Δευτέρα, 30 Απριλίου 2018

ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ ΚΑΡΠΑ

Αποτέλεσμα εικόνας για ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΤΗΣ ΚΑΡΠΑ

α) Γαστρική διάταση. 

Συμβαίνει στους ενήλικους, αλλά είνα συνηθέστερη στα παιδιά. 

Συνήθως συμβαίνει, όταν εφαρμόζεται μεγάλη πίεση κατά την τεχνητή αναπνοή, όταν οι αεροφόροι οδοί δεν είναι τελείως ελεύθερες ή οι πολύ συχνές και γρήγορες τεχνητές αναπνοές. 

Αντίθετα, όταν εφαρμόζονται αργές, περιοδικές αναπνοές με χαμηλές πιέσεις, είναι πολύ πιθανότερο ο αέρας να οδηγείται μόνο προς τους πνεύμονες.. 

Μια μικρού βαθμού γαστρική διάταση μπορεί να παραβλεφθεί. Μεγάλη όμως διάταση είναι επικίνδυνη, γιατί μπορεί να προκαλέσει αναγωγή γαστρικού περιεχομένου κατά την διάρκεια της ανάνηψης και εισρόφησή του στον πνεύμονα. 

Εξάλλου ένα διατεταμένο στομάχι ελαττώνει τον όγκο του πνεύμονα, γιατί ανεβάζει το διάφραγμα. 

Για να αποφευχθεί αυτό, κατά τη διάρκεια αυτού του χειρισμού, το σώμα του αρρώστου πρέπει να στραφεί προς το ένα πλάι, συσκευή αναρρόφησης πρέπει να είναι έτοιμη για να αναρροφήσει τα πιθανά εμέσματα και τοποθέτηση ρινογαστρικού σωλήνα θα βοηθήσουν.

 Οξεία διάταση του στομάχου, που δυσκολεύει την τεχνητή αναπνοή, πρέπει αμέσως να αντιμετωπιστεί και το στομάχι να αποσυμφορηθεί. 

Έχω ουρολοίμωξη, μπορώ να κάνω σεξ;


Έχω ουρολοίμωξη, μπορώ να κάνω σεξ;

Πόνος χαμηλά στην κοιλιά, αίσθημα καύσου και συχνοουρία; Μάλλον πρόκειται για λοίμωξη του ουροποιητικού.

Το πρόβλημα οφείλεται σε βακτήρια που έχουν εισέλθει στο ουροποιητικό σας σύστημα, συνήθως στον ουροδόχο κύστη.

Υπολογίζεται ότι το 40-60% των γυναικών παθαίνουν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους λοίμωξη του ουροποιητικού, ενώ το 25% έχουν επαναλαμβανόμενες ουρολοιμώξεις.
Οι γυναίκες ταλαιπωρούνται σε μεγαλύτερο ποσοστό από λοιμώξεις του ουροποιητικού συγκριτικά με τους άνδρες λόγω της κοντύτερης ουρήθρας που διευκολύνει την είσοδο των βακτηρίων στο ουροποιητικό τους.
Αν αναρωτιέστε αν μπορείτε να κάνετε σεξ όταν έχετε ουρολοίμωξη, δείτε τις απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις:

ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ

Το κλειδί για την υγεία και την μακροζωία δεν είναι ούτε κάποια περίεργη συνήθεια από κάποια χαμένη φυλή στα δάση του Αμαζονίου, ούτε θέλει εξοντωτικές δίαιτες και τρεξίματα κάθε μέρα!
Ας ξεκινήσουμε όμως το συγκεκριμένο άρθρο λίγο ανάποδα, εστιάζοντας στο παράδοξο της παχυσαρκίας.
Έτσι ονομάζεται το γεγονός ότι έχει παρατηρηθεί πως σε ένα ποσοστό ανθρώπων, η παχυσαρκία δεν συνοδεύεται από αρνητικούς δείκτες υγείας.
Ακόμα χειρότερα, έρευνες έχουν δείξει πως οι παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες επιβίωσης σε περιπτώσεις σοβαρών ασθενειών και όπως είναι ευνόητο, η απώλεια βάρους μπορεί να τις μειώσει δραματικά.
Βάζω στοίχημα πως ειδικά το τελευταίο, δεν το έχουν ακούσει πολλοί από εσάς. Και αυτό οφείλεται στο ότι δεν συνάδει με τα ωραία περιτυλίγματα που σας προσφέρουν η βιομηχανία του «fitness», οι διαιτολόγοι και οι γιατροί. Ας ακούγομαι συνωμοσιολόγος, αυτή δεν είναι η αλήθεια;
Να ένα ακραίο παράδειγμα:

Κυριακή, 29 Απριλίου 2018

Τα Λόπια της Κατταβιάς Ρόδου αναγνωρίζονται ως προϊόν γεωγραφικής ένδειξης



Στην τελική ευθεία βρίσκεται η διαδικασία πιστοποίησης των λοπιών (φασολιών) Κατταβιάς ως προϊόν γεωγραφικής ένδειξης.
Το χωριό Κατταβιά, βρίσκεται στο νότιο άκρο του νησιού της Ρόδου και οι κάτοικοι του ασχολούνται κυρίως με γεωργικές εργασίες, ενώ τα λόπια (όπως ονομάζονται τα φασόλια στην τοπική διάλεκτο) είναι ιδιαιτέρως εύγευστα και γίνονται ανάρπαστα.
Στο πλαίσιο αυτό η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, έχει κινήσει τις διαδικασίες για να χαρακτηριστούν τα λόπια ως προϊόν γεωγραφικής ένδειξης.
Ήδη το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης έχει αναρτήσει στην ιστοσελίδα του το αίτημα αναγνώρισης κι αν έως τις 28 Μαΐου δεν υπάρξουν αντιρρήσεις και ενστάσεις η διαδικασία θα προχωρήσει κανονικά.
Τα λόπια Κατταβιάς ανήκουν στο γένος Phaseolus και πρόκειται για ποικιλία ξηρού φασολιού που έχει προσαρμοστεί στις εδαφοκλιματικές συνθήκες της περιοχής της κοινότητας Κατταβιάς.

