Παρασκευή, 27 Φεβρουαρίου 2015

Τι λέει ο πισινός σας για την υγεία σας!!

Ο πισινός σας δεν τυγχάνει σχεδόν καθόλου αναγνώρισης, έτσι όπως πραγματικά του αξίζει . Σίγουρα, φαίνεται όμορφος μέσα σε ένα παντελόνι τζιν, αλλά χωρίς γλουτιαίους μύες (μείζον, μέσος, ελάσσονας) οι άνθρωποι δεν θα ήταν σε θέση να περπατούν σε όρθια θέση ή ακόμη και να σταθούν. Το ανθρώπινο πίσω μέρος είναι πραγματικά ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα εξελικτικής τελειότητας, και αυτό έχει πολλά περισσότερα να πει για τη γενική υγεία σας, αν γνωρίζετε να αναζητήσετε τα συμπτώματα.

Διαβήτης και Υγεία της Καρδιάς

Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης διαπίστωσε στενή συσχέτιση μεταξύ του σχήματος της πίσω πλευράς μιας γυναίκας και τον κίνδυνο της ανάπτυξης διαβήτη και καρδιακής νόσου. Έχει εδώ και καιρό παρατηρηθεί ότι η συνολική κατανομή του σωματικού λίπους ενός ατόμου αποτελεί μεγάλη ένδειξη υγείας , αλλά όλο το λίπος δεν κατανέμεται εξίσου. Για παράδειγμα, επιπλέον λίπος στην περιοχή του θώρακα μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο λόγω της κοντινής του απόστασης με την καρδιά, διότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών.
Το με μέτρο επιπλέον βάρος στην πισινό , ωστόσο, μπορεί να είναι ένα σημάδι καλής υγείας. Διαπιστώθηκε ότι το χαμηλότερο σωματικό λίπος (στο ισχίο, στο μηρό, και το λίπος στον πισινό) παγιδεύει τα λιπαρά οξέα και παρέχει προστασία έναντι ορισμένων προβλημάτων υγείας.
Αποτέλεσμα εικόνας για Υγεία της Καρδιάς"Αν τα λιπαρά οξέα δεν αποθηκεύονται στο λίπος, αλλά αποθηκεύονται σε άλλα όργανα όπως στο ήπαρ ή στις αρτηρίες, αυτό σας κάνει επιρρεπείς στην ανάπτυξη διαβήτη και καρδιακής νόσου," δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Κωνσταντίνος Μανωλόπουλοςστο LiveScience .
Δυστυχώς, η προστασία αυτή δεν είναι ομοιόμορφα κατανεμημένη μεταξύ των δύο φύλων, καθώς οι γυναίκες έχουν γενετική προδιάθεση να αποθηκεύουν περισσότερο λίπος στο κάτω μέρος του σώματος τους, από ό, τι οι άνδρες. Ωστόσο, αυτό είναι καλή είδηση ​​για τις κυρίες, διότι, σύμφωνα με τον Μανωλόπουλο, απλά το να είσαι γυναίκα και να έχεις γυναικείες ορμόνες προσφέρει μια μοναδική προστασία έναντι της καρδιαγγειακής νόσου, σε κάποιο βαθμό.
Η στιγμή που θα μπείτε σε εμμηνόπαυση και οι ορμόνες σας αλλάξουν, θα χάσετε την τυπική γυναικεία εμφάνιση σας και θα πάρετε λίπος στο στομάχι, και ταυτόχρονα ο κίνδυνος για καρδιακή νόσο και διαβήτη γίνεται συγκρίσιμος με τους άνδρες της ίδιας ηλικίας », είπε ο Μανωλόπουλος.

Αιμορροΐδες

Αποτέλεσμα εικόνας για ΑιμορροΐδεςΜήπως έχετε παρατηρήσει μικρές κηλίδες αίματος τελευταία φορά που χρησιμοποιήσατε το μπάνιο; Πονάτε όταν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα; Μπορεί να υποφέρετε από οίδημα και φλεγμονή των φλεβών στον πρωκτό σας και του κάτω ορθού, επίσης γνωστή ως αιμορροΐδες . Μην ανησυχείτε, όμως. Οι αιμορροΐδες είναι εξαιρετικά κοινές, και από την ηλικία των 50 περίπου το ήμισυ του συνόλου των ενηλίκων αναφέρουν ότι έχουν μια σύντομη πορεία με την δυσφορία στο πίσω μέρος.
Αυτή η κατάσταση, που συχνά προκαλείται από τη δυσκοιλιότητα και το τέντωμα κατά την κυκλοφορία του εντέρου, συνήθως σημαίνει ότι έχετε ανεπάρκεια φυτικών ινών στη διατροφή σας. Μπορεί επίσης να προέρχεται από την παχυσαρκία και μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η απώλεια βάρους είναι απαραίτητη.
Ενώ ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μία στεροειδή κρέμα για τον πόνο και την φαγούρα που προκαλείται από τις αιμορροΐδες, ως επί το πλείστον, οι θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν την πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής σας. Σε πιο ακραίες περιπτώσεις, ένας θρόμβος αίματος σχηματίζεται και ο γιατρός μπορεί να χρειαστεί να κάνει μια γρήγορη μικρή επεμβατική διαδικασία.

Θυλακίτιδα

Αποτέλεσμα εικόνας για white headΗ Θυλακίτιδα είναι μια αρκετά συχνή πάθηση του δέρματος που προκαλείται όταν τα θυλάκια της τρίχας καταστρέφονται  και μολύνονται.υνήθως βρίσκονται στους γλουτούς και στον άνω μηρό, αλλά μπορεί να βρεθούν στις περισσότερες περιοχές του σώματος.υλακίτιδα μοιάζει με σπυράκια επειδή προκαλεί μικρά κόκκινα εξογκώματα, τα οποία μπορεί ή δεν μπορεί να είναι λευκα στην κορυφή τους
Η θυλακίτιδα στο πίσω μέρος σας  συνήθως προκαλείται από βακτηριακή ή μυκητιασική λοίμωξη και μπορεί να προκύψει από τα ρούχα, το ξύρισμα, ή την ευαισθησία του δέρματος σας. Μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε διαφορετικό ύφασμα στα ρούχα σας ή ότι ήρθε η ώρα να αλλάξετε το ξυραφάκι σας.
Η κατάσταση είναι δυσάρεστη και ενοχλητική, αλλά ως επί το πλείστον είναι εντελώς ακίνδυνη. Συνήθως θα ξεκαθαρίσει από μόνη της σε λίγες ημέρες, αλλά εάν παρατηρήσετε ότι το πρόβλημα επιμένει ή επαναλαμβάνεται, είναι καλύτερα να επισκεφθείτε το δερματολόγο σας για να συζητήσετε για τον καλύτερο τρόπο ώστε να καθαρίσετε τη μόλυνση.

Πλάτη και Μυϊκή Δύναμη Ποδιών

Αποτέλεσμα εικόνας για Μυϊκή Δύναμη ΠοδιώνΚρατώντας τον πισινό σας σε όρθια θέση μπορεί να είναι επίπονο (ειδικά για εκείνους με επιπλέον απορρόφηση των κραδασμών πίσω εκεί), αλλά η αποδυνάμωση ορισμένων μυών μπορεί να διαταράξει το συνολικό σχήμα του πισινού σας. Συνολικά ένας πεσμένος πισινός θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι  αδυναμία των μυών του κορμού. Η Erika Bloom, ιδρύτρια του Erika Bloom Pilates Plus στη Νέα Υόρκη, είπε στο Prevention ότι οι βαθιοί ραχιαίοι μυς, που ονομάζονται πολυσχιδείς, συμβάλουν στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης. Όταν αποδυναμώνονται , αυτό μπορεί να επηρεάσει την φυσική ευθυγράμμιση της πλάτης σας.
Αν οι γοφοί σας φαίνονται λίγο βαρύτεροι και όχι πεσμένοι, το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται στα πόδια σας.  Η Bloom εξήγησε ότι τα αδύναμα πόδια μπορεί να προκαλέσουν κίνηση των οστών του μηρού σας προς τα έξω και προς τα εμπρός, κάτι που με τη σειρά του έχει ως αποτέλεσμα τα ισχία να εμφανίζονται βαρύτερα. Καμία από αυτές δεν είναι σοβαρές παθήσεις και μπορεί να αντιστραφούν με στοχευμένες ασκήσεις δύναμης.

Πηγές: 
medicaldaily
worldtruth

Παναγιώτης Σπανός
Διασώστης ΕΚΑΒ Ρόδου

ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ ΡΟΔΟΥ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου