Σχεδόν κάθε άνθρωπος θα αντιμετωπίσει το πρόβλημα της υψηλής αρτηριακής πίεσης καθώς μεγαλώνει. Γνωρίζοντας πώς μπορεί να αλλάξει η αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της ζωής, μπορεί να αποκτήσετε μια καλύτερη εκτίμηση του γιατί είναι σημαντικό να την ελέγχετε σε οποιαδήποτε ηλικία.
Όταν παραμείνει ανεξέλεγκτη ή δεν ανιχνευθεί, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική νόσο ή άλλα σημαντικά προβλήματα υγείας.
«Η πρόληψη της βλάβης είναι δυνατή διατηρώντας την αρτηριακή πίεση καλά ελεγχόμενη», δήλωσε η Δρ. Sandra Taler, καθηγήτρια ιατρικής και σύμβουλος στο τμήμα νεφρολογίας και υπέρτασης στην κλινική Mayo, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα. «Εάν την αγνοήσετε, τότε υπάρχει πολύ υψηλότερος κίνδυνος επιπλοκών».
Σχεδόν οι μισοί ενήλικες των ΗΠΑ -περίπου 116 εκατομμύρια- έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία της American Heart Association. Η υψηλή αρτηριακή πίεση ορίζεται ως μια τιμή πάνω από 130 για τη συστολική πίεση ή πάνω από 80 για τη διαστολική.
Το ποσοστό των ατόμων στις Ηνωμένες Πολιτείες με υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνεται με κάθε δεκαετία ζωής. Μεταξύ των γυναικών ηλικίας 20 έως 34 ετών, το 13% έχει υπέρταση ενώ σχεδόν το 86% έχει υπέρταση στα 75. Οι άνδρες βλέπουν μια παρόμοια πορεία με τα ποσοστά για τις ίδιες ηλικίες να ανεβαίνουν από το 26% στο 80%.
«Η αρτηριακή πίεση αυξάνεται με την ηλικία στις δυτικές κοινωνίες -και σχεδόν σε κάθε κοινωνία τώρα- κάτι που σχετίζεται με την πρόσληψη του αλατιού», δήλωσε η Taler, η οποία ήταν μέλος της ομάδας συγγραφής για τις τρέχουσες οδηγίες υπέρτασης από το American College of Cardiology, την AHA και άλλους οργανισμούς. Θεωρεί ότι η μείωση της ποσότητας νατρίου στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει.
Πάρα πολύ αλάτι στην κυκλοφορία του αίματος προσελκύει νερό στα αιμοφόρα αγγεία, το οποίο με τη σειρά του αυξάνει τον όγκο του αίματος. Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να πιέσει τα τοιχώματα των αγγείων και να κουράσει την καρδιά αναγκάζοντάς την να εργαστεί σκληρότερα για την άντληση αίματος.
Άλλοι παράγοντες κινδύνου για υπέρταση περιλαμβάνουν τη μεγαλύτερη ηλικία, τον υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος και τη φυλή. Ο επιπολασμός της υψηλής αρτηριακής πίεσης για τους μαύρους ενήλικες στις ΗΠΑ είναι από τους υψηλότερους στον κόσμο. Σχεδόν το 59% των μαύρων ανδρών και το 56% των μαύρων γυναικών έχουν υπέρταση, σε σύγκριση με το 48% και το 41% για τους λευκούς άνδρες και τις γυναίκες, αντίστοιχα.
Η Τάλερ είπε ότι η αρτηριακή πίεση τείνει να είναι υψηλότερη στους άνδρες μέχρι να φτάσουν στα 50 τους, όταν οι γυναίκες αρχίζουν να έχουν ελαφρώς υψηλότερα ποσοστά υπέρτασης.
Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο στο JAMA Cardiology εξέτασε προσεκτικά τα πρότυπα αρτηριακής πίεσης για άνδρες και γυναίκες κατά τη διάρκεια μιας ζωής. Διαπίστωσε ότι ενώ οι άνδρες τείνουν να έχουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση από τις γυναίκες σε νεότερες ηλικίες, ο ρυθμός αύξησης είναι ταχύτερος για τις γυναίκες, κάτι που ξεκινά ήδη από τη δεκαετία την ηλικία των 20. Τα ευρήματα δείχνουν ότι οι γυναίκες ενδέχεται να υποδιαγνωστούν για υψηλή αρτηριακή πίεση, δήλωσε ο Δρ. Hongwei Ji, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και ερευνητής στο Brigham and Women’s Hospital στη Βοστώνη.
«Όσον αφορά τη θεραπεία της αρτηριακής πίεσης και της καρδιαγγειακής υγείας, οι γυναίκες και οι άνδρες πρέπει να συγκρίνονται με διαφορετικά πρότυπα», δήλωσε ο Ji. «Πρέπει σίγουρα να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης στην αρχή της ζωής, ειδικά για τις γυναίκες».
Η Τάλερ είπε ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί πώς παράγοντες αποκλειστικά για τις γυναίκες, όπως η πρώιμη εμμηνόπαυση και τα στοματικά αντισυλληπτικά, μπορεί να συμβάλουν στις διαφορές.
Ανεξάρτητα από την ηλικία, τη φυλή ή το φύλο κάποιου, υπάρχουν κάποιες γνωστές συστάσεις για να ελέγξετε την αρτηριακή πίεση. Περιορίστε τα αλμυρά ή μεταποιημένα τρόφιμα, διατηρήστε το ιδανικό σωματικό βάρος, ασκείστε τακτικά και αποφύγετε το κάπνισμα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να χρειάζονται φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Τα ποσοστά υπέρτασης στους ενηλίκους στις ΗΠΑ ανά ηλικία και φύλο. (Πηγή: Heart Disease and Stroke Statistics–2020 Update: A Report From the American Heart Association).
Η Τάλερ ανέφερε: «Είναι πολύ σημαντικό για τους ανθρώπους να καταλάβουν ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι θεραπεύσιμη».
ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου