Παρασκευή, 3 Απριλίου 2015

Διαστρέμματα και θλάσεις: Ποια είναι η σωστή θεραπεία;



Διαστρέμματα και θλάσεις  των συνδέσμων και των μυών μπορεί  να προκύψουν συχνά,  λόγω μιας απότομης κίνησης, μιας πτώσης ή λόγω κάποιου τραυματισμού κατά τη διάρκεια της άσκησης. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί τι είναι και πως αντιμετωπίζονται τα διαστρέμματα και οι θλάσεις. 
Της Χριστίνας Ι. Μπουντούρη 
Γενικού – Οικογενειακού Ιατρού
 
Ένα διάστρεμμα συμβαίνει, όταν ένας  ή περισσότεροι   σύνδεσμοι  τεντωθούν  απότομα και περισσότερο από το φυσιολογικό ή «στρίψουν». Οι σύνδεσμοι αποτελούν τα ισχυρά στηρίγματα του ιστού γύρω από τις αρθρώσεις.
Τα  γόνατα, οι αστράγαλοι, οι καρποί και οι αντίχειρες είναι οι αρθρώσεις που κατά κανόνα τα σημεία που παρατηρούνται συχνά διαστρέμματα.
 
Τα συμπτώματα ενός διαστρέμματος  μπορεί να περιλαμβάνουν:
 
- πόνο γύρω από την τραυματισμένη άρθρωση
 - πρήξιμο
 - μελανιές
 
Μια θλάση συμβαίνει, όταν οι μυϊκές ίνες τεντώνονται ή «σπάνε». Συνήθως εμφανίζονται, όταν ο μυς έχει ξεπεράσει τα όριά του. Η θλάση των μυών είναι ιδιαίτερα συχνή στα πόδια στην πλάτη,  στα ισχία και  την μέση. 
 
Τα συμπτώματα μιας θλάσης συνήθως είναι:
 
-πόνος στον τραυματισμένο μυ
 -πρήξιμο
 -μώλωπες
 -μυϊκοί σπασμοί  
-απώλεια μέρους ή του συνόλου της λειτουργίας του τραυματισμένου μυ
Μικρά διαστρέμματα και θλάσεις συνήθως μπορούν να θεραπευθούν με ανάπαυση, πάγο, επίδεση  και ανύψωση του μέλους. 
 
Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κινείτε προσεκτικά ένα διάστρεμμα  που  δεν είναι  πολύ επίπονο. Αντίθετα, ένας τεταμένος μυς πρέπει κανονικά να ακινητοποιηθεί  για τουλάχιστον μερικές ημέρες. Ήπια παυσίπονα μπορούν να σας βοηθήσουν για την ανακούφιση του πόνου. 
Σε γενικές γραμμές η ανάρρωση κρατάει κάποιες εβδομάδες. 

Χριστίνα Ι. Μπουντούρη
Γενικός – Οικογενειακός Ιατρός


ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου