγάλων. Ο πόνος μπορεί επίσης να είναι αισθητός στους ώμους, στα ισχία και/ή στα γόνατα.

2. Δυσκαμψία: Η δυσκαμψία που επιμένει για μισή ώρα ή και περισσότερο είναι ένα ακόμη τυπικό σύμπτωμα της ΡΑ. Το συγκεκριμένο σύμπτωμα είναι πιο έντονο το πρωί λόγω της πολύωρης ακινησίας τις ώρες του ύπνου, δεν αποκλείεται όμως να είναι αισθητό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Ποιες είναι οι παρενέργειες της κορτιζόνης

Η κορτιζόνη είναι μια ένεση στεροειδών που γίνεται άμεσα στο σημείο της φλεγμονής, με σκοπό να τη μειώσει όσο το δυνατόν γρηγορότερα, προκαλώντας τη μικρότερη δυνατή βλάβη στους γειτονικούς ιστούς.

Συνήθως γίνεται σε κλινική ως εξωνοσοκομειακή διαδικασία και ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί αρκετούς γύρους, αν η φλεγμονή είναι σοβαρή. Η κορτιζόνη μπορεί να χορηγηθεί και από το στόμα.

Είναι μια συχνή θεραπευτική επιλογή για μια σειρά από παθήσεις, ωστόσο όπως όλα τα φάρμακα έχει κι αυτή μια σειρά από παρενέργειες. Μερικές από τις πιο συχνές παρενέργειες της κορτιζόνης που λαμβάνεται από το στόμα είναι η ανακατωσούρα στο στομάχι και η αυξημένη όρεξη. Οταν λαμβάνεται ως ένεση μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. Μπορεί, επίσης, να φωτίσει το χρώμα του δέρματος και να αποδυναμώσει τους γύρω τένοντες. Επίσης, μια ένεση κορτιζόνης μπορεί να κάνει κάποιους ασθενείς να βιώσουν εξάψεις ή μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα.

Δεδομένου ότι η κορτιζόνη μπορεί να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν την κορτιζόνη σε ασθενείς που έχουν αυτοάνοσες ασθένειες ή έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε μεταμόσχευση οργάνων. Οταν εγχέεται στις αρθρώσεις η κορτιζόνη μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή.

Ποιες είναι οι αιτίες υγρού στους πνεύμονες

Το σώμα αποτελείται από περισσότερο από 60% νερό και οι πνεύμονες από την πλευρά τους αποτελούνται από περίπου 90% νερού.

Το υγρό στους πνεύμονες, μια κατάσταση που ονομάζεται πνευμονικό οίδημα, αναφέρεται στην παρουσία υπερβολικής ποσότητας νερού σε μία περιοχή όπου δεν ανήκει: Στα ευαίσθητα, μικροσκοπικά κενά αέρος, όπου γίνεται η ανταλλαγή οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στη ροή του αίματος.

Το πνευμονικό οίδημα έχει παρομοιαστεί ως μία συνθήκη που μοιάζει κανείς να πνίγεται στο ίδιο το νερό που περιέχει το σώμα του. Είναι μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση και χρειάζεται γρήγορη θεραπεία.

Αριστερή καρδιακή ανεπάρκεια

Ο άνθρωπος έχει δύο καρδιές, μία αριστερή και μία δεξιά, που ζουν δίπλα-δίπλα μέσα στο ίδιο όργανο, αντλώντας αίμα που αποτελείται σχεδόν εξ ολοκλήρου από νερό. Η δεξιά καρδιά, ο δεξιός κόλπος και κοιλία δέχονται το αίμα από το σώμα. Το οξυγόνο του έχει χρησιμοποιηθεί και είναι γεμάτο από διοξείδιο του άνθρακα. Η δεξιά καρδιά το αντλεί στους πνεύμονες, για να ανανεώσει την ισορροπία των αερίων. Η αριστερή καρδιά, ο αριστερός κόλπος και κοιλία δέχεται το εμπλουτισμένο αίμα από τους πνεύμονες και το αντλεί πίσω στο σώμα. Αν η αριστερή καρδιά είναι αδύναμη (οι περισσότερες καρδιακές προσβολές συμβαίνουν εκεί) το αίμα επιστρέφει στους πνεύμονες. Η πίεση ωθεί το νερό από το αίμα στα κενά αέρα. Αυτό το πνευμονικό οίδημα μπορεί να πνίξει τον άνθρωπο εσωτερικά.

Τι είναι η ομίχλη εγκεφάλου

Η ομίχλη του εγκεφάλου είναι μια συχνή κατάσταση που επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών και χαρακτηρίζεται από κατάσταση σύγχυσης και μειωμένου βαθμού σαφήνειας.

Η ομίχλη του εγκεφάλου μπορεί να κάνει ένα άτομο να ξεχνάει ασυνήθιστα εύκολα ή να παρουσιάσει σημάδια αποσύνδεσης από τις καταστάσεις γύρω του.

Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ένα αίσθημα αποθάρρυνσης και κατάθλιψης.

