Δευτέρα, 16 Οκτωβρίου 2017

Ωμαλγία – Γιατί πονάει ο ώμος μου;

PantherMedia A7112688

Εκατομμύρια άνθρωποι σ’ όλον τον κόσμο υποφέρουν από πόνο στον ώμο σε τακτική βάση. Τα αίτιά του κρύβονται σε μια μεγάλη ποικιλία παθήσεων και καταστάσεων, μερικές από τις οποίες δεν προέρχονται καν από την άρθρωση. Ωστόσο, η ωμαλγία έχει άμεσες συνέπειες στην καθημερινότητα, αλλά και στην επαγγελματική ζωή του πάσχοντα.
«Ο ώμος αποτελείται από αρκετές αρθρώσεις, που συνδέονται με τους τένοντες και τους μύες ώστε να επιτρέπουν στο χέρι ένα ευρύ φάσμα κινήσεων. Βλάβες, όμως, στις μαλακές ή οστικές δομές του μπορούν να οδηγήσουν σε αυξανόμενα προβλήματα, με αποτέλεσμα τον πόνο, ο οποίος μπορεί να είναι προσωρινός ή μόνιμος, κατά την κίνηση ή την ακινησία», μας εξηγεί ο φυσιοθεραπευτής – χειροθεραπευτής κ. Γιώργος Κακαβάς του Fysiotek Sports and Spine Lab (www.fysiotek.gr).
Στατιστικά, η ηλικία και το φύλο αποτελούν παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση πόνου στον ώμο, ο οποίος είναι ιδιαίτερα συνήθης στους εφήβους. Είναι, βεβαίως, κοινώς αποδεκτό, κατόπιν εκτενών μελετών, ότι ο επιπολασμός της ωμαλγίας αυξάνεται με την ηλικία, λόγω του γεγονότος ότι η γήρανση σχετίζεται με εκφυλιστικές διαδικασίες και μεταβολές. Το φύλο κατέχει, επίσης, εξέχοντα ρόλο στην επικράτηση του πόνου στον ώμο, αλλά και στο άνω άκρο γενικότερα, με την παρουσία των συμπτωμάτων να είναι πιο συχνή στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες.

Παγκόσμιος θρήνος για τον τερματοφύλακα που πέθανε μετά από σύγκρουση με παίκτη [Βίντεο]



ΠΡΟΣΟΧΗ: ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ
Σε μία έξοδο για απόκρουση έχασε τη ζωή του ο Ινδονήσιος τερματοφύλακας Τσοϊρούλ Χούντα.
Κατά τη διάρκεια του...
αγώνα ανάμεσα στην Περσέλα Λαμονγκάν και την Σέμεν Παντάνγκ, ο 38χρονος «θρύλος» του ινδονησιακού ποδοσφαίρου Τσοϊρούλ Χούντα βγήκε από την εστία του σε προσπάθεια να την προστατέψει, αλλά η σφοδρή σύγκρουση με τον συμπαίκτη του Ραμόν Ροντρίγκεζ, είχε ως αποτέλεσμα να τραυματιστεί σοβαρά στο κεφάλι και τον λαιμό.

Ο Χούντα σφάδαζε πεσμένος στο χορτάρι και μεταφέρθηκε με φορείο εκτός αγωνιστικού χώρου, ενώ στη συνέχεια διακομίστηκε σε νοσοκομείο, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του. 


Δείτε το βίντεο - Προσοχή, σκληρές εικόνες:

Αγγλία: Οι οδηγοί που σκοτώνουν αντιμέτωποι με ποινή ισοβίων.

Οι επικίνδυνοι οδηγοί που προκαλούν τον θάνατο κάνοντας χρήση των κινητών τους τηλεφώνων ενώ οδηγούν ή τρέχοντας με μεγάλη ταχύτητα θα αντιμετωπίζουν την ποινή ισόβιας κάθειρξης, επιβεβαίωσε το υπουργικό συμβούλιο. Η απόφαση να προχωρήσει σε μια μεγάλη αύξηση των ποινών έρχεται μετά από μια εκστρατεία οικογενειών και μιας ομάδας βουλευτών του κυβερνώντος Συντηρητικού κόμματος.
Όσοι σκοτώνουν οδηγώντας υπό την επήρεια ποτών ή ναρκωτικών θα αντιμετωπίζουν επίσης την ποινή της ισόβιας κάθειρξης, ενώ θα υπάρξει ένα νέο αδίκημα αυτό της πρόκλησης σοβαρού τραυματισμού λόγω απρόσεκτης οδήγησης, στο πλαίσιο της νέας  προσπάθειας  για τη βελτίωση της οδικής ασφάλειας.
Τα νέα μέτρα σημαίνουν ότι αυτοί οι οδηγοί θα αντιμετωπίζουν την ίδια διάρκεια ποινής με εκείνους που καταδικάστηκαν για ανθρωποκτονία, με τις μέγιστες επιβαλόμμενες ποινές να αυξάνονται στα ισόβια από τα 14 χρόνια που είναι σήμερα.
Η βουλευτής των Συντηρητικών Heidi Allen συμμετείχε στην εκστρατεία για να θεσπιστει η ποινη των ισοβίων για την πρόκληση θανάτου από επικίνδυνη οδήγηση υποστηρίζοντας την οικογένεια ενός 21χρονου που σκοτώθηκε όταν τον χτύπησε ένα αυτοκίνητο σε μια νυχτερινή του έξοδο.  Ο δολοφόνος καταδικάστηκε σε τέσσερα χρόνια, αλλά απελευθερώθηκε μετά από δύο έτη. Η Judith Cummins του Εργατικού Κόμματος πίεσε επίσης την κυβέρνηση για την ίδια υπόθεση τον Ιούλιο.
Ο Υπουργός Δικαιοσύνης Dominic Raab, δήλωσε:

