Πέμπτη, 31 Αυγούστου 2017

«Σε οριακή κατάσταση ο Τομέας του ΕΚΑΒ στη Λέρο λόγω της έλλειψης προσωπικού»



Την τραγική κατάσταση στην οποία βρίσκεται ο Τομέας του ΕΚΑΒ στη Λέρο αναδεικνύει με Ερώτηση που κατέθεσε στη Βουλή προς τον Υπουργό Υγείας, ο Τομεάρχης Τουρισμού της Νέας Δημοκρατίας και Βουλευτής Δωδεκανήσου, κ. Μάνος Κόνσολας.
Είναι χαρακτηριστικό ότι αυτή τη στιγμή στον Τομέα του ΕΚΑΒ στη Λέρο υπηρετούν μόνο 8 διασώστες, ενώ για να καλυφθούν πλήρως οι βάρδιες και οι ανάγκες απαιτούνται 10 έως 11 διασώστες.
Η λήξη των συμβάσεων 4 διασωστών που είχαν προσληφθεί μέσω του ΚΕΕΛΠΝΟ, επιδείνωσε την κατάσταση με αποτέλεσμα να υπάρχει μόνο ένα ασθενοφόρο για να καλύπτει τις βάρδιες. Με δεδομένο ότι επίκεινται δύο ακόμα συνταξιοδοτήσεις το επόμενο χρονικό διάστημα, το πρόβλημα της υποστελέχωσης θα ενταθεί ακόμα περισσότερο.

Μελέτη PURE. Τα λιπαρά κάνουν καλό!


λιπαράΜια νέα μελέτη που διερεύνησε τις διατροφικές συνήθειες 135000 ανθρώπων, από όλο τον κόσμο, βάζει φωτιά στην συζήτηση για την υγιεινή διατροφή. Σε αυτήν φάνηκε ότι, η πρόσληψη λιπαρών, συμπεριλαμβανομένων και των κορεσμένων, μπορεί να μειώσει την θνησιμότητα.
Η μελέτη PURE πραγματοποιήθηκε σε 18 χώρες και κράτησε 8 χρόνια. Αντίθετα με την επωφελή δράση των λιπαρών, παρατηρήθηκε ότι η μεγάλη πρόσληψη υδατανθράκων αύξανε τον κίνδυνο θανάτου. Δεν έγινε όμως, διάκριση μεταξύ επεξεργασμένων και μη υδατανθράκων.
Μικρή πρόσληψη υδατανθράκων, σε μορφή φρούτων, αμυλούχων λαχανικών και οσπρίων μείωνε την θνησιμότητα. Μικρή πρόσληψη θεωρούνται οι 2-3 μερίδες (περίπου 375-500 γραμμάρια την ημέρα). Μεγαλύτερη ποσότητα από αυτήν δεν είχε μεγαλύτερο όφελος. Μάλιστα, το όφελος ήταν μεγαλύτερο όταν τα είδη αυτά καταναλώνονταν ωμά, παρά μαγειρεμένα.

Λιπαρά με μέτρο…

Τι μπορεί να πάθετε αν δεν τρώτε κόκκινο κρέας – Ανεπιθύμητη παρενέργεια έδειξε μεγάλη έρευνα

κόκκινο κρέας

Οι δίαιτες που ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να μειώσουν την πρόσληψη κόκκινου κρέατος (μπριζόλες, λουκάνικα, μπέικον κλπ) μπορεί να έχουν αρνητικές παρενέργειες στην υγεία, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
Η μείωση στο κόκκινο κρέας θα μπορούσε να εμποδίσει, ειδικά τις γυναίκες, να απορροφούν ζωτικά μέταλλα και βιταμίνες, ιδιαίτερα ψευδάργυρο και βιταμίνη D.
Η ανάλυση των δεδομένων της πανβρετανικής έρευνας National Diet and Nutrition Survey (NDNS) έδειξε ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν λιγότερα από 40 γραμμάρια κόκκινου κρέατος την ημέρα είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν ανεπαρκή επίπεδα σε ψευδάργυρο, σίδηροβιταμίνη Β12 και κάλιο. Αποδείχτηκε επίσης ότι έχουν χαμηλότερη πρόσληψη βιταμίνης D σε σύγκριση με τις γυναίκες που καταναλώνουν μεταξύ 40-69 γραμμάρια από κόκκινο κρέας ημερησίως.
Τι κάνει το κόκκινο κρέας

Αίμα από την μύτη: Ποιες είναι οι ένοχες αιτίες;

Η αιμορραγία της μύτης είναι ένα συχνό σύμπτωμα το οποίο αν και δεν είναι επικίνδυνο για την υγεία προκαλεί έντονη αναστάτωση στους πάσχοντες.