Εκτιμάται ότι η ομίχλη του εγκεφάλου πλήττει χιλιάδες ανθρώπους, συμβάλλοντας σε πολλά προβλήματα στο σχολείο, στην εργασία, ακόμη και στο σπίτι. Μπορεί να συμβάλλει στη χαμηλή αυτοεκτίμηση και μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει προβλήματα σχέσεων. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ακόμη ότι η ομίχλη του εγκεφάλου μπορεί να οδηγήσει επίσης σε εγκληματικότητα.

Επικίνδυνα φίδια στην Ελλάδα. Τι να κάνουμε εάν μας τσιμπήσουν

Στην χώρα μας τα δηλητηριώδη φίδια είναι ελάχιστα και οι θάνατοι που καταγράφονται είναι λίγοι. Στο επιστημονικό κείμενο που θα διαβάσετε θα μάθετε ποια είναι τα επικίνδυνα φίδια στην Ελλάδα , σε ποιες περιοχές ζουν, πότε κινδυνεύουμε να μας τσιμπήσουν και τι πρέπει να κάνουμε την “κακιά” την ώρα. Ειδικά το καλοκαίρι.

Το δηλητήριο των φιδιών είναι ένα χημικό σύνθετο μείγμα πρωτεϊνών με πιο σημαντικές τη νευροτοξίνη, κυτταροτοξίνη και την αιματοτοξίνη. Περιέχει ακόμα και ένα μείγμα πρωτεολυτικών ή υδρολυτικών ενζύμων και υαλουρονιδάση. Προκαλούν κυρίως τοπικές αντιδράσεις αλλά και κυτταρικές βλάβες στο τοίχωμα των αγγείων καθώς και συμπτώματα από το νευρικό και την καρδιά.

Τα φίδια που εγκυμονούν κινδύνους είναι κυρίως οι έχιδνες ενώ οι κολουμβρίδες (Σαπίτης Αγιόφιδο) προκαλούν κυρίως πόνο και ερεθισμό. Τα σημαντικότερα συμπτώματα των δηγμάτων των εχιδνών είναι τα παρακάτω:

Μπανάνα: Τελικά παχαίνει;

Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο ενοχοποιημένα φρούτα, παρεξηγημένα και παραμελημένα από τα άτομα που βρίσκονται σε δίαιτα ή που προσέχουν το βάρος τους. Ο λόγος είναι η λανθασμένη εντύπωση πως η μπανανα παχαίνει λόγω των υποτιθέμενων πολλών της θερμίδων.

Στην πραγματικότητα πρόκειται για ένα από τα πιο ωφέλημα φρούτα, γιατί παρέχει στον οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια και είναι πλούσια σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Έχει πολλές φυτικές ίνες και προμηθεύει τον οργανισμό με τις βιταμίνες Α, Β, C, Ε καθώς και με εξίσου απαραίτητα ιχνοστοιχεία, όπως το κάλιο (καλύπτει το 25% των ημερησίων αναγκών του σώματος μας σε κάλιο), τον σίδηρο , το ασβέστιο, το σελήνιο, τον ψευδάργυρο, το μαγνήσιο.

Όσον αφορά τις θερμίδες, μια μικρή μπανανα έχει περίπου 85 θερμίδες, ενώ μια μεγάλη 160. Αναλυτικά, τα συστατικά της:

Η συσκευή ευθανασίας που προκαλεί το θάνατο με το πάτημα ενός κουμπιού. Παρουσιάστηκε στο Άμστερνταμ και δίχασε την επιστημονική κοινότητα

Παρουσιάστηκε στο Άμστερνταμ συσκευή ευθανασίας, η οποία με το πάτημα ενός κουμπιού προκαλεί το θάνατο. Δίχασε την επιστημονική κοινότητα, η οποία ανησυχεί ότι η συσκευή θα μπορούσε να προκαλέσει τεράστια αύξηση στις αυτοκτονίες.

Η συσκευή ευθανασίας επινοήθηκε από τον Αυστραλό γιατρό,Φίλιπ Νίτσκε, ο οποίος υποστηρίζει την νομιμοποίηση της ευθανασίας. Ο γιατρός, φέρει το παρατσούκλι «Doctor Death» και  παρουσίασε σε έκθεση εξοπλισμού γραφείων τελετών στο Άμστερνταμ  μια συσκευή για έναν “ανώδυνο, κομψό επίλογο ζωής”.

Η συσκευή αποτελείται από έναν τρισδιάστατο εκτυπωτή, μια κάψουλα. Οι χρήστες μόλις ξαπλώσουν μέσα σε αυτό, πατούν ένα κουμπί, που απελευθερώνει άζωτο. Μετά από 1,30 λεπτό το άτομο αρχίζει να χάνει τις αισθήσεις του. Στη συνέχεια απαιτούνται πέντε λεπτά για να οδηγηθεί στο θάνατο. Αν τελευταία στιγμή αλλάξει γνώμη, υπάρχει ένα παράθυρο που απελευθερώνει οξυγόνο και ένα κουμπί έκτακτης ανάγκης για να διακοπεί η διαδικασία.