Οι ασθενείς που εγχειρίζονται από γυναίκες έχουν μειωμένα ποσοστά θνησιμότητας. Η έρευνα που αμφισβητήθηκε



Η χειρουργική είναι ένα ανδροκρατούμενο επάγγελμα.
Στηριζόμενοι σε αυτή την άποψη, ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Τορόντο σε συνεργασία με το νοσοκομείο του Χιούστον στο Τέξας, επιχείρησαν να ανακαλύψουν αν το φύλο του γιατρού παίζει ρόλο στην πορεία της υγείας του ασθενούς.
Τα αποτελέσματα της έρευνας, έδειξαν πως οι ασθενείς που εγχειρίστηκαν από γυναίκα, είχαν μικρότερο ποσοστό θνησιμότητας, συγκριτικά με τους ασθενείς που χειρούργησαν άνδρες χειρουργοί.
Η καναδική έρευνα επικεντρώθηκε σε περιστατικά που κινδύνευαν να πεθάνουν τις πρώτες εβδομάδες μετά από την επέμβαση στην οποία είχαν υποβληθεί, όμως τα αποτελέσματα αμφισβητήθηκαν.
Σύμφωνα με άλλους επιστήμονες, το φύλο του γιατρού σε καμία περίπτωση δεν θα έπρεπε να θεωρηθεί μονάδα μέτρησης της επιτυχίας ενός χειρουργείου.
Για να μην παρεξηγηθεί το πόρισμα της έρευνας, οι ερευνητές που συμμετείχαν φρόντισαν να διευκρινίσουν πως σκοπός της μελέτης τους, δεν ήταν η καθοδήγηση της επιλογής γιατρού ανάλογα με το φύλο.

Νέα δεδομένα στον ΚΟΚ! Ανάλογα με το... εισόδημα οι κλήσεις και η αφαίρεση διπλώματος

Αποτέλεσμα εικόνας για Νέα δεδομένα στον ΚΟΚ! Ανάλογα με το... εισόδημα οι κλήσεις και η αφαίρεση διπλώματος

Μεγάλες αλλαγές και νέα δεδομένα στον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας, φέρνει το νέο νομοσχέδιο το οποίο θα είναι έτοιμο μέσα στην εβδομάδα.
Όπως δήλωσε ο υπουργός Μεταφορών Χρήστος Σπίρτζης, με το νέο ΚΟΚ αλλάζει όλη η διαδικασία επιβολής προστίμων για τροχαίες παραβάσεις.

Μιλώντας στην ΕΡΤ ο κ. Σπίρτζης είπε ότι: «Στόχος είναι να οικοδομήσουμε ένα νέο κοινωνικό κώδικα αξιών και κοινωνικής συμπεριφοράς. Υπάρχουν παραβάσεις που δεν θα έχουν πρόστιμο. Δεν είναι θέμα τιμωρητικό να πληρώνει κανείς πρόστιμο αλλά έχουν να κάνουν με την παιδεία και την οδηγική συμπεριφορά μας».
Ο κ. Σπίρτζης περιγράφοντας τα όσα θα περιέχονται στο νέο ΚΟΚ είπε:«Θα έχουν την πρώτη φορά αφαίρεση της άδειας οδήγησης και των πινακίδων κυκλοφορίας για δυο μήνες. Την δεύτερη φορά θα έχουν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Στην συνέχεια θα καλείται ο παραβάτης να ξαναδώσει εξετάσεις για άδεια οδήγησης».
Διοικητικά πρόστιμα θα ισχύουν για παράδειγμα για:

Νέα τραγωδία απόψε στη Ρόδο: Ένας νεκρός κι ένας σε κρίσιμη κατάσταση σε τροχαίο δυστύχημα

Ξεψύχησε στην άσφαλτο ο 17χρονος οδηγός της μοτοσικλέτας

Νέα τραγωδία απόψε στη Ρόδο: Ένας νεκρός κι ένας σε κρίσιμη κατάσταση σε τροχαίο δυστύχημα

15/10/17 23:43 
Αυτό που συμβαίνει στη Ρόδο δεν περιγράφεται πλέον με λόγια!
Πριν από λίγη ώρα, στο 2ο χιλιόμετρο της Επαρχιακής Οδού Ρόδου - Καμείρου, κοντά στο ξενοδοχείο Cosmopolitan συγκρούστηκε μοτοσικλέτα, με ιχ αυτοκίνητο. Το αποτέλεσμα ήταν να σκοτωθεί επί τόπου ο οδηγός της μοτοσικλέτας, μόλις 17 ετών και να τραυματιστεί σοβαρά ένα άτομο που βρίσκονταν μέσα στο αυτοκίνητο
Δεν έχουν γίνει γνωστές ακόμα όλες οι λεπτομέρειες  για τις συνθήκες κάτω από τις οποίες σημειώθηκε η νέα τραγωδία που συγκλονίζει το νησί μας, ελάχιστες μόλις μέρες μετά το θανατηφόρο τροχαίο στα Κολύμπια με θύμα ένα νέο παιδί από τον Αρχάγγελο.
Στο σημείο αυτή την ώρα όπως μας πληροφορούν αναγνώστες της ΡΟΔΙΑΚΗΣ έχει διακοπεί η κυκλοφορία, ενώ αξιωματικοί της Τροχαίας καταγράφουν όλα τα δεδομένα και μαρτυρίες.

Κυριακή, 15 Οκτωβρίου 2017

Ο… αηδιαστικός κίνδυνος με την οδοντόβουρτσα στο μπάνιο

οδοντόβουρτσα

Όλοι μας κρατάμε την οδοντόβουρτσά μας κάπου μέσα στο μπάνιο, συνήθως κοντά στο νιπτήρα που πλενόμαστε και βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Την χρησιμοποιούμε, την βάζουμε στην θέση της (πχ σε ένα ποτηράκι) και φεύγουμε. Την επόμενη φορά την παίρνουμε πάλι και βουρτσίζουμε κανονικά τα δόντια μας.

Αλλά μετά από το αποτέλεσμα της έρευνας που έκαναν επιστήμονες στο πανεπιστήμιο Quinnipiac, ίσως αλλάξετε το σημείο που αφήνετε την οδοντόβουρτσα στο μπάνιο...
Οι ερευνητές ανέλυσαν τις οδοντόβουρτσες φοιτητών που χρησιμοποιούσαν κοινά μπάνια (ανά 9 ή και περισσότερα άτομα). Βρήκαν ότι στο 60% των περιπτώσεων οι οδοντόβουρτσές τους είχαν επάνω τους υπολείμματα από μικροσωματίδια από κόπρανα!

Ούτε το καπάκι στην οδοντόβουρτσα δεν σας σώζει!

Αυτό μάλιστα επαληθεύτηκε για όλες τις οδοντόβουρτσες, ανεξάρτητα από το τρόπο φύλαξής τους μέσα στο μπάνιο. Δηλαδή από το αν υπήρχε προστατευτικό καπάκι ή αν φυλάσσονταν σε κάποιο ντουλάπι κλπ.

«Ο πρωτότυπος όρκος του Ιπποκράτη σε μετάφραση».

Φωτογραφία του Νικόλαος Μπόνης.

Ορκίζομαι στον Απόλλωνα τον ιατρό και στον Ασκληπιό και στην Υγεία και στην Πανάκεια και σ' όλους τους θεούς και τις θεές, που βάζω μάρτυρες, ότι θα εκπληρώσω τον όρκο μου αυτό και το συμβόλαιο αυτό, σύμφωνα με τη δύναμη μου και την κρίση μου.
Ότι θα θεωρώ εκείνον που μου δίδαξε την τέχνη αυτή ίσο με τους γονείς μου, και θα τον κάνω κοινωνικό του βίου μου, και θα του προσφέρω από τα δικά μου ό,τι χρειάζεται. Τους απογόνους του θα θεωρώ ως αδελφούς μου και θα τους διδάξω την τέχνη αυτή, αν επιθυμούν να μάθουν, χωρίς μισθό και χωρίς συμφωνία.
Ότι θα μεταδώσω τους επαγγελματικούς κανόνες, τα θεωρητικά μαθήματα και τις υπόλοιπες κάθε είδους ασκήσεις στους γιους μου, στους γιους του διδασκάλου μου, και σε μαθητές που έχουν συνδεθεί μαζί μου με όρκο και συμβόλαιο, κατά τη συνήθεια των ιατρών, και σε κανένα άλλο. Θα χρησιμοποιήσω τη θεραπευτική δίαιτα μόνο για ωφέλεια των αρρώστων, όσο εξαρτάται από τη δύναμη και την κρίση μου, και (υπόσχομαι ότι) θα τους παραφυλάξω από κάθε βλάβη και αδικία.

Από πού φυσάει η Τραμουντάνα;


Τραμουντάνα είναι ο βόρειος άνεμος. Όμως οι ναυτικοί της Μεσογείου από τα παλιά χρόνια τον αποκαλούν Τραμουντάνα. Δες για ποιον λόγο.
Το όνομα προέρχεται από τη λατινική φράση trans – montanus, που σημαίνει ο «ύπερθεν των ορέων». Δηλαδή, σε ελεύθερη μετάφραση, ο «βουνίσιος». Και επειδή για τους Λατίνους η οροσειρά των Άλπεων σημάδευε τον Βορρά, από κει έπνεε η… βουνίσια Τραμουντάνα.
Στα ιταλικά, tramontana ονομάζεται επίσης «το αστέρι πάνω από τα βουνά», δηλαδή ο Πολικός Αστέρας.
Στα γαλλικά και ιταλικά υπάρχει ακόμα η έκφραση «έχασα την τραμουντάνα», που σημαίνει «έχασα τον προσανατολισμό μου», έχασα τον μπούσουλα.