Παγκόσμια Ημέρα Ανοσολογίας. 15 τρόποι για να βελτιώσουμε την υγεία του ανοσιακού μας συστήματος



της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου
Η 29η Απριλίου είναι Παγκόσμια Ημέρα Ανοσολογίας. Το «Καταπληκτικό Ανοσιακό μας Σύστημα», όπως αναφέρεται και στο βιβλίο που κυκλοφόρησε από την Ελληνική Εταιρεία Ανοσολογίας, μας προστατεύει από χιλιάδες μικρόβια που βρίσκονται γύρω μας και μπορούν να εκδηλώσουν ασθένεια. Στον παρακάτω σύνδεσμο μπορείτε να μάθετε τα πάντα για το Ανοσιακό Σύστημα, σε εκλαϊκευμένη γλώσσα και με παραστατική εικονογράφηση, που επιτρέπει στον καθένα, από τα παιδιά μέχρι και τους ενήλικές, να γνωρίσει τους τρόπους με τους οποίους το Ανοσιακό Σύστημα μας προστατεύει και την ποιότητα ζωής που μας εξασφαλίζει. 

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ανοσολογίας, αναφέρουμε εδώ μερικούς απλούς τρόπους που θα μας βοηθήσουν να ενδυναμώσουμε το ανοσιακό μας σύστημα και να βελτιώσουμε την άμυνά μας έναντι στις ασθένειες.
1. Μειώστε το στρες
Το να έχουμε λίγο στρες ίσως είναι και καλό, καθώς αποτελεί μία μέθοδο του οργανισμού να προετοιμαστεί για μία πρόκληση. Το μόνιμο στρες όμως είναι κακό για την υγεία μας. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσιακό μας σύστημα. Η μείωση του στρες και η εύρεση δραστηριοτήτων που μας χαλαρώνουν και μας διασκεδάζουν μας βοηθούν να ενδυναμώσουμε το ανοσιακό μας σύστημα και κατά συνέπεια να προστατέψουμε τον εαυτό μας από ασθένειες.

Πρόωρος τοκετός: παράγοντες κινδύνου - επιπλοκές - πρόληψη


prooros_toketos_livanos.jpg

Είναι ο τοκετός πριν την συμπλήρωση των 37 εβδομάδων.
Λιγότερο από 28 εβδ.: πολύ σοβαρή προωρότητα(5%)
28-31 εβδ.: σοβαρή προωρότητα (15%)
31-34 εβδ.:μέτρια προωρότητα (20%)
34-37 εβδ.: ήπια προωρότητα (60%)
Είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα της σύγχρονης μαιευτικής. Στην Ευρώπη αφορά το 5-9% των γεννήσεων. Στις ΗΠΑ το 12-13% τα τελευταία χρόνια είναι η συνηθέστερα αιτία προγεννητικής νοσηρότητας και θνησιμότητας παγκοσμίως. Στις ΗΠΑ 25% της περιγεννητικής θνησιμότητας αποδίδεται στη προωρότητα ενώ 15 εκ. έμβρυα γεννιούνται πρόωρα κάθε χρόνο παγκοσμίως (5%-18% όλων των γεννήσεων), μας λέει ο κύριος ΛΙΒΑΝΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ, ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ
1990: 1600000 θάνατοι εμβρύων λόγω προωρότητας παγκοσμίως
2013: 740000 θάνατοι
Αυξάνει σημαντικά το κόστος της περιγεννητικής φροντίδας
Στις ΗΠΑ γεννιούνται ετησίως 500000 πρόωρα και η φροντίδα τους στοιχίζει περίπου 25 δις δολάρια.

Πόσοι χάνουν τη ζωή τους από ιατρικά λάθη! Τι δήλωσε ο Πρόεδρος της «Θετικής» Λίστας Φαρμάκων




Θύματα των ιατρικών λαθών πέφτουν κάθε χρόνο χιλιάδες ασθενείς σε όλο τον κόσμο όπως δήλωσε κατά τη διάρκεια του συνεδρίου «1st EVIDENCE BASED HEALTHCARE» ο Πρόεδρος της Θετικής Λίστας Φαρμάκων Καθηγητής Φαρμακολογίας ΑΠΘ Δημήτριος Κούβελας.

Όπως επεσήμανε: «Τα ιατρικά λάθη σκοτώνουν 44,000 με 98,000 (μέσος όρος 71,000) στα νοσοκομεία κάθε χρόνο (National Institute of Medicine, US), ενώ 1 στους 500 που εισάγονται πεθαίνουν από ιατρικό λάθος». Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι το υπουργείο Υγείας επιχειρεί να οργανώσει ένα νέο σύστημα καταγραφής των ιατρικών λαθών. 
Βέβαια κατά τον καθηγητή το πρόβλημα δεν είναι η έλλειψη γνώσης. «Ξέρουμε ήδη πολύ περισσότερα από αυτά που ίσως μας χρειαστούν. Υπάρχει όμως κενό μεταξύ νέων δεδομένων και κλινικής πράξης» εξήγησε.
Σύμφωνα με τον Πρόδρο της Θετικής Λίστας Φαρμάκων:

Δείτε πως τα «χάπια του έρωτα» άλλαξαν την ερωτική ζωή των Ελλήνων! Νέα έρευνα



Νέα έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών αποκαλύπτει πως τα«χάπια του έρωτα» άλλαξαν την ερωτική ζωή των Ελλήνων!

Αναλυτικότερα  έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών με την συμμετοχή 5.000 άνδρες, οι οποίοι πήραν τα «χάπια του έρωτα», αποκαλύπτει τις παγίδες από τη χρήση τους, τα πιο συνηθισμένα λάθη που γίνονται και πολλά άλλα!