Οι ξηροί καρποί ασπίδα για την κολπική μαρμαρυγή

Οι ξηροί καρποί είναι ένα δημοφιλές σνακ εδώ και χιλιάδες χρόνια. Καθώς η επιστήμη συνεχίζει να μελετά τα πολλά οφέλη των ξηρών καρπών, οι ιδιότητες που έχουν να προστατεύουν την καρδιά γίνονται σαφέστερες.

Αν και είναι πλούσιοι σε λίπος και θερμίδες, διαθέτουν τα καλά λιπαρά. Περιέχουν επίσης φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, βιταμίνη Ε, φολικό οξύ και διάφορα μέταλλα, όπως κάλιο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Διαθέτουν επίσης  βιοδραστικές ουσίες, όπως οι φαινόλες και οι φυτοστερόλες.

Η κατανάλωση αρκετών μερίδων ξηρών καρπών την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης κολπικής μαρμαρυγής, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Heart από ερευνητές του Karolinska Institutet, στη Στοκχόλμη.  Επίσης, οι ξηροί καρποί μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση ξηρών καρπών σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου και σχετιζόμενου με αυτά θανάτου, χωρίς όμως να είναι ξεκάθαρο πως σχετίζεται η καρδιαγγειακή νοσηρότητα με την κατανάλωση ξηρών καρπών. Η κατανάλωσή τους μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα, την ενδοθηλιακή λειτουργία, να μειώσει τον κίνδυνο αύξησης του σωματικού βάρους (παρότι έχουν αρκετές θερμίδες) και να έχει θετικά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.

Τρία σημάδια στα πόδια που δείχνουν πρόβλημα στην καρδιά

Ελάχιστη είναι συνήθως η σημασία που δίνουμε στα πόδια ή τα πέλματά μας, αφού συνήθως τα κρατάμε «κρυμμένα» μέσα στα παντελόνια και στα παπούτσια και σπάνια αφιερώνουμε χρόνο να εξετάσουμε την επιδερμίδα ή τα νύχια ώστε να διαπιστώσουμε αν υπάρχει κάποια ανησυχητική μεταβολή που χρήζει ιατρικής αξιολόγησης.

Επειδή όμως το σώμα μας βρίσκει κάθε είδους τρόπους να μας προειδοποιεί για δυσλειτουργίες, υπάρχουν συγκεκριμένα σημάδια στα πόδια, ιδιαίτερα στο κατώτερο τμήμα τους από τον αστράγαλο και κάτω, που είναι χαρακτηριστικά προβλημάτων της καρδιάς.

Δείτε τρία από τα πλέον χαρακτηριστικά και φροντίστε να μην τα αγνοήσετε αν πέσουν στην αντίληψή σας.

1. Απώλεια τριχοφυΐας

Τι δείχνει: Κακή κυκλοφορία του αίματος

Η απώλεια των τριχών κοντά στον αστράγαλο ή στα δάχτυλα των ποδιών είναι ενδεικτική για τη μειωμένη κυκλοφορία αίματος στα άκρα λόγω περιφερικής αρτηριοπάθειας. Εκτός από την απώλεια τριχών, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ένα ελαφρύ μελάνιασμα στα δάχτυλα ή μια ασυνήθιστη γυαλάδα στην επιδερμίδα. Τα συμπτώματα της περιφερικής αρτηριοπάθειας είναι συνήθως ήπια σε αρχικό στάδιο και ο γιατρός μπορεί να τη διαγνώσει με τη βοήθεια κλινικής εξέτασης ή και ακτινογραφίας.

Θρόμβος στο πόδι: Για ποιους καρκίνους αυξάνει τον κίνδυνο

Οι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου!

Ένας θρόμβος που σχηματίζεται στο πόδι αναδεικνύεται σε κίνδυνο για την υγεία εάν αποσπαστεί και κατευθυνθεί στους πνεύμονες, καθώς στην περίπτωση αυτή μπορεί να προκαλέσει πνευμονική εμβολή.

Ωστόσο, οι θρόμβοι, δηλαδή οι συμπαγείς μάζες αίματος, δεν είναι επικίνδυνοι μόνο για το καρδιαγγειακό τους πνεύμονες, καθώς σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ώρχους στη Δανία συνδέονται και με αυξημένο κίνδυνο για ορισμένες μορφές καρκίνου.

Εξαιρετικά αυξημένος ο κίνδυνος αμέσως μετά τη διάγνωση

Συγκεκριμένα, όπως αναφέρει η μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Circulationτης Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας (AHA), οι ασθενείς που εμφανίζουν οξεία θρόμβωση στο πόδι, γνωστή ως αρτηριακή θρόμβωση, έχουν αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο, ιδίως κατά τους πρώτους 6 μήνες μετά τον εντοπισμό του θρόμβου. Ο κίνδυνος στο διάστημα αυτό υπολογίζεται πως είναι τριπλάσιος σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό.

Ο κίνδυνος καρκίνου φαίνεται ωστόσο να υποχωρεί με το πέρασμα του χρόνου. Μετά το πρώτο εξάμηνο από τη διάγνωση του θρόμβου, οι πιθανότητες εκδήλωσης καρκίνου μειώνονται στο 40%, συγκριτικά με τον γενικό πληθυσμό. Μετά την ολοκλήρωση ενός έτους, ο κίνδυνος μειώνεται ακόμη περισσότερο, στο 15%.

Μια ψυχολογική τεχνική για να μην εμπλακείς ποτέ σε τροχαίο ατύχημα .

17
Απρ

​Μελετήσαμε κάτι το διαφορετικό για να αντιμετωπιστεί η μάστιγα των τροχαίων και διαπιστώσαμε ¨κρυφά αίτια ¨ που προκαλούν τα τροχαία ατυχήματα και τις εκατόμβες νεκρών κάθε χρόνο.

Στην τροχαία αστυνόμευση η πολιτεία κάνει τρομερά λάθη που κοστίζουν ζωές . Ανακοινώνει για παράδειγμα λήψη αυξημένων Τροχονομικών μέτρων κατά τις εξόδους Πάσχα , Χριστούγεννα , Πρωτοχρονιάς κτλ , τακτική που ωθεί τον κόσμο σε μια χαλάρωση τον υπόλοιπο χρόνο με ολέθρια αποτελέσματα .

Πέραν τούτων , θεωρούμε πλέον ότι τα άτομα που ρέπουν να εμπλακούν σε τροχαίο ατύχημα ή τελικά εμπλέκονται σε τροχαίο που μπορούσαν να αποφύγουν , είναι ψυχικά πάσχοντες.

Έτσι , ορισμένα άτομα ευαίσθητα ή με νοσηρή συνήθως φαντασία, αυθυποβάλλονται Πιστεύουν π.χ. ότι μπορούν να οδηγήσουν εκεί που δεν μπορούν , ενώ στη πραγματικότητα ¨κάνουν απόπειρες αυτοκτονίας ¨ ή ελέγχονται από τον ψυχισμό τους κατά την οδήγηση , σε βάρος της λογικής τους

Η λύση συνεπώς είναι η παρακάτω ψυχολογική τεχνική στην βάση της υποβολής

ΤΡΕΙΣ ΧΡΗΣΙΜΟΙ ΚΟΜΠΟΙ ΓΙΑ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΚΑΤΑΦΥΓΙΟΥ

Σε αυτό το βίντεο θα δούμε 3 βασικούς κόμπους για να φτιάξουμε το καταφυγιο μας γρήγορα και με ασφάλεια χωρίς να φοβόμαστε μην το πάρει κάποιος δυνατός αέρας με αποτέλεσμα να βραχουμε σε μια δυνατή βροχή .

Καρκίνος δέρματος: 9 άγνωστοι παράγοντες κινδύνου που πιθανώς αγνοείτε (εικόνες)

Ο καρκίνος του δέρματος αποτελεί τον πιο συχνό τύπο καρκίνου. Είναι δε πολύ συχνός στις χώρες με αυξημένη ηλιακή ακτινοβολία, όπως είναι η Ελλάδα.

Ο καρκίνος του δέρματος εμφανίζεται συχνότερα στην περιοχή του δέρματος που εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία.

Μπορεί όμως να εμφανιστεί και σε σημεία του σώματος που δεν είναι εκτεθειμένα.

Γνωρίζετε ότι η κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού το πρωί ή η λήψη Viagra μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να εκδηλώσει κάποιος καρκίνο δέρματος;

Δείτε 9 απρόβλεπτους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου στο δέρμα:

Χυμοί εσπεριδοειδών: Οι άνθρωποι που κατανάλωναν εσπεριδοειδή, όπως ο χυμός πορτοκαλιού ή γκρέιπφρουτ, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, είχαν 36% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος σε σύγκριση με όσους κατανάλωναν εσπεριδοειδή λιγότερο από δύο φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Επιθεώρηση Κλινικής Ογκολογίας, η οποία μελέτησε πάνω από 100.000 ενήλικες για 25 χρόνια. Ο λόγος είναι ότι τα εσπεριδοειδή περιέχουν ενώσεις που κάνουν το δέρμα περισσότερο φωτοευαίσθητο. Μετά την κατανάλωση εσπεριδοειδών, αποφεύγετε για λίγες ώρες την έκθεση στον ήλιο.

Έρευνα: Αυτός είναι ο λόγος που δεν επιβιώνουμε από έμφραγμα!

Οι επιστήμονες συσχέτισαν επτά συχνές χρόνιες παθήσεις (διαβήτη, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ή άσθμα, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια, εγκεφαλικό, υπέρταση, περιφερική αρτηριακή νόσο) με τη θνησιμότητα μετά από έμφραγμα σε βάθος οκταετίας

Οι άνθρωποι με χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιακή ανεπάρκεια και η υπέρταση, είναι πιθανότερο να πεθάνουν πιο σύντομα μετά από ένα έμφραγμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη αναδεικνύει τη σημαντική επίπτωση που έχουν τα προϋπάρχοντα χρόνια προβλήματα υγείας, ιδίως σε περίπτωση πολυνοσηρότητας (συνύπαρξης δύο ή περισσοτέρων παθήσεων), δυσκολεύοντας έτσι την ανάκαμψη του ασθενούς μετά από έμφραγμα.