Το εσωτερικό της μύτης περιέχει πολλά αιμοφόρα αγγεία, τα οποία για διάφορους λόγους μπορεί να σπάσουν και να προκαλέσουν αιμορραγία. Συνήθως η ρινορραγία αφορά μόνο το ένα ρουθούνι.
Σύμφωνα με τον δρα Αλαν Λίπκιν, ωτορινολαρυγγολόγο στο Ντένβερ εκτός από την ξηρότητα της μύτης άλλες αιτίες είναι:
Λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων που «αραιώνουν» το αίμα, ή άλλων που την ερεθίζουν όπως τα κορτικοστεροειδή και τα αντιισταμινικά σπρέι, καθώς και η κατάχρηση αποσυμφορητικών.
Αλλεργίες και οι συνέπειές τους, όπως το συχνό φτάρνισμα και το υπερβολικά δυνατό φύσημα της μύτης.
Λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, που προσβάλλουν τη μύτη και τα ιγμόρεια.

Έλλειψη ύπνου: Ποια σημάδια στο σώμα θέλουν προσοχή;



Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αναστατώσει την καθημερινότητα και τις επιδόσεις μας σε τέτοιο βαθμό που συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε, παρά μόνο όταν δούμε τις συνέπειες.

Όμως η κατάσταση αυτή είναι δυνατόν να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία.
Κάποιοι πιστεύουν ότι είναι δυνατόν να αναπληρώσουν το χαμένο ύπνο το Σαββατοκύριακο αλλά τελευταίες μελέτες αναφέρουν, ότι μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες για να αποκαταστήσει κάποιος τις συνήθειες του ύπνου του.

Μάθετε ποια είναι τα σημάδια ότι σας λείπει ύπνος!

Φαγούρα στην πλάτη: Τι φταίει και τι πρέπει να κάνετε



Η έντονη φαγούρα στη μέση της ράχης σας είαι ένα βασανιστικό σύμπτωμα!

Αν και οι περισσότεροι προσπαθούν να καταπραΰνουν τα συμπτώματά τους, με υδατικές κρέμες, δεν καταφέρνουν τίποτα.
Αυτό, είναι πιθανό να οφείλεται σε μία διαταραχή που προσβάλλει το σχεδόν 10% των ενηλίκων κάποια στιγμή στη ζωή τους, αλλά παραμένει άγνωστη στο ευρύ κοινό: την παραισθητική νωταλγία.
Όπως εξηγούν οι ειδικοί της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας (ΕΔΑΕ), η παραισθητική νωταλγία είναι ουσιαστικά μία νευροπάθεια με επίμονες και έντονες δερματικές εκδηλώσεις οι οποίες, αν δεν αντιμετωπιστούν, υπονομεύουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών.
Συνήθως εμφανίζεται ξαφνικά σε άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών (συχνότερα σε γυναίκες) και, εκτός από τον επίμονο, ανυπόφορο κνησμό, μπορεί να προκαλέσει πόνο, ευαισθησία στο άγγιγμα (οι ασθενείς συχνά νιώθουν ενόχληση ακόμα και από τα ρούχα τους) ή ακόμα και ήπιο αίσθημα καύσου (κάψιμο).
Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να είναι συνεχή ή να εκδηλώνονται με εξάρσεις και υφέσεις, και συνήθως εμφανίζονται στο ύψος της ωμοπλάτης στη μία πλευρά της σπονδυλικής στήλης, αν και μπορεί να εκδηλωθούν και στις δύο.
Μια πιο προσεκτική εξέταση του δέρματος συνήθως αποκαλύπτει μία περιοχή διαμέτρου μπάλας του τένις, στην οποία το χρώμα του δέρματος είναι λίγο πιο σκούρο από το υπόλοιπο, ενώ όταν οι σκιές αυτές αναπτύσσονται και στις δύο πλευρές τις σπονδυλικής στήλης είναι συμμετρικές.

Τετάρτη, 30 Αυγούστου 2017

Τον… χειμώνα θα ενισχυθεί το ΕΚΑΒ με προσωπικό!



Σε κλαυσίγελο εξελίσσεται η υπόθεση με την στελέχωση του ΕΚΑΒ στη Ρόδο, αφού τα έξι επιπλέον άτομα που επρόκειτο να προσληφθούν μέσω του ΚΕΕΛΠΝΟ για να ενισχύσουν από τα τέλη Αυγούστου τον τοπικό τομέα προκειμένου να καλυφθούν οι ανάγκες της… σεζόν, παραμένουν άφαντα!
Μάλιστα, σύμφωνα με τις πληροφορίες, όχι μόνο δεν θα πρέπει να αναμένονται εντός του Σεπτεμβρίου οι έξι διασώστες αλλά οι πληροφορίες αναφέρουν ότι οι προσλήψεις τους παραπέμπονται για Οκτώβριο και… βλέπουμε.
Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, αν και έχει εκδηλωθεί ενδιαφέρον για την κάλυψη των θέσεων και από κατοίκους της Ρόδου, οι διαδικασίες εξελίσσονται με ρυθμούς χελώνας και όπως φαίνεται η ενίσχυση του υπάρχοντος προσωπικού θα γίνει στη διάρκεια του χειμώνα, γεγονός που χαρακτηρίζεται ως δώρο άδωρο για το τοπικό ΕΚΑΒ.

Αίσθημα κόπωσης: Πότε τα συμπτώματα πρέπει να σε οδηγήσουν στον γιατρό;




Αν το πρωί ξυπνάς πιο κουρασμένη/ος από ό,τι το βράδυ πριν πέσεις για ύπνο και αν κατά τη διάρκεια της μέρας νιώθεις τις δυνάμεις σου να σε εγκαταλείπουν, οι παρακάτω ερωτήσεις θα σε βοηθήσουν να εντοπίσεις πόσο σοβαρή είναι η κόπωση που αντιμετωπίζεις.