«Η μελέτη μας αφορούσε στην παρακολούθηση πέντε χιλιάδων περιστατικών,που πήραν συνταγές είτε από το κέντρο μας, είτε από άλλους γιατρούς, είτε από φαρμακοποιούς, αλλά και από φίλους, όπως και από το ίντερνετ»,  λέει ο Δρ. Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης, χειρουργός ουρολόγος – ανδρολόγος, πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών
Παίρνοντας χάπια τύπου βιάγκρα: τι πρέπει να γνωρίζετε!
Ένας στους πέντε άνδρες υποφέρει από ανικανότητα, δηλαδή ένα εκατομμύριο σχεδόν στη χώρα μας.
Τα χάπια αυτά σήμερα μπορεί κανείς να τα πάρει και χωρίς συνταγή γιατρού, όπως γίνεται συνήθως στη χώρα μας. Οι περισσότεροι πλέον τα παίρνουν από το Ιντερνέτμε τηλεπωλήσεις γιατί είναι πιο φτηνά αλλά και πιο διακριτικά (η συναλλαγή είναι απρόσωπη).
Τα χάπια όμως είναι φάρμακα, που σημαίνει πως έχουν ενέργειες και παρενέργειες. Η ασφάλεια τους κρύβεται σε λεπτομέρειες όπως και ο διάβολος και στα ψιλά γράμματα των οδηγιών, που μόνο οι γιατροί συνήθως ξέρουν να διαβάζουν, γι΄αυτό είναι καλό να συμβουλεύονται τους ειδικούς.
Πόσο αποτελεσματικά είναι;

Έλλειψη μαγνησίου: Τα «αθώα» σημάδια που χτυπούν καμπανάκι



Τομαγνήσιο αποτελεί ένα πολύτιμο στοιχείο της ανθρώπινης διατροφής!
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο στη διαδικασία απορρόφησης του ασβεστίου, ενώ παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, τη λειτουργία των κυττάρων των μυών και της καρδιάς, καθώς και στον σχηματισμό των οστών.
Δείτε ποια σημάδια δείχνουν έχετε έλλειψη μαγνησίου!
Ναυτία και έμετος
Τα πρώιμα σημάδια της έλλειψης μαγνησίου μπορεί να περιλαμβάνουνγαστρεντερικές διαταραχές. Αυτές μπορεί να κυμαίνονται από μια απώλεια της όρεξης μέχρι ναυτία και έμετο.
Πίεση αίματος
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ των επιπέδων μαγνησίου και της αρτηριακής πίεσης. Σε αυτές τις μελέτες, οι εθελοντές με χαμηλό μαγνήσιο ήταν πιο πιθανό να έχουν υπέρταση ή υψηλή πίεση του αίματος.
Προβλήματα ύπνου
Η χρόνια αϋπνία και άλλες διαταραχές του ύπνου μπορεί να συνδέονται με την ανεπάρκεια μαγνησίου. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορεί να παίξουν ρόλο-κλειδί στη ρύθμιση του ύπνου.

Σάββατο, 28 Απριλίου 2018

Αθηροσκλήρωση και συμπτώματα



Με τα χρόνια, οι αρτηρίες πιάνουν “πουρί” ένα κιτρινωπό υλικό που συσσωρεύεται μέσα τους. Οι γιατροί αποκαλούν αυτό το υλικό αθήρωμα ή αθηρωματική πλάκα από την “αθάρη”, τον χοντροαλεσμένο χυλό των αρχαίων Ελλήνων – η λέξη πρέπει να προέρχεται από το θηρός που σημαίνει ξανθός, κίτρινος.
Το αθήρωμα σκληραίνει τις αρτηρίες κάνοντάς τες να χάσουν την ελαστικότητά τους και τις εξογκώνει με αποτέλεσμα να στενεύει το άνοιγμά τους. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται αθηροσκλήρωση και ευθύνεται για τους περισσότερους θανάτους που συμβαίνουν στον δυτικό κόσμο.
Η αθηροσκλήρωση των στεφανιαίων αρτηριών (της καρδιάς) είναι η βασική αιτία για τα καρδιακά εμφράγματα και η αθηροσκλήρωση των καρωτίδων (των αρτηριών του λαιμού) και των εγκεφαλικών αγγείων είναι η βασική αιτία για τα ισχαιμικά εγκεφαλικά.

Ορισμός και αιτία

Τα αίτια της αθηροσκλήρωσης δεν είναι απολύτως ξεκάθαρα, ωστόσο η βασική αιτία σήμερα θεωρείται η υψηλή χοληστερόλη του αίματος.  Η χοληστερόλη έχει χαρακτηριστεί ως “Δόκτωρ Τζέκυλ και Κύριος Χάιντ” γιατί ενώ είναι απαραίτητη για τη ζωή, όταν η συγκέντρωσή της στο αίμα είναι υψηλή επιταχύνει τη διαδικασία της αθηροσκλήρωσης. Το ίδιο όμως συμβαίνει όταν κάποιος έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλό σάκχαρο, υψηλά τριγλυκερίδια, υψηλή ομοκυστεΐνη είναι παχύσαρκος και καπνίζει.
Η χοληστερόλη είναι ένα λιπίδιο και τα λίπη δεν αναμιγνύονται με το νερό, έτσι δεν μπορεί να κυκλοφορεί μόνη της στο αίμα που αποτελείται κατά 60% από νερό. Κυκλοφορεί επάνω σε πρωτεΐνες που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες. Το πρωί, πριν το φαγητό, το 70% της χοληστερόλης που κυκλοφορεί στο αίμα βρίσκεται στις λιποπρωτεΐνες LDL και το 20% στις  λιποπρωτεΐνες HDL.