Πώς θα καταλάβεις ότι πάσχεις από υπνική άπνοια

Για να μπεις στο θέμα πρέπει να ξεκινήσουμε από τα πιο απλά… Τι είναι η υπνική άπνοια;

Με τον όρο υπνική άπνοια εννοούμε μια πάθηση στην οποία τα ανώτερα τμήματα της αναπνευστικής οδού κλείνουν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ότι η αναπνοή να διακόπτεται για λίγα δευτερόλεπτα και φυσικά μετά επανέρχεται.

Η συγκεκριμένη πάθηση μπορεί να αποδειχθεί πολύ επικίνδυνη αν σκεφτείς ότι η διακοπή της αναπνοής συνεπάγεται και διακοπή της παροχής οξυγόνου.
Πώς, όμως, θα καταλάβεις ότι έχεις και εσύ υπνική άπνοια;

Ροχαλίζεις; Ένα από τα βασικά συμπτώματα της υπνικής άπνοιας είναι το ροχαλητό. Βέβαια, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι όσοι έχουν υπνική άπνοια ροχαλίζουν.

Πετάγεσαι στον ύπνο σου; Αρκετές φορές η διακοπή της αναπνοής συνοδεύεται και από απότομη διακοπή του ύπνου που διαρκεί ελάχιστα δευτερόλεπτα.

Το Pap test δεν αρκεί

Πολλές γυναίκες περιορίζονται μόνο σε ένα ετήσιο κυτταρολογικό έλεγχο κολποτραχηλικού επιχρίσματος κατά Παπανικολάου

Το PAP Test είναι σίγουρα πολύ σημαντική και αξιόπιστη εξέταση, ωστόσο δεν επαρκεί για τη διάγνωση όλων των γυναικολογικών προβλημάτων.

Κατηγορηματικά αντίθετος εμφανίζεται να είναι ο Γυναικολόγος-Ογκολόγος Δρ. Γιώργος Μακρής, MD, PhD, MSc, Ειδικός Γυναικολόγος-Ογκολόγος, πιστοποιημένος από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Γυναικολόγων Ογκολόγων ( ESGO European Society of Gynaecological Oncology) με την έλλειψη σημασίας που αποδίδουν πολλές γυναίκες στον εμπεριστατωμένο γυναικολογικό έλεγχο, προκειμένου αυτός να διερευνήσει βλάβες και αλλοιώσεις, όπως λοιμώξεις, καλοήθεις καταστάσεις αλλά και γυναικολογικούς καρκίνους.

«Πολλές γυναίκες περιορίζονται μόνο σε ένα ετήσιο κυτταρολογικό έλεγχο κολποτραχηλικού επιχρίσματος κατά Παπανικολάου, το γνωστό σε όλους μας Τεστ ΠΑΠ το οποίο όμως δυστυχώς προορίζεται να ανιχνεύει μόνο έναν από τους γυναικολογικούς καρκίνους, αυτόν του τραχήλου της μήτρας» επισημαίνει, «ενώ οι υπόλοιποι καρκίνοι, όπως του αιδοίου, του κόλπου, του ενδομητρίου, των ωοθηκών και των σαλπίγγων διαγιγνώσκονται έγκαιρα με μια εμπεριστατωμένη κλινική εξέταση, σε συνδυασμό με τη λήψη πλήρους ιστορικού».

Συνομιλία με τη βαρβαρότητα

Η καθυστερημένη συνείδηση, ως αυτάρεσκη οντότητα, δεν αναγνωρίζει έτερη ύπαρξη πλην του εαυτού της. Ο μικρός «οικισμός» εντός της είναι ο σύμπας κόσμος.

Καθώς δεν μπορεί η αρχέγονη επιθυμία κυριαρχίας της να ικανοποιηθεί πλήρως, εκδηλώνεται στην καθημερινή ζωή ως μικρή ή μεγάλη βαρβαρότητα, όπου αυτό νοείται ως επιτρεπτό.

Στις ημέρες της ανάπαυλας του Πάσχα ακούστηκε – και εφέτος – η κλαγγή της νεοελληνικής βαρβαρότητας. Σε πολλές περιοχές της καθημερινότητας όπου εγκαθίσταται μια σχέση με πρωταγωνιστή τον Νεοέλληνα, η συνομιλία με τη βαρβαρότητα είναι αυτό που «ακούει» ή παρατηρεί κανείς.

Διεκδικώντας τα πρωτεία αυτή η βαρβαρότητα στο καθημερινό, αυτοπροβάλλεται αυτάρεσκα, προσβάλλει αδιάντροπα, οικειοποιείται κατακτητικά.

Σε δύο περιοχές – ανάμεσα σε άλλες – άκουγες αν πρόσεχες, έβλεπες αν είχες ενδιαφέρον αυτή τη συνομιλία με τη βαρβαρότητα.

Στον δρόμο. Στον δρόμο και στους δρόμους η νεοελληνική βαρβαρότητα της καθυστερημένης συνείδησης βρίσκει το ιδανικό πεδίο ανάπτυξης της βίαιης φύσης της.