Τι είναι η κόπωση;

«Η κόπωση είναι φυσιολογικό φαινόμενο, όταν είναι παροδική, εμφανίζεται έπειτα από έντονη σωματική ή πνευματική προσπάθεια, λόγω έλλειψης ύπνου ή ως απότοκος αλλαγής στην καθημερινότητα του πάσχοντος», τονίζει η ειδική παθολόγος Αναστασία Μοσχοβάκη.
«Η παροδική έντονη κόπωση είναι συνήθης μετά από δραματικές αλλαγές στη ζωή ή στον οργανισμό, όπως είναι οι αλλαγές που επιφέρει ένα διαζύγιο, η αλλαγή εργασίας, η εμφάνιση χρόνιου νοσήματος. Ακόμη όμως και σε ηπιότερες καταστάσεις, όπως είναι κατά την προσαρμογή στην αλλαγή των εποχών (άνοιξη χειμώνας), οπότε ο οργανισμός πρέπει να προσαρμοστεί στις γενικότερες αλλαγές των καιρικών συνθηκών, μπορεί να εμφανιστεί παροδική κόπωση. Τα συμπτώματα είναι έλλειψη ενέργειας, εκνευρισμός, δυσκολία συγκέντρωσης και δυσκολία στην ανάκτηση δυνάμεων».

Τι είναι η χρόνια κόπωση;

Γουρούνα «καρφώθηκε» σε στύλο

ekab

Δεν έχουν τέλος τα τροχαία ατυχήματα που σημειώνονται στους δρόμους της Κρήτης.
Το νέο περιστατικό συνέβη στην Ελούντα όταν δύο κοπέλες που επέβαιναν σε γουρούνα, κάτω από άγνωστες μέχρι στιγμής συνθήκες, έχασαν τον έλεγχο του οχήματος με αποτέλεσμα να εκτραπούν από το δρόμο και να προσκρούσουν σε στύλο.
Την ίδια ώρα, μία δεύτερη γουρούνα που ακολουθούσε, βγήκε εκτός πορείας και άρχισε να παίρνει… τούμπες, όπως αναφέρει δημοσίευμα του fonien.gr.
Στο σημείο προκλήθηκε αναστάτωση με διερχόμενους οδηγούς να ειδοποιούν τις αρχές. Στην περιοχή έφτασαν δύο ασθενοφόρα του ΕΚΑΒ που μετέφεραν τις δύο κοπέλες στο νοσοκομείο, ενώ τα αιτία του ατυχήματος διερευνώνται από την Τροχαία.
Δείτε το βίντεο

Τρίτη, 29 Αυγούστου 2017

Περιτονίτιδα: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε!



Η περιτονίτιδα είναι μια επείγουσα κατάσταση που χρήζει άμεση αντιμετώπιση!

Η περιτονίτιδα είναι μια φλεγμονή του περιτοναίου (περίσπλαχνο και περίτονο) της μεμβράνης που επικαλύπτει τα κοιλιακά όργανα και την κοιλότητα της κοιλιάς.
Σύμφωνα με τους ειδικούς της mayo clinic τα αίτια της περιτονίτιδας μπορεί να είναι η διάτρηση της σκωληκοειδούς απόφυσης, η διάτρηση του έλκους του στόμαχου, η νέκρωση και ρήξη του έντερου, η ρήξη της χοληδόχου κύστης, η παγκρεατίτιδα κ.α.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα τα οποία πρέπει να κινητοποιήσουν τους πάσχοντες είναι τα εξής:
Πόνος συνεχής σε όλη την κοιλιά
Έμετοι χολώδεις (κιτρινοπράσινο χρώμα)
Ειλεός παραλυτικός (παράλυση του εντέρου)
Πυρετός από 38,7°C και στην συνέχεια κατεβαίνει στο 36°C
Ταχυπαλμία
Νηματοειδής σφυγμός
Ταχύπνοια

Πυελονεφρίτιδα: Τα επικίνδυνα σημάδια



Η πυελονεφρίτιδα μπορεί δυνητικά να εξελιχθεί σε σοβαρή κατάσταση.

Ο λόγος είναι ότι η λοίμωξη μπορεί να επεκταθεί μέσω του αίματος και να προκαλέσει στον ασθενή σηψαιμία. Πάντως, σχεδόν πάντα είναι ιάσιμη νόσος με την κατάλληλη αγωγή.
Όπως και οι απλές ουρολοιμώξεις, έτσι και η πυελονεφρίτιδα προσβάλλει πιο συχνά τις γυναίκες από τους άντρες.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες του ΙΜΟΠ η πυελονεφρίτιδα μπορεί να ξεκινήσει με συμπτώματα παρόμοια με της απλής ουρολοίμωξης, δηλαδή συχνουρία και δυσουρία. Στην πορεία όμως, όταν η μόλυνση εξαπλωθεί στο νεφρό, η κατάσταση γίνεται πιο σοβαρή και παρουσιάζονται επιπλέον συμπτώματα, όπως:
Πόνος στη νεφρική χώρα
Πυρετός συχνά με ρίγος
Αδυναμία, καταβολή
Ναυτία και έμετος
Σύγχυση ειδικά σε ηλικιωμένα άτομα
Επιπλέον, ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει αλλαγές κατά την ούρηση, όπως:

Γιατί είναι πρησμένα τα πόδια μου;

Τι μπορούμε να μάθουμε από τα πόδια μας για την κατάσταση της υγείας μας; Οι πιο συνηθισμένες αιτίες για το οίδημα.