Πώς διακρίνουμε μια ιογενή λοίμωξη από μια μικροβιακή



Ιογενή λέμε τη λοίμωξη που προκαλείται από κάποιον ιό (π.χ. η γρίππη), ενώ μικροβιακή αυτή που προκαλείται από μικρόβιο (π.χ. η πυώδης αμυγδαλίτιδα). Πολλές φορές ιδιαίτερα σε λοιμώξεις του αναπνευστικού, τα συμπτώματα μοιάζουν (πυρετός, βήχας, πιθανώς απόχρεμψη, καταρροή). Είναι πολύ σημαντικό να διακριθεί αν η λοίμωξη είναι ιογενής ή μικροβιακή, γιατί στη δεύτερη περίπτωση πρέπει να χορηγηθούν αντιβιοτικά, ενώ στην πρώτη (κατά κανόνα) όχι.
Τα σημαντικότερα από τα κριτήρια για τη διάκριση μιας λοίμωξης μεταξύ ιογενούς και μικροβιακής είναι:
1) Η γενική κατάσταση του ασθενούς
Είναι ίσως το σημαντικότερο κριτήριο. Απαιτεί κλινική εμπειρία. Στη μικροβιακή λοίμωξη ο ασθενής έχει αυτό που λέμε 'όψη πάσχοντος'. Ο ασθενής παραμένει στο κρεββάτι, δεν έχει όρεξη, δεν έχει διάθεση να συζητά, το πρόβλημά του δείχνει να τον έχει καταβάλει (ακόμα και στις περιπτώσεις που ο πυρετός δεν είναι ιδιαίτερα υψηλός). Αντίθετα στην ιογενή λοίμωξη, η γενική εμφάνιση του ασθενούς είναι καλύτερη, έχει διάθεση για φαγητό, επιθυμεί να πάει στη δουλειά του και να διεκπεραιώσει τις καθημερινές του υποχρεώσεις (ακόμα και στις περιπτώσεις που ο πυρετός είναι υψηλός).

Ποιος είναι ο πιο δυνατός μυς στο σώμα μας;


Το ανθρώπινο σώμα είναι προικισμένο με μια πληθώρα μυών προορισμένων να διογκώνονται, να εκτείνονται, να συστέλλονται εκτελώντας πολύ σημαντικό έργο (όταν τους συντηρούμε σωστά). Ας υποθέσουμε ότι όλοι αυτοί οι μύες διεκδικούσαν τον τίτλο του πιο δυνατού. Ποιος θα έπαιρνε την πρωτιά;

Αυτός που σηκώνει το μεγαλύτερο φορτίο

Πολλοί θεωρούν ότι ο πιο δυνατός μυς στο ανθρώπινο σώμα είναι η γλώσσα. Όμως αυτός που σηκώνει το μεγαλύτερο φορτίο από όλους είναι ο πελματικός. Βρίσκεται στο πίσω μέρος του πέλματος (στη φτέρνα) και χάρη σ΄ αυτόν στηριζόμαστε, περπατάμε και τρέχουμε. Χωρίς αυτόν, θα σωριαζόμασταν κάτω. Άρα επάξια διεκδικεί τον τίτλο του πιο δυνατού.
Πάντως, πέρα από τον φανταστικό αυτό διαγωνισμό, όποιον μυ και αν εξετάσουμε, είναι  δυνατός – και με το παραπάνω – για τη δουλειά που έχει αναλάβει να κάνει. Και αποτελεί μέρος του θαύματος που λέγεται ανθρώπινο σώμα.
Ας δούμε μερικούς ακόμα που διακρίνονται για την ξεχωριστή λειτουργία τους.

Αυτός που ασκεί τη μεγαλύτερη πίεση

Η πίεση είναι και αυτή μια έκφραση ισχύος. Απόδειξη η δύναμη των σαγονιών μας. Τα ρεκόρ Γκίνες μας πληροφορούν ότι υπάρχει άνθρωπος που δαγκώνει με δύναμη 442 κιλών (4.337 Newtons) για δύο δευτερόλεπτα. Άρα οι μασητήρες μύες, που βρίσκονται και στις δύο πλευρές του στόματος, είναι ιδιαίτερα χαρισματικοί.

Ποιο είναι το δεύτερο μοναδικό μας αποτύπωμα (μετά το δακτυλικό);



Μέχρι πρόσφατα ξέραμε πως κάθε άνθρωπος στη Γη έχει το δικό του μοναδικό αποτύπωμα, το δακτυλικό. 
Όμως οι επιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι έχουμε και δεύτερο (μέχρι στιγμής) ξεχωριστό αποτύπωμα, το… γλωσσικό. 
Ναι, η γλώσσα μας διαθέτει αυλακώσεις που σε κάθε άνθρωπο είναι τελείως διαφορετικές!

Είναι ο πιο δυνατός μυς στο σώμα μας;

Πόσα πλευρά έχουμε στον θώρακά μας;


Τα πλευρά είναι οστά που αποτελούν μέρος του σκελετού του θώρακά μας. Στον θωρακικό σκελετό έχουμε 12 θωρακικούς σπονδύλους, το στέρνο και 24 πλευρά (πλευρές).

Ασπίδα προστασίας για πνεύμονες και καρδιά

Τα πλευρά είναι 12 δεξιά και 12 αριστερά. Εκτείνονται από τη σπονδυλική στήλη μέχρι το στέρνο – με το οποίο συνδέονται άμεσα ή έμμεσα – σχηματίζοντας τη θωρακική κοιλότητα, μέσα στην οποία προστατεύονται οι πνεύμονες, η καρδιά και τα μεγάλα αγγεία.
Τα πρώτα επτά πλευρά ονομάζονται γνήσια πλευρά κι αυτό γιατί το πρόσθιο άκρο τους ενώνεται άμεσα με το στέρνο με τους πλευρικούς χόνδρους.

Γιατί το στομάχι μας δεν καίγεται από τα οξέα που παράγει κατά την πέψη;


Το στομάχι μας είναι ένα από τα βασικά όργανα του θαυμαστού πεπτικού μας συστήματος. Σε αυτό γίνεται η δεύτερη επεξεργασία διάσπασης της τροφής (η πρώτη ξεκινά στο στόμα με το μάσημα και τη βοήθεια του σάλιου).