Πολλοί οδηγοί διεκδικούν τον δρόμο για τον εαυτό τους. Οι κανόνες ισχύουν κυρίως για τους άλλους. Και άκοπα τους καταπατούν εις βάρος του διπλανού τους.

Οικογενειακό Σχέδιο Έκτακτης Ανάγκης

Ένα καταστροφικό συμβάν μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή χωρίς προειδοποίηση. 


Μπορεί να σας αναγκάσει να εγκαταλείψετε το σπίτι σας ή να αποκλειστείτε μέσα στο σπίτι σας. 

Τι θα κάνετε αν το νερό, γκάζι-φυσικό αέριο, ηλεκτρικό ρεύμα ή τηλέφωνο κοπούν; 

Μετά την καταστροφή, οι δυνάμεις πολιτικής προστασίας, πυροσβεστική, ΕΚΑΒ, ΕΛΑΣ, εθελοντές κτλ θα σπεύσουν να βοηθήσουν αλλά δεν μπορούν να είναι δίπλα σε όλους ταυτόχρονα. 

Οι οικογένειες μπορούν προετοιμαστούν και να προστατευτούν μετά από μια καταστροφή. 

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ: ΣΧΕΔΙΑ ΕΚΚΕΝΩΣΗΣ ΚΤΙΡΙΩΝ

Το σχέδιο εκκένωσης (διάσωσης - διαφυγής) αποσκοπεί στην αντιμετώπιση περιπτώσεων έκτακτης ανάγκης που μπορεί να λάβουν χώρα σε ένα εργασιακό περιβάλλον, όπως είναι η πυρκαγιά, ο σεισμός, τρομοκρατική ενέργεια κ.λπ. 

Στην κατάρτιση αυτού του σχεδίου, ανατίθεται ρόλοι και αρμοδιότητες στους εργαζομένους, ώστε την κρίσιμη ώρα ο καθένας να αναλάβει δράση χωρίς να χαθεί πολύτιμος χρόνος για τη διάσωση της ανθρώπινης ζωής, και αναπτύσσεται ο σχεδιασμός της εκκένωσης για τον κάθε χώρο ξεχωριστά. 

Οι οδεύσεις διαφυγής και οι έξοδοι κινδύνου αποτυπώνονται στις κατόψεις των χώρων, ώστε ο προσανατολισμός και η εύρεση της συντομότερης εξόδου κινδύνου για εργαζομένους και εξωτερικούς επισκέπτες να γίνει χωρίς καθυστέρηση. 

Για το σκοπό αυτό, το σχέδιο αναρτάται σε κατάλληλες θέσεις στους χώρους εργασίας. 

Τα σημεία συγκέντρωσης ή οι ασφαλείς χώροι καταφυγής και οι ενέργειες που πρέπει να ακολουθηθούν μετά το συμβάν, αποτελούν επίσης μέρος του Σχεδίου, το οποίο θα πρέπει να δοκιμάζεται τακτικά με ασκήσεις ή άλλο πρόσφορο τρόπο ώστε σε περίπτωση καταστροφής να μπορούν οι εργαζόμενοι να διασωθούν.

Όσον αφορά το θεσμικό πλαίσιο, η κατάρτιση του σχεδίου εκκένωσης προβλέπεται ως αρμοδιότητα του εργοδότη, ο οποίος οφείλει να λαμβάνει τα κατάλληλα μέτρα προστασίας για την ασφάλεια του προσωπικού (Ν. 3850/2010 «Κύρωση του Κώδικα νόμων για την υγεία και την ασφάλεια των εργαζομένων», Άρθρο 30). 

Επίσης σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία προβλέπεται μεταξύ άλλων η συμμόρφωση των σχεδίων εκκένωσης με το διεθνές πρότυπο ISO 23601 “Safety identification – Escape and evacuation plan signs”, με βασικές οδηγίες αντιμετώπισης των καταστάσεων έκτακτης ανάγκης σε κτίρια και τη διαφυγή από αυτά.

ΔΕΚΑΛΟΓΟΣ ΕΚΚΕΝΩΣΗΣ ΚΤΗΡΙΩΝ

Πρώτες βοήθειες για τσίμπημα μέλισσας, σφήκας ή σφίγγας ή σφήγκας. Αντιμετώπιση με φυσικά μέσα. Πρόληψη αλλεργικής αντίδρασης

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D

Όταν μία μέλισσα τσιμπάει, χάνει το κεντρί της και πεθαίνει. Η σφήκα όπως μπορεί να επιφέρει πολλαπλά τσιμπήματα καθώς δεν αφήνει πίσω το κεντρί της. 

Τα τσιμπήματα αυτά μπορεί να έχουν σοβαρές αντιδράσεις σε αλλεργικά άτομα.