Γιατί είναι πρησμένα τα πόδια μου;

Αν τα πόδια σας είναι πρησμένα, το περπάτημα γίνεται άβολο, και μπορεί να αισθανθείτε πόνο. Και επειδή δεν είναι πάντα ξεκάθαρο γιατί συμβαίνει αυτό, παραθέτουμε πιθανά αίτια.

Οίδημα

Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα μας κατακρατεί πολύ νερό. Μπορεί να κάνει τα πόδια μας να πρηστούν, όπως και τα χέρια και το πρόσωπο. Μπορεί να συμβεί μετά από αρκετές ώρες ακινησίας, όπως μετά από ένα μεγάλο ταξίδι. Μερικές φορές, μπορεί να συμβεί σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιόδου. Συνήθως εξαφανίζεται μόνο του, αλλά μπορεί να είναι και σημάδι κάποιου μεγαλύτερου προβλήματος, όπως καρδιακής ανεπάρκειας ή προβλημάτων στα νεφρά ή στο συκώτι.

Τραυματισμός

Αν το πόδι σας έχει πρηστεί μετά από κάποιον τραυματισμό ή κάποιο στραμπούληγμα, τότε έχει προκληθεί βλάβη στον ιστό που συνδέει τα οστά του αστραγάλου. Αν νιώθετε έντονο πόνο, μιλήστε με τον γιατρό σας, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, η περιοχή πρήζεται καθώς γεμίζει με αίμα, για να θεραπευτεί πιο γρήγορα.

Εγκυμοσύνη

Τα πόδια μπορούν να πρηστούν κατά την εγκυμοσύνη και αυτό είναι φυσιολογικό, καθώς το σώμα κάνει κατακράτηση νερού. Τις περισσότερες φορές δεν αποτελεί πρόβλημα, εκτός από το ότι μπορεί να γίνει λίγο άβολο.

Οι καλύτερες θεραπείες για το hangover

Κούραση, πονοκέφαλος, ναυτία, δίψα, και ευαισθησία στους θορύβους και στο φως...Πώς θα συνέλθουμε;


Οι καλύτερες θεραπείες για το hangover

Σενάριο που σχεδόν όλοι μας έχουμε ζήσει: Το παρακάναμε λιγάκι με το αλκοόλ την προηγούμενη βραδιά, και ξυπνήσαμε με τις… παρενέργειες. Κούραση, πονοκέφαλος, ναυτία, δίψα, και ευαισθησία στους θορύβους και στο φως. Αυτό που λέμε hangover.
Και έχουμε ακούσει πολλά γιατροσόφια που υποτίθεται βοηθούν, από φυσιολογικά (μια μπανάνα για πρωινό) μέχρι και πιο παράξενα (ότι πρέπει να πιούμε ένα ποτήρι άλμη από πίκλες). Υπάρχουν, όμως, και ορισμένες μέθοδοι που είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι μπορούν να μας βοηθήσουν. Ποιες είναι αυτές;

Πίνουμε λιγότερο

Ναι, προφανώς. Αυτό δεν θα μας βοηθήσει όταν έχουμε ήδη ένα βαρύ hangover, αλλά λένε πως δεν υπάρχει καλύτερη θεραπεία από την πρόληψη. Όσο λιγότερο αλκοόλ καταναλώσουμε, τόσο πιο ήπια θα είναι τα συμπτώματά μας το επόμενο πρωί.

Αποφύγετε τα ποτά με τοξικά υποπροϊόντα

Μυϊκοί σπασμοί: Δείτε τις πιθανές αιτίες!



Οι μυϊκοί σπασμοί συμβαίνουν απότομα είναι επώδυνοι και διαρκούν από λίγα δευτερόλεπτα έως μερικά λεπτά.

Οι μυϊκοί σπασμοί συνήθως οφείλονται σε υπερβολική καταπόνηση, αφυδάτωση και σε ανισορροπία ηλεκτρολυτών. Αν και οι μυϊκοί σπασμοί δεν εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία, στην περίπτωση που επαναλαμβάνονται συχνά, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για πιθανές υποκείμενες αιτίες.
Σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες οι μυϊκοί σπασμοί μπορεί να συμβούν, όταν ένας μυς έχει καταπονηθεί υπερβολικά, ή εάν έχει παραμείνει στην ίδια θέση για παρατεταμένη χρονική περίοδο. Αυτό που συμβαίνει είναι, ότι το μυϊκό κύτταρο ξεμένει από ενέργεια και υγρά, υπερδιεγείρεται και συρρικνώνεται.
Η κυριότερη αιτία που προκαλεί τους μυϊκούς σπασμούς είναι η αφυδάτωση και η εξάντληση των ηλεκτρολυτών στον οργανισμό. Και αυτό γιατί τα μυϊκά κύτταρα απαιτούν αρκετό νερό, γλυκόζη, νάτριο, κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο για να επιτρέψουν στις πρωτεΐνες να εισέλθουν στο εσωτερικό τους και να λειτουργούν κανονικά.