Στο στομάχι η τροφή διασπάται από οξέα και ισχυρά ένζυμα αποκτώντας υδαρή μορφή, ώστε να περάσει στο λεπτό έντερο για την τελική πέψη (με τη βοήθεια του συκωτιού, του παγκρέατος και της χοληδόχου κύστεως). Τα γαστρικά υγρά όμως είναι ισχυρά, αλλά δεν καίνε τα τοιχώματά του. Πώς γίνεται αυτό;

Τα ισχυρά γαστρικά υγρά και το έργο τους

Τα κύτταρα της εσωτερικής επένδυσης του στομαχιού εκκρίνουν βλέννα, υδροχλωρικό οξύ και το ένζυμο πεψίνη που διασπά τις πρωτεΐνες.

ΟΤΑΝ Η ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ ΕΜΠΛΕΚΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ



Το να πεθαίνει ένα 3χρονο παιδάκι σε ένα νοσοκομείο, είναι από μόνο του τραγικό γεγονός όχι μόνο για τους γονείς, αλλά και για όλο το ιατρικό και παραϊατρικό προσωπικό.
Ποτέ βέβαια δεν μπορεί να αποκλειστεί η πιθανότητα ο θάνατος αυτός να οφείλεται σε ιατρικό λάθος κάποιου γιατρού.
Οι γιατροί δεν είναι θεοί ώστε να είναι παντογνώστες και γι΄αυτό και ο ορισμός του καλού γιατρού είναι αυτός που κάνει τα λιγότερα λάθη.
Δυστυχώς όμως  υπάρχουν  και περιπτώσεις που  από τα συμπτώματα του ασθενούς δεν μπορεί να τεθεί,ότι έλεγχο και να του κάνεις, σαφής διάγνωση από το τι πάσχει και αν υπάρχει γι΄αυτόν  και η ανάλογη θεραπεία.
Στην Δανία πχ έχουν διαπιστώσει πως ένας στους 4 ασθενείς που εισάγονται στο Νοσοκομείο με οξεία συμπτωματολογία, φεύγουν από αυτό χωρίς να έχει τεθεί διάγνωση.
Ακόμα και μετά από νεκροτομή ενός τέτοιου ασθενούς, υπάρχει η πιθανότητα να μην μπορεί να τεθεί διάγνωση σε τι  οφειλόταν ο θάνατος του,
Κατά τον Gregory Davis, ιατροδικαστή στο πανεπιστήμιο της Alabama στο Birmingham και την  JeffersonCounty της Alabama περίπου 3% από όλες τις νεκροτομές στις ΗΠΑ ταξινομούνται στην κατηγορία «ακαθόριστη αιτία θανάτου» Κατ΄ άλλους το ποσοστό αυτό ανέρχεται στο 5%.


Όλα τα παραπάνω τα γράφω γιατί στο Ρέθυμνο υπήρξε μεγάλη αναστάτωση στον ιατρικό κόσμο και την τοπική κοινωνία, μετά την καταδίκη μιας παιδιάτρου σε ποινή φυλάκισης 12 μηνών με τριετή αναστολή, ενώ της αναγνωρίστηκε το ελαφρυντικό του πρότερου έντιμου βίου, για τον θάνατο ενός 3χρονου παιδιού στο Νοσοκομείο. Τρείς άλλοι παιδίατροι, 2 του Νοσοκομείου και μια ιδιώτης, αθωώθηκαν της κατηγορίας «ανθρωποκτονία από αμέλεια»

Τετάρτη, 25 Απριλίου 2018

Σε πόσους μήνες… κάνουμε καινούργιο συκώτι;


Καμιά φορά, όταν γελάμε πολύ και με την καρδιά μας, λέμε χαριτολογώντας ότι κάναμε καινούργιο συκώτι. Αυτό βέβαια το λέμε για αστείο, αλλά στην πραγματικότητα το συκώτι μας όντως ανανεώνεται κάθε περίπου 5 μήνες. Εφόσον βέβαια είμαστε υγιείς.

Το υπερβολικό αλκοόλ το καταστρέφει

Τρίτη, 24 Απριλίου 2018

H θεραπευτική αξία του γέλιου

γέλιο
Για το γέλιο έχουν αναπτυχθεί τρεις κυρίαρχες θεωρίες:
α) Σύμφωνα με την πρώτη θεωρία, το στρες αυξάνει τη διέγερση και την ένταση, ενώ αντίθετα το γέλιο μπορεί να μειώσει το στρες με τον κατευνασμό της έντασης. Σύμφωνα μ’ αυτή τη θεωρία, αν οι άνθρωποι γελούν σε μια στρεσογόνο κατάσταση, ο βαθμός διέγερσής τους πέφτει και η στρεσογόνος κατάσταση δεν είναι πλέον αρνητική και μισητή.
Αυτό σημαίνει ότι το γέλιο δείχνει μια πολύπλοκη διαντίδραση νου και σώματος ανάμεσα στη γνωστική και συναισθηματική λειτουργία, που εδράζεται στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Ο Freud επίσης, θεωρούσε το γέλιο ως ένα μηχανισμό που μπορεί να σταματήσει την επίθεση του άλλου και δήλωσε ότι το γέλιο μειώνει τις αρνητικές συναισθηματικές απαντήσεις ή τα δυσάρεστα συναισθήματα.
β) Η δεύτερη θεωρία υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι γελάνε όταν συνειδητοποιούν ότι υπάρχει διαφορά ανάμεσα σε μια πραγματική κατάσταση και τη γενική γνώση τους γι αυτήν. Η οπτική αυτής της θεωρίας δίνει έμφαση σε λογικές, γλωσσικές και γνωστικές διαστάσεις. Το γέλιο συμβαίνει την στιγμή που εγείρεται παρεξήγηση και αμηχανία στην επικοινωνία, που η γνωστική ανισορροπία εξαφανίζεται και η ισορροπία επανέρχεται. Το γέλιο σ’ εκείνη την στιγμή είναι η έκφραση μιας ευχάριστης διαφώτισης. Σύμφωνα μ’ αυτήν τη θεωρία, οι άνθρωποι μπορούν να γελάσουν, όχι μόνο όταν συναντούν κάτι διαφορετικό από την προσδοκία τους αλλά επίσης όταν συναντούν κάτι ασυμβίβαστο, αντίθετο με την προσδοκία τους.