Η θνησιμότητα μετά από τσίμπημα σφήκας ή μέλισσας οφεί­λεται στο γεγονός ότι τα θύματα μπορεί να πάθουν έμφραγμα της καρδιάς ή του εγκεφάλου, ή να πεθάνουν, λίγο μετά το τσίμπημα από αναφυλακτικό shock. Οι περισσότεροι θάνατοι που σχετίζονται με τσίμπημα (μέλισσες)  ή δάγκωμα (μόνον οι σφήκες) είναι το επακόλουθο αντιδράσεων υπερευαισθησίας, που προκαλούν αναφυλαξία ή αναφυλακτικό σοκ 

Η έναρξη των επικίνδυνων για τη ζωή του θύματος σημείων γίνεται μέσα σε 10 λεπτά από τη στιγμή του τσιμπήματος 

Η πρόκληση μαζικών τσιμπημάτων στο θύμα και η επακόλουθη δηλητηρίασή του, από το δηλητήριο του εντόμου, μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο και σε μη αλλεργικά άτομα

Το τσίμπημα της σφήκας είναι πολύ ποιο επικίνδυνο όχι μόνο από αλλεργικής άποψης αλλά και μολύνσεως γιατί η σφίγγα τρώει νέκταρ αλλά και σάπια κρέατα και αποφάγια στα σκουπίδια με αποτέλεσμα η μεταφορά ενός μικροβίου με το τσίμπημα σε κάποιον άνθρωπο να είναι άμεση.

Πότε η γυναίκα πρέπει να ανησυχήσει αν «δει» κολπικό αίμα

Επικίνδυνη δυνητικά η αλλαγή στη συνήθη «ρουτίνα» της περιόδου. Παθολογική οποιαδήποτε αιμορραγία μετά την εμμηνόπαυση.

Κάθε γυναίκα στην αναπαραγωγική ηλικία είναι εξοικειωμένη με την τακτική ανά μήνα εμφάνιση αίματος στη διάρκεια της περιόδου της, αναπτύσσοντας ένα δικό της «αισθητήριο» ρουτίνας, η οποία δεν θα πρέπει να διαφοροποιείται, αλλά εάν αυτό συμβεί θα πρέπει να διερευνηθεί κλινικά.

Όπως υπογραμμίζει ο Γυναικολόγος-Ογκολόγος Δρ. Γιώργος- Μάριος Μακρής, MD, PhD, MSc, Ειδικός Γυναικολόγος-Ογκολόγος, πιστοποιημένος από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Γυναικολόγων Ογκολόγων και Διευθυντής Γυναικολόγος στην Ευρωκλινική Αθηνών «Οι αλλαγές σε ό,τι αφορά στην παρουσία του αίματος τόσο στη διάρκεια της περιόδου όσο και μετά από αυτήν θα πρέπει να προβληματίσουν τη γυναίκα, η οποία θα πρέπει να απευθυνθεί άμεσα στο γυναικολόγο της. Επιπρόσθετα, οποιαδήποτε αιμορραγία εκδηλωθεί μετά την αναπαραγωγική ηλικία πρέπει να θεωρηθεί  παθολογική και σίγουρα απαιτεί διερεύνηση».

Μόνιμη κούραση: Οι αιτίες & πότε να επισκεφτείτε γιατρό!

Η μόνιμη κούραση αρκετά συχνά αποτελεί σύμπτωμα προβλήματος υγείας.

Σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες της mayo clinic οι παράγοντες που ενοχοποιούνται για την εμφάνιση μόνιμης κούρασης είναι οι διαταραχές του ύπνου (έλλειψη ύπνου, αϋπνία, υπνική άπνοια), η κατάθλιψη και η αναιμία.

Στις ηλικίες έως 50 ετών οι συχνότερες αιτίες είναι οι ιώσεις, η αναιμία και ο υποθυρεοειδισμός. Όσοι είναι πάνω από 50 ετών, αλλά κυρίως όσοι είναι πάνω από 65, πρέπει να ελέγχονται τακτικά για καρδιαγγειακά προβλήματα. Οι διαταραχές του καρδιακού ρυθμού (κολπική μαρμαρυγή, ταχυκαρδίες), η καρδιακή ανεπάρκεια, αλλά και η στεφανιαία νόσος συχνά εκδηλώνονται με κούραση.

Σύνδρομο αποτυχημένης μέσης

Δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι σε παγκόσμιο επίπεδο που υποβάλλονται κάθε χρόνο σε κάποιου είδους χειρουργική επέμβαση στη μέση, εμφανίσουν μετεγχειρητικά το σύνδρομο της αποτυχημένης μέσης!

Μάλιστα σύμφωνα με παγκόσμιες επιστημονικές μελέτες το ποσοστό των ασθενών που θα εμφανίσει το σύνδρομο της αποτυχημένης μέσης κυμαίνεται από 6%-25% μεταξύ αυτών που θα υποβληθούν σε κάποια μορφή επέμβασης στην μέση τους!

Το κόστος του συνδρόμου της αποτυχημένης μέσης για την παγκόσμια οικονομία ανέρχεται σε δεκάδες δις δολάρια, αν λάβουμε υπόψη ότι το 9,4% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από χρόνια οσφυαλγία και ένα μεγάλο ποσοστό απ αυτούς καταφεύγουν σε επέμβαση για την αντιμετώπιση του πόνου. Το ποσοστό δε των πασχόντων από πόνους στη μέση αυξάνεται όσο γερνάει ο πληθυσμός.