Στρες και παιδί: 7 συμβουλές για γονείς

Στρες και παιδί: 7 συμβουλές για γονείς


«Είναι δυνατό ένα μικρούλι πλασματάκι να αισθάνεται στρες;». Η απάντηση είναι: ΝΑΙ. Ίσως η ζωή των παιδιών να φαίνεται πολύ απλή στα μάτια των μεγάλων, όμως τα παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας μπορούν να βιώσουν στρες στη ζωή τους.

Τι είναι το στρες;
Η λέξη στρες προέρχεται από τον αγγλικό όρο «stress». Στα ελληνικά μπορούμε να ονομάσουμε τον όρο αυτό «ψυχοκοινωνική πίεση». Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού ενός ανθρώπου, όταν αισθάνεται ότι δεν έχει τις κατάλληλες δεξιότητες/μέσα για να ανταποκριθεί επαρκώς στις οποιεσδήποτε απαιτήσεις του περιβάλλοντος.

Τι μπορεί να προκαλέσει στρες στα παιδιά;
Πολλοί παράγοντες και γεγονότα στη ζωή ενός παιδιού μπορούν να δημιουργήσουν στρες. Το σχολείο ή το κοινωνικό περιβάλλον των παιδιών πιθανό να δημιουργήσουν πίεση την οποία δυσκολεύονται να διαχειριστούν. Επίσης, γεγονότα όπου αλλάζουν τη ζωή ενός παιδιού, όπως το διαζύγιο, η απώλεια ενός κοντινού ανθρώπου, η μετακόμιση είναι μερικοί ακόμη παράγοντες που μπορούν να δημιουργήσουν στρες σε ένα παιδί.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΑΓΚΡΕΑΤΟΣ

Μια σοβαρή κατάσταση, όπου η πρώϊμη διάγνωση είναι κρίσιμη.


Παθογένεια

Στο 90-95% των περιπτώσεων πρόκειται για αδενοκαρκίνωμα. Ο καρκίνοςεντοπίζεται στην κεφαλή του παγκρέατος στο 70% των ασθενών, στο σώμα στο 10-15% και στην ουρά του παγκρέατος στο 10-20%. Είναι η τέταρτη συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο στους άντρες, μετά από τον καρκίνο του πνεύμονα, του παχέος εντέρου και του προστάτη και η πέμπτη στις γυναίκες, μετά από τον καρκίνο του μαστού, του πνεύμονα, του παχέος εντέρου και ωοθηκών-μήτρας. Είναι συχνότερος στους άντρες με αναλογία 2:1. Εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα ηλικίας 60-80 ετών.
Οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του παγκρέατος είναι:
- Ηλικία μεγαλύτερη των 60 ετών
- Αντρικό φύλο
- Κάπνισμα
- Χρόνια παγκρεατίτιδα
Επίσης διάφοροι διαιτητικοί παράγοντες (καρκινογόνες ουσίες τροφών), καθώς και ο σακχαρώδης διαβήτης έχουν πιθανή σχέση ως παράγοντες κινδύνου, με τον καρκίνο του παγκρέατος.

Πρόληψη

- Διακοπή καπνίσματος.
- Αποφυγή των παραγόντων που προδιαθέτουν σε χρόνια παγκρεατίτιδα.

Κλινική εικόνα

Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι ύπουλο νόσημα, διότι τα συμπτώματα είναι ασαφή και ο ασθενής δεν απευθύνεται σε γιατρό έγκαιρα με αποτέλεσμα η διάγνωση να γίνεται καθυστερημένα, στη πλειοψηφία των περιπτώσεων.
- Πόνος στο επιγάστριο, ακαθόριστος, αμβλύς, με αντανάκλαση στην οσφύ, εμφανίζεται στο 90% των περιπτώσεων. Υπάρχει μερική ανακούφιση του πόνου, όταν ο ασθενής γέρνει προς τα εμπρός.