Έμφραγμα: Δείτε αν κινδυνεύετε χρησιμοποιώντας μια μεζούρα!

Έμφραγμα: Δείτε αν κινδυνεύετε χρησιμοποιώντας μια μεζούρα!

Η περίμετρος της μέσης είναι ένας πολύ αξιόπιστος δείκτης εκτίμησης του κινδύνου για έμφραγμα και μάλιστα ασχέτως του συνολικού σωματικού βάρους ή του δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ.

Ο ΔΜΣ (δείτε εδώ πώς θα τον υπολογίσετε) χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αξιολόγηση της παχυσαρκίας αλλά και διαφόρων άλλων πτυχών της υγείας, όπως ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη ή και καρκίνου, ωστόσο φαίνεται πως δεν είναι ο πλέον κατάλληλος δείκτης για την αξιολόγηση της καρδιαγγειακής υγείας.


ygeia kardias

Αυξημένος ο κίνδυνος εμφράγματος σε άτομα με φυσιολογικό ΔΜΣ αλλά μεγάλη περίμετρο μέσης

Στο πλαίσιο της νέας μελέτης, οι ερευνητές παρακολούθησαν 1,692 Αμερικανούς ηλικίας 45 ετών και άνω κατά το διάστημα 2000-2016. Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε κλινική εξέταση και μετρήθηκε το βάρος, το ύψος, η περίμετρος της μέσης και η περίμετρος των γοφών τους. Επίσης, μελετήθηκε ο ιατρικός τους φάκελος ώστε να διαπιστωθεί πόσοι από αυτούς υπέστησαν καρδιακό επεισόδιο (έμφραγμα) όσο διήρκησε η μελέτη.

Δευτέρα, 23 Απριλίου 2018

Φίλτρο νερού από φυσικά υλικά – Πως θα κάνουμε το ακάθαρτο νερό πόσιμο



Αυτό το θέμα αποτελεί ίσως το πιο σημαντικό αντικείμενο της επιβίωσης που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε σχετικά με το νερό.
Όπως ίσως ήδη γνωρίζετε, ένας άνθρωπος μπορεί ζήσει για δεκάδες ημέρες χωρίς τροφή αλλά όχι πάνω από μερικές ημέρες χωρίς νερό.
Με τα μέχρι σήμερα γνωστά στοιχεία γνωρίζουμε ότι κανένας άνθρωπος δε μπορεί να ζήσει χωρίς νερό πάνω από 7 ημέρες με πιο ρεαλιστικά δεδομένα αυτό να είναι ανάμεσα σε 3 με 5 ημέρες.
Αυτομάτως αντιλαμβάνεστε τη σοβαρότητα της λήψης νερού κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, αν και αυτό διαφέρει ανάλογα με την κατάσταση (κλίμα, απώλεια υγρών, κούραση, κτλ.). Το Αμερικανικό Υπουργείο Άμυνας ορίζει πως ελάχιστη ποσότητα λήψης νερού είναι 2 λίτρα ανά ημέρα – αυτό είναι το ελάχιστο, όχι το προτεινόμενο.

Τα μυστικά της οδήγησης με χειροκίνητο κιβώτιο (+video)



Σίγουρα όλοι μας λίγο πολύ ξέρουμε ή νομίζουμε ότι ξέρουμε να οδηγούμε αυτοκίνητο με χειροκίνητο κιβώτιο. Εξάλλου, στην Ευρώπη αλλά και στην Ελλάδα, τα χειροκίνητα κιβώτια είναι η επικρατέστερη επιλογή.
Φυσικά δεν ισχύει το ίδιο και για την αντίπερα όχθη του Ατλαντικού, καθώς εκεί τα αυτόματα κιβώτια κυριαρχούν, αν και πλέον αρχίζουν και κερδίζουν έδαφος τα χειροκίνητα, αλλά αυτό είναι μια άλλη ιστορία που δεν μας απασχολεί εδώ. Εξάλλου σε μερικές δεκαετίες με την επικράτηση της αυτόνομης οδήγησης, όχι μόνο το κιβώτιο αλλά και όλα τα υπόλοιπα χειριστήρια, θα είναι αυτόματα.
Μέχρι τότε όμως υπάρχει πολύ δρόμος ακόμη και αυτό το ξέρει πολύ καλά η Honda, η οποία ετοίμασε ένα πολύ καλό και κατατοπιστικό video, όπως θα δούμε παρακάτω. Σε αυτό θα μάθουμε τα πάντα για το χειροκίνητο κιβώτιο, τη λειτουργία του, τι συμβαίνει μηχανικά και πως μεταφράζεται η κάθε μας κίνηση με τον συμπλέκτη, τον επιλογέα και το γκάζι, ενώ θα δούμε και κάποιους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να κάνουμε τις αλλαγές μας ακόμη πιο ομαλές.

Καρκίνος στα νεφρά: Ποια είναι τα σημάδια που «χτυπάνε καμπανάκι»;



Ο καρκίνος στα νεφρά εμφανίζεται συχνότερα σε ενήλικες ηλικίας μεταξύ 50 και 80 ετών.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες της mayo clinic η νόσος μπορεί να θεραπευτεί εάν διαγνωστεί εγκαίρως. Όμως το πιο ανησυχητικό είναι ότι τα συμπτώματα του καρκίνου στα νεφρά δεν είναι γνωστά στην πλειοψηφία της κοινής γνώμης.
Συμπτώματα
Σε πολλές περιπτώσεις, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα της πάθησης. Ωστόσο, τα κύρια σημάδια είναι:
Αίμα στα ούρα με συνέπεια να γίνονται  πιο σκούρα από το κανονικό ή να έχουν ένα κοκκινωπό χρώμα.
Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης ή στα πλευρά. Και ακριβώς κάτω από τα πλευρά είναι επίσης ένας δείκτης της νόσου.
Ένα εξόγκωμα, ή οίδημα στο πλευρό μπορεί επίσης να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο καρκίνος του νεφρού μπορεί να είναι πολύ μικρός για να τον ψηλαφίσετε.

5 Μύθοι για την Αναιμία

5_mythoi_anemia.jpg
Η σιδηροπενική αναιμία είναι η πιο συχνή μορφή αναιμίας.
Πλήττει κυρίως νεογνά, παιδιά, εφήβους και γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, εγκύους ή μη. Επιδημιολογικά στοιχεία δείχνουν ότι το 3% των γυναικών έχουν σιδηροπενική αναιμία, ενώ το 20% των γυναικών έχουν μειωμένα αποθέματα σιδήρου, χωρίς όμως να παρουσιάζουν αναιμία, μας λέει ο κυρίος ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ, ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ
Ας δούμε παρακάτω τους 5 πιο συχνούς μύθους που ακούμε για την αναιμία.
1. Ευθύνεται η αναιμία για την αδυναμία που νιώθω
Ίσως. Μπορεί, όμως, να ευθύνεται και ο μεγάλος φόρτος εργασίας ή η έλλειψη ξεκούρασης. Λίγος παραπάνω ύπνος και χαλάρωση θα σας βοηθήσουν περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.
2. Η αναιμία οφείλεται πάντα σε έλλειψη σιδήρου
Όχι πάντα. Η έλλειψη σιδήρου δεν είναι πάθηση, είναι όμως αιτία σοβαρών προβλημάτων υγείας. Εμφανίζεται όταν τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν έχουν αρκετή αιμοσφαιρίνη, ώστε να μεταφέρουν οξυγόνο στα κύτταρα για την παραγωγή ενέργειας. Ο σίδηρος είναι σημαντικό κομμάτι της αιμοσφαιρίνης∙ επομένως, η έλλειψή του μπορεί να είναι μία από τις αιτίες  εμφάνισης αναιμίας. Υπάρχουν, όμως, και άλλες αιτίες, όπως η απώλεια αίματος, η έλλειψη φυλλικού οξέος ή βιταμίνης 12. 

Αιμορροφιλία, τι είναι, τι προκαλεί και πώς αντιμετωπίζεται; Πρώτες βοήθειες αιμορραγικού επεισοδίου


Η Παγκόσμια Ημέρα Αιμορροφιλίας καθιερώθηκε το 1989 με πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Αιμορροφιλίας (WFH), με σκοπό να αναδείξει το πρόβλημα των αιμορροφιλικών ατόμων. Εορτάζεται κάθε χρόνο στις 17 Απριλίου. Η ημερομηνία αυτή επιλέχθηκε για να τιμηθεί η γέννηση του ιδρυτή της οργάνωσης, Φρανκ Σνάμπελ, ο οποίος ήταν αιμορροφιλικός και ο ίδιος.
Η Παγκόσμια Ημέρα Αιμορροφιλίας ξεκίνησε το 1989 και έχει εξελιχθεί σε ένα πραγματικά παγκόσμιο γεγονός. Οργανώσεις για την αιμορροφιλία και θεραπευτικά κέντρα σε όλο τον κόσμο λαμβάνουν μέρος κάθε χρόνο στον εορτασμό της, με σκοπό την ευαισθητοποίηση φορέων και πολιτών σχετικά με τις αιμορραγικές διαταραχές.

Η αιμορροφιλία είναι μία κληρονομική διαταραχή της πήξης του αίματος. Προσβάλλει περισσότερο τους άνδρες και εμφανίζεται κατά τη γέννηση. Η συχνότητα εμφάνισης της εκτιμάται ότι είναι 30 με 40 περιπτώσεις ανά εκατομμύριο κατοίκους. 

Όπως υπολογίζεται παγκοσμίως, περίπου 400.000 άτομα πάσχουν από αιμορροφιλία σε όλο τον κόσμο. Στην Ελλάδα εκτιμάται ότι υπάρχουν περίπου 1000 αιμορροφιλικοί.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αιμορροφιλία διαθέτουν ανεπαρκή ποσότητα ή έχουν πλήρη έλλειψη μιας από τις πρωτεΐνες πήξης, γνωστές ως παράγοντες πήξης, που βρίσκονται φυσιολογικά στο αίμα. Ο οργανισμός εξαρτάται από αυτούς τους παράγοντες πήξης για το σταμάτημα της αιμορραγίας μετά από τραύμα και την προαγωγή της επούλωσης. Η σοβαρότητα της αιμορροφιλίας κάποιου ατόμου εξαρτάται από το ποσοστό του αντιαιμορροφιλικού παράγοντα που λείπει. Οι άνθρωποι με αιμορροφιλία δεν αιμορραγούν πιο ακατάσχετα ή πιο γρήγορα από άλλους. Αντίθετα, αν κοπούν, αιμορραγούν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από κάποιον χωρίς αιμορροφιλία ή αιμορραγούν εσωτερικά. Η εσωτερική αιμορραγία συνήθως παρατηρείται στις αρθρώσεις και στους μύες, αλλά μπορεί να συμβεί και στον εγκέφαλο ή σε άλλα όργανα.

Η γρίπη και οι εποχιακές ιώσεις είναι ακόμα εδώ. Σε 36 οι νεκροί για φέτος στην χώρα μας. Πώς μεταδίδεται η γρίπη και ποια τα συμπτώματά της


της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής βιολόγου

Η αστάθεια του καιρού, οι βροχές, οι μεταβολές τις θερμοκρασίας μέσα στην μέρα και η υγρασία συντηρούν ακόμα τις εποχιακές ιώσεις και την γρίπη. Για άλλες τρεις εβδομάδες ακόμα υπολογίζεται να μας ταλαιπωρεί η γρίπη.