Ο φτεροπόδαρος Βορέας

Πόσα ατυχήματα μπορούν να συμβούν στο σπίτι και πώς θα τα αποφύγεις;

Πτώσεις από παραπατήματα και γλιστρήματα, δηλητηριάσεις, εγκαύματα, ηλεκτροπληξίες. Το σπίτι δεν είναι ναρκοπέδιο, όμως υπάρχουν πράγματα που, αν δεν τα προσέξεις, ενδέχεται να προκαλέσουν από μικρά ως σοβαρά οικιακά ατυχήματα. Σε κάθε περίπτωση πιο ευάλωτα είναι τα μικρά παιδιά ως πέντε ετών, που εκτίθενται σε πολλαπλούς κινδύνους. Ωστόσο κάθε χρόνο εκατομμύρια ενήλικοι σε όλο τον πολιτισμένο κόσμο παθαίνουν διαφόρων ειδών ατυχήματα μέσα στο σπίτι. Μάλιστα ο αριθμός τους ξεπερνά κατά πολύ τα θύματα των τροχαίων ατυχημάτων.
Σύμφωνα με τις στατιστικές, πρώτες στη λίστα κινδύνου έρχονται οι πτώσεις. Το υπόλοιπο μερίδιο μοιράζονται οι τραυματισμοί (κοψίματα και γδαρσίματα), τα εγκαύματα, οι ηλεκτροπληξίες και οι δηλητηριάσεις. Δες παρακάτω ποια μέτρα μπορείς να πάρεις για κάθε περίπτωση.

Πτώσεις

Μπορεί να συμβούν σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού (όπως και στις εξωτερικές και εσωτερικές σκάλες). Για να μην συμβούν:
Τοποθέτησε αντιολισθητικό δίχτυ σε χαλάκια, πατάκια και διαδρόμους, ώστε να μην γλιστράνε.
Αν υπάρχουν στο σπίτι σκάλες, φρόντισε να έχουν κουπαστή και να φωτίζονται επαρκώς. Σκόπιμο είναι να κολλήσεις σε κάθε σκαλοπάτι ειδική αντιολισθητική ταινία (κυκλοφορεί σε διάφορα φάρδη). Επίσης το ανέβασμα και το κατέβασμα από φορητή σκάλα απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.
Αν το κρεβάτι είναι πολύ ψηλό (και το στρώμα μαλακό) μπορεί, όταν καθίσεις στην άκρη του, να πέσεις – μη γελάς, συμβαίνει συχνά. Κάνε τις απαραίτητες αλλαγές για την ασφάλειά σου (χαμήλωμα κρεβατιού, προστατευτικό ξύλο γύρω από το στρώμα).
Φρόντισε να υπάρχει παντού επαρκής φωτισμός ώστε να βλέπεις πού πατάς, γιατί καραδοκούν πεσμένα αντικείμενα ή μπερδεμένα καλώδια τηλεφώνων και λοιπών συσκευών. Για να μη βρεθείς μπλεγμένος/η στον ιστό τους και κάνεις…τα ακροβατικά σου, φρόντισε να τα συμμαζέψεις με ασφαλή τρόπο. Ένα φωτάκι νυκτός είναι απαραίτητο το βράδυ. Επίσης πρέπει να υπάρχει εύκολη πρόσβαση στους διακόπτες των φωτιστικών.

Τι πρέπει να κάνεις, αν βρεθείς στη δίνη έντονων καιρικών φαινομένων;


Όλο και πιο συχνά εμφανίζονται πλέον τα έντονα καιρικά φαινόμενα. Και επειδή ξεσπούν βίαια και μπορεί να απειλήσουν τη ζωή του καθενός μας, καλό είναι να διαβάσεις τα μέτρα αυτοπροστασίας που προτείνει η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας.
Αν λοιπόν στον τόπο σου προβλέπεται η εκδήλωση έντονων βροχοπτώσεων, καταιγίδων ή θυελλωδών ανέμων, φρόντισε πριν από την εμφάνισή τους:
Να ασφαλίσεις αντικείμενα τα οποία, αν παρασυρθούν από τη βροχή ή τον άνεμο, ενδέχεται να προκαλέσουν καταστροφές ή τραυματισμούς.
Να βεβαιωθείς ότι τα λούκια και οι υδρορροές του σπιτιού σου δεν είναι φραγμένα και λειτουργούν κανονικά.
Κατά τη διάρκεια καταιγίδας και βροχόπτωσης:

Σάββατο, 14 Οκτωβρίου 2017

Πονοκέφαλος και ημικρανία: Πέντε αιτίες που δεν τις φαντάζεστε

πονοκέφαλος

Η κεφαλαλγία (πονοκέφαλος) είναι μια κατάσταση η οποία εκδηλώνεται για πολλούς και διάφορους λόγους και ταλαιπωρεί κάθε άνθρωπο, ανεξαρτήτου ηλικίας και φύλου.
Πονοκέφαλος και ημικρανία - Η μη επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, ή η κόπωση των ματιών είναι δύο πολύ συνήθεις αιτίες πονοκεφάλου. Υπάρχουν, όμως, και μερικές άλλες, που είναι αρκετά απρόσμενες και, ίσως, δεν τις φαντάζεστε...