«Το σύνδρομο αποτυχημένης μέσης (failed backs urgery syndrome– FBSS) είναι η κατάσταση εκείνη όπου υπάρχει εμμένων πόνος στη μέση ή σε κάποιο πόδι αγνώστου αιτιολογίας και μετά την χειρουργική επέμβαση που έγινε με σκοπό να θεραπευτεί αυτός ο πόνος. Μάλιστα, πρέπει να σημειωθεί ότι σε καμία άλλη πάθηση δεν υπάρχει αντίστοιχο σύνδρομο. Δεν υπάρχει δηλαδή σύνδρομο αποτυχημένης χολής, σύνδρομο αποτυχημένου ισχίου κ.λ.π., κάτι το οποίο δείχνει και την σοβαρότητα της κατάστασης αυτής» αναφέρει ο διαπρεπής, στρατιωτικός ιατρός, νευροχειρουργός στο 401 ΓΣΝΑ κ Παναγιώτης Κυριακόγγονας και προσθέτει. «Είναι δυνατόν ο πόνος αυτός να εμφανίζεται αμέσως μετά το χειρουργείο, ή σε μεταγενέστερο στάδιο».

Δείτε πόση ώρα θα εξετάζουν οι γιατροί των Κέντρων Υγείας και με κατ’ οίκον επισκέψεις τους ασθενείς! Νέα απόφαση του υπ.Υγείας

Γράφει: Μαρία Γλένη 

Με συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα θα πρέπει να εργάζονται οι γιατροί των Κέντρων Υγείας καθώς με το έτσι θέλω φαίνεται ότι αναλαμβάνουν και ρόλο οικογενειακού γιατρού και μάλιστα και με κατ’ οίκον επισκέψεις.

Ειδικότερα με απόφασή του ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός καθορίζει το χρόνο εξέτασης όλων των γιατρών των Κέντρων Υγείας κάθε ειδικότητας. 

Συγκεκριμένα οι προγραμματισμένες επισκέψεις θα διαρκούν 15 λεπτά για όλες τις ειδικότητες των γιατρών των Κέντρων Υγείας.

Από το νέο μέτρο εξαιρούνται οι ειδικότητες της ψυχιατρικής και της παιδοψυχιατρικής για τις οποίες καθορίζονται τα σαράντα πέντε (45) λεπτά ως χρονική διάρκεια προγραμματισμένων επισκέψεων και τις ειδικότητες της παιδιατρικής, νευρολογίας, καρδιολογίας, γυναικολογίας και οφθαλμολογίας για τις οποίες καθορίζονται τα είκοσι (20) λεπτά ως χρονική διάρκεια προγραμματισμένων ραντεβού.

Η ιδανική ποσότητα νερού που πρέπει να πίνεις καθημερινά

Άλλοι λένε ότι πρέπει να πίνεις αυστηρά 2 λίτρα νερό τη μέρα και άλλοι υποστηρίζουν ότι η ποσότητα αυτή δεν είναι αρκετή (σε εσένα αναφερόμαστε Τομ Μπρέιντι). 

Τελικά ποιος είναι ο “χρυσός” αριθμός; Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μια ποσότητα νερού που είναι ιδανική για όλους. 

Τα πάντα εξαρτώνται από το βάρος σου και βέβαια από το πόσο ασκείσαι. Πάμε, λοιπόν, να δούμε πόσα λίτρα θα πρέπει εσύ συγκεκριμένα να πίνεις:

Βήμα 1ο: Ζυγίσου.

Σημάδια στη γλώσσα που δείχνουνέλλειψη Β12, μυκητίαση, καρκίνο (pics)

Πότε ήταν η τελευταία φορά που κοιτάξατε τη γλώσσα σας στον καθρέφτη;

Σε περίπτωση που το κάνατε πρόσφατα, παρατηρήσατε μήπως κάποια ασυνήθιστη αλλαγή στο χρώμα ή στην υφή της;

Τέτοιου είδους αλλαγές είναι «καμπανάκι»για διάφορα προβλήματα υγείας, από μια λοίμωξη ή μια διατροφική έλλειψη μέχρι καρκίνο.

Στην παρακάτω gallery μπορείτε να δείτε μέσα από φωτογραφίες ποια προβλήματα υγειάς αποτυπώνονται στη γλώσσα. Αν εμφανίσετε κάποια από αυτές τις αλλαγές και μάλιστα επιμένει για δύο ή και περισσότερες εβδομάδες, καλό θα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Μαύρη γλώσσα/χνούδι στη γλώσσα: Μοιάζει ανησυχητικό, ωστόσο το εν λόγω σύμπτωμα συνήθως οφείλεται στην κακή στοματική υγιεινή. Η υφή της γλώσσας αλλάζει και γίνεται «χνουδωτή» και μαύρη όταν συσσωρεύονται στην επιφάνειά της υπολείμματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το συχνό βούρτσισμα της γλώσσας ή η χρήση ειδικού εργαλείου καθαρισμού θα επαναφέρουν την υφή και το χρώμα της γλώσσας στο φυσιολογικό.