Εξακολουθούν να αυξάνονται οι θάνατοι από την εποχική γρίπη, καθώς μέχρι σήμερα το πρωί είχαν συνολικά χάσει τη ζωή τους 36 άνθρωποι. Με βάση την τελευταία έκθεση του ΚΕΕΛΠΝΟ καταγράφηκαν 106 σοβαρά κρούσματα εργαστηριακά επιβεβαιωμένης γρίπης, εκ των οποίων τα 102 νοσηλεύτηκαν σε Μ.Ε.Θ. Το ίδιο χρονικό διάστημα καταγράφηκαν συνολικά 36 θάνατοι από εργαστηριακά επιβεβαιωμένη γρίπη. Οι 32 θάνατοι αφορούσαν σε ασθενείς που νοσηλεύτηκαν σε Μ.Ε.Θ και 4 σε ασθενείς χωρίς νοσηλεία σε Μ.Ε.Θ Από το σύνολο των 36 που πέθαναν, μόνο τέσσερα κρούσματα ήταν εμβολιασμένα για τη γρίπη.

Από την επιδημιολογική καταγραφή των τελευταίων ημερών φαίνεται ότι ο θλιβερός κατάλογος με τους ασθενείς που χάνουν τη ζωή τους, ανεμβολίαστοι και με έχοντας εμφανίσει βαριές επιπλοκές από τη γρίπη, μακραίνει με πολύ πιο αργό ρυθμό σε σύγκριση με εκείνον του περασμένου μήνα.

Σταθερή μείωση καταγράφεται και στον αριθμό των ασθενών που χρειάζονται νοσηλεία σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ). Κατά την εβδομάδα 14/2018 (02–08 Απριλίου 2018) στα Εθνικά Εργαστήρια Αναφοράς Γρίπης (Τμήμα Ιολογίας, Ελληνικό Ινστιτούτο Παστέρ, και Β' Εργαστήριο Μικροβιολογίας, Ιατρική Σχολή Α.Π.Θ.) και στο Μικροβιολογικό Εργαστήριο του Ε.Κ.Π.Α, ελέγχθηκαν για ιούς γρίπης συνολικά 95 κλινικά δείγματα όλα από νοσοκομεία. Τα 15 (15,8%) εξ΄ αυτών ήταν θετικά για ιούς γρίπης και συγκεκριμένα τα 5 (33,3%) ήταν τύπου Α και τα 10 (66,7%) ήταν τύπου Β. 






Πώς μεταδίδεται η γρίπη;

Κολπική μαρμαρυγή: Τι να τρώτε για να προστατευτείτε!

Κολπική μαρμαρυγή: Τι να τρώτε για να προστατευτείτε!

Νέα έρευνα αποκαλύπτει!

Η κολπική μαρμαρυγή είναι η συνηθέστερη μορφή αρρυθμίας και χαρακτηρίζεται από τον γρήγορο ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό.

Προκαλεί συμπτώματα όπως οι κρίσεις ταχυπαλμίας, η δύσπνοια και το γενικευμένο αίσθημα αδυναμίας και αν δεν αντιμετωπιστεί αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες καρδιαγγειακές επιπλοκές.
Μια ανωμαλία ή βλάβη στη δομή της καρδιάς συνήθως προκαλεί την κολπική μαρμαρυγή.
palmoi kadias

Προστασία από την κολπική μαρμαρυγή με τη δύναμη των ξηρών καρπών!

Η τακτική κατανάλωση ξηρών καρπών μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης κολπικής μαρμαρυγής, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Heart. Επιπλέον, οι ξηροί καρποί παρέχουν ενδεχομένως και μια μικρή προστασία ενάντια στην καρδιακή ανεπάρκεια.
Η συμβολή των ξηρών καρπών στην καρδιαγγειακή υγεία έχει αποτελέσει το θέμα δεκάδων επιστημονικών μελετών στο παρελθόν, ωστόσο μέχρι σήμερα δεν είχε εξεταστεί σε βάθος για ποιες παθήσεις προκύπτουν τα μεγαλύτερα οφέλη.
Έτσι, ομάδα ερευνητών από τη Σουηδία μελέτησαν την επίδραση των ξηρών καρπών σε σχέση με 7 συγκεκριμένες παθήσεις:

Κυριακή, 22 Απριλίου 2018

Ζάχαρη, αλκοόλ, γλουτένη, γαλακτοκομικά: Τα σημάδια που αφήνουν στην επιδερμίδα (εικόνες)

Ζάχαρη, αλκοόλ, γλουτένη, γαλακτοκομικά: Τα σημάδια που αφήνουν στην επιδερμίδα (εικόνες)

Ακμή, λεπτές γραμμές και ρυτίδες, πρήξιμο είναι μερικά από τα «αποτυπώματα» που αφήνουν κάποιες τροφές στο πρόσωπό σας.

Στο αγαπημένο βιβλίο πολλών σταρς "Younger Skin Starts in the Gut", η Δρ. Nigma Talib περιγράφει τη σχέση εντέρου και επιδερμίδας και πώς «γράφει» η διατροφή κάποιου στην επιδερμίδα και τη γενική όψη του.

Η κατανάλωση ενός μεγάλου κομματιού κέικ ή δύο κομματιών πίτσας, δεν αφορά μόνο το στομάχι σας, αλλά μπορεί να βλάψει το έντερό σας και αυτό να έχει αντίκτυπο στην επιδερμίδα σας.
«Οι τροφές που καταναλώνετε καθημερινά, θα φανούν τελικά στο πρόσωπό σας. Υπάρχουν τέσσερις μορφές γήρανσης που έχω δει μέσα από την κλινική εμπειρία μου: το πρόσωπο της γλουτένης, το πρόσωπο των γαλακτοκομικών, το πρόσωπο της ζάχαρης και το πρόσωπο του κρασιού. Οι τροφές αυτές δεν προκαλούν μόνο πρόωρη γήρανση, αλλά και πρήξιμο, ακμή, ερυθρότητα και αποχρωματισμό της επιδερμίδας» επισημαίνει η Δρ. Talib.
Για να βελτιώσετε την όψη της επιδερμίδας σας, να εξαφανίσετε τη χαλάρωση και τα σπυράκια, είναι σημαντικό να σταματήσετε να τρώτε τροφές που πυροδοτούν τη φλεγμονή. Έτσι «χτυπάτε» το πρόβλημα στη ρίζα, αντί να προσπαθείτε να το αντιμετωπίσετε με κρέμες.