Πονοκέφαλος εξαιτίας του καιρού

Όταν ο καιρός αλλάζει, αυξάνεται και η πιθανότητα να σας πιάσει ημικρανία. Είτε πρόκειται για ένα κύμα καύσωνα, είτε για ένα αντίστοιχο ψύχους, η αλλαγή του καιρού μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο σε μερικούς ανθρώπους. Οι ηλιόλουστες, ζεστές μέρες και η υψηλή υγρασία είναι επίσης πιθανό να σας προκαλέσουν πονοκέφαλο. Η βροχή, ο άνεμος, ή οι αλλαγές στη βαρομετρική πίεση μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους.

Πονοκέφαλος από δυνατές μυρωδιές

Οι πολύ έντονες μυρωδιές -ακόμα και οι ευχάριστες- μπορεί να συμβάλλουν στην εκδήλωση ημικρανίας σε πολλούς ανθρώπους. Δεν είναι ξεκάθαρο γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά οι οσμές μπορούν να “ερεθίσουν” το νευρικό σας σύστημα. Οι “συνήθεις ύποπτοι” όσον αφορά αυτή την κατηγορία είναι οι βαφές, η μπογιά, τα αρώματα και ορισμένα είδη λουλουδιών.

Γιατί όλα τα γυμναστήρια έχουν δυνατή μουσική; Η επίδραση της μουσικής στην ψυχολογία και στην αντοχή




«Η μουσική έχει μεγαλύτερη δύναμη απ’ όση φαντάζεστε» πιστεύει ο συνθέτης Μαρκ Νέικρουκ και από ότι φαίνεται έχει δίκιο.
Έχει αποδειχθεί με έρευνες ότι η μουσική επηρεάζει θετικά την ψυχολογία και βελτιώνει τη διάθεση.Γι’ αυτό άλλωστε σε όλα τα γυμναστήρια υπάρχει δυνατή μουσική, που δίνει θετική ενέργεια στους αθλούμενους.
Η επίδραση της μουσικής στην ψυχολογία είναι και επιστημονικά αποδεδειγμένη.
Η μουσικοθεραπεία, βοηθά στη θεραπεία ατόμων με κινητικά προβλήματα.
Χρησιμοποιείται ακόμη για να βοηθήσει όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα επικοινωνίας, έχουν αυτισμό και άλλα προβλήματα, που οι μουσικοθεραπευτές μπορούν να συμβάλλουν στην αντιμετώπισή τους.
Πιστεύουν ακόμη ότι η μουσική είναι ικανή να απελευθερώσει τη σωματική ένταση, να καταπολεμήσει το άγχος, να τονώσει την αυτοπεποίθηση και να προωθήσει την έκφραση και τη δημιουργικότητα.

Όταν κλαίμε όντως ανακουφιζόμαστε;

Της Σταυρούλας Γεωργακοπούλου, Ψυχολόγου, Εξειδίκευση στη Γνωσιακή- Συμπεριφορική Θεραπεία- Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, Υπεύθυνη Διεύθυνσης Psychopedia.gr
Υπάρχουν διάφορες απόψεις για το κλάμα. Μερικοί λένε ότι δεν πρέπει να κλαίμε καθώς το κλάμα είναι σημάδι αδυναμίας. Άλλοι λένε ότι είναι καλό να κλαίμε επειδή έτσι ξεσπάμε και ανακουφιζόμαστε. Κάποιοι άλλοι πάλι λένε ότι το κλάμα μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να είναι χειριστικό.
Ποια μπορεί να είναι η αλήθεια;
Σύμφωνα με τις έρευνες του Δόκτωρ Jonathan Rottenberg όντως το κλάμα βελτιώνει σε κάποιες περιπτώσεις τη διάθεση μας, αλλά λιγότερο από όσο πιστεύουμε. Το πώς οι άλλοι αντιδρούν στο δικό μας κλάμα είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που καθορίζει το πώς νιώθουμε μετά, υποστηρίζει ο Dr. Vingerhoets ειδικός στις κοινωνικές και συμπεριφορικές επιστήμες του Πανεπιστημίου Tilburg. Αν οι γύρω μας αντιδράσουν με κατανόηση θα νιώσουμε περισσότερο καλά από ότι αν μας κοροϊδεύαν και ντρεπόμασταν για αυτό.
Πως καταλαβαίνουμε ότι χρησιμοποιούμε το κλάμα με «υγιή» τρόπο;
Αν έχουμε φορτιστεί αρκετά συναισθηματικά είτε από λύπη είτε από χαρά μπορεί να κλάψουμε. Το κλάμα δημιουργεί στιγμιαία ανακούφιση. Αν παρ’ όλα αυτά στην πορεία συνεχίσω να έχω αρνητικό συναίσθημα σημαίνει ότι δεν κατάφερα να διαχειριστώ πλήρως αυτό που συνέβη.
Από την άλλη, αν «καταπίνω» το συναίσθημα μου μη επιτρέποντας στον εαυτό μου να δείξει «αδύναμος», αργά ή γρήγορα θα βρει τρόπους να ξεσπάσει (όπως για παράδειγμα με διάφορα Ψυχοσωματικά συμπτώματα ή κατάθλιψη).
Βλέποντας ότι οι άλλοι δείχνουν ενδιαφέρον στην εαυλωτότητα μας (στο γεγονός ότι κλαίμε), ιδίως αν τα παιδικά μας βιώματα εμπεριείχαν γονεϊκή αποστασιοποίηση και αδιαφορία, μας κάνουν πιο επιρρεπείς στο να κλαίμε για να μας προσέξουν. Όσο όμως χρησιμοποιούμε το κλάμα για να έχουμε τη συμπάθεια των άλλων, τόσο περισσότερο εξαρτόμαστε από αυτούς και ταυτόχρονα δημιουργούμε μια εικόνα που δεν θα θέλαμε να έχουν. Τι γνώμη θα είχατε αν βλέπατε κάποιον άγνωστο να χρησιμοποιεί το κλάμα για να του δώσουν σημασία; Πόσο θα τον υπολογίζατε;

Νόμιμη Οπλοκατοχή και Οπλοφορία Πολιτών – Η εισήγηση που τάραξε τα νερά στο Συνέδριο των Αστυνομικών

Μία ευνομούμενη πολιτεία, σέβεται τον πολίτη που την χρηματοδοτεί για να λειτουργεί υπέρ του και οφείλει να θεσπίζει το κατάλληλο νομικό πλαίσιο το οποίο θα δίνει στον πολίτη την δυνατότητα να προασπίζει την ζωή του, την αξιοπρέπειά του, την οικογένειά του αλλά και την περιουσία του.
Μία ευνομούμενη πολιτεία, σέβεται τον πολίτη που την χρηματοδοτεί για να λειτουργεί υπέρ του και οφείλει να θεσπίζει το κατάλληλο νομικό πλαίσιο το οποίο θα δίνει στον πολίτη την δυνατότητα να προασπίζει την ζωή του, την αξιοπρέπειά του, την οικογένειά του αλλά και την περιουσία του.
«Η νόμιμη οπλοκατοχή και οπλοφορία των πολιτών ως παράγων ασφάλειας και μείωσης της εγκληματικότητας;» με ομιλητές τον Νομικό Εκπρόσωπο της ΕΛ.ΑΣ. και έγκριτο δικηγόρο του Δ.Σ. Ηρακλείου κ. Κοκοσάλη Γεώργιο και τον Οπλουργό - εκπαιδευτή ΕΛ.ΑΣ κ. Τσιάμπα Ιωάννη, η οποία σημειωτέον κέντρισε το ενδιαφέρον των παρευρισκομένων κρίνοντας από το πλήθος των ερωτήσεων που ακολούθησαν απάνω στο καίριο αυτό ζήτημα που αναπτύχθηκε.

2 sinedrio astynomia
Το defenceline.gr σας παρουσιάζει σε αποκλειστικότητα ολόκληρη την εισήγηση του κ. Τσιάμπα έχει ως εξής:
"Παρά την μακραίωνη παράδοση που έχουμε ως λαός με τα όπλα, είτε πρόκειται γιααγχέμαχα είτε για σύγχρονα πυροβόλα όπλα,η σχέσημας μαζί τους έχει τραυματιστεί σοβαρά τελευταία,έχει απομειωθείκαι τείνει να απολεσθεί πλήρως, θυσία και αυτή στον βωμό της - ευρισκομένης στην δύση της ως αντίθετη με την κοινή λογική -«πολιτικής ορθότητος».
Εμείς στον παρόν πόνημα παρουσιάζοντας τις εμπειρίες μας και στοιχεία από διάφορα συστήματα αντιμετωπίσεως της εγκληματικότητας παγκοσμίως θα επιχειρήσουμε να εξετάσουμε αν ο νομοταγής πολίτης πρέπει να παραμείνει το άβουλο θύμα και τις περισσότερες φορές το εμπόδιο στην άσκηση των αστυνομικών καθηκόντων, ή εφ’ όσον το επιθυμεί, να μετατραπεί σε έναν εκπαιδευμένο άνθρωπο ικανό, στην καλύτερη περίπτωση να προσφέρει αρωγή στο αστυνομικό έργο ή να μην το εμποδίσει, στην χειρότερη.
"Αρχή σοφίας, ονομάτων επίσκεψις" μας διδάσκει ο Αντισθένης και ως κυνικός ο ίδιος μας καλεί εάν επιθυμούμε να ομιλούμε αληθώς να αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις με έναν κυνικό ρεαλισμό.
Όπλο κατά τον έλληνα νομοθέτη είναι κάθε μηχάνημα, το οποίο εκ κατασκευής, μετατροπής ή τροποποίησης, με ωστική δύναμη που παράγεται με οποιονδήποτε τρόπο, εκτοξεύει βλήμα, βλαπτικές χημικές ή άλλες ουσίες, ακτίνες ή φλόγες ή αέρια και μπορεί να επιφέρει κάκωση ή βλάβη της υγείας σε πρόσωπα ή βλάβη σε πράγματα ή να προκαλέσει πυρκαγιά, όπως και κάθε συσκευή, που μπορεί να προκαλέσει με οποιονδήποτε τρόπο τα ανωτέρω αποτελέσματα. (άρθρο 1 παρ. 1 Ν. 2168/1993).
Οπλοκατοχή σημαίνει "κατέχω" – έχω στην φυσική μου εξουσίαση γενικώς ένα όπλο σύμφωνα με τις διατάξεις της νομοθεσίας που ισχύει κάθε φορά.
Οπλοφορία σημαίνει πως το φέρω επάνω μου ή για να χρησιμοποιήσουμε και πιο σχετικές στα καθ' ημάς έννοιες, το έχω στην πρώτη σφαίρα κατοχής μου όταν και ως ο νόμος ορίζει.
Στην σημερινή παρουσίαση θα εστιάσουμε στα πυροβόλα όπλα χειρός (πιστόλια & περίστροφα) τα οποία είναι τα πλέον πρόσφορα για άμυνα όπλα και τα οποία λόγω μικρού μεγέθους μπορούν να μεταφέρονται εύκολα.
Στην χώρα μας σήμερα είτε ο πολίτης νόμιμα κατέχει ένα όπλο, είτε νόμιμα οπλοφορεί δυστυχώς αντιμετωπίζεται ως ένας εν δυνάμει εγκληματίας ή στην καλύτερη περίπτωση ως ένας οιονεί κίνδυνος για το σύνολο της κοινωνίας.
Είναι όμως έτσι;