Μυς του κάτω άκρου - πρόσθια επιφάνεια



Στοιχεία ανατομίας

Οι μύες των κάτω άκρων διακρίνονται στους μύες της πυέλου, του μηρού, κνήμης και του ποδιού.
Στην εικόνα παρατηρούνται:
ΛΑΓΟΝΟΨΟΙΤΗΣ ΜΥΣ
Ο λαγονοψοΐτης μυς αποτελείται από δύο μυς, το μεγάλο ψοΐτη και το λαγόνιο μυς, οι οποίοι συνενώνονται σε έναν. Ο μείζων ψοΐτης μυς εκφύεται από το 12ο θωρακικό και τους πέντε οσφυικούς σπονδύλους και καταφύεται στο μηριαίο οστό. Ο λαγόνιος μυς εκφύεται από τη λαγόνια ακρολοφία, το λαγόνιο βόθρο και τον οσφυολαγόνιο σύνδεσμο και καταφύεται επίσης στο μηριαίο οστό.
Με την ενέργεια του κάμπτει και στρέφει συγχρόνως ελαφρά προς τα έξω το μηρό προς την πύελο, κατά την ορθοστασία στρέφει την πύελο προς τα μπροστά και κάτω ενώ κατά τη βάδιση γίνεται η εναλλάξ κίνηση των μηρών προς τα μπροστά.
ΛΑΓΟΝΙΟΣ ΜΥΣ
Ο λαγόνιος μυς αποτελεί έναν από τους δύο μυς του λαγονοψοΐτη.
ΤΕΙΝΩΝ ΤΗΝ ΠΛΑΤΙΑ ΠΕΡΙΤΟΝΙΑ ΜΥΣ
Ο τείνων την πλατιά περιτονία μυς εκφύεται από την πρόσθια άνω λαγόνια άκανθα και την λαγόνια ακρολοφία και καταφύεται στον έξω κόνδυλο της κνήμης και στην επιγονατίδα.
Με την ενέργεια του εκτείνει τη λαγονοκνημιαία ταινία και συμβάλλει στη διατήρηση του γόνατος σε έκταση.
ΡΑΠΤΙΚΟΣ ΜΥΣ
Ο ραπτικός μυς εκφύεται από την πρόσθια άνω λαγόνια άκανθα και καταφύεται στη κνημιαία περιτονία.
Με την ενέργεια του κάμπτει, προσάγει και στρέφει προς τα έξω το μηρό και συγχρόνως κάμπτει και στρέφει προς τα έσω την κνήμη.

Τι είναι το μελάνωμα; Πώς εμφανίζεται; Ποια τα αίτια; Πώς γίνεται η διάγνωση και ποια είναι η θεραπεία;

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D.
Τι είναι το μελάνωμα;
Ο καρκίνος που αναπτύσσεται από τα μελανοκύτταρα, λέγεται μελάνωμα (άλλες ονομασίες: δερματικό μελάνωμα, κακόηθες μελάνωμα). Τα μελανοκύτταρα είναι τα κύτταρα που παράγουν την μελανίνη, πρωτεΐνη που έχει τον ρόλο να προστατεύει το δέρμα από την βλαπτική επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, που είναι ο κατ΄ εξοχήν καρκινογενετικός παράγοντας για το δέρμα.  
Το μελάνωμα είναι μια πάρα πολύ σοβαρή νόσος γιατί δίνει εύκολα μεταστάσεις σε άλλα όργανα του σώματος, μέσω του λεμφικού συστήματος. Αυτό το σύστημα αποτελείται από λεπτά αγγεία που σχηματίζουν δίκτυο όπως τα αιμοφόρα αγγεία, σε όλους τους ιστούς του σώματος. Τα καρκινικά κύτταρα, αποσπώνται από τον πρωτοπαθή όγκο και δια μέσου της λέμφου (του υγρού που περιέχουν τα λεμφικά αγγεία), φτάνουν στους λεμφαδένες. Ομάδες από λεμφαδένες βρίσκονται κυρίως στις μασχάλες, το λαιμό, τους βουβώνες και τη κοιλιά. Το μελάνωμα μπορεί επίσης να δώσει μεταστάσεις και μέσω του αίματος (αιματογενής διασπορά).
Το μελάνωμα είναι η χειρότερη μορφή καρκίνου του δέρματος. Δυστυχώς τα τελευταία χρόνια καταγράφεται σημαντική και ανησυχητική αύξηση νέων περιστατικών ιδιαίτερα μεταξύ των νέων γυναικών.

Πως εμφανίζεται το μελάνωμα;

Όποιος σκέφτεται την αυτοκτονία ν' αναζητήσει βοήθεια, προτρέπει ο Τζάρεντ Λέτο


Ο τρυφερός λόγος του Τζάρεντ Λέτο, στα χθεσινά βραβεία MTV, ήταν αναμνήσεις του από έναν φίλο του κι έναν φίλο τού φίλου του, που και οι δύο «αποχώρησαν οικειοθελώς από τη ζωή», πρόσφατα.
   Ο ηθοποιός και τραγουδιστής των «30 Seconds to Mars» είπε για τον Τσέστερ Μπένινγκτον των «Linkin Park»: «Βλέπω το πρόσωπό του, το οποίο ήταν πάντα χαμογελαστό». Είπε πως ο στενός φίλος του, ο Τσέστερ, του έδειξε ότι μπορείς να κυνηγάς το όνειρό σου και, ταυτόχρονα, να είσαι ευγενικός και όλος φροντίδα (ο θάνατος του Μπένινγκτον, τον Ιούλιο, καταγράφηκε από τις αρχές ως αυτοκτονία).

Τι είναι η κορτιζόλη; Ο ρόλος της στο στρες, στην παχυσαρκία, στην απώλεια μνήμης, στο διαβήτη, στην κατάθλιψη


της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος

Η κορτιζόλη θεωρείται η κατεξοχήν ορμόνη του στρες. Όταν το στρες αυξάνει πάνω από το μέσο όρο (για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως στην κατάθλιψη π.χ) τα επίπεδα της κορτιζόλης στον οργανισμό είναι υψηλά και προκαλούν ανεπιθύμητες ενέργειες, φθείροντας τον οργανισμό.
Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται από το φλοιό των επινεφριδίων. Όπως συμβαίνει με όλες τις στεροειδείς ορμόνες, συντίθεται από τη χοληστερόλη, μετά από μια αλληλουχία βιοχημικών αντιδράσεων. Η κορτιζόλη, με τις πολυποίκιλες δράσεις της, βοηθά τον οργανισμό να ανταπεξέρχεται στις μακροχρόνιες καταστάσεις stress. Είναι ορμόνη απαραίτητη για τη ζωή, και αυτό φαίνεται σε καταστάσεις έλλειψής της (φλοιοεπινεφριδιακή ανεπάρκεια), οπότε μπορεί να επέλθει ακόμη και ο θάνατος. 

Η κορτιζόλη ευθύνεται για καταστάσεις όπως:
• της βουλιμίας,
• της απώλειας μυϊκού όγκου,
• διαβήτη,
• απώλειας μνήμης,
• κατάθλιψης και
• καρκίνου του προστάτη.
Μακροχρόνια, η κορτιζόλη μπορεί να αποβεί καταστροφική.

Μόνο αγάπη υπάρχει..

Να κοιμάσαι νωρίς. Η μέρα ξεκινάει από το βράδυ.
Πριν πας για ύπνο να έχεις οργανώσει την επόμενη μέρα. Με χαρτί και μολύβι. Μην την αφήνεις στην τύχη. Οι μέρες γίνονται μήνες και οι μήνες γίνονται χρόνια. Μια φορά ζεις. Τίμα την.
Να έχεις τετράδιο με στόχους. Να το τηρείς ευλαβικά. Να τους σκαλίζεις και να τους ξαναγράφεις. Αυτοί είναι ο μπούσουλας της ζωής σου.
Γενικά να γράφεις. Σου κάνει καλό. Αλαφραίνει την ψυχή σου.
ingolden-30
Να ξυπνάς νωρίς. Πολύ νωρίς. Εάν το μυαλό σου θέλει να χουζουρέψει να μην το ακούς. Να μάθεις να μη διαπραγματεύεσαι με το μυαλό σου. Να περνάει το δικό σου.
Να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη και να του χαμογελάς. Και να του μιλάς όμορφα. Φίλος σου είναι. Ο καλύτερος που έχεις.
Να κατεβαίνεις για περπάτημα ή για τρέξιμο όπου κι αν μένεις. Τουλάχιστον για 20 λεπτά. Ζεσταίνει τις μηχανές σου.
Να ακούς κάτι την ώρα που περπατάς. Εμπνευσμένες ομιλίες. Εμπνευσμένους ανθρώπους. Μ’ένα σμπάρο 2 τρυγόνια.
Να χαμογελάς σε αυτούς που συναντάς. Να τους λες καλημέρα. Κι ας μη σου λένε. Κάποιο λόγο θα’χουν.
Να κοιτάς την ομορφιά τριγύρω σου. Παντού υπάρχει.
Να φτιάχνεις ένα όμορφο πρωινό. Όχι μόνο για σένα.
Να μπαίνεις στο ντους και να το απολαμβάνεις. Να αφήνεις τις σκέψεις έξω.
Να ντύνεσαι όμορφα.
Να φροντίζεις τον εαυτό σου σαν να ήταν ο σημαντικότερος άνθρωπος στον κόσμο. Είσαι. Απλά δε στο’παν.

«Προβοκάτσια» εις βάρος του περιφερειάρχη Νοτίου Αιγαίου



Μια απίθανη όσο και προκλητική «προβοκάτσια» με σκοπό την δημιουργία εντυπώσεων ως και επεισοδίου και με στόχο τον περιφερειάρχη Νοτίου Αιγαίου κ. Γιώργο Χατζημάρκο, «στήθηκε» το βράδυ του Σαββάτου, στην γιορτή του κρασιού στον Έμπωνα.
Ο περιφερειάρχης Νοτίου Αιγαίου συνοδευόμενος από την σύζυγό του και τον αντιπεριφερειάρχη κ. Φιλ. Ζαννετίδη, επέλεξε, παρά το γεγονός ότι ήταν κλινήρης με υψηλό πυρετό, να μεταβεί, χωρίς την συνοδεία του αστυνομικού ασφαλείας του στον Εμπωνα, για να εορτάσει με τους κατοίκους στο τοπικό πανηγύρι, με προσκεκλημένους καλλιτέχνες την Γλυκερία και τον Δημήτρη Μπάση και να απολαύσει τα χορευτικά σύνολα των πολιτιστικών συλλόγων Έμπωνας, «Τερψιχόρη» και «Χορόσπιτο».
Στον χώρο των εκδηλώσεων ο φούρνος προσέφερε εξάλλου άρωμα νοσταλγίας και παράδοσης αφού αχνιστά παραδοσιακά αρτοσκευάσματα ετοιμάζοντο μπροστά στους προσκεκλημένους από τον κινητό ξυλόφουρνο.
Από την παραδοσιακή αυτή εορτή επέλεξε να μην απουσιάζει παρά την ασθένειά του ο περιφερειάρχης, που απολάμβανε τον εορτασμό σε τραπέζι στο οποίο κάθονταν και οι κ.κ. Παν. Κολάης και Βασίλης Ψυλλάκης.
Κατά την διάρκεια του εορτασμού πλησίασε τον περιφερειάρχη ένα ζευγάρι, που με άγριες διαθέσεις άρχισε να τον επιπλήττει για την εγκατάλειψη του χωριού από το ΕΚΑΒ (παρότι δεν υπάγεται στην αρμοδιότητά του αλλά στο Υπουργείο Υγείας) και να διαμαρτύρεται διότι δεν υπάρχει ασθενοφόρο για να μεταφέρει ασθενή στο Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου παρά τον σοβαρό τραυματισμό του.