Το πλύσιμο των χεριών προλαμβάνει ασθένειες. Πώς πρέπει να γίνεται και τι κακό κάνει το υπερβολικό πλύσιμο;



της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος

Η ετήσια επέτειος της Παγκόσμιας Ημέρας Πλυσίματος των Χεριών, στις 15 Οκτωβρίου, είναι μια ευκαιρία για να προβληθεί ο ρόλος του πλυσίματος των χεριών με σαπούνι για την πρόληψη κοινών, αλλά δυνητικά θανατηφόρων ασθενειών, όπως η διάρροια και σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο γίνονται εκδηλώσεις για την προώθηση της πρακτικής.

Το πλύσιμο των χεριών πρέπει να είναι τρόπος ζωής για όλες μας, αφού με τα χέρια μεταδίδονται όλων των ειδών οι μολύνσεις.

Δύο έρευνες που πραγματοποιήθηκαν, η μία το 1965 και η άλλη το 1988, κατέληξαν στο ίδιο συμπέρασμα χρησιμοποιώντας την ίδια μέθοδο: οι ερευνητές μόλυναν ένα σαπούνι με διάφορα βακτήρια και κάποιοι εθελοντές κλήθηκαν να πλύνουν με αυτό τα χέρια τους. Και στις δυο περιπτώσεις, δεν εντοπίστηκαν μικρόβια στα χέρια των εθελοντών.

Μια εξήγηση είναι ότι τα μικρόβια παρασύρονται από το νερό όταν ξεπλένουμε τα χέρια μας. Με άλλα λόγια, όταν καθαρίζουμε τα χέρια μας, καθαρίζουμε συγχρόνως και το σαπούνι.
Ακόμη και το νερό που δεν είναι πολύ καθαρό φαίνεται ότι καθαρίζει τα χέρια. Από πρόσφατες έρευνες στις αναπτυσσόμενες χώρες διαπιστώθηκε ότι το πλύσιμο με σαπούνι και νερό βοηθάει στη μείωση της μετάδοσης μολυσματικών ασθενειών, ακόμη κι αν το νερό έχει μικρόβια.

Πότε είναι σημαντικό να πλένει κάποιος τα χέρια του;

Παρασκευή, 13 Οκτωβρίου 2017

Ευχές για μείωση των τροχαίων, αγώνας για αύξηση των πωλήσεων αυτοκινήτων.

Αποτέλεσμα εικόνας για Ευχές για μείωση των τροχαίων, αγώνας για αύξηση των πωλήσεων αυτοκινήτων.
Τον Ιούνιο του 2017 το Ευρωπαικό Συμβούλιο για την Ασφάλεια των Μεταφορών (ETSC) δημοσιοποίησε την ετήσια έκθεση του για την κατάσταση της Οδικής Ασφάλειας στις χώρες της Ευρωπαικής Ένωσης  επεξεργαζόμενο τα στοιχεία που είχαν υποβάλλει οι χώρες για το 2016.  (ΕΔΩ). 25.671 άνθρωποι έχασαν την ζωή τους στο ευρωπαικό οδικό δίκτυο τη χρόνια που πέρασε και αν δεχτούμε την αναλογία που η Ευρωπαική Επιτροπή έχει υιοθετήσει (4 σοβαρά τραυματίες για κάθε νεκρό) πάνω απο 100.000 άνθρωποι τραυματίστηκαν σοβαρά με πιθανή μια μόνιμη αναπηρία.
Το πρώτο σημαντικό στοιχείο που προέκυψε απο την ανάγνωση των αποτελεσμάτων είναι το γεγονός πως για τρίτη συνεχή χρονιά ο αριθμός των θανάτων από τροχαίες συγκρούσεις, παρά τις προσδοκίες και τις ευχές, δενμειώνεται. Άμεση συνέπεια του γεγονότος αυτού είναι να φαντάζει πλέον ανέφικτος ο στόχος που είχε τεθεί από το 2010 από την Ευρωπαϊκή Ένωση  για μείωση κατά 50% των θανάτων από τροχαία στη δεκαετία 2011-2020. Ο ίδιος στόχος είχε τεθεί, χωρίς να επιτευχθεί και για την δεκαετία 2001 – 2020.

Είτε με τον καλό είτε με τον ζόρικο τρόπο!

Φωτογραφία του Yiannis Nisyrios.
Για να δείτε πώς γίνονται τα πράγματα σε άλλες χώρες:
Γυρνάω σπίτι και έχω μια επιστολή από την Aστυνομία του Yorkshire. Με φωτογράφησαν στην εθνική οδό Α638 στο ύψος του Ackworth να τρέχω με 58 km/h αντί του νόμιμου 50 km/h την περασμένη Τρίτη που πήγαινα για μια συνέντευξη στην περιοχή. Στην επιστολή μου λένε να μπω στο σάιτ της Αστυνομίας του Yorkshire για να δω την φωτογραφία.
Μπαίνω στο σάιτ και βλέπω την φωτογραφία και εμένα τον ίδιο. Στο σάιτ έχει και την τελευταία βαθμονόμηση του ραντάρ της κάμερας (βαθμονομημένο για ταχύτητες μεταξύ 30 και 180 km/h!) και την γνωμοδότηση του τοπικού δημοτικού συμβουλίου για την τοποθέτηση της κάμερας εκεί και τα στατιστικά για τα ατυχήματα που έχουν συμβεί σε αυτόν τον δρόμο! (δεν τους πιάνεις με τίποτα!)

Φθινοπωρινές αλλεργίες: Ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες που τις πυροδοτούν




Έχετε καταρροή, συνάχι, φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση, βουρκωμένα μάτια, κνησμό σε μύτη- μάτια και βήχα τον Σεπτέμβρη;
«Προσοχή , υπάρχει πρόβλημα αλλεργίας γιατί οι Φθινοπωρινές αλλεργίες είναι εξίσου ενοχλητικές με αυτές της Άνοιξης και παρά την χρονική διαφορά που τις χωρίζει, έχουν παρόμοια συμπτώματα και αρκετές κοινές αιτίες» αναφέρει ο Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος Μηνάς Ν. Αρτόπουλος. Και προσθέτει: «Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνδέσει την εποχική αλλεργία με την Άνοιξη, μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού υποφέρει ιδιαίτερα και το φθινόπωρο».
Συμπτώματα
Σύμφωνα με τους επιστήμονες τα βασικά συμπτώματα που εμφανίζουν οι αλλεργίες κατά τους μήνες του Φθινοπώρου είναι:
Καταρροή,
Συνάχι,
Φτέρνισμα,
Ρινική συμφόρηση,
Βουρκωμένα μάτια,
Βήχας,
Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια,
Άσθμα,
Εξάνθημα με κνησμό μετά από έκθεση σε κρύο
Κνησμός σε μύτη και στα μάτια
Τι να κάνετε

Συχνός πονοκέφαλος: Με ποιες παθήσεις συνδέεται;



Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα συμπτώματα που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητα και την ποιότητα της ζωής και διαταράσσει την συγκέντρωση, την αντοχή και μοιραία την απόδοσή μας.

Όταν είναι συχνός, δημιουργεί ανησυχία ότι ίσως συμβαίνει κάτι σοβαρό στο κεφάλι μας και αυτή η ανησυχία συχνά επιτείνεται από την αναξιόπιστη ενημέρωση του διαδικτύου. Η μόνη σίγουρη οδός για να βρούμε λύση στο πρόβλημα μας είναι να απευθυνθούμε στον γιατρό.
Όπως εξηγεί η Δρ. Ανατολή Παταρίδου, MD, χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος  ο πονοκέφαλος γενικά οφείλεται σε προβλήματα όπως οι διαταραχές της αρτηριακής πίεσης που πρέπει να παρακολουθείται, η αύξηση του σωματικού βάρους που έχει επιπτώσεις και στη σπονδυλική στήλη, ψυχολογικά αίτια (κυρίως το άγχος), η ημικρανία, η κατάχρηση ουσιών όπως το αλκοόλ και ο καφές, και η έλλειψη άσκησης.
«Ιδιαίτερη σημασία έχει να ρωτήσουμε τον ασθενή για την ένταση του πόνου, τη διάρκεια, την εντόπιση, τη συχνότητα, τον συσχετισμό με κάποιες καταστάσεις, καθώς και αν έχει παρατηρήσει πως κάτι προκαλεί ή επιδεινώνει τον πόνο του», λέει.
Αλλεργική Ρινίτιδα και Ιγμορίτιδα
Η μύτη είναι ένα όργανο που είναι στενά συνδεδεμένο με τον πονοκέφαλο, παρότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το σκέφτονται. Στους ανθρώπους με συχνούς πονοκεφάλους είναι απαραίτητη μια σχολαστική εξέταση της μύτης από τον ωτορινολαρυγγολόγο ιατρό.
Με τη βοήθεια των ενδοσκοπίων, ο έλεγχος αυτός αποκαλύπτει συχνά στραβό διάφραγμα που πιέζει νευρικές απολήξεις και οδηγεί σε πόνο, πολύποδες στη μύτη, οξεία ή χρόνια ιγμορίτιδα, αλλεργική ρινίτιδα ή ακόμα και καλοήθεις ή κακοήθεις όγκους της μύτης.