Δευτέρα, 28 Αυγούστου 2017

Instant Heart Rate Monitor - Μετρήστε αξιόπιστα τους καρδιακούς παλμούς από το κινητό σας



Μια εξαιρετική και δωρεάν εφαρμογή είναι το "Instant Heart Rate Monitor", με την οποία μπορείτε να μετρήσετε τους καρδιακούς παλμούς από την κάμερα του κινητού σας. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη δωρεάν για Android συσκευές και για καλύτερα αποτελέσματα, όπως μας λένε οι δημιουργοί της εφαρμογής, όταν θα επιχειρήσετε να μετρήσετε τους παλμούς σας, να υπάρχει φλας στην κάμερα του κινητού, ειδάλλως θα πρέπει να έχετε πολύ καλό φωτισμό στο περιβάλλοντα χώρο όταν θα κάνετε την μέτρηση. Το μόνο που πρέπει να κάνετε για να δουλέψει ο "παλμογράφος", είναι να τοποθετήσετε το δάκτυλο του χεριού σας (δείκτη) επάνω στην κάμερα.

Φυσικά, αυτή η εφαρμογή δεν αντικαθιστά μια ιατρική γνωμάτευση ή τα ειδικά ιατρικά μηχανήματα. Αποτελεί όμως μια πολύ καλή λύση όταν δεν έχουμε κάτι άλλο για να μετρήσουμε τους παλμούς μας. Αν όμως πρόκειται για θέματα υγείας, καλύτερα να απευθυνθείτε στον ιατρό σας.

Κουβέρτα Επιβίωσης

Πολλοί έχουν δει ή και γνωρίζουν που χρησιμοποιείται η κουβέρτα επιβίωσης και σε τι ωφελεί. Εδώ θα δούμε την ιστορία της, τα χαρακτηριστικά της αλλά και μερικές από τις χρήσεις της που της δίνουν αυτές τις μοναδικές δυνατότητες εδώ και πάνω από 40 χρόνια που χρησιμοποιείται ανά τον κόσμο από τις ομάδες διάσωσης και όχι μόνο…

kouberta_epibiwshs_01

Σύντομη ΙστορίαΗ Εθνική Υπηρεσία Αεροναυτικής και Διαστήματος των ΗΠΑ, η NASA (National Aeronautics and Space Administration) που ανάμεσα στις αμέτρητες έρευνες της ήταν και μία για τη κατασκευή υλικών που θα αντανακλούν ακτινοβολία τόσο για τη προστασία του προσωπικού στις διαστημικές αποστολές όσο και του ίδιου του εξοπλισμού. Ανάμεσα στις πολλές απαιτήσεις ήταν το υλικό να είναι απλό αλλά και ελαφρύ. Το 1964 βρέθηκε η λύση σε αυτό το πρόβλημα, ήταν το MPET (Metallized Polyethylene Terephthalate, στα Ελληνικά Επιμεταλλωμένο Τερεφθαλικό Πολυαιθυλένιο) το οποίο είχε δυνατότητα αντανάκλασης μέχρι και 97% της θερμικής ακτινοβολίας, πρακτικά της θερμότητας. Ένα πρόσφατο παράδειγμα χρήσης της από τη NASA βλέπετε εδώ.

kouberta_epibiwshs_02

Η παραπάνω φωτογραφία είναι από το Μάρτιο του 2002 όπου η NASA έκανε μία δημοσίευση για μία εξελιγμένη έκδοση του MPET που χρησιμοποιείται στο διαστημικό ραδιοτηλεσκόπιο Χαμπλ που το βλέπετε και στη φωτογραφία. Λόγω του υλικού αλλά και της χρήσης του επίσημα ονομάστηκε «space blanket» δηλαδή «κουβέρτα διαστήματος». Οι Ένοπλες Δυνάμεις τον ΗΠΑ αμέσως αντιλήφθηκαν ότι αυτό το υλικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλαπλούς τρόπους στο χώρο της επιβίωσης και άρχισαν να το υιοθετούν στις εκπαιδεύσεις επιβίωσης τους κυρίως ως μέσο προστασίας από απώλεια θερμότητας αλλά και ως ανακλαστήρα για μέσο επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης. Τα τελευταία χρόνια ο στρατός των ΗΠΑ εισήγαγε μία νέα έκδοση της space blanket με πιο ισχυρή ενίσχυση που έγινε γνωστή ως «casualty blanket» που μεταφράζεται ως «κουβέρτα θύματος» και τη βλέπετε στην επόμενη φωτογραφία.